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友子哥1周前
戒烟在于主观能动性，不在客观被动，思想需要转变！#戒烟 #支持原创 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #真实生活分享计划
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婷婷香源铺1年前
戒烟后身体变化过程 当意志战胜欲望后 #正经科普 #戒断反应最为致命 #身体变化 #冷知识 #戒烟
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聊戒烟的林老师1周前
今天我才明白，戒烟千万不要用意志力，那样会很痛苦#烟草危害 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化
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曹小信7月前
我是如何戒烟的 #戒烟 #个人成长 #赚钱 #干货
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超哥来了10月前
戒烟后的真实感受 #戒烟后#戒烟后的真实感受 #如何戒烟@河北佶祥～王超
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苏教授处世智慧2年前
不只是烟云散去：戒烟背后的成功决心与坚定意志告诉你，不管你做什么事情，让意志力成为你成功的引擎！#处世智慧 #人情世故 #为人处世
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老男人戒烟7月前
从被动变主动！转换你的思想和认知的改变！#戒烟课程 #戒烟方法
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正经人老王1年前
自律的人生一旦开始就不晚！ 戒烟第八天，一切都好！没有幻想，意志相当坚强！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒断反应 #自律
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孙悟有1周前
意志力是有限的心力，需要认知和信念的支撑！#正念戒烟 #自悟自渡 #意志力 #戒烟 #上热门🔥
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张不慌🍃1年前
戒烟Day1 🚬比想象中要好受一点，但是纯靠意志我的意志好像也没那么禁得起考验😹#戒烟 #戒烟吧 #成年人的压力 #酒石酸伐尼克兰片 #烟瘾犯了什么感觉
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戒海指南针1年前
戒烟比抽烟快乐十万倍#戒烟 #烟民看过来 #戒烟方法
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孙悟有1月前
正念#戒烟 单存依靠意志力是愚蠢的 必然失败，意志力靠什么支撑？要重构认知系统才能重获自由#认知觉醒 #心理学 #思维格局 #vlog十亿流量扶持计划
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富有芭乐🥰2周前
戒烟必须通过心理思想上放弃，才能彻底戒掉
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孙悟有3周前
戒烟没有生理痛苦，除心瘾需要信念！#正念戒烟 #信念 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #上热搜
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孙正一.昌鹏1年前
希望你能听懂，十日断崖式戒烟法觉醒认知下，认知自己，免费分享#烟民看过来 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #烟民
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知识小蜜蜂1周前
不要用意志力戒烟。进化，放松
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小特学长的日常1周前
戒烟是你对自己好的开始是对健康的觉醒更是认知提升的过程#戒烟感悟#戒烟#戒烟吧 #认知#戒烟感悟
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隰州果农1周前
@抖音小助手 @DOU+小助手 #戒烟要有决心，凭的是意志，别等医生说戒烟，那时就晚了
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老王头想明白了6天前
戒烟的重点是心瘾 做好心理建设，才能成功戒烟，戒烟是一种坚定的意志！#戒烟 #内容过于真实 #口播视频 #经验分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孙悟有3周前
抽烟不是享受，只是暂缓痛苦。戒烟没有损失！#正念戒烟 #独立思考 #上热搜 #vlog日常 #万万没想到
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舟航柱梁3年前
放下屠刀，立地成佛。我用佛家思想戒了烟。#高维度戒烟#佛家文化 #成功经验分享
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中年觉醒6月前
#怎样才能戒烟#戒烟需要毅力吗#正念的奇迹#你是尼古丁的奴隶吗
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箴说东峰3月前
