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阿杰爱生活3周前
凌晨0:53 大半夜娃终于睡了起来偷吃 折腾了一个来小时 差点被老王发现#宝妈夜生活#宝妈日常#夜生活#偷吃#螺蛳粉
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JimJinASMR5月前
ASMR-晚上啦，来一起吃点东西吧 00:00-00:16 开场 吃零食部分： 00:16-05:28 吃白俄罗斯薯片的声音 05:28-09:03 吃草莓饼干条（我女儿的零食）的声音 吃水果部分： 09:03-11:40 吃梨的声音 11:40-15:10 吃gu niang （都是三声）果的声音 吃主食（我自认为的）部分： 15:10-19:22 吃粗粮饼干的声音 19:22-22:28 吃面包片的声音 #asmr #asmr助眠视频 #助眠 #jimjinasmr #fyp
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科普不废话2周前
服刑人员晚上饿了，可以吃夜宵吗？
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李又瘦啦7月前
减脂期晚上饿了可以吃的东西！！ #减脂 #减肥日常vlog #减肥 #减肥心得 #减肥知识
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颖宝饿了3月前
瘦不瘦就看明天的体重吧！#日常vlog#官方官方大爱官方热门#减肥
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闫泉健身运动（力量塑形）3月前
晚上饿了 到底能不能吃东西？ #减肥 #健身小白必看经验 @闫泉（泉好看）
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前台牛马姐妹花（2.0版）1周前
#酒店前台打工日常记录 酒店潜规则，千万不要凌晨来住酒店，而且记得吃早餐#酒店攻略 #酒店玩出花 #怎么订酒店便宜 #酒店自助餐
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小白求知1周前
服刑的时候，晚上能吃夜宵吗?
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中医儿科张博士3月前
#长高 #晚餐 #生长发育 #身高管理 #家长必读
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陪你自律的超仔9月前
晚上饿了能吃东西吗？#努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看 #自律
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赵六一1周前
来临沂的第一顿，肯定是凌晨的头锅糁#赵六一#美食vlog#临沂美食#寻味烟火气
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每日新闻报1周前
想要#脾胃 更健康，有两个时段需要饿一饿。一是晚上10点以后，胃黏膜需要修复。二是服药后，吃太多东西，容易稀释药物的浓度，增加胃酸分泌，从而导致脾胃负担加重。#养生
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张老师咨询工作室B01周前
晚上睡前不要吃水果， 吃的要清淡，以细粮为主， 吃饭的时候细嚼慢咽 #控制食量 #饮食结构 #日常生活 #管住嘴巴
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皮皮椰3月前
今晚吃番茄炒蛋#美食 #00后#下班吃什么#0元吃大餐
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幸运的儿推王老师1周前
晚上总饿吃夜宵？3小时禁食法助你瘦身不反弹 晚上六点后总感觉饥饿难忍，想找夜宵吃？这种习惯让你减肥失败还影响睡眠质量。别担心，学会睡前3小时禁食法，轻松瘦身不反弹。夜宵问题核心是夜间新陈代谢放缓，进食易导致热量储存为脂肪。解决方法很简单：坚持睡前3小时内不进食，晚餐七点后只喝水，多吃蔬菜水果。这样能减少热量摄入，饥饿感减轻睡眠改善体重下降。科学依据显示，夜间禁食让身体有足够时间消化修复，促进脂肪燃烧。长期坚持不仅能控制体重，还能提升整体健康水平。注意初期可多喝水适应避免不适。#营养建议 #瘦身方法 #健康饮食 #夜宵问题 #减脂
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贝贝吃不饱4周前
好久之前就想拍一个凌晨的吃播，就是感觉太晚了，哈哈哈，这次终于拍了。体验感不错 #为城市美食打call #创作者中心 #创作灵感
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知心糖糖1周前
晚上饿了馋了不要吃碳水，就吃这个低卡魔芋面，0碳水低热量，像我这样做炒面吃，餐后也是稳的，大家赶快试试#魔芋面#低卡魔芋面 #低卡低脂餐 #加餐
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敏敏吃不胖2月前
