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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）8月前
220斤胖爸为女儿减脂25天瘦了32斤啦🙂感谢各位的支持，需要食谱的艾特我哈，这两天整理出来分享给你们#减肥 #体重管理
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）4月前
100天带62岁老爸减肥逆袭！ #带父亲减肥 #百日变形记 #陪家人减肥 #减肥逆袭暴瘦全身 #减肥逆袭
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）3月前
掉肚子小妙招 肚子大的可以选择慢跑或者做操，避免掉下来以后肚子松松垮垮的@胖爸不胖（80天掉66斤） @张胖胖减肥录 @洋洋变形记
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）9月前
200斤大基数跑步伤不伤膝盖？一些经验分享#体重管理 #减肥
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）5月前
感谢老师@阿群形体管理，在你这里 每个胖子都是潜力股，加油#体重管理 #减肥
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陪老爸减肥3周前
我胖爹半年瘦了48斤胖弟两个多月瘦了25斤，我的闺蜜这个胖🐷又说减肥，那自己闺蜜自己宠😏安排预制菜，今天用我闺蜜预制菜做的减脂餐给我爸和胖弟全凭良心毫无感情可言💔哈哈哈我只要他们能瘦能健康血糖控制好尿酸别痛！#抖音生活观察计划 #减脂晚餐搭配 #今天减肥我只吃一口 #吃瘦不饿瘦 #三四钢雪平锅
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）5月前
努力总会有结果的 粉丝瘦33斤全过程#減肥 #体重管理
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）8月前
你们要的胖子瘦全身动作来了#减脂
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）8月前
220斤胖爸，30天掉35个，现在分享每天动作，胖子朋友跟着练起来，不要求好看。这个是刚学的全身掉肉动作哈，还有针对肚子掉肉的，需要掉肉的朋友们，点点关注#体重管理
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小李不吃🐷2月前
大肚子人群减肥，真正有效的减肥就是这条路，希望你们听进去 #减脂 #減肥 #減肥 #健身 #热门
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）3月前
年龄从来不是借口！带62岁爸妈完美逆袭震撼全网！ 100多天我爸瘦出8块腹肌，我妈减重近40斤，身体各种指标都正常了！ 只要做到这5点，相信你也可以的！ #陪爸妈减肥 #陪家人减肥 #体重管理 #健康管理 #百日变形记
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）4月前
7种方法，让你的代谢加快，瘦得更快！ #励志减肥 #居家健身 #陪家人减肥 #带父亲减肥 #提高代谢的方法
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代喜3周前
老爸减肥第一个循环3天结束！大家看到最后一定会有所收获。 #真实生活分享计划 #抖音十亿流量扶持 #减肥 #饮食 #健身 如果你现在不花时间去创造你想要的生活，那么你将会花更多的时间去应付你不想要的生活，当欲望足够炙热，懒惰就会退场，当目标足够清晰借口就会失声。
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陪老爸减肥2周前
诡蜜的预制减脂午餐 老爸瘦了以后我胖弟两个多月瘦了接着我诡蜜又羡慕了说年前要身材管理，她在深圳我在广州，那咋办预制菜安排！我的诡蜜我来宠！#抖音生活观察计划 #今天减肥我只吃一口 #减脂晚餐搭配 #好好吃饭就是好好生活 #三四钢雪平锅
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陪老爸减肥1周前
胖爹胖弟减脂晚餐 胖爹胖弟抗议抗议说我不给他们做饭，今天是新鲜火辣的炒菜！好吃不胖！#沉浸式备餐日记 #健康减肥吃什么 #抖音生活观察计划 #减脂晚餐搭配 #今天减肥我只吃一口
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）7月前
坚持53天掉了48斤了，这四个瘦肚子动作我直播时候都给你们分享了，还有没看到的可以收藏起来#减肥 #体型管理
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陪老爸减肥2月前
冬天第一顿低卡麻辣火锅！做给我减肥的爸和胖弟吃！好吃又掉的快，主要用来打扫冰箱的哈哈哈#减脂汤 #今天吃什么 #掉秤汤 #火锅 #减脂餐
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胖牛4月前
历时五个月，中午减了100斤，感谢家人们的陪伴，继续努力，加油#减肥逆袭 #暴瘦 #减肥打卡 #创意视频
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）9月前
220斤爸爸为女儿减重第1️⃣天#减脂 #体重管理 #女儿奴
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陪老爸减肥3周前
我爸瘦了48斤我胖弟两个月瘦了20多斤，我的年🐷诡蜜说要减肥我在广州她在深圳咋整，预制菜哈哈😃 给她做的预制菜午餐就是卤牛肉➕杂粮饭➕蔬菜，全天喝水2000ml一起期待她的变化#抖音生活观察计划 #今天减肥我只吃一口 #减脂晚餐搭配 #好好吃饭就是好好生活 #吃瘦不饿瘦
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陪老爸减肥2周前