戒烟任何时候都来得及，重点在于你的选择 我们的自由意志能选择抽还是不抽，戒烟任何时候都来得及，只要你愿意。 #戒烟 #轻松戒烟 #戒烟方法 #峰哥说戒烟 #东峰说戒烟
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锋叔大话车文化9月前
戒烟不是靠坚定顽强的意志所决定，而是靠认知和开悟所决定。#烟 #戒烟 #心血管
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孙悟有1月前
正念#戒烟 吸烟不是享受，戒烟没有损失，这个信念要钉在脑子里。烟瘾是斯德歌尔摩综合征的表现#斯德哥尔摩综合症 #心理健康 #vlog十亿流量扶持计划 #万万没想到
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绍兴小毡3天前
没有做好戒烟的准备，千万不要盲目去戒烟#戒烟 #戒烟方法 #讨论 #经验分享 #抖音推广
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孙悟有1月前
正念#戒烟 不能用蛮力，聪明人做事不依赖意志力，要用智慧和方法#健康科普 #看到最后 #真实还原 #意想不到的结局
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赵见南山（悠然见南山）3天前
#真实生活分享计划 想吸烟有无数个理由，戒烟只需要一个原因，就是责任！#认知觉醒！戒烟越早越好！#真实生活分享计划
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金子金的金5月前
戒烟 #戒烟方法 #潜意识 #李笑来 #脱不花 #思考 #坏习惯
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小春营养工作室1周前
#知识分享 #科普知识 #小春HMNC工作室 #科学戒烟 不用依靠意志力
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戒海指南针1年前
你为什么戒不掉烟？为什么戒烟总是失败？错在方法，成功戒烟要先转变观念#戒烟方法 #戒海指南针
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戒烟三阶7天/1月/9个月3周前
戒烟靠技巧，单靠意志是不会成功的#戒烟 #戒烟方法 #经验分享#知识分享 #戒烟小妙招
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德言攻心戒烟2周前
抽烟就是在摧毁自己的意志 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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木香袅袅5月前
如何戒烟，烟斗肯定是不行的。 不要把思想放在含有尼古丁的东西上面，让这种东西来帮助你，其实会适得其反。#戒烟 #烟斗 #健康科普 #男士配件 #手工
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戒烟老王4周前
烟瘾正掏空你的意志！所谓“放松”“专注”，全是骗局#戒烟
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这个胖子姓宋6天前
戒烟这件事关键还是决心，方法是次要的。只要思想不滑坡，办法总比困难多，一到思想滑了坡，借口总是多又多。
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LESSO联塑/管道 ҉҉҉҉҉҉҉҉1周前
意志需坚定，不被过往所绊，不畏将来所惧。将泥泞中的足迹，铸就成生命之树的年轮。#戒烟 #戒酒
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ご沉默菋ご 、悠悠莪海3天前
戒烟戒的是心魔，意志坚强，最终实现从被动戒断到主动掌控的转变。
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走四方4天前
#戒烟 #烟民 #太难了
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尘烟浮楼镜1周前
放弃香烟没有任何损失#戒烟 #戒烟方法 #五千万人戒烟
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隰州果农1周前
#戒烟难不难就看意志强不强，戒了吧，为健康@抖音小助手 @DOU+小助手 @隰州果农
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Elvis。5天前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡
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小笙蒜4月前
#戒烟方法 戒烟这件事，一开始靠的是意志力，再加上一些辅助手段，比如口香糖啊、戒烟药啊，但时间一长，真正能让你坚持下来的，其实是自己想明白为什么。 因为日子久了，人真的会忘记当初戒烟有多难，总觉得“再抽一根也没啥”。这时候要是你自己都没想清楚为啥要戒，就特别容易动摇，尤其是在那些特别想抽的场景里——比如上完厕所、吃完饭、打游戏的时候，或者喝点小酒后，这些时候防线一松，很容易就复吸了。 我第三次戒烟的时候，就是为了对象戒的。结果一吵架，心态崩了，马上就想“抽一根解解压吧”，结果就又回去了。所以啊，戒烟最好还是为自己——你到底为什么戒烟？是为了健康？为了省钱？还是为了更好的自己？想清楚这一点，在长期的戒烟过程中，才不容易动摇，才能真正坚持下来。
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银川房百通3周前
干活不行、戒烟第一名！意志坚定戒烟才能成功#上热门话题🔥🔥🔥 #上热门🔥 #董明珠空降中国东极点 #银川房百通 @银川新闻网 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @我要上热门
