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糖宝养生日记4天前
焦虑症，其实就是热病 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
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催眠师端木4天前
强迫症自愈209 焦虑强迫：为什么你的“万一”比别人更吓人？#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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花果山在逃母猴王5天前
可以立马帮你摆脱焦虑迷茫内耗，前提是听完这30秒！这段话救过我无数次，分享给你们，亲测用多少次都有效！ #焦虑 #内耗 #提升自己 #个人成长 #真实生活分享计划
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琳琳在上海4天前
#学习励志文案 想要摆脱焦虑内耗，就必须从新找回对生活的掌控感。
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墨书启新程6天前
停止内耗，拿回情绪主动权。 精度《拒绝焦虑》：为什么你越努力对抗焦虑，反而越累？这本书讲透了焦虑的底层逻辑。它不是鸡汤，而是一套让你停止内耗、真正管用的科学心法。今天用6分钟，带你掌握6步心法+实操工具，帮你从“胡思乱想”到“直接开干”。看完真的不焦虑了！#情绪管理 #个人成长 #好书分享 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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一姐心理话6天前
一切焦虑的根源，都是因为你想直抵结局 #情感心理 #人生感悟 #智慧人生 #个人成长 #摆脱焦虑
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@翻书人4天前
你是否经常为未来可能发生的事情而焦虑？那些还未到来的困难、挑战，像一片片乌云，压的我们喘不过气。《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书会给你带来答案和解决办法！#好书分享 #文学 #情感共鸣 #人生感悟 #治愈
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彭友心树洞5天前
23年焦虑症一直好不了，看彭老师如何用积极心理学来帮助学员摆脱焦虑#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
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小歪看镜头！4天前
焦虑、空虚、麻木？三个方法摆脱现状🔥#女生必看#女性成长 #解压 #治愈 #提升自己
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李健心理学1周前
第22集｜焦虑内耗自救宝典：神奇的回应防止技术，摆脱强迫最有效。#心理学 #焦虑 #内耗 #强迫症 #情绪管理
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刘幸运👼4天前
如果你现在正在经历人生低谷，看完这条视频也许能帮到你#低谷#调频#显化 #认知
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胡说老王.逐利1周前
摆脱焦虑内耗 用积极语言重塑心态的自我救赎之道 #干货分享#智慧人生
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大西柚4天前
焦虑症，多吃 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
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谢员外谈世界6天前
中年人摆脱焦虑的唯一办法就是努力挣钱 男人肩上扛的是责任和使命，既要顾好家，又要孝顺父母，疼爱媳妇，陪伴孩子成长，所谓家和才能万事兴#男人 #中年焦虑 #人生感悟 #财富思维 #男人肩上扛的是爱和责任
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球狐狸4天前
恋爱脑自救顶级心法 如何摆脱困境 无法自己做判断 迷茫焦虑怎么办#恋爱脑 #恋爱脑终结者 #女性成长 #女性智慧 #恋爱技巧
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催眠师端木1周前
强迫症自愈208 强迫思维：让症状止于症状，生活回归生活 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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老王敢说5天前
怕丢脸、怕失败、怕改变背后的本质是什么，我们怎样去破除这些恐惧的思考方式，教你如何摆脱焦虑、内耗，给出行动方式，助你走上成长之路。#成长 #内耗 #改变自己 #认知 #商业思维
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Darius认知进化4天前
破除杂念，重塑大脑，拥有极致的专注力:摆脱「低水平勤奋」#个人成长 #专注力提升 #深度思考 #摆脱焦虑 #自律
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廖博士讲强迫焦虑1周前
想要彻底走出强迫焦虑，只有这一招：懒得搭理它。不管有多少念头、想法、灾难化思维，都不要理它，因为这些东西都是假的、没有意义的，没必要浪费时间。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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传博老登4天前
觉得累的时候，看看这6招老祖宗的内心充电法（建议收藏） #国学智慧 #道家养生 #精气神 #缓解焦虑 #身心疗愈
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退役老吴1周前
告别焦虑的底层逻辑，就藏在这两个天性里#缓解焦虑方法 #认知觉醒掌控人生 #自我提升
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漂亮姐姐爱养生1周前
希望抑郁家人都能刷到 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#抑郁躯体化
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晴子🐟2周前
从识别到克服：构建全方位的焦虑应对体系 在快节奏的现代生活中，焦虑已成为许多人难以回避的情绪问题。当焦虑情绪袭来时，如何有效地自救，成为我们必须面对的挑战。本文将为你提供一系列实用的建议，帮助你走出焦虑的阴影，重拾内心的平静。#焦虑 #自救
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心理学者李宏夫1周前
摆脱焦虑的第一步就是“一切反着来” #焦虑 #强迫症 #抑郁 #心理健康 #心理学
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关欣心理1周前
焦虑一定能好，前提改掉这三点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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羊羊日记🐏6天前
摆脱内耗 拖延 焦虑等一系列负面情绪 #摆脱负面情绪 #羊羊日记
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汪砚舟6天前
停止内耗！爱自己的5个层次，帮你摆脱焦虑和自我否定#婚姻 #情感 #心理学 #人性 #认知 @抖音小助手
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情感放大镜🔍1周前
如何摆脱焦虑内耗，个人经验分享#低谷期的自己 #摆脱焦虑 #摆脱内耗 #生活改变
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江西省名中医戴琦5天前
再谈—反流与焦虑，怎么摆脱反流导致的焦虑 #反流 #焦虑 #反酸 #反酸烧心
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金灿荣教授2周前
当你又忙又心累，如何摆脱焦虑？
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畅哥不将就5天前
