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精准心理学何日辉2月前
唏嘘！美国知名精神专家、国内心理专家自杀，为何医者不自医？ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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成长书库4月前
经典书籍《焦虑的一代》精读：科学养育手机里泡大的孩子！ 你递给孩子的手机，正在悄悄偷走他们的睡眠、社交和专注力！这不是危言耸听，而是全球青少年正在面临的精神健康危机。著名心理学家乔纳森·海特用《焦虑的一代》这本书为我们敲响警钟。这个视频，将为你深度拆解手机如何成为“精神鸦片”，以及我们如何为孩子打赢这场童年保卫战。所有家长，都应该看看！#育儿 #家庭教育 #父母成长 #好书分享 #精读好书
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星河5月前
#费斯汀格法则 美国社会心理学家费斯汀格提出的一种心理法则，主要指出生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对发生的事情如何反应决定的。这意味着我们无法控制那10%的突发事件，但可以通过调整自己的反应来掌控剩下的90%。
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小越8月前
为什么越被捧越失望？这个心理学实验揭露人性真相 1965 年，美国心理学家埃略特・阿伦森设计了一个巧妙的实验。他将参与实验的大学生分成四组，让同一位助手分别以不同态度对待他们。第一组全程被赞美，第二组始终被批评，第三组先被批评后获赞美，第四组先被赞美后遭批评。实验结束后，让大学生对这位助手的好感度进行打分。结果令人震惊：先贬后褒组的好感度最高，先褒后贬组的好感度最低，全程被赞美的组别好感度反而不及先抑后扬的实验组。
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南都文化9月前
95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”。本期“南都书单”介绍美国知名心理学家乔纳森·海特的《焦虑的一代》。#南都书单 #乔纳森海特 #焦虑的一代 #z世代
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社会心理切片1周前
马姆达尼当选：美国梦崩塌的背后，社会心理学揭示的“斩杀线” 马姆达尼当选揭开了美国社会深层心理危机！当阶层固化、群体认同崩塌时，如何用一票表达反抗？#经济 #马姆达尼当选 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划 #心理学
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安大雄1周前
【会员答疑】新闻报道，美国心理专家自杀，说明心理学没用吗？ 1.问题起因 网友看到“美国心理专家自杀”的新闻，康复信心崩溃。 自我怀疑：连专家都扛不住，那我这种普通人更没戏。 2.认知误区：以偏概全 美国心理从业者那么多，只冒出一个极端案例，不代表“整个心理学都没用”。 焦虑的人容易过度关注“单一、惊悚、极端的信息”，陷入认知偏差 3.把视角拉回整体：好的人很多，只是你没盯着看 现实里大量心理学从业者生活状态很好，过得很幸福很成功。 盯着一个坏的琢磨，总觉得都是坏的了。 4.理解极端事件的“合理性”：心理从业者职业暴露 心理从业者长期接触重度抑郁、顽固患者，天天承接大量负面情绪，本质上像“情绪垃圾桶”。 所以在庞大从业者群体里，出现少数人被拖垮，并不奇怪； 概率上来说，是合理的，不等于方法无效。 5.媒体机制：专挑反差、猎奇、惊悚来报道 “心理学家心理崩溃了”这种反差标题天然吸睛，成功的例子很少报道； 媒体会放大极端个案，让你产生错觉。 情绪敏感、状态不好时，少刷手机、关推送，焦虑会明显下降。 6.行动导向：见贤思齐，跟强者学 别拿“考零分的人”当参照去吓自己，要向“学霸”学习。 积极的人本质是“持续创造与行动”，产生正向反馈 消极的人是“持续自我暗示做不到”，然后就停下来，啥也不做了。 7.最终落点：回到当下，做好自己能做的 我们不了解那位专家经历了什么，也不需要了解，只需要管好自己。 把注意力从“噪音”撤回来，回到你能做的事上。 保持行动、想好就多看好的、培养积极信念。 #焦虑症 #信息焦虑 #安大雄 #答疑 #抑郁症
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人文书店1周前
