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cc健身11月前
卧推找不到片了怎么办#健身小白必看经验 #见人不如健身 #健身房那些事儿 #这谁顶得住啊 #卧推
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美金1周前
#健身 #卧推找不到片怎么办 那就一次卧推一个小女孩
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健身地三鲜1月前
卧推找不到胸发力的感觉？试试这招！ #卧推#健身小白必看经验
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小猪拿铁1年前
卧推找不到片怎么办？#dou上热门 #健身搭档 #卧推 #精神氮泵 #情侣健身
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阳神在造神(接线上)3月前
不会卧推的，卧推各种毛病的看我这个视频就会了！ #健身 #日常生活 #健身干货 #卧推
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钻钻zoe1年前
卧推找不到1.25小片，用0.5的凑合练#卧推 #练胸日 #胸肌训练
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One More 啊豪🏆1月前
简单听我说完，你就不会纠结“为什么我训练都找不到那块肌肉都感觉”，这不是你这个阶段该做的事，好好打磨动作结构，好好表达清楚肢体功能#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身 #健身干货
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
解决杠铃卧推胸肌找不到发力感！你就这样做！ 加入邪修带你抄近路#健身 #健身干货 #夏日减脂大作战 #邪健仙
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虎门自由教练-小迪🏋️2周前
跟着我的视频来学习一下卧推怎么做吧#卧推
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小钢炮7月前
卧推找不到胸发力感，常见原因1动作姿势问题，2肌肉募集能力问题。#卧推#发力感 #增肌
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付宇超1周前
年少不知卧推好，错把夹胸当成宝！#每日训练 #健身 #创作者扶持计划 #精神氮泵
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🐯🐯🐯1周前
卧推110kg没起来，找神医帮助，最后起来了，你学会了吗？💊💊💊@老面馒头 #健身治愈一切
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拿铁男孩4周前
做哑铃卧推总找不到胸肌发力感，肩部和三头肌却酸到不行？别着急，这 4 个常见错误及改正方法，助你让胸肌受力更明显！不信？看完学不会你来打我！ #胸肌训练 #健身#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学分享
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🏌 . 金浩（健身笔记）1月前
健身新手收藏好！卧推的细节你做好了 胸想不大都难 #胸部训练 #好身材练起来 #一起来锻炼 #抖音健身房 #卧推
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韩宇.1月前
习以为常的背后是也是有原因的 #健身干货
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余川1周前
#大重量卧推 #卧推技巧
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营5月前
杠铃卧推的所有细节，这是最常见的一种起小桥挺胸的卧推方式，结尾演示了不起桥后✅#健身 #杠铃卧推 #胸肌训练 #杨哥是我
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陈勇（尖头man）1年前
都乐意用那10kg的片 看起来好唬人 让别人都没有片用了#增肌 #变强 #健身
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狗帅健身干货2周前
挑战[从0-1]学会100个顶级健身动作——平板杠铃卧推！ 平板杠铃卧推这些细节没做好？难怪你找不到发力感还容易受伤！ 挑战每天带你从0-1学会100个顶级健身动作——全网最详细平板杠铃卧推教学！ #健身#健身干货#杠铃卧推#杠铃卧推正确姿势#青年创作者成长计划
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一洲（教学版）1月前
正派找不到感觉来试试邪修！ #卧推#练胸#健身干货 #健身小白必看经验 #一洲健身
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李教练来喽！4月前
训练小技巧，一定要记住哦！加油！👏#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #卧推
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小郭带你瘦（减脂研究员）1周前
#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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Powerlifting谭（干货分享版）1月前
#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #卧推
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梵教练（教学版）1周前
在做卧推时候找不到感觉，一定是握法出了问题，看一下这些小细节#卧推 #胸肌训练 #健身 #健身干货 #抖音健身房
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大壮爱增肌5月前
杠铃卧推总是找不到胸部发力感，掌握好这些细节再试试#健身 #杠铃卧推 #健身小白必看经验 #健身干货
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书涵想练活肌肉1周前
在做握推时候没有感觉，一定是握法出了问题，看一下这些小细节#卧推 #健身小白必看经验 #毫无训练痕迹 #胸肌训练 #健身干货
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硬核健身何志文5年前
你是不是做卧推的时候肩酸，而胸大肌又找不到发力的感觉？看完这个视频你就明白了！#胸肌 #健身教学 #健身
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夏一刻3周前
卧推找不到胸的发力感 这些细节你做到了吗？ #健身房练胸 #卧推 #胸部训练 #健身小白必看经验 #一起来锻炼
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曲大朋1月前
新手练上斜哑铃卧推，上胸总是找不到感觉！ #最好的胸肌训练方法就在这了 #胸肌训练 #上斜哑铃卧推 #上斜哑铃推胸 #健身小白必看经验
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bulabula楠楠5月前
….又是热心前台 看我史密斯卧推找片找不到 给我递了一对2.5……😇😇真的对i人冲击太大了🥲🥲#健身 #胸肩 #毫无训练痕迹 #健身女孩穿搭 #薄荷曼波
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冉云辉1年前
#杠铃平板卧推 #卧推 #健身干货 #科学运动 #健身小白必看经验
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K大正在自律1周前
