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小妤在成长8月前
有没有家长可以放下手机陪孩子一整天 #育儿 #孩子玩手机 #亲子教育
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方昕宇FXY9月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
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尘鹿不姓陈3周前
想学不想动？给我三分钟让你放下手机！ #学习 #小技巧 #心流状态 #考研 #高考
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屁拉3年前
4个正确“玩手机”姿势！改善体态，让你越玩越好看！躺着也能变美~#体态纠正 #玩手机 #懒人必备
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派大欣是陈郁欣3年前
小心玩手机越玩越丑！赶紧站坐趟正确的玩手机姿势get起来！美在细节～#玩手机姿势 #我的生活新姿势 #体态纠正 #驼背 #提升气质 #站姿 #坐姿 #气质 #玩手机的最佳姿势
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乐仔Levi3年前
让你玩手机越玩越好看！ #玩手机 #体态纠正
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是老胡没错6年前
关于玩手机的姿势，北方人和南方人有什么不同
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五月起床啦！4月前
你的习惯正在毁灭你的身形外貌#我的健身知识分享 #内容太过真实 #体态纠正 #体态 #健身干货
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三石星云奇幻坊9月前
看手机的姿态你是那种？ #玩手机脖子疼 #手机不离手 #手机使用技巧 #小常识
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丝兰形体塑形3周前
错误的玩手机姿势，你中了几个？ 错误的玩手机姿势 VS 正确的玩手机姿势。#玩手机 #玩手机姿势 #形体 #姿态 #形体矫正
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小圣1周前
炸街日记！#一镜到底vlog
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元力熊·阿祥1年前
整顿怪习惯的方法 #体态纠正 #上班中的我
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士2月前
你也喜欢这样靠在床上玩手机吗？ #床上玩手机的正确姿势 #葛优躺 #玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 很多人都喜欢这样靠在床上玩手机，但这是一个很错误的姿势！那正确的姿势应该是怎么样的？
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胡叭叭小站2周前
孟子义笨蛋美女人设年年不倒，一本正经的搞笑#孟子义 #笨蛋美女 #美女系列
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英子（手机摄影）6天前
一个人出去玩如何自拍 如何精准确定自己在画面中的位置 #手机摄影 #自拍技巧 #氛围感 #手机自拍投屏器 #拍照神器
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二院运动医学 王建松4月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #不良姿势 #腰酸背痛
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骨科畅爷3年前
体态矫正|你一定要知道的正确玩手机姿势！ 这是不是正在玩手机的你？ 想想日积月累这含胸驼背、富贵包、慢性腰背痛很可能就悄悄盯上你了！ 所以，改善体态要从日常习惯开始注意，下面几个正确玩手机的姿势很重要❗️ 1️⃣躺着玩： 沙发软硬度适中，不能过硬，不符合脊柱生理曲度，也不能过软，起不到支撑作用。 可以利用一个小⼯具🏻枕头，仰卧时垫在腰下，颈部也用枕头垫实，侧卧时两腿间再夹个枕头。 2️⃣坐着玩： 不能葛优躺，不要弯腰低头的玩，长时间坐着本身就对脊柱压力较大，也不利于下肢血液循环。尽量让脊柱自然挺直，使手机与视平线相对一致。 3️⃣站着玩： 这是最可怕的⼀个姿势了‍♀️，99%的⼈都是错误的站⽴姿势。 你的头低着，⽬光停留在腹部以上胸部以下的位置，颈部肌⾁会被拉⻓，颈纹也在疯狂⽣⻓。 也是尽量让脊柱自然挺直，使手机与视平线相对一致。 —————————————— 赶紧收藏转发给每一个爱玩手机的人吧。 #手机#玩手机姿势 #体态纠正#科学科普#骨科#干货#科普红人打造计划#科学生活家#生活科普
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最美的姿态6天前
#ai冷感自拍
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七凹乔2周前
一样的手机，到底是哪一步没跟上啊？#职场 #搞笑#鸿蒙越用越香
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draco5月前
哦你是底迪啊！全员慈母笑夹子音heart软软~ 陈信宏hello夹子音把正在玩手机的路人惊醒：怎么有高飞啊！ 底迪说了两次我是底迪 石拔还在hello美眉🤣 #5525五月天回到那一天巡回演唱会 #五月天
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两猴子的妈1周前
#非主流 #亲子矛盾 #家庭教育 #二次元装扮 #意识形态 真正的传承，不是传递确定的答案，而是传递寻找答案的勇气与智慧。@上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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家卫老师群主～离离原上草7月前
管你是为了不管你， 收手机是为了你能自如的掌控手机， 此刻的包办是为了以后你天天拿着手机的时候，不会上瘾，不会沉迷。 退出的姿态，是育儿的智慧和方法的灵活的拿捏。 自驱力课程详细介绍了如何用退出的姿态教育孩子的方方面面，不只是管理手机，培养习惯，辅导作业，成长教育等各方面都是如此。#孩子玩手机 #孩子手机不离手 #育儿方法和心得 #育儿经验分享 #父母必看系列
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🌈柠檬不酸6天前
#锻炼口才 玩手机一定会变笨　情绪会变得特别暴躁#教育#@#学生时代 #口才 @抖音小助手
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记忆海棉一工厂店1周前
这才是侧睡刷手机的正确姿势，快来看看我怎么做到的！！！！！！ #侧睡刷手机手不累的秘诀 #躺床上刷手机能垫手的好物 #侧睡刷手机不挡视线 #黄金15°设计的枕头 #懒人、躺床上刷手机
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桃子酱肉5天前
我一直在找玩手机舒服的姿势，直到我遇见了这个懒人手机支架！ 任意角度可调节～#提升幸福感好物 #实用分享 #懒人手机支架
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态刘的神至6天前
llw本人来看杰米了？态神被合砍⭕激将，最终漏出带派大汗脚 #姿态
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大包喵是个胖子5天前
在猫咪的眼里，你玩手机有多么奇葩。 #新手养猫 #养猫经验分享 #科学养宠攻略 #养猫人