#读书 法兰克福学派社会心理理论研究 #法兰克福学派 #哲学
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无意谈心1周前
心理学警告：年轻人正在被“隐性职业倦怠” 拖垮。 25岁脱发成地中海，28岁查出高血压，30岁的体检报告比父母的还吓人。美国心理学家马斯洛奇提出：职业倦怠分为情绪衰竭、去人格化和个人成就感降低三个维度。#心理 #心理学 #心理学知识 #职场心理学
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灵犀书旅2周前
《焦虑的一代》的作者是乔纳森·海特（Jonathan Haidt） ，他是知名思想家、社会心理学家 。本书聚焦成长于社交媒体与智能手机环境下青少年的身心成长危机，探讨数字时代养育问题及应对方向 。#亲子教育#家庭教育 #育儿经验分享 #育儿教育 #父母必看系列
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故乡书语5天前
在这个一切痛苦都被归因于原生家庭和童年创伤的时代， 阿尔弗雷德·阿德勒 提出了一个极其刺耳、却无比清醒的观点： 过去发生了什么，并不能决定你的一生，真正决定你人生走向的，是你此刻的选择。 他并非否认痛苦的存在，而是拒绝人们把痛苦当成逃避改变的借口。 当你停止用经历解释命运，开始为当下负责， 自由，才真正出现。#这辈子你一定要知道的名人全集 #阿德勒心理学 #自卑与超越 #被讨厌的勇气 #原生家庭
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青灯读书2周前
今天分享的是《为什么没人早点告诉我》，朱莉·史密斯著，这本书将专业心理学知识拆解成简单工具，帮你区分“可控”与“不可控”，提供应对焦虑、低落等情绪的实用方法，指导你管理日常心理，构建内在复原力。#读书 #书籍分享 #为什么没人早点告诉我 #情绪管理 #临床心理学
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深圳熊猫🐼5天前
同样的问题又来了，这次是美国，委内瑞拉🇻🇪
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三分钟读一本书4周前
美国心理学家鲁道夫·德雷克斯的《孩子：挑战》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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黑色生命力🔰心理1周前
当所有心理学家都在同情你的过去，只有一个人会把你从“受害者”的角色里拽出来一阿德勒。 他说：心理创伤不存在，你的不幸，是你自己选的。 与弗洛伊德不同，阿德勒不看你“为什么受伤”，而是问你“想 用受伤来达成什么目的”。 他提出 “课题分离’：别人的评价是他的课题，你的人生是你的课题。 真正的自由，是拥有“被讨厌的勇气”。 如果你也总活在别人的眼光里、困在过去的阴影中，这或许是一剂解药。 “重要的不是过去，而是你如何重新定义它。#阿德勒 #心理学 #强迫症
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青阳（犯罪心理）1周前
《十二宫》犯罪心理视角下的恶魔 他的密码是否真的 在现代刑侦实践中， 即便凶手提出类似十二宫这样的要求，通常是不会被警方接受的 因为从犯罪心理学的角度来看， 犯罪人发出的威胁要求，是否公开，并不会直接改变他们的“噶人数量”， 他们通常会选择 “升级作案形式”、“转移或强化自己的满足渠道”来应对 他们噶人的数量，通常不是线性增长的。 当需求得不到满足时，他们可能通过更张扬的行为来回应。 例如选择更公开的作案地点， 采用更骇人的手段， 或进行更直接、更严重的挑衅。 但这样也会增加凶手的暴露风险 BTK的被捕就是典型的例子 他们追求的并不是数量本身， 而是通过这些行为，重新夺回公众的注意力，也就是自己的掌控权 #黄道十二宫 #悬疑惊悚 #电影解说 #犯罪心理 #2025年度好片精讲
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爱想的风1周前
世界很简单，人生也一样，之所以复杂，是因为你主动把它变复杂了 #阿德勒心理学 #原生家庭 #童年创伤 #被讨厌的勇气 #自卑 心理创伤根本不存在，你的不幸，是你自己选的。别人的评价是他的课题，你的人生是你自己的课题。真正的自由，是拥有“被讨厌的勇气”。如果你也常常活在别人的眼光里，或者被困在过去的阴影中，阿德勒的思想或许是一剂解药。因为重要的不是过去，而是你如何重新定义它。
