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真有睡一天的吗?
晚上吃了早饭多睡几分钟
温和养生小技巧
儿科孙乐科
7月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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常德儿保刘医生
10月前
2个黄金时间睡觉,大脑长得好、长得更高! #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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妇产科王芳主任
8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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儿科教授李兰铮
8月前
晚上是生长激素分泌的高峰期,分享三个睡眠时间段,小朋友在这些时间段睡得好,生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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蓝蓝会养生
2月前
睡觉是补气血的王道 #补气血 #女性气血不足 #中医养生 #养生就是养健康
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营养陈得住
3月前
几点睡觉最健康?答案你知道吗?#健康养生 #睡眠 #自我提升 #休息 #记忆力下降
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急诊科魏兵
6月前
睡觉也有最佳“黄金时间”,不是11点,也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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官官♡
2月前
午时“心经”当令,睡好子午觉,静养心神,有大妙处!#养生
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天道善郎张艳春
1月前
有种回春觉,睡好能年轻10岁!#中老年睡眠#睡眠时间 #健康睡眠
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慈光的生活智慧
3月前
睡美容觉要抓住这个黄金时间段 #睡觉 #养生 #慈光九种体质调养
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无忌~炼气养心修身
9月前
几点睡觉才是真健康?12 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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母婴管家~李老师
2周前
#dou上热门 宝宝睡眠的黄金时间#育儿 #新生儿护理#家有萌娃#母婴护理
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营养师心阳
8月前
老年人几点睡觉比较合适#健康饮食 #营养与健康#睡眠与健康
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老陈说养生
2月前
学会如何正确睡觉保证睡眠质量#睡觉 #生活小妙招 #养生 #健康生活
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肖老师说营养
1月前
你还在盲目追求“早睡早起”吗⁉️原来睡对时间比睡够时长更重要!揭秘顺应四季的睡眠法则,看看你睡对了‼️#知识分享 #知识科普 #四季养生 #睡眠 #好睡眠
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营养科张晓伟
2月前
抓准睡眠黄金期,醒后才会精神饱满!#睡眠 #健康 #营养 #营养科张晓伟
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著长
2周前
🌙 睡眠是隐形的“生长剂”!想让孩子长得高?夜里10点前入睡是关键🔑生长激素在深度睡眠时达分泌高峰配合营养补充,才能让骨骼“加速”生长#著长奶粉 #生长激素 #宝宝早睡 #科学长高
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亦然健康说
4月前
睡好觉是天下第一大补,我们认为最简单最容易的睡眠,却成了当代近4亿人的奢望‼️您是哪个每晚都数小绵羊,也无法睡一个好觉的人吗⁉️22点与23点睡觉,对于身体健康有什么不同⁉️一条视频聊清楚,点赞收藏,转发给您关心的人#亦然健康说#失眠 #失眠的夜 #瞌睡猫 #入睡困难 #多梦易醒
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李先生颜究所
7月前
这样午睡让你整个下午都精神满满! #午睡 #睡午觉 #健康养生
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福瑶说
3月前
睡觉是人最养气的时候,做到这三点气🩸自己就回来了
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王奶奶讲生长发育
4月前
小孩子黄金时间睡眠,有利于发育与科学长高#家长教育 #儿童健康 #科学育儿 #宝爸宝妈 #睡眠
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杨老师讲睡眠养生+营养管理
3周前
好好睡觉,就是大补。#正能量 #睡觉 #干货分享 #生活感悟
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营养调理赵晓宇
1周前
科学睡出修复力:让每一分钟睡眠都价值翻倍 深度睡眠是真正的“黄金修复期”,它主导身体组织的生长与修复、免疫系统的强化、能量的储存。它的占比,直接决定了你次日的体能恢复程度。优化睡眠,是一场对身心健康回报率最高的投资。它不需要昂贵的花费,只需要科学的认知和持续的践行。#睡眠 #健康科普 #改善睡眠 #养生就是养健康 #调理身体
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武当煮语
8月前
为什么子时之前一定要睡觉呢? #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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陈道遵养生
1月前
我们睡觉睡的是时间段,而不是睡的时间长短 #睡觉 #健康 #养生 #传统文化
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牛博士话育儿(援外中)
2月前
宝宝几点睡觉最合适?家长一定要知道! #宝宝睡觉 #睡眠时间 #宝宝健康 #宝宝成长记
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无量向生(于师傅)
8月前
女人睡眠时间#正确的睡眠时间 #晚上几点睡觉好 #早睡对女人的好处 #睡觉时间多久合适 #道家养生
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老叶谈养生
6月前
最养生的两个时段,一天中最养生的时段,做对养生效果翻倍#涨知识 #养生#大健康 #养生就是养健康 #养生知识
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盼盼盼你更健康
4月前
到底什么时间睡觉是比较好的?背后有什么原理?#干货分享 #健康科普 #睡眠
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天友送奶到家(平昌)
5月前
