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胸外于医生1年前
午睡最好的时间#午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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第十三师红星医院神经医学中心1月前
午睡可不是越长越好，午睡的最佳时间！ #午睡 #医学科普 #神经内科 #健康
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韩老师讲睡眠3年前
午睡的最佳时间#改善睡眠 #午睡 #早睡早起 @DOU+小助手
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李时珍8月前
午睡最佳时间 #热点 #午睡多长时间合适 #养生
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微胖界老友闵颖3月前
7小时睡眠竟是健康黄金时长 午睡最好在30分钟左右#睡眠质量 #睡眠不好
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新华网6月前
“中午不睡，下午崩溃！”午觉睡姿怎么选？午休的最佳时间是什么？戳进来拯救午休！#最佳睡姿 #午睡时间
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邯郸邯山区安特幼儿园 路园长3周前
#幼儿园 幸福生活🔔叮！午睡准备模式已开启！我们不仅把温度调到最舒服的25度🌡️更有关爱满满的“午睡前仪式”哦！看老师温柔地为每个宝贝整理好床铺，还细心地帮女孩们摘好头绳，让宝贝们轻松无负担地进入梦乡。这份细致入微的爱，是我们给宝贝最好的守护！❤️
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烨烨1年前
已经发现午睡的最好的地方了！！没有患者那就只有我们自己睡了#诊室日常 #牙齿🦷 #牙医日常
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阳新县山水绿洲幼儿园3周前
#真实生活分享计划#幼儿园日常 #午安宝贝#用心守护 每日的午睡巡查，是一天中最宁静治愈的时刻。听着此起彼伏的均匀呼吸声，看着一张张熟睡中毫无防备的小脸，心都化了。
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听心～感悟【收徒】2年前
你知道午睡的最佳时间吗？#午睡时间 #养生知识 #生活习惯 @DOU+小助手
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@爱笑的吴老师🌺1年前
“嘘，👶👧我们在睡觉💤 很暖、很香、很甜🌞 最幸福的时刻就是把自己包裹在被子🛌里， 美好的午休时光✨ 梦有多甜💕你们就有多可爱👼🏻#每天都要甜甜的 #人类幼崽 #幼儿园#午睡 #萌娃
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原气喜剧耗子姐1月前
本山西人可以证实，中午是进攻山西的最好时机，毕竟我勒个午睡大省啊 #原气喜剧耗子姐#山西#午睡文化#脱口秀#搞笑
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独立女生进阶记9月前
午睡虽好，但超过这个时间点，危害提升！#独立女生 #独居女孩 #午睡 #女性健康 #打工人
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Sunny2月前
睡眠对于人的作用不言而喻，我觉得最好的睡眠是睡到自然醒，而不是被闹钟叫醒。#睡眠质量
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华升创芯AI眼镜2月前
给午睡定个时：25分钟让你下午效率翻倍#午睡 #浅度睡眠
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黄爸爸科学育儿8月前
午睡记住这几点，孩子越睡成绩越好！ 午睡记住这几点，让孩子睡完精神更好，学习成绩更好！#孩子教育 #学习力 #脑科学育儿 #父母课堂 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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黄韬｜丽人丽妆创始人7月前
5月份睡午觉对身体是最好的#认知 #午休 #睡觉 #中医养生
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dy_Lnjk11月前
最佳午睡时长来了!经常午睡的人，千万别超过这个时间！ #午睡 #午睡文化
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一米阳光10月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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东汉老张养生记3月前
午睡是“续命”的！中医提醒你别再浪费了！#午睡 #健康养生#中医养生 #精力管理 #上班族必备
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闪透科技小铺1周前
科学的午睡，利弊与最佳实践。 #每日分享 #熬夜#睡眠#失眠#午休宝宝
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刘圆印道家养生2月前
『 99%的人都没有 』 做到真正的午睡#道家文化 #国学文化 #午睡 #人生感悟
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吉养@元气堂2周前
#上热门午睡最佳时间，圣诞节快乐
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小山爸爸讲营养6月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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鲅鱼圈金童年幼儿园王园长3周前
⭐冬日暖时光•午睡温馨陪伴 午后时光缓缓流淌💖宝贝们褪去活泼，在柔软小床上安然入梦😴老师轻掖被角、细调室温，用无声的守护，✨守护每一段香甜的午睡时光，唤醒后又是元气满满的小太阳呀！🥰
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阜平县医院9月前
健康小贴士💤】午睡多久最科学？专家来解答！⏰阜平县医院科普视频上线，解锁黄金午休时长，助你元气满满一整天！🌿#健康科普 #午睡小知识 #阜医在行动
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@瑞昌市爱画画的夏夏园长2周前
午间巡班，轻手轻脚怕惊扰了宝贝们的好梦。午睡是成长里必不可少的环节，更是守护安全的重要时刻，看着你们安稳熟睡，才觉心安～
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注册营养师张连龙讲睡眠10月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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囍柿气球派对5月前
秋天的第一个午睡#励志#生活#至最好的自己#vlog日常
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潘华龙说财经9月前
午睡，多长时间最好？ #午睡 #睡眠 #豆包ai
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南京余波医生4月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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卢氏精神科刘彦林1周前
