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艾米食堂1年前
这样做的包菜太香太美味了吧 #一起吃饭吧 #公司食堂员工餐 #包菜
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融闽荟主厨-帅厨6月前
今天给大家看一下我们的员工餐#美食制作分享 #融闽荟 #庭院餐厅 #厦门美食 #后厨
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90后厨娘.陕南小雪1年前
食堂大锅菜，如果没有新菜了，试试这道包菜炒鸡蛋好吃又下饭 #公司食堂员工餐 #今日美食分享 #包菜炒鸡蛋
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周八吃什么1年前
今天吃包菜咸饭啦~#闽南美食#员工餐#大锅饭#美食
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湘菜谭昌辉（铁锅开锅）3年前
今天厨师长教你员工餐手撕包菜 成分低照样好吃下饭 你学会了吗#铁锅开锅 #铁锅 #抖音美食推荐官 #无涂层不粘锅
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橙橙（家常菜）2年前
三餐四季#厨师 #员工餐 再来一波 #手撕包菜 请兄弟们参考！#美食教程
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懒人学做饭4月前
懒人学做饭，打工人下班回家5分钟就能吃上的手撕包菜#懒人美食 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #我的美食分享
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心连心餐饮💕雅雯9月前
今日美食分享《包菜炒合菜》#我的厨房日记 #公司食堂员工餐 #团餐配送 #今日美食分享 #炒合菜
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欧阳做餐饮7月前
食堂里的素菜不要总是白菜，包菜打转转了，花了素菜钱，做一道清爽开胃的凉拌面皮不香吗？既可以当主食又可菜的神仙组合，快试试呀#创作灵感 #凉拌凉皮#食堂员工餐 #教程分享 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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老谭屋里🎀1年前
这样做的包菜太香太美味了。#一起吃饭吧#公司食堂员工餐#包菜炒鸡蛋 #抖音美食推荐官@DOU+小助手
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90后厨娘.陕南小雪1月前
今日午餐，青椒肉丝，手撕包菜，黄瓜丝鸡蛋汤#公司食堂员工餐 #美食制作分享 #青椒肉丝家常做法 #手撕包菜家常做法 #食堂美食
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奔跑🤔小盐锅2周前
包菜这么吃爽脆可口，解锁不同吃法##美食教程 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #家常菜 #今天吃什么
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姚至至（中式低卡餐）1周前
没时间拍视频，又来做这个沙县拌菜了 #沙县拌菜 #拌菜 #包菜
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会做菜的周栋3周前
#创作灵感 《粉丝包菜》用心做好每一次员工餐。#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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香菜盒子1月前
#带饭上班 #家常菜 #减脂餐 #会计
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90后厨娘.陕南小雪3周前
今天34人吃饭，午餐米饭，炝炒包菜丝，莲菜炒肉丝，紫菜蛋花汤#炝炒包菜丝 #莲菜炒肉丝 #美食制作分享 #食堂员工餐做法 #家常菜分享
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攒猫粮的微微2月前
Vlog｜打工人的养生减脂便当🍱 今日食谱：包菜牛肉炒鸡蛋🥩➕素炒三丁🌽➕青瓜椰子水🥥#打工人 #减脂餐 #带饭上班 #养生
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攒猫粮的微微2月前
Vlog｜打工人的梦游便当🍱 今日食谱：菠萝虾仁🍤➕海苔包菜丝🥬➕菠萝抹茶牛乳🍍#减脂餐 #打工人 #带饭上班 #青年创作者计划 #美食vlog
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90后厨娘.陕南小雪6月前
今日午餐，包菜炒鸡蛋，肉沫粉条#包菜炒鸡蛋#肉沫粉条 #食堂员工餐 #大锅菜分享
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜炒鸡蛋 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，做法简单又好吃，搭配上米饭真的怎么都吃不腻，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小绵同学💗10月前
包菜和鸡蛋这样做居然这么好吃的？#包菜荷包蛋 #一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 #低卡低脂餐
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来一碗猪脚饭1月前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐分享:口蘑炒鸡腿🍗+水油包菜+米饭🍚 网上说的沙县青菜这样做的，也不是那个味呀#打工带饭人 #一人食 #減肥 #便当 #减脂餐