早上喝牛奶可以补充一天人体所需的蛋白质,晚上睡觉前一个小时喝可以让人体更好的吸收牛奶中的原生乳钙,比如有些小朋友或者大朋友晚上深度睡眠的时候惊醒、出汗、肌肉抽筋偶尔伴有磨牙都是缺钙的症状,建议在睡觉前一个小时喝。
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长寿学堂
2周前
冬天睡觉 是补养根基 #养生就是养健康 #长寿学堂 #养生 #健康
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@何洁
3周前
早睡是第一补!#睡眠 #养生就是养健康
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山叔观生活
5月前
丑时,该干的事只有一件 熬夜伤身?凌晨1-3点这个黄金觉 千万要睡好! #顺时而养#十二时辰#原创视频
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鑫姐-与营养同行
1月前
小学9点睡觉,胜过考试100分 #孩子与父母 #儿童#儿童追高 #儿童身高 #儿童身高管理
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食养拾光
1周前
冬天睡觉补养根基!#养生 #养生健康 #养生知识 #每天学习一点点 #涨知识
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久一知道
5月前
你平时都是几点睡呢? #早睡#健康#养生#女性智慧#早睡早起
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侠小胜
3月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨见识 #作息时间
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陈晨脑科医生
2周前
11点前睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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营养你
5月前
睡觉是天下第一补
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世頤堂中醫傳承毛軍亮
1周前
一天中最养生的两个时间段 #世颐堂 #毛军亮说养生 #生活小妙招
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快乐的小火车
1年前
几点钟睡觉最健康#健康#健康科普
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南花
5月前
睡觉是天下第一补,怎么睡最补了,就是天睡我睡,天醒我醒。人生第一道美餐就是睡眠。
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胡老师爱养生
2周前
一天中养生的两个时间段#胡老师爱养生 #胡老师聊养生 #养生 #生活小妙招 #世颐堂
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李雨齐
1月前
能睡个好觉,就是最大的福气 #睡眠质量 #福气满满 #养生就是养健康
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大霖饮食自律(红火版)
1周前
恢复气血24小时作息饮食生活指南参考#养生
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莉姐盘气血
3月前
中医:一定要记住的两个黄金睡眠时间段 #科普 #养生 #知识分享 #失眠#跟着我涨知识
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儿科内分泌医生陈晶
2月前
孩子要早睡保障促生长#生长发育 #医学科普 #身高管理 #内分泌遗传代谢科
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无忌-炼气养生
4周前
女生一定要知道的最佳睡眠时间#知识科普 #女生必看 #睡觉时间 #子午觉 #禅武秘法
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听龍叔聊养生
2周前
睡觉的奥妙 #健康观念#养生常识#药食同源#均衡营养#运动健身 #中医养生
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营养医生李心蕙
3月前
#营养 #营养医生 #健康科普 #空腹睡觉 #睡觉
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木木艾养生
1月前
身心不二,晚上9点到11点,这个时间段该睡觉了,男女阴阳和合的时期,也预示着生命进入新的一个轮回。#黄帝内经养生 #十二时辰
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营养健康揭秘
8月前
睡前一小时黄金时间养生期,做对这几件事,比吃补品管用100倍#健康#养生
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刘曦遥家庭心理教育
5月前
想要状态越来越好,睡觉抓住黄金时间段~#美容觉 #女性成长 #养生
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罗公能
3周前
#罗公能 #中医养生知识 #科普一下 #正能量 #睡眠
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大队长Jennifer
6月前
最适合养生的睡眠,子午觉 #子午觉 #居然智家中联至尊店 #大队长Jennifer贾
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龙莲堂宋大龙
9月前
春季睡好子时觉#春天 #睡觉 #春季养旰
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长高教练安老师
8月前
关于孩子身高问题,晚上几点睡觉更好呢? 孩子身高问题是非常重要的,晚上的睡眠质量,睡眠时间更是非常重要#孩子长高 #身高管理 #长高 #长高运动
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小儿内科廖主任
3月前
孩子要怎么睡,才能长得健康长得好 #医学科普#抖出健康知识宝藏#长高#育儿#睡眠
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顾老师营养秘籍
1月前
这样睡眠的人更健康#睡眠健康#睡眠与健康的关系 #睡眠质量 #睡眠障碍#女性创业@抖音创作小助手
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胡老师聊养生
2周前
一天中最养生的两个时间段 #养生 #中医养生 #健康 #胡老师聊养生 #胡老师爱养生
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胡老师聊养生
1周前
一天中最养生的两个时间段 #养生 #中医 #健康 #胡老师聊养生 #胡老师爱养生
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老章有好茶
4月前
这个时间不睡觉? 告诉你最佳入睡时间 #养生知识 #中医调理 #中医智慧
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古方老王
6月前
中午还是睡一会比较舒服 #中午睡觉 #中午晒太阳
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最新发布时间:2026-01-02 06:23
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