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爽哥不黑3天前
#戒烟 戒烟第八天，所谓日有所思夜有所梦，自身不需要的东西，做梦都不会梦到#戒烟打卡 #创作者扶持计划 #每日分享 #正能量
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谋士陈某1周前
像水一样 集中起来的意志，可以击穿顽石#自言自语 #说梦话 #戒烟 #知行合一
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明心解智2周前
戒烟到底重不重要呢，两句话告诉你结果 #戒烟吧#情感治愈#共鸣#自我提升#人生感悟
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临安6天前
戒烟药戒烟打卡第二十五天，从开始戒烟的睡眠不好，再到现在基本可以控制住，整体上比自己干戒舒服得多，不抽烟的感觉还是很舒服的，这药我觉得还是蛮不错的。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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米蘭四季酒店波波1周前
坚定戒烟初心，想想你为什么要戒烟；坚决果断，马上直接戒掉，别慢慢来。万事开头难，就怕认真。为了自己，为了家人。什么心烦想抽，都是借口。心瘾要靠自己的意志。#厉害了我的车 #驾驶技巧 #第一视角 #上热门 #热门音乐🔥
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北冥有鱼3周前
坚持控制自己，用意志戒烟！#真实生活分享计划 #健康 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
如果戒烟只是一时兴起，还不如“不戒”！ #戒烟难 #习得性无助 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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(付汤商)在戒烟1周前
#戒烟 #励志🔥 今天是戒烟的第二天，感觉很难受，心思痒痒的，看来戒烟没有想象的简单，但是我会坚持！#正能量传递 @抖音创作小助手
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chenyun6天前
#戒烟 戒烟戒的不仅仅是香烟，而是戒掉你那几十年如一日的坏习惯！思想上的认识加上断崖式你就能把烟戒掉！
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胆小鬼1周前
#原创作品#集中起来的意志可以击穿顽石3—酒驾—戒烟
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爱我的–我爱的一生平安3天前
#戒烟第六天＃我们一起加油！
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戒海指南针9月前
戒烟好处远超抽烟？认清这点才能成功戒烟#戒烟方法 #戒海指南针 #烟民看过来
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赛博尝试错题记2月前
J人专属：5分钟看透吸烟陷阱的底层逻辑！戒烟失败？不是你意志 你是否厌倦了每一次戒烟都以失败告终？ 你以为自己是对尼古丁“成瘾”了，必须靠强大的“意志力”去对抗身体的饥渴？你错了。 我们的独家分析将揭示一个颠覆性的事实：你没有瘾，你只是陷入了人类历史上最隐秘、最精密的心理陷阱。 在这个高效、干货满满的5分钟视频里，我们直击要害，为你提供一个“啊哈”时刻： 1. 精确拆解“尼古丁陷阱”的逻辑链： 我们不谈说教，只用冷静的分析，告诉你吸烟并非享受，而仅仅是缓解上一次吸烟留下的戒断反应的循环。 2. 高效击穿三大谎言： 社交、减压、集中注意力——这些你坚持吸烟的理由，都将在本视频中被逻辑驳斥。我们将用最精炼的语言，帮你认清这些行为是如何变成自我欺骗的。 3. 认知重启： 我们的目标是让你不再害怕戒烟。一旦你看清了陷阱的本质，恐惧就会消失，自由唾手可得。 如果你是像我们一样害怕时间被浪费，追求高效干货的“J人”听众，请立即收藏本视频！因为在下一集，我们将为你揭秘：既然没有瘾，我们到底该如何用正确的思维框架，轻松、零痛苦地启动你的戒烟自由之路。 点赞+关注，获取你的终极认知解药，彻底告别被烟草控制的人生！#戒烟#这本书能让你戒烟 #戒烟 #随时随地标记一下
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药师华子4周前
给自己多一个选择，戒烟真没那么难 #科普 #畅享无烟生活 #我的年度健康盘点 #科学戒烟 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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昆山涛金文化传媒工作室2周前
我抽了20年的烟，戒烟9年一根烟都没有再吸过，重点就是去掉心瘾，你也可以
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沪上杰哥4天前
烟瘾最怕的不是忍，而是“换”！5分钟击退想抽的冲动！ #戒烟 #戒烟体会 #戒烟经验分享 #健康生活
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SPA之神4周前
#戒烟 第十天，烟瘾的感觉还是很强烈，但是今天没有抽烟，心瘾这关真难过啊～有好几次意志都快不坚定了，差点就抽了，心里有个邪恶的声音在诱导我：没事，抽一根而已，不算复吸，就一根～😖还是得坚持到底，看看明天整体感觉怎么样吧～
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