#干货分享#减脂期#晚上不能吃的水果 #冬天减脂动起来
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楼楼拦不住1周前
跨年肯定得来萧山开元广场啦，太有意思了！！！ @萧山开元广场 #萧山开元广场 #开元商管集团 #缤纷开元跃新年 #开元开运季 #福至新元
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刘高高1周前
我一般是5点左右吃晚餐，再晚点会影响睡觉，脾胃虚弱的一定要控制量和早点吃，吃完后除了喝水不要吃东西了#我的晚餐就这么简单
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邓佳平医生3月前
晚上饿一饿，孩子可能长得更高 #儿童健康 #孩子长高 #身高 #科普一下 #儿科医学知识科普
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尽夏繁春1周前
20251231 十个勤天接力直播哥哥组全程回放（AI字幕版） #十个勤天
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就你吃不饱2周前
太晚吃饭体重真的会涨！！ #美食 #闺蜜 #vlog #家常菜 #搞笑
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睢冉（柑就丸了版）1周前
这是一个很长并且很用心的视频…#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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愛生活的華森1周前
睡前夜宵难控？砍掉晚饭轻松减重！ 每天晚上睡前，你是否总感到轻微饥饿，忍不住找东西吃？这种习惯让体重不减反增。别急，今天分享一个简单饮食方案帮你搞定。关键在健康应对饥饿，不摄入多余热量。推荐早餐喝黑咖啡，吃两个鸡蛋和两份蔬菜，提供蛋白质和纤维。午餐搭配一份肉类和一份主食，保证能量。晚餐改为两片全麦面包，如果饥饿可吃一个鸡蛋。连续砍掉丰盛晚饭，减少夜间摄入，有效控制热量。这种方法利用低热量食物缓解饥饿，避免夜宵导致的体重问题。坚持执行能维持体重稳定，还可以延伸到工作间隙易饿时段，培养规律习惯，助力长期减脂。记住，不要使用减肥药，科学饮食才是根本。#营养方案 #减肥技巧 #睡前夜宵 #健康饮食 #减脂
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夜包子露姐（线上团队招人）1周前
我们真的不是饥饿营销，在这也提醒大家我们是下午5点开始营业，晚上很晚来也保证大家都能吃到了#营业时间#夜包子 #纸皮蒸饺 #小餐饮
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吴糖奶油蛋高1周前
南朗的夜。用一碗面开启，不超过20的深夜补给，太舒服～ #中山美食 #中山面馆 #夜面馆 #中山吃喝玩乐 #南朗美食
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王洋律师4周前
#法律咨询 #普法 请一定要用心、认真的关爱年轻的一代，真的让人心痛。
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寿琬娇百货1周前
晚上饿了加餐不要吃碳水，赶快试试这个#低卡魔芋面 吧，0碳水低热量，可以做炒面吃，一条直线，不翻车#魔芋面
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挺美妈妈1周前
带大家看看江苏陪读妈妈的夜生活#陪读妈妈的日常#真实生活分享计划 #kmax慧脑素 #东菱面包机 #陪读妈妈用抖音记录生活
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39健康网1周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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潘鱼晏3周前
夜宵规则怪谈 #细思极恐#搞笑日常#你的喝酒年终结算页面#舍得酒@舍得官方旗舰店
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三驴三驴纸醉金迷1周前
做好自己就够了 其他的就交给时间吧 #澳门 #三驴子
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万年小高（开启减肥版）1周前
随时观察你能及时发现问题 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #健康#涨知识 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音直播 @抖音媒体内容优推官
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小李不吃🐷3周前
只要吃的食物一样，你就是晚上12点吃也不影响减肥效果 #减脂 #减重 #健身 #热门 #塑形
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碳水星人1周前
