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杨斌-健身教练的教练1年前
绝食！能减掉多少脂肪？#轻断食 #减脂 #减肥
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糖胖逆转霍医生5月前
节食减肥不会瘦反而会变胖 #抖出健康保障 #医学科普 #减肥 #节食减肥
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天津减重庄博士3月前
减肥长期不吃晚饭 对身体的伤害有多大 你知道吗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #减重
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张哲健美运动员5月前
头一天晚上饿的要死没吃第二天早晨不饿了 背后的真相#减肥 #减脂 #不吃晚饭 #减肥知识分享 #三伏天减肥
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张哲健美运动员6月前
不吃晚饭真的可以减肥吗？ 白大褂说不行❌我一个道理给你说明白#不吃晚饭 #健身干货 #减脂小白必看经验 #健康减脂 #减肥
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中医博士后李树明5月前
吃饭限时8小时，肝脏脂肪大幅减少 8小时内吃饭，16小时不吃饭，轻松管理体重#医疗健康创作训练营 #中医博士后李树明
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减重代谢医生于溯洋7月前
每顿吃的都很少，体重为什么降不下来 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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肝胆赵新阳8月前
晚上不吃饭很容易反弹！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #晚上不吃饭能减肥吗
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石博士聊减脂6月前
#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦身
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西奥健身5月前
不吃晚饭掉秤快吗？#健身干货 ＃减脂经验分享 ＃会吃才会瘦#体重管理#减肥
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大川说5年前
节食减掉的是脂肪吗#减肥 #节食减肥
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包哥有氧（燃脂&塑形）4月前
为什么一天一顿饭还是瘦不下来？ 真相是节食会导致代谢受损、营养失衡、肌肉流失。同时可影响胰岛素、瘦素等激素分泌，加剧脂肪囤积。长期下去还会有掉发、姨妈出走等问题。想要瘦，三餐规律、营养均衡（蛋白质、膳食纤维、碳水、优质脂肪），再搭配运动即可#吃瘦不饿瘦 #减肥 #节食 #健身干货 #健身小白必看经验
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巨胃莎JWS5月前
[液断]一天掉秤2斤的意义在哪?你要减脂还是脱水? 一天只喝饮料不吃饭快速掉秤？这和运动员赛前脱水减重同理，掉的更多的是水分不是脂肪！也别以为短期使用就能突破平台期!#液断 #掉秤 #减脂平台期
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一分钟懂科学3周前
耗时72小时，深度解析如何科学减脂 #健身 #减脂
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子弹哥（女生减脂研究员5）3月前
过午不食加低碳掉秤快但垮的也快 过午不食加低碳掉秤快但垮的也快#100天运动打卡挑战
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小猫吃鱼画画10月前
当你一直不吃饭，身体会发生什么 #看动画学画画 #儿童简笔画 #趣味动画 #冷知识 #节食减肥
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75年健身牙姐9月前
不吃晚饭掉秤快吗？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律 #体重管理
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张涛涛健美运动员4月前
不吃晚饭，主打拉长空腹时间，启动燃脂模式！ #不吃晚饭 #轻断食 #抖音创作季
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嘻嘻(已↓20斤）3月前
#创作灵感 什么才是有效减肥，大基数的减肥是有办法的#减肥 #热量研究
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运动康养博老师6月前
不吃晚饭掉秤快吗？#自律减肥 #减肥餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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张哲健美运动员2周前
头一天晚上饿的要命，忍着没吃第二天早晨起来又不饿了背后的真相 实际上是脂肪在供能#健身小白#减脂 #减肥 #不吃晚饭 #轻断食
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抗敏中医张世中4月前
减肥不吃饭真的合理吗#医学科普 #减肥 #不吃饭
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黑较瘦1周前
挨饿≠瘦。即使少吃一顿饭，也很有可能热量超标，在没有热量缺口的前提下去挨饿，不是聪明的选择。#健身饮食#减脂塑形#减肥#小基数减脂
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佳佳带你瘦2月前
#瘦身小知识 #变瘦变美 #减肥逆袭 #变瘦 #减肥
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疝外科朱熠林主任6月前
不挨饿，就减不了肥？ #朱熠林医生 #健康科普 #减肥
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清源免费辟谷4月前
不吃饭来触发身体“大扫除”超级模式。#辟谷 #养生 #体重管理 #养生健康
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肥肥思2月前
不吃晚餐能瘦吗？ 吃不吃晚餐应该依照当天摄入的总热量而定，但在晚上尽量少吃脂肪和慢碳等延缓胃排空速度的营养物质#健身 #体重管理 #健康饮食 #减脂餐 #科学减肥
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
晚饭不吃 掉秤更快吗 #减肥 #中医减肥 #肥胖
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俞教练的学员日记📔7月前
减脂不吃饭你就是个小可爱#健身知识每日分享 #减脂 #身材管理
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彬彬4月前
#减肥减脂 #减肥知识 #减肥知识科普 #减肥期的一日三餐 #不吃晚饭能不能减肥
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峰哥的ETF投资日志3月前
减肥不吃晚饭到底有多大的效果 #减肥
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中医李欢3月前
晚上不吃饭减肥，掉的真是脂肪吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #减肥 #脂肪
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老徐的减重江湖3月前
