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CeeU心理9月前
北师大心理学硕士锐评赵露思病情 卖惨？装病？《小小的勇气》reaction #抑郁 #赵露思 #心理学 #心理咨询 #情感
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氮泵豆1年前
训练前总发困？老炮来支招！ #健身干货 #健身小白必看经验 #健身日常
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Gerta-优势教练8月前
高敏感低能量的你，不是懒，而是心里有很多悲伤#自我成长 #高敏感人群 #个人成长 #高敏感是种天赋 #天赋
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Simon和Wes的控糖实验室10月前
打工人犯困自救指南，经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼，强撑着工作效率超低？其实这不是你懒，而是血糖在捣乱！ 当我们进食后，尤其是高碳水食物，血糖会迅速飙升，随后又快速下降，这种波动会让身体能量供应不稳定，导致我们饭后困、下午困，甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳，不仅能改善精力，还能提高代谢，让我们一整天都活力满满！ 我办公室的同事就是个例子，之前他每天靠咖啡强撑，后来尝试调整饮食，保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验，佩戴动态血糖仪（CGM），对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化，结果发现，平稳饮食时他的精力明显更好，工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食，让自己告别犯困，高效工作吗？赶紧点赞收藏，看我下一篇详细分享！ #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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大阳小阳妈咪（一人带双胞胎）9月前
你总说精疲力尽，但还是把娃抱在怀里。你总说很困，但夜里还是强撑睡意爬起哄着夜醒的娃。你总说腰酸疼的厉害，但还是抱着他走了一圈又一圈。你总说想有点自己的时间，但还是24小时围着他转。你总说撑不住了快崩溃了，但当他望向你时还是不自觉挤出温柔的笑脸。#宝妈#带娃#双胞胎#养娃不易#婚后生活
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往后.5月前
又是一个失眠的夜晚！ 明明很困却无法入睡！ 有时候人撑久了，心情压抑到了极点，突然会在某一刻、一点极其微小的事!就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，生活像一场无声的暴风雨，我撑着伞，却早已浑身湿透，那些说不出口的委屈和心酸，像细小的沙粒，日积月累地磨痛了心，你永远不知道，最后压垮我的那根稻草，有多轻，有时候只是一个眼神，一句无心的话，就能让所有防线溃不成军，人前努力的微笑，却在转身时红了眼眶，明明已经用尽全力，却还是被生活逼得节节败退，每个深夜，都在问自己：还要坚持多久?那些说不出的苦，咽不下的委屈，最终都化作枕边的泪，或许成年人的崩溃，就是这样悄无声息，可崩溃过后，第二天依旧要穿上铠甲，继续走进生活的现场…#只有自己经历的人才会懂 晚上可以不睡白天不可以不起
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别骂我我会发疯one7月前
TOP大火 #登陆少年 #TOP登陆少年组合
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脊柱医生廖博5月前
#查房病例 那些说不出口的压力、藏不住的焦虑，有时会悄悄变成“走不动路”“浑身疼”这样的信号，医学生叫“躯体化症状”。#脊柱医生廖博 #医疗健康创作训练营
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生活痛击我！1年前
#记录真实生活 #打工人 #北漂 #逛街 #快乐 周六的快乐就是这么简单 睡到自然醒 做完家务还可以去逛逛街 唯一的不开心就是太穷了 喜欢的都不舍得买
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雨荷 🌸🌼🌸2周前
精疲力尽地强撑着...#看了心疼 #强撑 #王紫雅 #成都紫雅妈妈 #快点吧
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情感音乐🔥1年前
最近感觉生活真的好累，明明很困却总难以入睡...#句句入心 #说不出的心酸 #听着听着就哭了
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YM 胖丫吃茶🌱2月前
#吃茶 #吃茶去 #干嚼茶叶 #咀嚼音助眠 #召唤茶友 古树红茶今天累了随便剪一下
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中医脑科尹教授3周前
#医学科普 #医学常识 #健康科普
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快乐的憨小胖2月前
【小胖动画】民间故事
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交易圈狗杰5年前
唯独你 是即使我困到不行 还会硬撑着等你先说晚安 #左下角测试
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小闲有点甜1月前
明明很困，还要强撑的样子，真的好可爱～ #王奕然 #直播录屏分享 #可爱到犯规 #强烈推荐 #宝藏男孩儿
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张老讲睡病4周前
#发作性睡病#中医#张建忠
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张西洁1月前
明明很困，但就是睡不着，张大夫：脾虚胃热扰心神，病根还在脾胃 #失眠 #便秘 #中医 #脾胃 #健康
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灵媒Miss霍de十七年素食8月前
不想上班，嗜睡，睡不着，情绪波动，原来都是因为地磁暴啊！#认知 #地磁暴 #修行 #灵魂
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丹丹 医生3周前
夜晚的第一次睡意来临时，一定要珍惜 #失眠#睡眠障碍#健康 #熬夜