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哈佛全球课堂2周前
从“成功”走向“意义”，为何40岁后应该重返校园？ 心理学巨匠埃里克·埃里克森指出，人到中年（40-65岁）面临的核心心理冲突是“繁衍感”对抗“停滞感”。 如果只关注自我享受，人就会陷入心理停滞。只有通过“关怀下一代”或“创造传世的知识”，才能获得真正的满足。 哈佛访问学者/博士后研究班项目，让您从单纯的财富追求者转化为知识的创造者与传承者，从根本上治愈中年焦虑。 #埃里克森#哈佛大学 #哈佛访问学者 #哈佛访学 #哈佛博士后
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安心学1周前
《帮助比利》译者采访（02） 创伤是心理烙印，危机事件是否形成心理创伤，取决于事件中看护者的反应。
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时光打更人1周前
西格蒙德·弗洛伊德，奥地利精神病学家、心理学家，精神分析学派创始人。他提出潜意识、本我自我超我、梦的解析等理论，开创了潜意识研究新领域，主张通过自由联想等方法治疗神经症，其理论对心理学、哲学、文学等领域影响深远。 #上热门 #历史人物 #历史#涨知识 #正能量 @DOU+小助手
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书海拾贝1月前
这不是一本普通的学术书籍，而是荣格在人生最低谷时的“心灵救赎之作”。在《红书》中，他以无比的勇气直面自己的心理危机，用文字与幻觉、神灵展开对话#科普 #心理学 #女性智慧 #读书 #好书分享
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瑞心读书2周前
伊迪丝・伊娃・埃格尔博士《越过内心那座山》是一位奥斯维辛集中营幸存者用生命写就的心灵疗愈指南。94 岁高龄的作者以心理学家的专业视角，揭示了 12 种常见心理牢笼及其破解之道。推荐给每一个被过去困扰的人，这本书将教会你如何把痛苦转化为智慧，真正获得心灵的自由。#5分钟读懂一本书 #提升自己 #好书推荐 #书籍精读分享 #每天一本书
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今日小满🌾4月前
失眠、焦虑、强迫用一招反向破解。矛盾意向法最早是由奥地利心理学家维克托·弗兰克尔提出的。他在临床中发现，很多人非常想控制某种行为，但是总是控制不了，明明知道不该这样做，但是没有办法，这就是强迫症的核心要素，常见的是强迫性思想和强迫性行为。弗兰克尔认为，我们不应控制这种行为，反而是让这种行为不断加强，以恢复原有的控制力#矛盾意向法 #心理健康 #失眠 #焦虑 #强迫症
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夹心儿很治愈5月前
意念决定现实？犯人用生命证明的事你敢信吗？ #心理学 #心理 #冷知识 #悬疑推理 #脑洞大开
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我是暴富曼曼姐2周前
2025最炸裂的研究！Gemini没有自信心，Grok内耗严重，ChatGPT有抑郁症 #Gemini #Grok #ChatGPT #AI #意识 AI也有原生家庭创伤
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大槐树1周前
心理医生不敢告诉你的真相：“心理创伤”根本不存在？ #被讨厌的勇气 #阿德勒 #岸见一郎 #豆瓣高分 #心理学 #原生家庭 #心理创伤 #讨好型人格 #弗洛伊德 #目的论 #内耗 #活出自我 #通透 #扎心 #人际关系 #自由 #勇气 #课题分离 #接纳自己 #人生
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2分钟心理学6天前
你越担心的事情，越会发生 #墨菲定律 #心理 #2分钟心理学 #内容过于真实 #科普
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AI灼见3周前
AI 也有精神内耗？研究揭AI隐藏心理危机 Gemini 怕被替代、Grok 自我 PUA、ChatGPT 疑似抑郁，真相颠覆认知！#Gemini #ChatGpt #Grok #Claude #AI
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心理咨询罗老师1周前