今晚夜宵吃点枣子和山楂条#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #夜宵 #枣子 #山楂条
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一周伍天2月前
深夜在欧洲能吃到什么 国外夜宵文化确实存在，只不过主要集中在...... #海外生活 #留子 #留学 #夜宵 #汉堡炸鸡
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下班1周前
棉花糖火鸡面～ 跨年夜都吃什么了呀～2026年新年快乐大家#吃播 #棉花糖火鸡面 #火鸡面#炸鸡 #美食博主
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民间传统养生4月前
你们几点吃晚饭？#传统养生#养生就是养健康 （作者声明：此内容由AI生成，无真人肖像，无不良引导，仅提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断）
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古月芳菲1周前
祝福家人们 幸福安康永远快乐#中年#家有二宝
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Ripple1周前
#微电影#学生的名义#南阳一中
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酱小二 裴柯玮1周前
结束一天的忙碌，一个人去吃点东西，幸福的事莫过于拥有一段只属于自己的美食时光，一个人，一顿烤串，静静独处一会,这种感觉会让自己内心很松弛，而这份简单的快乐，也是我们中年男人应该要有的快乐。#人间烟火#下班了开心一下 #美食#烤串#真实记录
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莹莹👨‍👩‍👦1周前
#日常Vlog #抖音二创激励计划 #上热门🔥
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吴总正能量1周前
#冬季取暖神器#正义不会缺席#石墨烯散热
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小斌哥（姜涛大舞台商务选品总监➕商品售后1周前
早餐晚上都可以吃的虾滑油条，第一次来直播间福利拉满#早餐吃什么 #油炸小吃 #姜涛百姓大舞台
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德州真享瘦美容（婆婆鲜酱菜调料批发）1周前
人太多了我也沸腾了哈哈#真实生活分享计划 #寻人启事 #跨年 #真实生活分享官 #同城热门
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热爱生活的兰花姐1周前
夜宵饿？鸡蛋十六小时空腹月瘦六斤 晚上饿得睡不着，减脂计划总失败？别担心，今天分享一个安全有效的方法。当晚上饥饿时，吃一个水煮鸡蛋，因为蛋白质消化需要更多能量，能提升饱腹感并促进脂肪燃烧。再结合16加8饮食法，保持16小时空腹，比如晚上七点后停止进食，到第二天上午十一点再吃第一餐。这样，身体在空腹期高效燃脂，轻松减重。像案例中的小张，坚持一个月后，饥饿感消失，体重下降3公斤，腰围明显缩减。这种方法简单实用，能有效管理夜间饮食，适用于加班、学习或产后恢复等多种场景。记住，坚持是关键，让习惯成为你的减脂助手。#减脂技巧 #夜宵控制 #16加8饮食法 #健康饮食 #减脂
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骆驼哥（认知觉醒）1周前
中年大叔创业失败跑外卖，晚上下班吃点啥 中年外卖老哥跑完一天外卖下班都吃啥？外卖骑手也点外卖吃吗？有没有既能吃饱又干净还有营养又便宜的选择？骆驼哥今晚的选择是吃……这玩意。一天跑不到200块，还要继续存钱，舍不得吃啊。#外卖日记 #人到中年何其艰难 #外卖小哥的日常 #外卖小哥不吃外卖 #外卖小哥吃饭
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慕雪大码服饰1周前
捡到一条这么好穿的裤子，运气也太好了吧#梨形身材如何拿捏秋冬穿搭#大码女装#冬日穿搭一周不重样#暖系流光 #原来我是冬日穿搭小天才
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今天不白吃1周前
#创作者中心 #创作灵感 #小吃街 #沙湾美食推荐 #抖音美食推荐官 今天的金汤热卤加鸡腿香迷糊了~
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盐焗袋鼠1月前
赚麻了#澳洲 #送外卖 #vlog #海外生活 #留学
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乐艺来吃点4周前
在自贡能吃到这么清淡新鲜的夜宵粥也是没有想到的，冬天吃这个太舒服了#自贡美食 #巷子里的美食 #烟火气小店 #夜宵吃什么
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周肥1周前
第十二天，昨天的祈祷起作用了😄，今天还不戳！
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