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武汉市第五医院杨博士3周前
#上热门 #熬夜 #熬夜的危害 #健康 #科普
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东莞DJR身高管理1周前
很多孩子撑着脸坐，后果是什么？ #长高秘诀 #追高 #长高方法 #家长必读 #坐姿
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甜甜酱4周前
早睡很健康，但是不开心；熬夜很开心，但是不健康。很矛盾，我到底是应该身强力壮的抑郁，还是活剥开朗的猝死。#脱口秀 #熬夜 #喜剧之王单口季 #搞笑 #内容过于真实
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Scottluvmoon3周前
速评中文说唱近期发行（宝石老舅capper nokk等） #capper #枪火天使 #中文说唱 #宝石老舅 #hiphop
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暴躁赵园长5月前
为啥孩子再困都强撑着不睡？
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李泰容易饿2月前
我上课打瞌睡😪就小猫这样了 明明很困蛋不知道强撑什么 还坐的超端正哈哈哈哈哈哈哈 #猫咪猫咪猫咪猫咪 #算了你肯定觉得没意思 #打瞌睡的宝宝 #小奶猫 #长毛猫
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大韩和华得1周前
打怪兽不是嚎啕大哭，而是强撑着吞咽。 #大韩和华得 #记录真实生活 #加油宝贝 #坚强的孩子 #妈妈的话
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百科全书3周前
精神科医生最怕：太懂事的病人#杨晓 #精神健康 #心理健康 #精神科 #中西结合
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星航不想吃药4月前
【负能量慎入】一段凌晨2点发病记录胡言乱语的视频#负能量 #无助和崩溃 #抑郁症 #深夜无助
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桥鱼说漫2周前
#小说#小说推文#有声漫画#漫画解说#文荒推荐
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昵称：剧情炼金师1周前
#健康 #好睡眠 #
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冰美式不加冰z1周前
张凌赫跨年演唱（模特+我落泪情绪零碎）完整版#张凌赫 #湖南卫视跨年晚会
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豹躁玩家1周前
#steam游戏 #游戏解说 #游戏怪谈 #游戏中的瞬间
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小琪琪1周前
#半程马拉松 #粤港澳大湾区女子半程马拉松 当身体撑不住的时候，意志力会带你刹车重围 虽然你强撑着坚持的样子很狼狈 但是你不轻易放弃的样子也很酷 很珍贵的一次经历
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日照日报1年前
小猫咪明明已经很困了，却努力强撑着不睡觉，猫:谁说我困了 我眼瞪老大 #萌宠
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好运连连1周前
#我要上热门 为啥明明很困但就是睡不着#内容过于真实 #冷知识科普 #冷知识 #你不知道的知识
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喵预人生1周前
熬夜的后果#内容过于真实 #萌宠 #萌宠出道计划 #Ai
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凌糖核桃包_（🈲连赞！！！1周前
张凌赫 湖南卫视跨年演唱会《模特》cut#张凌赫 #湖南卫视跨年演唱会 #模特
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福多多之影1周前
"道德债"与"情感高利贷"一份还不起的恩情，直至毁掉两个人 #了不起的精讲团 #影视精讲 #情感 #深度解析电影
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脑洞营销社1周前
真的是为母则刚啊#养宠物 #不可思议 #为母则刚
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娱悦风华1周前
明明很困就是睡不着
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肉肉探索世界1周前
单亲妈妈阿芳突然病倒，啃生米强撑，幼崽扒水给母亲惹人心碎 #农村生活 #乡村生活 #记录真实生活
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壹心理2月前
心理没能量了看这一篇（急救版） 你会不会也有这种感觉，总是莫名觉得倦怠？ 每天一睁眼就觉得疲惫，强撑着精神去正常的工作、社交、生活。 或许，你意识到自己不太对劲，却不知该如何让自己好起来。 今天，壹心理为大家整理了“8条改善心理健康的实用指南”， 希望你在感觉自己状态不对时，能够及时拉上自己一把。 毕竟，在这个世界，任何人、任何事，都没有你的健康和幸福重要。 世界和我爱着你。 #心理学#情感#心理健康#科普#自我提升@抖音小助手
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虹宇之家2年前
早上起得早，同学们都很困。但是都强撑着听课，只有下课五分钟才会趴着睡会。#大学生上课的状态
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张好好不头痛6月前
心理耗竭就像一场隐形感冒！ #抖出健康知识宝藏 #情感共鸣 #内容过于真实 #心理
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所见随拍1周前
为什么明明很困却睡不着
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无痕3年前
其实我现在很困，而且现在不睡晚上上班会更困，但因为怕浇灭她好不容易才有的学习热忱我必须强撑着特别感兴趣地听她说
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用户34627626100741周前
#抖音短视频变现
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