摆脱焦虑最好的方式就是学会与时代相接 #焦虑 #转型 #迷茫 #未来 #新赛道
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河南湛兮教育科技有限公司2周前
当年焦虑不安的时候就默念这四个字。#焦虑 #抑郁#内耗 #心态 #心理学
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张陆壹🍟2周前
明确目标，去行动！走出焦虑，发现生活的美好！#青年创作者成长计划 #焦虑 #自媒体#干货分享
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峰哥的ETF投资日志4天前
当下的经济，感觉“稳定”彻底消失了，如何摆脱焦虑和恐慌！#经济 #人生感悟 #人到中年
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暴躁小杨哥4天前
别让坏情绪耗空你的力气！胡思乱想的时候，就翻翻看《女人情绪心理学》，教你把焦虑掰碎了，把内耗赶跑了！#女人 #情绪管理 #摆脱内耗 #焦虑
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花果山在逃母猴王4天前
你为什么做什么都紧张焦虑内耗？ 说白了，就是你做什么是都要先琢磨别人怎么看你，把自己假想成了别人的“审视对象”。心理学上管这个叫缺乏主体性！今天，3个动作，教你破局，快速建立自己主体性！ #真实生活分享计划 #主体性 #职场 #提升自己 #强者思维
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胡说老王（认知分享）6天前
《别让精神内耗拖垮你！记住这3点，让你摆脱焦虑，活出通透人生》 #精神内耗 #普通人 #认知觉醒 #胡说老王 #焦虑
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北京小果姐1周前
如果你也焦虑 试试吧 可能会有用#上热门
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讷言聊强迫2周前
摆脱强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维
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+1的销售人生1周前
超绝心态，让自己完全不再内耗！#焦虑 #认知思维 #销售人生
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约翰姚6天前
#自信 #自我认同 #反焦虑
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小英认知日记🦅2周前
#认知 #焦虑 #情绪自救 #开悟 #正念 快速摆脱焦虑的核心方法
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老哥1周前
破执秘籍大公开！三问帮你摆脱对他人看法的执着，告别紧张！ #觉醒开悟 #疗愈 #执著
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戴漂亮姐姐1月前
具体而专注的行动，能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
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小世小人4月前
此招数可以重复使用，一次不行多来几次，次数越多越管用#焦虑 #日常唠嗑 #内容太过真实 #妙招 #日常分享
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道通四海2周前
毛选教你如何破解焦虑 #教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
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小小茹（见过王嘉尔版）1月前
#流量扶持 暂时找不到工作不要焦虑，可以利用好这三招帮你破局，摆脱迷茫的状态。#失业焦虑#应届生找工作 #每日分享
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赵理元鬼门十三针之养生功2周前
#创作者中心 #创作灵感 国学文化#道医停止内耗！这6种心态，让你彻底摆脱焦虑 家人们！你是不是总揪着过去的事钻牛角尖，追着完美不放，还总想着改变别人？内耗的滋味太难受了！想不内耗，一定要拥有这6种顶级心态！ 《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之”，心态稳了，身体的正气才足。之前有个粉丝，内耗到失眠、心慌，吃了不少调理的药都没用，后来我给他用道医鬼门十三针疏通经络，再配合这6种心态调整，才一个月，整个人就像换了个样，说话都有底气了！ 第一，不和过去纠缠！过去的就让它过去，纠缠一次就耗一次能量；第二，别追完美！完美是陷阱，接纳不完美才是爱自己；第三，别想着改变别人！改变自己是神，改变别人是神经病；第四，不在乎他人评价！嘴长在别人身上，你讨好不了所有人；第五，掌控不了的事就放下！越抓越乱，先稳住自己的节奏；第六，多给自己积极暗示！别再说“我不配”，要多说“我正在变好”！ 记住，内耗耗的是你的气血和精力，心态对了，日子才能顺！
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天行健4天前
反内耗心理学帮你摆脱内耗，告别社恐焦虑，静心重塑内心 #反内耗 #静心修心 #告别社恐
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先锋朗哥（中年成长）1周前
成功偶然、失败相似，却不代表要躺平摆烂。想摆脱焦虑内耗，不妨试试这5个方法：理性做选择、专注一个目标、克制欲望、情绪化时暂停决策、管好闲余时间，做自己的主人。 #拒绝躺平 #反内耗指南 #专注的力量 #自我管理 #个人成长
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田一可先生3周前
28个方法教你彻底摆脱焦虑内耗 #认知 #情绪 #国学智慧 #人生感悟 #方法
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乌恩心理6月前
总是对未来感到迷茫和焦虑，心理学教你如何破局 放下别人的焦虑，让自己的脚步变得轻盈#焦虑 #心理学
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老尹家庭教育-老爸陪娃4天前
如何克服焦点效应，帮助孩子摆脱困境，家长咋样不焦虑，不发懵#老尹家庭教育 #孩子成长 #焦点效应 #亲子关系 #高中
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墨白.深度书旅4月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
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淇儿能量疗愈说4月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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江河滔滔不绝🫚1月前
放下心中执念和焦虑，其实很简单，但是并不容易。焦虑冒头时多看两遍#放下执念#情感共鸣 #深夜话题 #日常唠嗑 #焦虑
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木木1周前
#职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #热门
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心理•密码1周前
用佛学智慧，帮助自己摆脱内耗焦虑的纠缠，让心找到安放之处。 #佛学智慧 #智慧人生 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #修心修行
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乐天老师-解焦虑睡好觉1周前
心绪不安的时候，默念这四个字 #情绪#经验分享#心理学#自救
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大强解焦虑6月前
走出焦虑强迫，做好这几点 #焦虑#焦虑症#强迫症
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王心傲1月前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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