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简存疗愈3月前
担心的事情一次也没发生，但依然会担心？ #强迫思维
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趣味学成语故事1周前
“杞人忧天”这个成语，指的是像故事中的阿杞那样，毫无根据地担心一些不可能发生的事情（比如天会塌下来、地会陷下去），形容人过度忧虑、胡思乱想，为没必要的事情发愁。#成语故事 #小故事大道理 #儿童睡前故事 #民间故事#寓言故事
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荣格的蛔虫1月前
过度思考综合症：把简单的事想复杂，把未发生的事预演成灾难，最后耗尽了行动的勇气，只剩满脑子的疲惫#过度思考 #心理学 #心理学知识
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心灵便利店2周前
你有没有发现一个问题，没有发生的事情，你已经想了很多遍？ #心理学 #过度思考 #情感共鸣 #情感
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老王的故事屋2周前
《杞人忧天》讽刺那些为完全没有根据、不可能发生的事情而过度忧虑、自寻烦恼的人，也告诫人们要立足现实，不要无端空想。#热门#成语故事#寓言故事#儿童睡前故事#小故事大道理 @读神话.润今心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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悦读者1周前
《知识年终盘点｜不要担心2小时和8公里以外的事情》 你是不是总在为未来的不确定焦虑，却忽略了当下真正能改变结果的事？这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》，给我最大的当头一棒是：焦虑不是不努力，而是精力被错误地浪费了。书里提出一套极其克制、却非常有效的“聚焦法则”，帮你把注意力从无谓担忧拉回到可控行动，把时间和精力用在真正能产生回报的地方。年终盘点这一年，真正拉开差距的，不是你想了多少未来，而是你有没有把当下这一步走稳。#抖音知识年终大赏 #拒绝内耗 #好书推荐 #心理学思维 #不要担心2小时和八公里以外的事情 @DOU+小助手
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观点解码器1周前
脑子停不下来想事？其实是大脑在替你逃避情绪｜思维反刍破解法 思维反刍 心理学知识 #情绪管理 #内耗 #自我疗愈 #停止过度思考 #认知提升
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明飞说心理3月前
没人给答案的童年，只能先在脑子里预演所有风险。#过度思考 #原生家庭 #个人成长 #心理咨询 #在拍一种很新的vlog
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蛙有话说6月前
过度思考其实是一种自我保护机制#心理学知识 #过度思考 #情感共鸣 #焦虑
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和光同尘5月前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演，生而悦己，而非困于他人！ 你在脑海中上演的千般苦难，不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑，不过是用虚妄透支当下！《道德经》有言：“致虚极，守静笃。”过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成形，便已在心中填满了焦虑；脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个“当下”里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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幸福训练师-祖晓老师2月前
你是不是也经常因为一件小事反复琢磨，结果越想越累，甚至整晚睡不着？心理学家证实，过度思考是一种内耗，会耗尽你的精力，别让还没发生的事偷走你现在的快乐！ #心理健康 #情绪管理 #内耗#幸福密码
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皮格马利翁1周前
快！现在就让过度思考停下来#精神内耗 #职场#皮格马利翁 #职场内耗 #人性
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才思敏捷的琦1周前
过度思考未来，无异于杀死现在的自己 #人生感悟 #内耗 #文学 #刘震云
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小团福福💋1月前
孕妈妈可不要为了没有发生的事情而过度担心！！ #孕期知识 #怀孕那些事 #胎儿发育 #怀孕 #孕产知识分享
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晚安书单8月前
永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。 #读书 #人生忠告 #触动心坎的那些话 #情感共鸣 #停止内耗
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慢慢慢2周前
世界上最亏本的事，就是为还没发生的事担忧，为想象的事焦虑，为已经发生的事过度自责。把曾国藩的十六字箴言送给你，句句珠玑，常读常新。物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。#治愈#品茶静心 #人生感悟 #修心修行
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悟思维之道4月前
不过度考虑任何人，否则将永远活在别人的凝视中#人生经验 #人际交往 #生存法则 #人际关系 #人性智慧
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普通人3年前
《思考太多会产生一个根本不存在的全新问题。不要过度思考！》 #过度思考是不快乐的最大原因 #图文来了 #普通人
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睿米健康说育儿1周前
为未发生之事焦虑，本质是经历两次坏事 #心理学 #情绪 #心理咨询 #情绪疏导
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星旗🌟占星2周前
如果你的另一半，经常会对小事情过度反应 那么你看看她的月亮和海王星，有没有形成结构关系
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@超4周前
对于未发生的事情过度焦虑#大冰的小屋 #抖音推广 #真实生活分享计划