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周周减脂餐日记3月前
打工人懒人晚餐低卡蒸包菜，减脂期吃饭到底有多简单! #低卡低脂餐 #一人食记 #减脂餐 #真实生活分享计划
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员工餐做什么？1月前
今天给大家带来一个下饭菜《炝炒圆白菜》#美食制作分享 #永年美食 #抖音美食创作者
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Cowziy💡1周前
10分钟健身早餐天花板！ 10分钟健身早餐天花板！包菜胡萝卜炒蛋+黑莓无糖雪碧饮，高蛋白低卡减脂，花青素抗炎双buff拉满，好吃还掉秤～ #减脂期食谱分享 #减肥哪有不疯的 #我的健身餐 #早餐 #减脂餐
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食堂里的小姐姐9月前
我们师傅炒的包菜鸡蛋炒粉丝都很受大家喜欢，今天就把做法分享给大家，劲道爽滑，既可以当作饭也可以当做菜#今日美食分享#炒粉丝 #食堂员工餐
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南瓜派2周前
是哪个天才发明了包菜焖鸡肉，低卡少油，不需要额外加水和油，简单好操作，厨房小白轻松拿捏。#水油焖菜 #包菜焖鸡肉 #低卡低脂餐 #快手菜 #懒人美食 @DOU+小助手
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喂饱易小猪2月前
#坚持带饭上班 今天做的是“酸辣包菜丝”“蒜苗虾仁🍤” #减脂餐 #情侣日常 #vlog十亿流量扶持计划 #酸辣包菜丝
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食堂里的小姐姐7月前
包菜鸡蛋炒粉丝，做法简单好吃又下饭，学会了这样做既可以当菜也可以当饭#食堂员工餐 #包菜鸡蛋炒粉丝 #今日美食分享
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大瑶妈妈5月前
管理期不知道吃啥的姐妹看过来，用水油焖菜法做圆包菜，一定要试试，夏日掉秤神菜，绝绝子#低卡低脂餐 #美食 #掉秤 #不粘锅#水油焖菜
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好好很好3月前
减脂期超爱的包菜菌菇焖牛肉，不用爆炒，少油少盐，10分钟就能快速吃上饭，适合上班族和减脂人的快手菜#减脂餐能有多好吃 #怎么安排减脂饮食 #水油焖菜 #如何科学减脂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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滋辣辣2周前
低卡又好吃的包菜虾仁焖菜，简直太适合管理期的姐们们吃了！安利安利～#真实生活分享官 #美食#低卡低脂餐 #焖菜一锅出 #吃瘦不饿瘦
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小丸子轻食餐1周前
#健康饮食 包菜拌鸡蛋
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芳姑娘学做菜6月前
3分钟学会这道灵魂油泼包菜！脆嫩入味，酸辣过瘾，空口炫一盘！厨房小白也能秒变神厨，快试试～#包菜 #夏日美食我来探 #凉菜 #美食 #家常菜教程
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就酱吃·雅焰3月前
继续用中国膳食指南推荐的水油焖菜法做包菜牛肉，这才是真正属于早八打工人吃的减减餐，简单快手，10分钟完成一道菜而且低卡高蛋白#减脂餐 #低脂低卡餐 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小小1周前
低卡又美味的包菜焖牛肉#抖音美食创作者 #减脂食谱
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咩咩小屋de6月前
今日份体重51.55～ 打工人上班自带减脂餐之西兰花豆腐包菜炒虾仁 #减肥 #减脂 #减脂餐 #打工人 #打工人带饭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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小羊的低卡日记🐑5月前
低卡减脂餐：清蒸包菜 | 清清爽爽适合没胃口的夏天，怎么吃都不腻！快@ 你的减肥搭子做给你吃！#减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐
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小黄和小小王3周前
欢迎收看湖北90后宝妈每天给全公司做工作餐：红烧牛肋排、千张肉丝、包菜炒鸡蛋、干煸花菜。#食堂员工餐做法 #家常菜 #今天吃什么 #日常vlog #我的厨房日记
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姜二胖厨房1周前
蒜香加醋香拌包菜，爽脆解馋，减脂党闭眼冲～ #家常菜 #减脂餐 #美食教程 #好吃到停不下来 #创作灵感
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嘿嘿8月前
员工餐 漂亮不漂亮 漂亮 #家常菜 #家常饭 #麻辣豆腐 #员工餐 #嘿嘿哥
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柠檬减肥日记2周前
上班族减脂便当Day198天 已瘦27.1斤《上班族 减脂便当Day198天》记录三餐分享 早餐：小米粥 中餐：低卡黑椒鸡和包菜炒蛋 晚餐：水煮菜#低卡低脂 #上班族的便当做法 #上班减脂餐 #如何减肥不反弹 #便当