你的午睡时间正确吗？ 午休多长时间最科学？卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #午睡时间 #健康科普 @DOU+小助手
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知心养生-范姨1周前
一个正确的午睡，是在给身体充电#健康#养生#养生小技巧
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健生堂连锁（新华路1店）4月前
午睡最好这么睡？你知道吗？#午睡#蓝光#健生堂流量挑战赛#枢颜流量挑战赛
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元气激活2周前
午睡，可是公认的养心大法#每日分享 #元气激活#健康养生#午睡，可是公认的养心大法
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悠雅Yoya2月前
午休冥想 | 15分钟高效补觉，小睡放松，去除疲劳，恢复精力 你好呀，今天的午间放松练习，主要结合了渐进式肌肉放松（PMR） 技术 🔍PMR的原理，是通过“先刻意收紧，再彻底放松”身体不同部位，让神经系统清晰地识别出紧绷与松弛的对比，从而像开关一样，主动关掉身体的压力反应~ 🔍再配合缓慢的呼吸，能进一步平复心跳，将身心共同带入安稳状态~ 希望这15分钟，能帮助你高效清空上午的疲惫，带着焕然一新的清晰与安宁，继续前行~ #午睡 #午休冥想 #冥想 #自我疗愈 #被治愈的瞬间
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元枢视界1月前
午后小睡多久效果最好？#致每一个努力生活的人 #健康养生 #午休
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范哥讲中医6月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
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吕济华宣康养杭州市临平天都城店1月前
每天午睡一会安心养神#良好的养生习惯 #健康#养生#分享
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武当养生功-刘圆印7月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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太阳堡幼儿园1周前
💛 一份午睡仪式感，守护童年好眠。从拉上柔纱帘、放轻脚步声，到温柔的睡前安抚，每一个小细节，都是对宝贝们满满的用心。 好好午睡，是成长里的小美好，更是健康成长的小秘诀，愿宝贝们在安稳中休憩，在陪伴中向阳生长🌱 #幼儿园浪漫生活记录 #幼儿园 #海城 #海城幼儿园 #幼儿园哪家好
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碧江区春春幼儿园1周前
周例会重点：幼儿午睡守护无小事！时刻关注睡姿、体温、呼吸，把细致的爱，藏在每一个安静的午后🌙 #幼教人
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养生老宝贝6月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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京师童乐幼儿园5月前
我园午睡画面揭秘，睡着的宝贝们真的很招人稀罕#幼儿园@抖音小助手 #午睡#午休
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米🐰🦁054月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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点关注我们可以成为朋友1周前
几点休息最好你知道吗，#生活 #热点 #养生
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忘年忧8月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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世纪星幼儿园（分园）8月前
午睡时间到，带大家一起巡个班#幼儿园 #幼师 #幼儿 #幼儿午睡时刻 #幼儿园午睡时间
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段亚玲5月前
午睡有多重要你知道吗？ #中医 #养生 #午睡
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杨阳羊医生1年前
午睡太久醒来更累？ #硬核健康科普行动 #午觉睡多久才好 #羊医生答疑 #睡眠周期 #睡午觉
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饮食研究所1周前
这几点午睡注意事项大家一定要牢记 @DOU+上热门 @抖音小助手 #午睡 #健康习惯 #饮食健康 #中医养生 #饮食研究所
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小明宝贝爱健康~幸福智慧2周前
#健康生活#正确午睡#老年生活 #普及知识
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带湖宝宝树幼儿园园长3周前
【幼儿园午睡环节】 最好的看护，是把科学的严谨化作童话般的温柔#带湖宝宝树幼儿园#贝贝趣托育中心
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250761533973月前
睡眠的4个阶段与午睡 #睡眠 #健康 #养生
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JS人类幼崽小天地1周前
【金斯幼儿园】 接着奏乐[悠闲] 接着舞 不睡继续嗨！！[耶] #通化市 #幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #午睡仪式感
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W-F（王钰方）6月前
午休怎么做才正确？#健康科普 #健康守护计划#以上内容仅供参考
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耿菁医生6月前
怎么睡对身体更健康？左侧？右侧？你们喜欢怎么睡呢？ #医学科普 #睡觉的最高境界 #医疗健康创作训练营
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健康协会秘书长卢俊峰2月前
午时小憩养心指南 #健康 #干货分享 #正能量 #内容过于真实 #长知识
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阿拉花声5月前
今年这一天，务必睡个午觉！再困再忙也要躺下，因为“立秋中午躺个秋，秋季乐无忧”；立秋这天，请提醒自己：一切不利于午睡的事，不要做；一切不利于午睡的人，不要交！#我的立秋仪式感#读书#立秋#节气
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金晚不数羊2月前
午睡，你们都睡对了吗？#午睡#失眠#金晚不数羊
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元气激活-无忌3月前
有条件一定要午睡，下午精力翻倍#修行 #修心#元气激活#练气
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