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菀籽CRYSTALINES6月前
无法决策，过度纠结，其实是创伤反应 #选择困难症 #纠结 #犹豫不决 #内耗 #CPTSD
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珠玉雅轩1月前
运气和福报，最怕你提前思虑没发生的事，过度思考未来会杀死现在的自己。言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，生而悦己，而非困于未来#热点 #情感 #爱情 #婚姻 #国学文化
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心理博士马娟娟3月前
是不是总控制不住担心还未发生的事？ 是不是总控制不住担心还未发生的事？#心理健康 #焦虑 #神经紧绷 #想的多
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大金的记录（生活重启)2月前
#内容太过真实 焦虑是人生常态 人总是习惯性的忧虑将来，执着于那些没发生的事儿 习惯于过度的思考生活，不断的责怪自己不求上进 焦虑并不会因为找到了工作而消失 不过是换了另一种形式继续存在 所以我们最重要的 是让自己提升观念学会用积极的心态去热爱生活 利用这段时间来认识自我，开阔视野，成熟自己的心智 有一句话说的好 你的注意力在哪里，你的世界就会变成什么样子#助手抖音 #误诊 #失业 #日常分享
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布繁易布凡1月前
这两种女生都是过度主观考虑个人的感受，而没有办法考虑别人的感受，过度强调自己的得失，而看不到别人得失，但他们的这种值得被同情的程度不一样#女性必看情感共鸣
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开瑞小卡赚大钱1月前
人不要为还没发生的事情过度忧虑 患得患失 相信船到桥头自然直 柳暗花明又一村 加油#焦虑#精神状态belike #人生感悟
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诗言诗语3月前
《焦虑致死》 这个故事告诉我们，别被没发生的危险压垮。就像关在笼子里的狼没伤羊，却让羊因整天害怕丧命，生活里我们往往不是被实际困难打败，而是被对未来的过度焦虑耗垮。#寓言故事#小故事大道理 #儿童睡前故事 #民间故事#故事
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她的文字宇宙3周前
过度思考未来无异于杀死现在的自己 #情感#情感共鸣#好书推荐#随笔
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和光同尘2月前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑，脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。 你对未来的恐惧，不是因为前路充满风险，而是你把未知当成了威胁，你对未来的焦虑，不是因为能力不足，而是你把恐惧当成了退缩的理由，你对未来的胆怯，本质上是你不愿走出舒适区，也未曾相信自己有抵御风险的能力。 世人总爱做“未雨绸缪”的幻梦，却不知多数时候都是“杞人忧天”的内耗。你怕前路坎坷，便在脑中反复推演跌倒的狼狈，你怕他人非议，便在心里预设无数指责的言语，你怕努力落空，便在行动前堆砌层层退缩的理由，你可曾想过，当你在脑海中与假想的困难厮杀时，机遇正随着空想慢慢流失，当你在心中因未发生的事愁眉不展时，当下的美好已悄然离去。 能为你驱散焦虑与恐惧的从不是对未来的预判，而是对当下的掌控，能让你勇敢前行的从不是外界的扶持，而是内心的坚定，别再让虚妄的念头困住你的脚步，别再让想象的苦难消耗你的力量，你本就拥有破局的勇气，只是被焦虑蒙住了双眼，你本就具备前行的能力，只是被空想耗尽了心力，从此刻起，放下对未来的过度思虑，专注于眼前的每一件事，摆脱对风险的无端恐惧，相信自己的每一次选择，当你把注意力放在当下，焦虑自会消散，当你用行动替代空想，勇气自会生长。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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深渊透镜2月前
《你总把小事想成灾难，对未发生的事充满恐惧，这是因为……》
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年糕妈妈1周前
妈妈，不要对没发生的事情过度担心#胎宝宝在肚子里的状态 #胎宝宝 #孕期 #孕期知识 #怀孕
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超想带你玩2周前
希望这样的悲剧再也不要发生了#小洛熙 #过度医疗 #每日分享 #上热搜
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琳琳妈妈2月前
人民日报说：内耗的本质，就是事做得太少，又想得太多事情还没开始做，就已经在头脑中预想了一千种结果。执行间隙越长,就越容易陷入畏首畏尾,犹豫不定的恶性循环中。 拒绝过度的思考和犹豫，不必苛求完美的结局，不要想着等到一切都准备好了，才开始去做。你要做的，就是先干起来，至于干得好不好，那是你做完才需要考虑的问题。 永远不要把时间留给焦虑,莽撞地开始,糊弄地完成，总好过因追求完美而迟迟不动手。我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。凡事先干起来，只要你一直往前走，内耗就追不上你前行的脚步。#正能量 #知识分享 #口播 #每天跟我涨知识
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心理拆解师6天前
为什么你总是想太多？想太多从不是“心思细”，而是过度思虑引发的精神内耗，今天我们理性拆解它的本质。
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圆梦启航3月前
不生气，不内耗，不过度的考虑还没发生的事……
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关关叨叨4月前
过度考虑别人的感受其实是对自我太关注了 我考虑你的感受，是为了避免我自己产生糟糕的感受。表面上是为你着想，但其实是为我自己的情绪或者处境兜底。分享一下怎么打破这种内耗吧 #自我意识过剩#自我成长 #主体性缺失 #不要太在意别人的看法 #讨好型人格
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李莱莱2周前
过度考虑自己以外的人，会被吸走能量 连更②⑨天啦～ #女性成长 #个人成长 #女性智慧 #自我提升 #人际交往
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笑笑语录8月前
是啊，未来谁知道会怎么样呢？我们总是为没有发生的事情过度提前焦虑，确实没意义……笑笑说的对啊…#贴心小棉袄 #通透人类 #懂事的让人心疼 #别为未来的事焦虑 #内容启发搜索 @抖音亲子 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音正能量