诡蜜的预制减脂午餐 胖爸减重50斤之后胖弟来了2个多月减重28.5斤现在又迎来我诡蜜，她在深圳我在广州只能给她预制！希望她在年前成功减重20斤！#抖音生活观察计划 #今天减肥我只吃一口 #预制菜 #减脂午餐 #减脂期
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陪老爸减肥1周前
预制减脂早餐之燕麦版 胖弟和胖爸吃空了无数瓶燕麦🤣早上我起不来只能安排燕麦，今天分享3款燕麦早餐，预制的，微波炉的，平底锅版！够了吗？#现在减肥刚刚好 #抖音生活观察计划 #燕麦的神仙吃法 #减脂早餐 #今天减肥我只吃一口
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）5月前
一起健康的吃瘦 一起健康的瘦，一起传播健康饮食，#減肥 #体重管理
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）1周前
52天童童掉26斤用的方法其实就是吃对三餐，加上合适的运动，每天运动不超过两个小时@周姐(陪女儿减脂中) @胖爸不胖（80天掉66斤） @洋洋变形记（三个月已瘦43斤） @张胖胖励志减肥
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陪老爸减肥2周前
新鲜滚烫的减脂餐 今天又在给诡蜜预制身材管理餐，时间很匆忙，给我胖爹和胖弟身材管理餐很简单，其实我胖爹已经瘦够了，塑型就好了，体重达标后但是要稳定食欲，不然容易反弹！#抖音生活观察计划 #换个吃法嘴馋党也能瘦 #减脂晚餐搭配 #今天减肥我只吃一口 #三四钢雪平锅
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）3月前
分享一下220到153做对了哪些 三分运动七分靠吃，调整好睡觉时间，很好@胖爸不胖（80天掉66斤） @张胖胖减肥录 @洋洋变形记
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不爱减肥的郭飞1周前
减肥成功者：瘦了78斤，分享几个我亲测有用的小习惯#减肥
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）7月前
想早点瘦下来的抓紧时间啦！方法告诉你们了，需要食谱的可以去粉丝群免费领取#减肥 #体型管理
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西安减重医生殷国志1周前
男子196斤，高血压高血脂，该怎么减肥？ #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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陪老爸减肥1月前
我胖爹胖了出来混都要还的人，今天安排水油焖菜酸辣土豆丝焖牛肉！又辣又酸又好吃重点他能瘦！#减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂期 #每日减脂餐 #低脂低卡 #好好吃饭就是好好生活
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）8月前
25天减重15斤我爸做到了！100天目标40斤我们能做到吗？ 减肥三个阶段，弄清楚了，想不瘦都难！#带父亲减肥 #体重管理年 #霸霸你变了 #百日变形记
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）5月前
生活化减脂其实很稳定#体重管理 #减肥
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陪老爸减肥2月前
减肥期冬瓜如果不能天天吃那就一周三次，掉秤贼快！我爸吃了无数冬瓜现在轮到我胖弟了#冬瓜刷脂汤 #减脂食谱 #减脂人吃饭有多省事 #减肥 #减脂
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驻马店日报5月前
男子10个月带65岁老丈人减肥53斤，三高脂肪肝，爆改健美型八块腹肌#减肥 @驻马店网 @天中晚报
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
坚持这8个点，再胖的人都能瘦下去。 #涨知识#减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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陪老爸减肥5月前
破防了！这个做法好吃又掉秤！我爸靠它瘦20斤！#刮油汤 #厚皮橙 #吃瘦 #减脂餐 #蔬菜汤
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陪老爸减肥1周前
预制菜之番茄牛腩 #卤牛肉的100种做法 #炖牛肉 #抖音生活观察计划 #减脂期 #今天减肥我只吃一口 我胖爸减重58斤之后我胖弟2个多月减重30斤迎来我的诡蜜，她在深圳我在广州只能给预制菜！
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生活家小野Jesse（带爸妈减肥中）8月前
62岁父亲35天瘦18斤，150天后腹肌重现有望！ 调整好饮食结构，保证营养均衡，控制热量缺口，没有减不了的肥！适量运动提高代谢，有助减脂，还能塑型增肌！#健康减肥 #带家人减肥 #带父亲减肥 #体重管理年 #百日变形记
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广州ing1月前
49岁爸爸“开团”，187天带全宿舍减重，半年时间人均瘦了10斤，没有节食没有极端运动，纯靠坚持跑出好身材！
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坤子不胖（初214.7）1周前
早04:05｜为过年惊艳亲友，大基数上班族奶爸节前减肥，冲刺 #减脂日记vlog #节前减肥冲刺 #一起减肥打卡记录自己减肥过程 #坚持锻炼 #减肥逆袭
