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儿科老曹7月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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中国健康教育9月前
为什么保证学生睡眠充足非常重要？ 《健康睡眠全攻略》系列：为什么保证学生睡眠充足非常重要？#健康睡眠全攻略 #中国健康教育中心
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乐爸生活家1月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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济南数学康老师2周前
学习成绩和睡觉哪个重要
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易文-脑科学1月前
原来学霸都赢在睡眠上，早睡的优势太明显！ #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文 #学霸
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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周周提语文1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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于爸心理话1周前
小学生9点，初中生10点上床睡觉#家庭教育
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like eat people1周前
睡不够根本睡不够#初中生 #睡眠时间
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刘教练中学生学习觉醒4月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
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何老师带你逆袭2月前
为什么初中生十点半前睡觉胜过一切补课#初中生#学习规划#同城教育
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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（高考志愿填报）陈老师家的王老师2周前
#小学生 #初中生 #高中生 睡眠不足是孩子学习最大的障碍
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一生如您所愿1月前
你想想，一个孩子，在他最青春、最需要睡眠和活力的年纪，连续熬六年夜。且不说他最后考上了什么大学，他的身体、他的情绪，会被透支成什么样子？#正能量 #教育 #初中生
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兄弟勇闯天涯（追高版）1月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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小满日志2月前
充足的睡眠是搞好学习📚的基础
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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草木成长日记1周前
#内容过于真实 #初中生 #内容太过真实 到底应该选择为了身体健康保证睡眠？还是应该选择为了心理健康随她熬夜？两个都不想选，有没有两全的办法？
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爱学习的千千学长（北师在读版）2月前
良好的睡眠对学习有多重要？#家长必读 #家长必看 #学习方法 #高中 #逆袭
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儿科医生刘利荣7月前
青少年多睡15分钟，大脑发育或会更好 #青少年睡眠 #大脑发育 #儿童健康科普
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扬州吕老师2周前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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智慧人生1月前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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王泓锐-青少年心理赋能3月前
很多人不知道，睡眠很重要，除了长个子，还能长脑子，还能让人保持良好的心情，赶紧转发给你关心的人吧#知识分享 #家庭教育#青春期教育 #睡眠 #刷题
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赶考小状元刘校聊AI自习室1周前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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宗峻教练高效伴学（全国唤醒教育～学霸教练3周前
睡眠是孩子的隐形学霸#家庭教育#超级学能#学习方法#习惯养成
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Steven郑1月前
睡觉是最重要的 #父母课堂 #孩子教育 #孩子教育
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磁爸教育观1周前
睡眠的脑科学原理，让孩子躺着学习 #人类幼崽成长计划 #脑科学学习法 #育儿科普 #睡眠的重要性 #父母必看
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星空精读3月前
《我们为什么要睡觉》：解码睡眠的科学与生命价值 书中以数十年前沿研究为基石，系统剖析睡眠的生理机制与阶段特征，打破 “熬夜高效”“少睡无碍” 等普遍认知误区。作者用通俗语言阐释睡眠如何巩固记忆、修复细胞、调节代谢与免疫力，揭示其与癌症、痴呆、情绪障碍等健康问题的深层关联。同时，针对现代社会的睡眠危机，书中提供了科学的睡眠建议，让读者重新认识睡眠的核心价值，是一本兼具专业性与实用性的 “睡眠生存指南”。#好书精读 #个人成长 #心理学
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我是婷2月前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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泓眠科技睡眠中心2周前
孩子的睡眠决定一生，家长一定要重视青少年睡眠 #家长必读 #青少年睡眠
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雷厉疯邢先生1月前
家庭作业到底有没有那么重要？要不要写到十一二点，睡眠是保障学习状态和身体健康的基础#真实生活分享计划 #家庭教育 #亲子教育 #家庭作业 #中学生
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王惠校长8月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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合肥李老师聊教育3周前