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奔跑的闪闪6天前
同样都是玩手机，你实际是在加班#女性成长 #宝妈 #隐形家务
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我叫王一飞3周前
那些“健康”坏习惯 #剧情 #内容过于真实 #意想不到的结局 #一人分饰多角
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暗区突围 小船子1周前
这是换手机后的你吗#暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典 #暗区整活大赏 #小船子@洛阳商行
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到哪都叫陈亦菲6天前
别再说你没目标，今年三大改#2026年 #三大目标 #改掉坏习惯 #当代年轻人的现状 #内容过于真实
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九宝6天前
你什么时候才能发现儿子不是你的 #动漫 #二次元#搞笑动画
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江湖游客6天前
看看玩手机不看路的下场怎么样
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没有少爷命一身少爷病1周前
等你的车什么时候有我两年前玩的这个车姿态 再来点评我
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真校长讲青春期教育3周前
孩子躺平摆烂？问题可能出在你身上！你越包办，他越“心懒”——这才是沉迷手机、厌学的真相！💡三个动作打破僵局：调整姿态、减少控制、责任倒置。把“催催催”改成“你需要帮忙吗”，孩子反而会主动扛起责任！#家庭教育 #育儿妙招 #亲子沟通
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@李老师3周前
被误解的叛逆 冷静后的道歉 @会火 @抖音创作小助手 @抖音热点
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麦趣1周前
#生活服务热点中心 #自我成长 真正厉害的人，早已戒掉了“讨好型人格”#认知觉醒 #女性成长 #情绪管理
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他们的石头哥哥7月前
手机本身并不可怕，可怕的是它让你失去了对时间的掌控…#教育的意义 #班主任#师生日常#沉迷手机 #教书育人
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群山老师2月前
小学阶段最大的恶习是玩手机。手机问题的底层逻辑，以及解决方案。视频经过反复剪辑，内容很干。建议先收藏，全家一起看，反复观看。
#家庭教育 #家长必读 #家长课堂 #小学教育 #孩子玩手机
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虾仁不遮眼6天前
第 350 集 | 童年经典手机游戏，你的回忆是哪一个 #原创动画 #二次元 #沙雕动画 #虾仁动画 #矩焰小助手
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芳芳(萤火突击)1周前
这是拿到新手机后的你吗 #萤火突击 #萤火突击ss7飞掠山城 #萤火突击出金联盟 #萤火突击SS7赛季上线 #我在山城摸大金
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AsmiyBB6天前
@zubayir #夫妻 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #看一遍笑一遍
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红魔官方旗舰店1周前
当代年轻人的记忆力be like... #红魔11Pro #红魔游戏手机 #红魔
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无眼鹿1周前
拆了一天快递 #vlog日常
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云宇5天前
第220集 #小说 #小说推荐 #甜文 #推文
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颅脑健康·梁博士3周前
低头玩手机伤脑？错误认知逐个击破！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #低头@梁风有信 @颅脑健康·梁博士
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小蔡2周前
#情感综艺#情感#情感共鸣#情感故事#情感剧场
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今天无雨。。。1周前
“虚拟和现实的界限到底是什么…”#机器人转场 #方承意机器人 #变装#逆水寒方承意 #逆水寒方承意 #逆水寒手游
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夕羽桑提5天前
奎桑提教学之全盛姿态进阶篇 视频稍长全是干货 学奎必看！ 后续会更新 连招符文出装等 奎桑提是坦克英雄 但不能完全算坦克英雄 出装会根据自己的发育和对面的阵容来改变 大伙也可以将奎桑提的技巧或问题留在评论区！最后希望大伙点点关注支持~ 包学会奎桑提！#奎桑提#lol#奎桑提教学#游戏破壁计划
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赣道口GDK1周前
NF style 来一场battle吧#中文说唱 #硬核说唱#NF
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家卫老师群主—王小艳8月前
手机是个工具，是你控制他，不是他控制你#家庭教育 #自强 #孩子玩手机 #评估 #退出的姿态手机自由不重要，你是自由的比较重要
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蒋曦2周前
打游戏的真实现状 #情侶日常 #游戏邪修用元宝 #王者用元宝上分如喝水 #元宝
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兴（军师）5天前
舍友脱单日记#大学#恋爱
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YOYO运动5天前
体操备赛小窘迫：蹲地玩手机被揪耳，小妹可爱到犯规 #美女体育 #最美运动员 #艺术体操 #正常体育穿搭无不良引导
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超级小憨1周前
😈撒 旦 老 人👿
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芝士猫游戏酱3周前
当你迷茫的时候不妨听听姿态怎么说 #杖剑传说 #杖剑传说手游
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盆一姐的顿悟笔记5天前
那不玩手机我们还能干什么呢？ 从一天玩14小时以上到意识到需要改变，再到想戒手机找自我，经过失败又重新开始科学的面对手机，我经历了什么，运用了什么，得到了什么；希望能给屏幕前的你一点启发和帮助；如果你也和我一样，那么来评论区，我们一起慢慢成长共同进步，加油，最棒的你#每天进步一点点 #沉迷手机 #觉醒 #个人成长 #戒手机
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简介:

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