晚上不吃饭能减肥吗？ #减重 #减肥 #养生 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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安医大二附院普外科陈皖京主治医师3月前
不吃晚饭真的能瘦的更快吗？反弹更狠在等着你 #减重#合肥减重#袖状胃#合肥袖状胃#瘦下来做最美的自己
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小鹿先生2月前
“你以为不吃早餐瘦的是脂肪？错！身体会先拆肌肉‘充饥’！肌肉没了，代谢跟着垮，减脂越来越难，最后还可能变成‘易胖体质’，太亏了！”#减脂早餐#知识分享 #减脂饮食 #自律
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佛山禅医招院长6月前
不吃晚饭减肥？小心越饿越胖！ #减肥误区 #科学减肥 #健康饮食 #易胖体质 #减肥干货
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体德智训—张老师2周前
空腹有氧真能减肥？这样做反而会长胖！ “早上不吃饭就去运动，燃脂效果能翻倍？真相没你想的那么神！#空腹有氧 #早上不吃饭 #减肥 #长胖 #李维刚
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的 #女生#减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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刘当家1周前
晚上不吃饭，到底能不能瘦#减肥动力 #减肥逆袭 #陪你自律#健康
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rap科普3周前
16+8轻断食：挨饿也能健康瘦的秘密 #说唱科普#科普一下#知识分享#有趣的知识又增长了#科普
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减重门诊杨利波4月前
会有人不吃饭也胖吗？是不是吃了其他隐形热量炸弹？ #减肥 #减重 #医学科普
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云舞🦙¹⁹⁷2周前
还在为减肥发愁的姐妹快看！主播说的这些干货，看完就能用！ #于鸿洋🦙 #于鸿洋上班日志 #减肥小知识
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阿秋3月前
运动健身完不吃东西能不能瘦 减脂减肥#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #健身 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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璐哥说健身6月前
不吃晚饭掉秤快吗？#减脂期 到底要不要吃晚饭呢#会吃才会瘦 #自律 #你的坚持终将美好
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陈小滚7年前
不吃东西，反而脂肪消耗更慢？运动的同时，也要吃东西别饿肚子噢@游去 @陈太阳 @陈总的办公室
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丘比特在减脂1月前
控制全天的总热量摄入，而不是让你单单控制碳水，碳水占一天消耗的50%，非常重要！#强烈推荐 #原创视频 #减脂 #减脂餐 #减脂期
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高能keep3周前
少吃饭才是减肥正确的方向么？#冷知识#青年创作者扶持计划
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省二 袁玲玲2月前
减肥不吃主食掉体重？别被“骗”了！#医学科普#百医千言#百医千言说减重
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短短努力变辣妹8月前
#创作灵感 小基数一天三顿不节食不挨饿摄入1300卡 吃饱饱也没负担！#小基数减脂 #身材管理 #减肥日记 #健身饮食
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减重代谢外科贾犇黎医生7月前
不吃晚饭，真的能减肥吗？ #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #节食减肥
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减肥控糖专家清波医生9月前
不吃晚饭不利于减肥 #减肥 #控糖 #减重 #湖北省人民医院 #减重手术
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竹清1周前
如果孕妈饿了，长时间不进食 宝宝需要生长，就会吸收妈妈身上的一些营养物质，就会消耗妈妈身上的脂肪，脂肪会分解成酮体，通过胎盘和脐带，再到宝宝体内合成宝宝所需要的能量，然后进行新陈代谢和生长，但是出现酮体，表示能量供应不足，酮体水平升高，会出现酸碱平衡失衡，就会酸中毒，导致宫内缺氧#胎儿 #孕期记录 #怀孕那些事 #怀孕 #孕期饮食
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减肥知识分享小七3周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #每日分享
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弘五1周前
不吃晚饭能减肥吗？ #热点 #动漫 #减肥 #体重打卡 #二次元
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水质侦探老李1周前
谁说不吃饭可以减肥？谁又说不吃饭减不了肥？#减肥#减肥小知识 #减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #饮食习惯 @水质侦探老李
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中医肿瘤专家曹勇教授7月前
晚上不吃饭减重对身体好不好？ #曹勇 #肿瘤 #中医 #硬核健康科普行动 #饮食
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减重代谢李日恒主任9月前
不吃晚饭可以减肥吗#减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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减重医生熊非6月前
减重期间脂肪消耗的顺序 #瘦肚子最快的方法 #脂肪肝怎么减肥 #门诊实录 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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医学减重赵磊8月前
减重你还在靠不吃晚饭吗？ 不吃晚饭真的能减重吗？#减肥 #减肥餐 #减脂 #医学科普 #肥胖
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杰老师爱营养学1周前
运动比少吃瘦的还快吗？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）9月前
不吃晚饭会瘦吗？ #抖出健康知识宝藏 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #减肥逆袭 #不吃晚饭 #减肥小知识
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梅子May🎐RD注册营养师3周前
一天一顿都瘦不下来？营养师：吃三顿试试 易胖体质常常是自己努力得来的，好好吃饭才能健康减脂，原理暴食。#健康乘风计划 #我的年度健康盘点 #减肥 #减脂 #减肥训练营 #暴食
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