新手做卧推非常容易忽略的细节 #一起来锻炼 #抖音健身房 #新手健身 #健身小白必看经验 #卧推
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@大白带你健身（教学版）2月前
卧推时手掌抓握的位置很重要，抓握对了力就在胸上了！#胸肌 #胸肌训练 #卧推 #健身教学 #健身干货
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健身大白♞2周前
#健身 #新手健身 #健身小白必看经验 #杠铃卧推 #健身干货 新手杠铃卧推保姆级教学！不够保姆来找我！
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超人健身说6月前
练胸肌这三个动作就够了 #健身 #自律 #胸肌训练 #胸肌
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小宗哥的快乐健身1年前
推胸总是找不到感觉的看过来！ 推胸没感觉，握法出了问题，这个小细节做到。敢快去试试，立马有感觉！#卧推 #胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #好身材练起来
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自律螺蛳粉4月前
回复 @我是陀螺的评论 这种小重量有必要用假片吗？超出你认知的事情你确实理解不了还拿小号骂人，你骂人的截图我就不放出来了。以后少在互联网上找存在感。#力量训练 #胸肌训练 #卧推 #健身房日常 #运动健身
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陈铉峄（2.25-3.14长期班报名中）6月前
前锯肌前置，你会发现不一样的感受！#功能训练 #前锯肌 #干货分享 #健身 #健身干货
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U7铁馆（东亭店）3周前
希望能帮助到看完的兄弟们#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #新手健身 #减脂期
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吕子莫1年前
健身房猛男专项训练，别问我为啥练，希望你们永远用不到！#健身 #增肌 #卧推 #吕子莫
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韩志铖1周前
找不到背阔发力感？悍马划船不会用？保姆级私教教学一个视频全部讲清楚，让你拥有同款鬼背！#健身训练 #器械划船 #健身 #健体 #新手健身 @韩志铖
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Dennis1年前
健身房那些事 当你在健身房卧推时被压…….（视频仅供娱乐）大家卧推的时候还是要找个人看一下，安全第一位！ #卧推 #卧推逃杠 #卧推被压 #卧推被压如何自救 #卧推被压如何逃杠
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健身KK带你增肌10月前
卧推非常好重要的3个小细节#健身 #增肌 #胸肌训练 #健身干货 #健身教学 @DOU+小助手
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芯动无界5天前
找回照片查看器 #照片查看器 #windows照片查看器 #看不到照片查看器 #win10照片查看器 @DOU+小助手 #电脑小技巧
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猫哥说健身3年前
胸肌练不大的最大误区，杠铃卧推你根本没有作对 #胸肌训练 #卧推 #唯有训练不可辜负 #你的坚持终将美好 #健身日常 #练胸 #日常训练 #力量训练 #撸铁 #健身
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饭团1周前
带了止血带却总按不出来？不要再古法抓药啦！ 药品轮盘的机制到底是什么？ #三角洲行动 #三角洲抽象行为大赏 #我和洲的2025 #青年创作者成长计划 #被三角洲玩家治愈了
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Amplesource3月前
卧推可以30kg做组啦 本来是27.5kg做组训练，前天练卧推，发现怎么也找不到1.25的片了，25做组感觉差点意思，于是硬着头皮上30，结果发现自己居然可以连续推5个了，之前最多连续推3个，并且做了4组都感觉还好 于是今天又试了试，真的可以30kg5*5做组了欸 #卧推 #力量训练 #女生健身
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丁童磊1周前
新手健身系列 #丁童磊健身 #健身教学 #新手健身 #健身干货
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浪浪山小野虎6天前
新手小白推胸看过来#薄肌 #上热门 #杠铃推胸 #推胸训练
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浩饭3周前
杠铃卧推 胸总没感觉 试试这样做 #健身小白必看经验 #胸部训练 #一起来锻炼 #抖音健身房 #杠铃卧推
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杰瑞讲健身（涨粉中）1周前
杠铃卧推 新手教学#新手 #杠铃卧推
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阿康啊3周前
#每天学习一个健身动作#杠铃卧推#健身干货
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木子木子木子李2周前
#健身#健身小白#运动#卧推 健身小白突破技巧
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🥦西兰花带你健身3月前
杠铃卧推如何找到发力感，#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #杠铃卧推#胸肌训练
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小潘潘潘潘.5月前
上斜哑铃卧推还不知道找角度 先了解肌肉再调整动作#上斜哑铃卧推 #上斜卧推 #胸肌训练 #器械教学 #上胸训练
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裴世源baesewon（前锯门干货版3月前
#健身干货 #健身教学 #胸肌训练 #健身大白话 #健身小白必看经验
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赵大3月前
分享些内容，学不到东西可以取关 #健身 #干货分享 #卧推 #力型兼备 #古典健美 @赵大健身（深圳福田）
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形1月前
卧推练胸肌肩膀疼 #增肌 #肌肉 #胸肌 #胸肌训练 #健身
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小伟和你一起练1周前
#练胸日 #卧推 #健身小白必看经验
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阿宇健身（教学版）3月前
卧推的简单教学，各位彦祖快试试#健身小白必看经验 #卧推教学 #杠铃卧推 #青年创作者成长计划 #健身教学
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赛亚人2月前
最适合零基础小白的卧推教学来啦#健身 #健身干货 #创作者扶持计划 #卧推 #新手健身
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简介:

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