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再破PB8月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
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透心梁6月前
不同的体育生都是怎么样的#体育生 #田径场#专项
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宫向阳💫（恩师叶全错）9月前
今日训练计划： 800m专项队员：200m（顺）+一个800m 1500m专项队员：200m（顺）+1300m+300m 400m专项队员：450m+350m+200m 周昊及长距离队员：25km #体育生 #日常训练 #田径 #运动员 #海兴体育
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海兴体育（河北校区）7月前
海兴体育（河北校区）短跑组——专项力量练习#日常训练 #干货分享 #田径 #海兴体育河北校区
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宫向阳💫（恩师叶全错）11月前
今日训练计划 专项能力课（王泽也是站起来了！） 800米专项运动员：700m➕400m 1500米专项运动员：1000m✖️4 400米专项运动员：350米✖️2 #体育生 #田径 #日常训练 #宫导 #海兴体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）7月前
今日训练计划： 800m专项运动员：4个500m+（3-4）个300m 1500m专项运动员：7个800m #田径 #体育生 #中长跑 #跑步 #海兴体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）5月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）1年前
今日训练内容：间歇跑 集体4km准备 800米专项：1000米✖️6个➕200米✖️3个 1500米专项：1000米✖️8个➕300米✖️3个 400米专项：素质训练 #中长跑 #田径 #日常训练 #体育生 #海兴体育
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
田径必练的专项训练“七个动作”短跑中长跑通用。先学会走，再学会跑。基础为王！#体育生 #田径训练 #干货教学 @DOU+上热门
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #干货教学 #体育生 #dou上热门 “暑期训练营正在招生中” 本期200米如何训练细节杂糅以及200米节奏训练第七干货教学已经完美呈现给大家，如果你觉得教学对你有用，可以@给你的兄弟一起来学习 ！
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宫向阳💫（恩师叶全错）8月前
“赛前最重要的一堂课” 今日训练计划： 800m专项运动员：一个700m 1500m专项运动员：一个1300m 400m专项运动员：一个380m #体育生 #日常训练 #田径 #中长跑 #宫导
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北京体考指南2月前
田径必备的力量训练#体育四项#力量训练#田径#音速猫
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零壹体育ZERO1月前
田径专项训练分享#田径训练 #零壹体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）6月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作锻炼你的核心力量 #体育 #田径 #核心力量 #单招 #单招体育生
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“短跑该围绕哪些点去练”？8个短跑的专项训练点！#短跑 #运动表现 #干货教学 @DOU+上热门
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“短跑专项素质训练共10个动作”适合刚练田径且器械不足的体育生或运动员训练#体育生 #田径训练 #干货教学 #运动表现 #短跑训练技巧 @DOU+上热门
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
关于百米总是卡在瓶颈期的体育生们今天这期视频我所讲到的关于百米专项技术稳定对于百米动作的迁移关系， 如果我们能够将百米专项技术做得足够稳定，以及百米专项技术动作做得足够顺同时能够非常好的迁移到我们跑动当中，那么我想对于你的百米专项的一个成绩肯定是不会差的，这是成正比的！#体育生 #田径 #途中跑 #专项训练
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编号95272周前
体育高考四项，100米与立定跳远专项训练日.#田径 #冬训 #体育生 #百米短跑 #青年创作者成长计划
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宫向阳💫（恩师叶全错）1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米：1000米✖️1个（间歇15m）➕400米✖️1个 1500米：3000米✖️1个➕400米✖️1个 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）1年前
今日训练内容：冬训第一堂过渡 1500米及5000米专项队员：400米✖️25个 800米专项队员：400米✖️20个 400米专项队员：200米✖️10个 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #海兴体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #体育生 “暑期训练营正在招生中” 本期来自精准田径全网独创有关短跑专项力量训练的精髓要点以及训练动作是你一定不能错过，并一定要认真观看点赞收藏的干货教学作品，如果你能反复观看完全吸收其中精髓的点加以训练，提升你的短跑成绩将指日可待！加入精准享受精准！
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凌跑体育官方号1年前
跑的专项性练习，属于田径专项的基本功，基本功对于任何项目都是很重要的，拥有了扎实的基本功，才会让你成绩容易提上去，不会的快学起来吧！#凌跑体育 #田径
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宫向阳💫（恩师叶全错）7月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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VasraSports6月前
通往高水平之路——200米常规训练框架 200米怎么练？周期训练框架没有头绪？体能+专项，合集的训练框架建设，直接内容规划一步到胃，直接喂饭式教学，帮助你突破自我，走向高水平！ #田径 #短跑 #训练 #体育生 #VasraSports
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编号95274周前
体育高考四项，800米专项训练日.#田径 #体育生 #冬训 #800米 #青年创作者成长计划
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艾驰体能_朱懿1月前
分享一些短跑专项体能训练内容，运动员来自重庆南渝中学#重庆体能训练#短跑#运动表现
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都江堰高考体育特长训练3月前
#体育生 必练的十个跑步专项练习#都江堰#高考体育#跑步#田径
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编号95272周前
体育高考四项，八百米专项训练日.#冬训 #体育生 #田径 #800米 #青年创作者成长计划
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*Tenzin *🏀3月前
跑的专项练习#体育生 #田径 #拉那三高 @JONG