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瘦爸胖儿减肥计5月前
儿童减肥到底该做什么运动？儿童运动真的有必要这么谈虎色变吗？现在伤膝盖是不是过度妖魔化了？#减肥 #减脂 #儿童减肥 #健身 #减肥打卡
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）5月前
带我家老二进山减肥第二天 希望在开学之前让她掉个30个，每天分享吃的和运动#減肥 #体重管理
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陪老爸减肥5月前
#邪修做饭有多简单 #如何科学瘦腿 #减肥没动力的来看看 #减脂餐 #减脂期 口蘑鸡蛋饼营养好吃又掉秤 蛋白质膳食纤维碳水都有了
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）1月前
江西熊哥坚持22天瘦了22斤，吃三餐不挨饿，需要菜单的艾特我@胖爸不胖（80天掉66斤） @张胖胖减肥录 @洋洋变形记 @周姐(陪女儿减肥中)
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田羽医生1周前
肚子大 又懒又胖，中医教你一杯水，一个月瘦10斤 #中医 #减肥 #肥胖 #健康
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）1周前
带195斤佳佳第八天，加油！@周姐(陪女儿减脂中) @胖爸不胖（80天掉66斤） @洋洋变形记（三个月已瘦43斤） @张胖胖励志减肥
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小白健身1周前
想要知道如何让脂肪快速排出体外吗？这个视频会给你答案的。 #热点 #啤酒肚#抖音爸爸让我火一次#减肥
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剥蒜他老爸6月前
胖龙减肥，儿子简单吃点#热干面
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（黄爸）四十不胖5月前
四肢不胖肚子大，想要快点瘦肚子的，跟练这套动作就够了……#大肚腩变小蛮腰 #减掉大肚腩 #瘦肚子 #减肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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减重外科梁辉1年前
要想降低孩子的肥胖几率，胖爸胖妈该咋办？ #肥胖 #减肥
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阳光小日常1周前
让200斤老公减肥，一家五口四个人都有大骨头，老公眼巴巴的看
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老郭爱健身1周前
想要知道脂肪如何排出体外吗？这个视频会给你答案的。 #抖音爸爸 #热点 #啤酒肚#减肥
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胖爸与三公主(吃家常便饭掉60斤）4月前
带17岁185斤打卡第四天瘦了5.4斤 坚持下去一定可以拿到想要的结果#减肥#体重管理 @张胖胖减肥录 @胖爸不胖
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）7月前
四个动作，快速甩掉大肚腩，健康又快乐！#适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #减肥 #一起来锻炼 #瘦肚子
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老郭爱健身1周前
想要知道脂肪如何排出体外吗？这个视频会给你答案的。 #抖音爸爸 #热点 #啤酒肚#减肥
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陪老爸减肥3月前
过节胖了5斤别担心！大吃大喝必喝它，超级鲜甜高蛋白刷脂丝瓜豆腐汤！#掉秤汤 #节后减肥 #刷脂汤 #刷脂晚餐 #懒人必备
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周老头养生操1周前
再胖的人，坚持200~400个两周，让你整个人小一圈 #创作灵感 #居家锻炼 #减肥 #贵在坚持 #跟我一起做运动 @DOU+小助手
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杰锅Jay1周前
30天内显著降低内脏脂肪，仅需这2招！ #内脏脂肪 #减脂 #瘦肚子 #减肥 #健身干货
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乔治大叔1周前
中年减肥真相：3招甩脂，不挨饿不狂跑！
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胖爸与小胖妹（持续变好ing）1周前
在家轻松瘦#运动无处不在 #瘦肚子 #亲子运动#瘦全身的方法
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老江健身1周前
想要知道如何让脂肪快速排出体外吗？这个视频会给你答案的。 #抖音爸爸 #热点 #啤酒肚#减肥
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小楠居家健身有氧塑形7月前
累就对了，#腹肌马甲线 是靠练的#脚蹬拉力器 #自律 #运动
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胖爸与小胖妹（持续变好ing）2周前
瘦肚子瘦全身#每日运动打卡 #运动减肥打卡 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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