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00后碎碎念菜谱2周前
包菜萝卜炒鸡蛋-超级家常且健康的菜，小朋友也可以吃哦 #低卡低脂餐 #不是厨子的厨子 主要食材：胡萝卜、包菜、鸡蛋 调料：盐、鸡精、味精、白胡椒粉、蚝油、玉米淀粉、蒜瓣、【能吃辣可以加小米辣进来】、姜丝、葱白
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香草芒果🥭2月前
最近超火的沙县拌包菜，原来这么好吃啊！成本不到一块钱。 #快手菜 #美食制作分享 #低卡低脂餐 #懒人必备 #沙县
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了了姐的厨房日记2月前
服装厂的大锅饭，今日早餐。#工厂食堂 #早餐 #职工食堂 #员工餐 #单位食堂
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小盼投喂日记2周前
#美食自己做 明天吃啥，火速报菜名#你现在最想吃什么 #抖音美食创作者 #员工餐的正确打开方式 #员工餐
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徐糖糖（控糖版）7月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——包心菜炒肉丝#控糖饮食 #糖友一日三餐的食谱 #二型糖尿病 #低卡低脂餐 #轻食
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90后厨娘.陕南小雪1周前
今日午餐，豆腐烧鱼块，炒包菜丝，主食米饭，紫菜蛋花汤#家常菜教程 #美食制作分享 #食堂员工餐 #豆腐烧鱼 #炒包菜丝
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达人的厨房5月前
包菜这样做比炒的还好吃，简单又省事，营养又美味#低卡低脂餐 #炝拌包菜#种草激励计划
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牛马明天吃什么4月前
被这手撕包菜香哭了！包菜满满的锅气，配上焦香的五花肉太下饭啦 #手撕包菜 #唯有美食可以治愈一切 #员工餐 #抖音美食创作人 #牛马明天吃什么
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王蓝莓七分饱3月前
吃撑也不怕的清蒸包菜，清甜爽脆，热量低的吓人啊！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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人间小满🍍1周前
#好好吃饭大赛 #好好吃饭好好生活 #沙县小吃 #减脂餐 这个沙县包菜真的巨简单巨巨好吃，全家都超级爱吃！
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兰胖胖2周前
包菜焖虾滑，低卡又好吃，快去试试吧#低卡低脂餐 #包菜焖虾滑 #水油焖菜 #懒人一锅出 #用水油焖菜做大餐简直轻而易举
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酱油拿铁2周前
包菜鸡蛋焖虾仁｜无水无油，一锅鲜掉眉毛的包菜虾仁焖蛋！懒人必学😋谁说健康餐只能水煮？这道用“水油焖菜”法做的白菜鸡蛋焖虾仁，不用一滴油，鲜嫩多汁全靠食材自己的水分！只需要简单的食材：包菜+白玉菇+虾仁+鸡蛋，就能做出好吃又低卡低脂的美食！#一人食 #包菜的做法 #低卡低脂餐 #减脂餐 #水油焖菜
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张张爱做饭2周前
包菜虾仁炒蛋，越吃越瘦！谁能不爱？#家常菜 #这个真的太好吃了 #减脂餐 #包菜虾仁 #抖音美食教程
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饭搭子潘潘5月前
包菜三丝炒蛋 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐第43天是脆甜可口鲜香美味的包菜三丝炒蛋快去试试吧#减脂餐 #低卡炒菜 #低卡低脂餐 #减脂晚餐 #减脂期
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郭粒橙🍊5月前
烤包菜 谁吃谁瘦的香喷喷烤包菜，来一份吗？#烤包菜 #减脂餐 #打工人吃啥 #减脂晚餐 #今晚吃啥好呢
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嘿嘿10月前
员工餐 粉条炖包菜 小碗蒸双鸡腿 漂亮不漂亮 漂亮 #家常菜 #员工餐 #谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #主饺派 #嘿嘿哥
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轻轻实验室5月前
Day3:包菜炒鸡胸肉 番茄炒蛋 #每日减脂餐 #带饭一族 #日常做饭 #便当 #上班族的便当做法
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恋恋不白吃6月前
怎么会有这么好吃的减脂餐！#家常菜 #在家做美食 #今天吃什么 #下饭菜 #美食
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饿住3月前
鸡蛋粉丝炒包菜减脂期这么吃，低脂又饱腹还巨巨巨好吃 #分享健康饮食的选择与搭配 #分享减脂期的饮食攻略 #挑战100天减脂餐不重样 #打工人下班做饭 #厨房新手的一人食
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南萱吃不胖（纯饮食）1周前
巨掉秤！清蒸包菜这样做，连吃7天腰围小一圈 #减脂期食谱分享 #创作灵感 #低卡低脂餐 #低脂低卡 #减脂期 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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