Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
被催眠的人知道自己被催眠吗
我性格怎么了
上学上班爱卡点什么性格
你害怕什么我害怕认可
为什么我总是有轻蔑情绪
追寻内心的意义
听到什么什么就扇一下自己
你知道为什么有一段时间特别容易生气
怎么坚守自我不在意别人的
自制力是天生的吗
糖宝养生日记
4天前
焦虑症,其实就是热病 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
催眠师端木
4天前
强迫症自愈209 焦虑强迫:为什么你的“万一”比别人更吓人?#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
花果山在逃母猴王
5天前
可以立马帮你摆脱焦虑迷茫内耗,前提是听完这30秒!这段话救过我无数次,分享给你们,亲测用多少次都有效! #焦虑 #内耗 #提升自己 #个人成长 #真实生活分享计划
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
126
琳琳在上海
4天前
#学习励志文案 想要摆脱焦虑内耗,就必须从新找回对生活的掌控感。
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
墨书启新程
6天前
停止内耗,拿回情绪主动权。 精度《拒绝焦虑》:为什么你越努力对抗焦虑,反而越累?这本书讲透了焦虑的底层逻辑。它不是鸡汤,而是一套让你停止内耗、真正管用的科学心法。今天用6分钟,带你掌握6步心法+实操工具,帮你从“胡思乱想”到“直接开干”。看完真的不焦虑了!#情绪管理 #个人成长 #好书分享 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
一姐心理话
6天前
一切焦虑的根源,都是因为你想直抵结局 #情感心理 #人生感悟 #智慧人生 #个人成长 #摆脱焦虑
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
453
@翻书人
4天前
你是否经常为未来可能发生的事情而焦虑?那些还未到来的困难、挑战,像一片片乌云,压的我们喘不过气。《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书会给你带来答案和解决办法!#好书分享 #文学 #情感共鸣 #人生感悟 #治愈
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
彭友心树洞
5天前
23年焦虑症一直好不了,看彭老师如何用积极心理学来帮助学员摆脱焦虑#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
265
小歪看镜头!
4天前
焦虑、空虚、麻木?三个方法摆脱现状🔥#女生必看#女性成长 #解压 #治愈 #提升自己
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
李健心理学
1周前
第22集|焦虑内耗自救宝典:神奇的回应防止技术,摆脱强迫最有效。#心理学 #焦虑 #内耗 #强迫症 #情绪管理
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
刘幸运👼
4天前
如果你现在正在经历人生低谷,看完这条视频也许能帮到你#低谷#调频#显化 #认知
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
胡说老王.逐利
1周前
摆脱焦虑内耗 用积极语言重塑心态的自我救赎之道 #干货分享#智慧人生
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
大西柚
4天前
焦虑症,多吃 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
谢员外谈世界
6天前
中年人摆脱焦虑的唯一办法就是努力挣钱 男人肩上扛的是责任和使命,既要顾好家,又要孝顺父母,疼爱媳妇,陪伴孩子成长,所谓家和才能万事兴#男人 #中年焦虑 #人生感悟 #财富思维 #男人肩上扛的是爱和责任
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
球狐狸
4天前
恋爱脑自救顶级心法 如何摆脱困境 无法自己做判断 迷茫焦虑怎么办#恋爱脑 #恋爱脑终结者 #女性成长 #女性智慧 #恋爱技巧
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
催眠师端木
1周前
强迫症自愈208 强迫思维:让症状止于症状,生活回归生活 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
老王敢说
5天前
怕丢脸、怕失败、怕改变背后的本质是什么,我们怎样去破除这些恐惧的思考方式,教你如何摆脱焦虑、内耗,给出行动方式,助你走上成长之路。#成长 #内耗 #改变自己 #认知 #商业思维
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
Darius认知进化
4天前
破除杂念,重塑大脑,拥有极致的专注力:摆脱「低水平勤奋」#个人成长 #专注力提升 #深度思考 #摆脱焦虑 #自律
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
廖博士讲强迫焦虑
1周前
想要彻底走出强迫焦虑,只有这一招:懒得搭理它。不管有多少念头、想法、灾难化思维,都不要理它,因为这些东西都是假的、没有意义的,没必要浪费时间。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
385
传博老登
4天前
觉得累的时候,看看这6招老祖宗的内心充电法(建议收藏) #国学智慧 #道家养生 #精气神 #缓解焦虑 #身心疗愈
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
退役老吴
1周前
告别焦虑的底层逻辑,就藏在这两个天性里#缓解焦虑方法 #认知觉醒掌控人生 #自我提升
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
漂亮姐姐爱养生
1周前
希望抑郁家人都能刷到 #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#抑郁躯体化