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#短跑干货教学 #精准田径 #体育生 #每日干货分享 #体育单招 如果屏幕前的体育生经常做大力量训练之后的专项训练日技术非常差，那么你一定考虑是否被一些没有实践经验的体能训练博主洗脑力量训练之后，由于神经疲劳，不能做专项跑跳的活动，训练视频是你一定要收藏，并且实验去感知在训练之后去改善大力量训练之后的肌肉蠕动！
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田径邱教练（寒假招生中）6月前
中长跑专项今日训练计划:300m+100mx4组，强度完成即可下班#体育生训练日常 #体育生 #田径训练
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编号95271月前
体育高考四项专项准备活动分享.#每日运动健身分享 #青年创作者成长计划 #创作灵感 #田径 #体育生
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体教军师 韬哥7月前
800米专项不建议练 #体育生 #死亡800米 #李韬之
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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阳光黑先生3月前
跑的专项练习#田径#跑的专门性练习 #体育生#体考#百米@抖音小助手
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@田泊言🐆5月前
运动员的专项热身动作🦵🏿 快@你身边的体育生学起来吧@海兴体育（河北校区） #短跑 #田径 #体育生 #干货分享 #运动员
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崔教练的100个体育学生3周前
田径专项选择必看 #田径 #短跑 #体育生 #普体
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项训练-田径专项，必练动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
四项训练-田径专项，重要的是意志力和思想！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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编号95273周前
体育高考四项，100米起跑专项练习.#体育生 #田径 #冬训 #百米短跑 #青年创作者成长计划
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宫向阳💫（恩师叶全错）7月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
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凌跑6月前
百米没有频率？跟我练这些！#田径专项 #天津滨海 #体能训练 #体育生
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宫向阳💫（恩师叶全错）8月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）1年前
今日训练内容：专项课 集体4km准备活动 800米专项：「500米➕300米」✖️7 1500米专项：1.6km✖️2个➕1.2km✖️2个➕1km✖️2个 400米专项：500米➕300米 #体育生 #田径 #日常训练 #中长跑 #海兴体育
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张绵太6月前
越简单基础的动作，越能决定百米的每一个0.1秒！在你遇到瓶颈期时，不妨多多钻研基础动作。如果有学不会的同学可以进主页粉丝群，我来免费一一为大家解答，感谢大家的支持🤝#国家一级运动员 #短跑专项技术 #田径 #体育生
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田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）6月前
艾特不知道怎么做跑专项的朋友来学吧#体育生 #跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #全民健身
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莱钢高中体育5月前
山东体考田径项目里最容易满分的专项～110米栏#田径训练 #日常训练 #体育生 #山东体考#110米栏 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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清华田径人-侯少卿1周前
特别适合小朋友刚开始练田径的基础体育生，打打基础练练你统一配合的能力！#体育生 #短跑 #清华田径人
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宫向阳💫（恩师叶全错）6月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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huangjian黄坚6月前
日常周五专项课#田径 #短跑 #体育生
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余敏（招生中）1周前
跑的专项练习#田径 #专项练习 #冬训
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北京丰运佳体育-李老师1月前
田径训练-田径必练5个专项训练#体育生 #体育 #日常 #跑步 #运动
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体考升学小崔1月前
山东省体育统考生的专项该怎么选？我是这样认为的！ #升学规划#家长必读#山东体考#体育训练
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落日北1周前
#短跑专项训练 全套32个，短跑专项训练动作 #体育生 #田径
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大王加速度田径训练基地（招生中）1周前
中长跑组：800米专项600米✖️8.5000米专项1000米✖️8，要求2分55-3分以内.#中长跑 #中长跑体育生 #加速度田径俱乐部
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小坤来了～5月前
谷教练教你田径专项通用动作训练！ #田径运动 #田径训练 #体育生日常 #升学规划 #源动体育
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宫向阳💫（恩师叶全错）5月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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清华田径人-侯少卿7月前
单边能力指标是一个在我们速度训练中非常看重的能力，如果你这方面能力不行，这就是一个可以提高的点！把这个提高之后相应的专项成绩一定会有提高！#体育生 #短跑 #清华田径人#沃兰迪逐日马拉松跑鞋
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沈体田径方老师（寒假班招生）4月前
想要百米跑的好，脚踝力量很关键！ #田径 #体育生 #脚踝力量训练 #单招 #体育
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沈体田径方老师（寒假班招生）2周前
无器械的10个专项动作，从起跑、节奏到途中跑全面强化！ #田径训练 #田径 #体育训练 #体育 #dou来运动吧
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宫向阳💫（恩师叶全错）5月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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丰体田径训练基地-后备人才训练1周前
短跑专项训练，提升步幅步频，迎战冬训，破风而行！ #北京体考四项 #体考四项 #体考升学看博越 #丰台体育中心 #寒假集训营
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