感觉剥夺实验认知地图实验是由美国心理学家爱德华·托尔曼在20世纪40年代设计的一系列经典实验，旨在探究学习过程中是否存在“内部心理表征”。在实验中，托尔曼将老鼠置于迷宫之中，观察其寻路行为。他发现，即使未给予即时食物奖励，老鼠也能逐渐熟悉迷宫结构，并在后续任务中灵活选择捷径或替代路线以抵达目标。这一发现挑战了当时盛行的行为主义“刺激-反应”理论，后者认为学习仅依赖于强化与习惯形成。托尔曼由此提出“认知地图”概念，即有机体能够在头脑中形成对环境空间布局的心理表征，并以此指导目标导向行为。该实验不仅推动了认知心理学的兴起，也为后续空间导航、环境心理学及人工智能路径规划研究提供了重要理论基础。 #认知地图实验#心理学家托尔曼#心理学知识科普#心理学实验#家庭教育
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护林小熊的心理分析2月前
虚假共识效应被打破后的绝望与愤怒。 #心理学 #虚假共识效应
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上海新生心理危机干预中心7月前
#心理学#心理学效应 #蟑螂效应 职场中的隐秘危机
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心理咨询罗老师1周前
认知地图实验是由美国心理学家爱德华·托尔曼在20世纪40年代设计的一系列经典实验，旨在探究学习过程中是否存在“内部心理表征”。在实验中，托尔曼将老鼠置于迷宫之中，观察其寻路行为。他发现，即使未给予即时食物奖励，老鼠也能逐渐熟悉迷宫结构，并在后续任务中灵活选择捷径或替代路线以抵达目标。这一发现挑战了当时盛行的行为主义“刺激-反应”理论，后者认为学习仅依赖于强化与习惯形成。托尔曼由此提出“认知地图”概念，即有机体能够在头脑中形成对环境空间布局的心理表征，并以此指导目标导向行为。该实验不仅推动了认知心理学的兴起，也为后续空间导航、环境心理学及人工智能路径规划研究提供了重要理论基础。 #认知地图#心理学家爱德华·托尔曼#心理学知识科普#心理学实验#认知心理学
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略懂回避的尔姐3月前
让回避产生危机感的关键不在断联 #心理学 #恋爱危机 #回避型依恋人格 #情感心理学 #恋爱心理学
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索瓦丹尼💧无悟禅师1周前
水云间心理芳疗：如果有心理学家告诉你，所谓的心理创伤根本不存在 #人生感悟 #芳疗 #心理学#疗愈#阿德勒
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每个月的第一天6天前
#巴纳姆效应 #原理 #职场干货 #职场 #心理
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温度蕙心心理4月前
#原生家庭 #原生家庭的伤害 #代际创伤 #原生家庭对孩子的影响 #心理学
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大儒心理咨询中心1月前
关于心理咨询的保密性原则，你真的懂吗？ #心理健康 #李雪琴谈内耗 #李雪琴北大才女 #咨询伦理 #心理学 @徐凯文 @大儒心理成都分中心 @大儒心理非官方机位
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心瑜疗愈站_晓蕾6天前
做自己情绪的主人👏 这是著名心理学家艾利斯 (Albert Ellis）提出的合理情绪疗法，又称：情绪ABC理论。 导致我们情绪的，不是事件本身，而是我们对这个事情的不合理认知： 其中，A、B、C分别代指： A-Activating Event 发生的事情/事件(前因） B-Belief 想法/ 信念(看待事件的角度） C-Consequence 产生的情绪/行为（后果） ✨我们需要管理的不是情绪本身，而是引发情绪的非理性想法和信念。 #认知提升#心理咨询#情绪ABC理论#心理健康#心理学知识
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马宏伟5月前
青春期危机是如何发生的？ #心理学 #河北新闻网 #青春期 #家长必读
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择书温盏1周前
阿德勒的心理哲学 #心理学 部分素材来源于网络，科普视频，无不良影响非专业新闻，信息仅供参考，请勿过度解读