睡眠重要还是成绩重要呢？#合肥中小学 #合肥家长圈 #中学生睡眠 #睡眠质量
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超级演说家黄院长1周前
充足的睡眠不仅有助于孩子的身体发育，让他们长得更高更健康，还能使他们的头脑更加灵活，提高学习效率。请不要再让孩子熬夜了，确保他们有足够的时间休息，才能更好地支持他们的健康成长和学业有成。#语言艺术 #亲子教育 #家庭教育
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一哲悦读1周前
人的一生有1/3的时间在睡眠中渡过，但是大多数人不了解睡眠😴，今天我们来拆解睡眠的重要性和怎样科学的睡眠，对于睡眠你有没有想说的，评论区告诉我？
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泓眠科技睡眠中心3周前
青春期的孩子睡眠是最重要的！#青春期的孩子 #家长必读 #青少年睡眠 #初中生 #高中生
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清华小青精准规划升学2月前
充足的睡眠，是保证孩子进步的关键 #家庭教育 #教育规划 #规划 #父母课堂
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心理教练-中正4天前
睡眠的重要性超乎你想象 #睡眠#健康#熬夜#认知#心理学
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天津九次方数理导1周前
睡眠要够，才能冲刺#天津 #河西区 #教育
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水清云淡1周前
睡眠是身体启动的一次大扫除！睡眠对于我们人体来说到底有多重要？#抖出健康知识宝藏#知识科普 #健康 #指南针
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广州泓眠科技官方号1周前
初中生，高中生学业压力大，好睡眠更是必不可少的关键！#初中生高中生 #睡眠 #花都区
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赵菊英聊教育1月前
午休对学生来说有多重要！ #自律#学习成长 #自主学习 #学习兴趣 #学习习惯 #孩子教育
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杏林君说1月前
你知道睡眠有多重要吗 #失眠 #养生
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80后简单哥4周前
睡眠对于孩子太重要#知识科普 #一分钟干货教学 #生活幸福 #助手抖音
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Leo妈-Nancy韵1周前
家有12岁的初中生儿子 像个小大人一样 每天起来去战斗 能睡个好觉按时起床 已经很了不起 比起分数 这样的奔跑本就值得拥抱 我能为儿子做的实在不多 这次秋冬为他换了新床品 在这大冬天躺进被窝那一秒 算是给早6晚9娃最好的呵护吧 #Nancy韵的双挑空别墅#温暖的被窝 #卧室#家有初中生#vlog
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秀屿恩典陈老师1月前
#莆田 #秀屿 #家长必读 孩子睡眠充足是所有的前提！长期缺睡，成绩好也好不了多久#同城教育 #恩典教育
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平姨校长讲教育5天前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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雲成说1月前
睡眠的重要性你们知道吗？#传统文化 #睡觉 #知识分享 #熬夜 #失眠
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多书山房1周前
保护睡眠#每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #干货分享 #教育
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郝敏敏-阜阳实验中学5月前
初中生，午休的重要性，堪比精力与学习管理的基础管理，初中科目多，知识点多，一丁点的落后，都会影响后面的学习，所以，休息很重要，吃好也很重要#午托 #阜阳实验中学 #住宿生
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心阳3月前
睡眠对我们到底有多重要？#睡眠 #健康 #睡眠的重要性 #知识分享 #GeneAKG
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李成良在广州3天前
新年到了，孩子长高的秘密，一分钟说清楚#广东 #长高 #生长发育 #科普知识 #充足睡眠
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陈老师｜自主学习规划导师2周前
#身心健康#自主学习 读书是一场马拉松比赛，拼的是内核，看不见的东西远比看得见的东西来的重要。 小学生能保证10个小时睡眠，中学生8～9小时睡眠也要有
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书晓5月前
#学习脑科学#睡眠
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张兴社3天前
原创内容，为什么唾眠能帮助身体恢复？原创
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知润托管2周前
午休到底有多重要？#包头#托管
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小龄谈滋补5天前
睡不着？睡不好？睡眠到底有多重要啊！今天我们就来谈谈睡眠吧！#中药滋补品#中药饮片#中药材#玄龄参茸#睡眠问题
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许成业家庭教育4天前
再次强调，晚睡会毁了孩子，成长最重要#小学生 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #孩子睡眠 #抖音生活观察计划
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大璐的生活1月前
初中生睡眠质量是很重要的，高效率的完成作业，才能有更多的时间睡个好觉#学习 #vlog日常 #初中生#学习打卡
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英语慈老师2周前
在威海学习成绩和睡觉到底哪个重要 道理都懂 做不到的居多#一个老师的肺腑之言 #威海英语启蒙
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阿嫲说3天前
早睡早起好处多！孩子，今晚开启美好睡前仪式吧 #家庭教育 #育儿经验 #早睡早起
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孙三顺全科提分规划2月前
充足的睡眠就是大脑做好的营养供给#孩子教育 #亲子教育 #家长教育 #科学育儿 #干货
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家庭育儿说(周老师)🍀3周前
初中生周末早上要不要让孩子多休息会 #家庭教育#家长必读#正能量#父母必看系列#经验分享
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泓眠科技睡眠中心1周前
缺觉成全国初中生高中生大难题，青少年睡眠与学业的较量，千万不能晚睡！#家长必读
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