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成都李哥（疑难杂症看主页）2月前
千万不要为没有发生的事情而去焦虑， 提早担心只是过度的内耗自己，对于结果没有任何的改变#负债人的心声 #负债人加油 #负债前行 #情感共鸣 #现实
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空杯先生3月前
过度操心是心理缺陷，会危害身心健康，应改掉此毛病，做到不操心过去、未发生、无法改变的事及他人是非，追求无事一身轻。 #焦虑 #认知 #情绪 #心态 #操心
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和光同尘3月前
你一定要记住，过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山。行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。生而悦己而非困于他人。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静。未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑。脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽。所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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柏拉图之光2周前
在哪里，所以的遗憾都有答案，所有的结局都是美好 #心理学知识 #幻想症 #自我成长
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多特儿童文化传媒工作室1周前
人是怎么废掉的？就是陷入“想太多，做太少”的恶性循环。 过度担心未来，其实是在消耗现在。你的每一次焦虑，都是在给那个“坏结果”投票。 别怕，破解方法比你想象中简单👇 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #认知觉醒 #专注力
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一杯拿铁羊1周前
根本停不下来？强迫行为与思维，三招找回平静！ #强迫 #反刍 #心理学 #精神分析 #内耗
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听园羲说2周前
多考虑当下，不要总想一些有的没的#人生哲学 #认知觉醒 #活在当下 #活在当下做好自己 #大胡子道长
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星空心理课堂4月前
生活与工作中，绝大多数担心都是多余的，99%的忧虑从未真正发生。它们多源于对未知的过度想象，消耗着精力却徒劳无功。#心理咨询#个人成长#人类图解读师
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蒙太奇Psy2周前
过度沉溺于精神世界的探索，是一件很危险的事#哲学 #心理学 #抑郁#情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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莫哥1周前
#致虚极守静笃 #过度思考 #活在当下 #上热搜 #上热门🔥
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王国峰1周前
@人民日报 #点关注不迷路#有一种内耗，叫过度准备
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高原冷空氣2月前
#overthinking #过度思考 #心理健康 #girlstalk 讲起来很像废话但是实际执行的时候真的就是这两点…要么用话语和行动表达你的疑问/愧疚/歉意，要么压根别去想。这真的很烦自己也烦其他人TT 敏感是好事但过分的敏感太累了，省省精力来稳定自己吧
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磊哥的小铺子2周前
焦虑其实就是自己内心脆弱，把原本不会发生或者可能不会发生的事想象着一定会发生，让自己痛苦不堪。#磊哥工作日每晚7点直播间聊天呀
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回春丹乐队4周前
关于过度____? 池沼大师兄这样回答 #池沼ChiZhao #池沼的事 #过度松弛 #盘尼西林乐队
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王镜海师兄3月前
过于心软无异于自我伤害，替别人考虑之前，先想想别人有没有为你考虑过。#国学文化 #修行 #悟人生之道 #人性
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每天学点心理学3周前
今天我们讲讲，过度思考！ #心理 #心理学 #过度思考 #情感 #过度思考是不快乐的最大原因
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张志浩在剥柚3周前
贾雨村的优绩主义《红楼梦》第二回解读补充 #红楼梦 #贾雨村
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王哥抗癌重生5月前
#胃癌全切，正能量分享 ，第一点不要内耗，就是过度焦虑，不要去想还没有发生的事。第二点，就是能吃，能拉，能睡，第三点就是找一个适合自己的运动，循序渐进的增加运动量，通过饮食加运动来提高免疫力。
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源希10月前
不要为还没发生的事情提前支付情绪利息 提前焦虑的事情如果真的发生 那其实你本应承受一次的痛苦 会因为提前焦虑而承受两次 同样如果你担忧的事情没有发生 你本不应该承受的痛苦 在你的潜意识内你已经承受过了 #认知提升#个人成长#人间清醒#女性智慧
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玉溪心理咨询（小刘晋）2月前
总是忍不住站在别人立场考虑问题，可能是一种习惯创伤。#为自己而活 #自己爱自己 #拒绝内耗 #心理学 #情感共鸣
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白龙5月前
车到山前必有路，对于没有发生的事情不要过度焦虑，莫纠结#创业#知识分享#直播#普通人创业
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纳兰女性成长1周前
过度兴奋，就是灾难的开始。要想失去一件美好东西，最快的方式，就是把它捧到极致的兴奋和骄傲里～#纳兰女性成长 #女性成长 #修行 #修行修心 #觉醒开悟
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