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壹心理朝阳计划1月前
失恋也上医院挂号，心理危机正在普遍化 #心理咨询 #心理学 #壹心理 #心理咨询师 #心理危机
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上海新生心理危机干预中心7月前
#心理学 #心理学效应分享 #墨菲定律 怕什么来什么？别怕犯错
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王国荣：与众不同的心理学2月前
召唤阶段最重要 #心理健康 #人生智慧
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心理咨询杨老师5月前
探寻婚姻困境的深层根源！ #心理咨询 #情感 #婚姻 #中年危机 #诸暨
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上海新生心理危机干预中心3月前
#心理学 #儿童青少年心理学 #识别孩子的情绪 识别孩子的不良情绪帮助孩子疏导
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清华学长（养猫中）2月前
心理学家为何难自医？ #心理学 #清华 #心理咨询 #医者不自医 #诺兰威廉姆斯
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三泉映月3月前
特朗普真有心理障碍吗？请听心理专家的分析。 #特朗普 #心理障碍 #狂人
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广智吃喝玩乐4周前
特朗普疯言炸场！35位心理学家联名预警：自恋人格作祟，霸权逻辑硬逼弱国割地！
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精准心理学何日辉2月前
美国精神心理权威专家自杀，父母为何要高度重视？ #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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心学君5天前
焦虑源于对某件事的恐惧与不安！#抖音一千万粉丝 @#电影
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开心追剧1周前
心理学家提出新观点
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华美姿私护专场1周前
人生渴望#人生感悟分享 #婚姻感情家庭 #情感交流 #男女情感 #夫妻关系
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韦廷山2周前
压力炼金石：化危机为卓越表现的心理学。 真正的强者不是没有恐惧，而是与恐惧共舞。 在体育史上，有一个经典场景令人深思：美国职业棒球联赛中，一名平时训练有素的投手在关键时刻总是失控，而他的队友却在比赛最关键的时刻发挥出超常水平。这种现象不仅存在于体育领域，在考试、演讲、商业谈判等高压环境下同样普遍。为何有些人被压力压垮，而另一些人却能被压力锻造得更加出色？ 压力反应的三大关键要素。 真正的强者不是没有恐惧，而是与恐惧共舞。 在体育史上，有一个经典场景令人深思：美国职业棒球联赛中，一名平时训练有素的投手在关键时刻总是失控，而他的队友却在比赛最关键的时刻发挥出超常水平。这种现象不仅存在于体育领域，在考试、演讲、商业谈判等高压环境下同样普遍。为何有些人被压力压垮，而另一些人却能被压力锻造得更加出色？ 压力反应的三大关键要素。 要将危机转化为机遇，需要掌握三个关键要素：无压力训练、积极应对态度和理性评估危机局面。这三者共同构成了应对高压环境的心理基础。 无压力训练是基础。当我们学习新技能时，过强的动机会限制学习效果。就像学习游泳，如果一开始就被扔进深水区，人们只会拼命挣扎，学会的可能是粗糙而不标准的动作。而在无压力的环境中循序渐进地学习，才能掌握真正有效的技能。 心理学家托尔曼的实验证明，在低压环境下学习的老鼠，能够形成更灵活、更广泛的“认知地图”。当这些老鼠面临真实挑战时，反而表现出更强的适应能力。人类也是如此，无压力环境下的学习更为高效，而这种学习效果能够迁移到高压情境中。 消防训练就是很好的例子。在真实的火灾中，人们往往因恐慌而无法清晰思考。但通过反复的消防演习，人们在无真实威胁的环境中熟练掌握逃生技能，一旦遇到真实火情，这些技能便会自动发挥作用。 积极应对态度是核心。休·凯西，一位传奇的替补投手，分享了他的成功秘诀：“我一直在想我要做什么、我希望发生什么，而不是击球手要做什么或者我身上会发生什么。”这种专注于目标而非威胁的思维方式，是应对压力的关键。 当你将危机视为挑战而非威胁，压力便会成为助力而非阻力。这种心态转变能够激活我们的潜能，释放平时无法调动的能量和创造力。 理性评估是保障。很多时候，我们放大了危机的严重性。英国哲学家罗素提出了一种有效方法：认真思考可能发生的最坏情况，然后理性分析即使最坏情况发生，也并非世界末日。这种理性评估能够减轻不必要的焦虑，让我们保持清醒的头脑。 #心理学
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王国荣：与众不同的心理学5月前
摆脱非事件性危机 #心理健康 #人生智慧
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糠罗卜帅老牛1月前
远离西方心理学
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社会心理切片1周前
“斩杀线”揭示美国中产阶级的致命危机：从高薪到无家可归 通过心理学中的认知失调和自我效能感，我们分析了这一现象背后的深层次原因。 #热点新闻事件 #城市记忆 #热爱加1计划 #抖音合集升级计划
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鞠强教授•管理心理学1周前
【鞠强教授】中美流浪汉差别 鞠强教授：管理心理学专家、心身问题心理干预前沿研究者，自筹3000万至3500万左右投入科研，以保持学术客观性，曾任或现任武汉大学经济与管理学院特聘教授、台州学院医学院心身医学客座教授、河北医科大学附属第二人民医院客座教授，上海交通大学安泰管理学院、北京理工大学经济管理学院、上海对外经贸大学、上海财经大学国际工商管理学院等各大院校的兼职教授、客座教授、管理课程教授及硕士研究生导师等。曾仼戓现任多家公司董事长或总经理，早年通过管理咨询整顿扭亏过五十四家企业，善创办企业并通过股权交易获利以支持科研，是学术与实战，宏观与微观结合的二栖人物，善创新发展出结合本土文化的心理干预技术应对心身问题，出版学术专著十二本，其中十一本由复旦大学出版社出版，还有一本《社会稳定领导者管理心理学深层解读》，自成学术体系，上海拥有六层学术大楼。
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77迭代成长笔记2月前
父母一句不经意的评价，可能会悄悄改写孩子的未来？美国哈佛大学心理学教授罗森塔尔的实验，早已为我们揭开了这个惊人的真相 ——权威的心理暗示，能成为塑造个体命运的隐形推手，而这背后，正是 “标签化” 的强大力量。#人性实验 #读书笔记#父母成长
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读书俱乐部2周前
墨菲定律对人生的影响 #墨菲定律 #墨菲定律给人的忠告 #人生 #感悟
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张志刚 心理与养育1周前
#觉醒 #爱自己 #为自己而活 #觉醒之路 #心理医生
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薄荷心理1周前
抑郁的人能自愈吗？采访100个心理咨询师，美和心理咨询机构Nicky老师谈抑郁 #心理咨询师 #心理学 #心理健康 #情感 #情绪
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癫叔科普3周前
#2025ai年终大赏 #ai创作浪潮计划 #冷知识科普 #历史冷知识
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荒诞人间录1周前
公正世界假设 揭露“受害者有罪论”的心理根源——这不是正义，而是我们为了获得安全感而产生的智力偷懒。#科普 #哲学 #知识前沿派对
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刘轩谈心理1月前
教育的真正压力：如何成为AI无法取代的人
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头脑机械师5天前
我们总会鬼使神差得认为人类文明已经发展到超脱于丛林法则之上，2026开年漂亮国就给我们好好上了一课#美国入侵委内瑞拉#社会心理学#认知失调理论#丛林法则
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