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
晴子🐟
2周前
从识别到克服:构建全方位的焦虑应对体系 在快节奏的现代生活中,焦虑已成为许多人难以回避的情绪问题。当焦虑情绪袭来时,如何有效地自救,成为我们必须面对的挑战。本文将为你提供一系列实用的建议,帮助你走出焦虑的阴影,重拾内心的平静。#焦虑 #自救
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
心理学者李宏夫
1周前
摆脱焦虑的第一步就是“一切反着来” #焦虑 #强迫症 #抑郁 #心理健康 #心理学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
关欣心理
1周前
焦虑一定能好,前提改掉这三点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
羊羊日记🐏
6天前
摆脱内耗 拖延 焦虑等一系列负面情绪 #摆脱负面情绪 #羊羊日记
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
汪砚舟
6天前
停止内耗!爱自己的5个层次,帮你摆脱焦虑和自我否定#婚姻 #情感 #心理学 #人性 #认知 @抖音小助手
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
情感放大镜🔍
1周前
如何摆脱焦虑内耗,个人经验分享#低谷期的自己 #摆脱焦虑 #摆脱内耗 #生活改变
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
江西省名中医戴琦
5天前
再谈—反流与焦虑,怎么摆脱反流导致的焦虑 #反流 #焦虑 #反酸 #反酸烧心
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
923
金灿荣教授
2周前
当你又忙又心累,如何摆脱焦虑?
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2286
畅哥不将就
5天前
摆脱焦虑最好的方式就是学会与时代相接 #焦虑 #转型 #迷茫 #未来 #新赛道
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
河南湛兮教育科技有限公司
2周前
当年焦虑不安的时候就默念这四个字。#焦虑 #抑郁#内耗 #心态 #心理学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
张陆壹🍟
2周前
明确目标,去行动!走出焦虑,发现生活的美好!#青年创作者成长计划 #焦虑 #自媒体#干货分享
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
峰哥的ETF投资日志
4天前
当下的经济,感觉“稳定”彻底消失了,如何摆脱焦虑和恐慌!#经济 #人生感悟 #人到中年
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
暴躁小杨哥
4天前
别让坏情绪耗空你的力气!胡思乱想的时候,就翻翻看《女人情绪心理学》,教你把焦虑掰碎了,把内耗赶跑了!#女人 #情绪管理 #摆脱内耗 #焦虑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
花果山在逃母猴王
4天前
你为什么做什么都紧张焦虑内耗? 说白了,就是你做什么是都要先琢磨别人怎么看你,把自己假想成了别人的“审视对象”。心理学上管这个叫缺乏主体性!今天,3个动作,教你破局,快速建立自己主体性! #真实生活分享计划 #主体性 #职场 #提升自己 #强者思维
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
胡说老王(认知分享)
6天前
《别让精神内耗拖垮你!记住这3点,让你摆脱焦虑,活出通透人生》 #精神内耗 #普通人 #认知觉醒 #胡说老王 #焦虑
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
北京小果姐
1周前
如果你也焦虑 试试吧 可能会有用#上热门
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
讷言聊强迫
2周前
摆脱强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
+1的销售人生
1周前
超绝心态,让自己完全不再内耗!#焦虑 #认知思维 #销售人生
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
约翰姚
6天前
#自信 #自我认同 #反焦虑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小英认知日记🦅
2周前
#认知 #焦虑 #情绪自救 #开悟 #正念 快速摆脱焦虑的核心方法
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
老哥
1周前
破执秘籍大公开!三问帮你摆脱对他人看法的执着,告别紧张! #觉醒开悟 #疗愈 #执著
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
戴漂亮姐姐
1月前
具体而专注的行动,能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
690
小世小人
4月前
此招数可以重复使用,一次不行多来几次,次数越多越管用#焦虑 #日常唠嗑 #内容太过真实 #妙招 #日常分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
道通四海
2周前
毛选教你如何破解焦虑 #教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
小小茹(见过王嘉尔版)
1月前
#流量扶持 暂时找不到工作不要焦虑,可以利用好这三招帮你破局,摆脱迷茫的状态。#失业焦虑#应届生找工作 #每日分享
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5977
赵理元鬼门十三针之养生功
2周前
#创作者中心 #创作灵感 国学文化#道医停止内耗!这6种心态,让你彻底摆脱焦虑 家人们!你是不是总揪着过去的事钻牛角尖,追着完美不放,还总想着改变别人?内耗的滋味太难受了!想不内耗,一定要拥有这6种顶级心态! 《黄帝内经》讲“恬淡虚无,真气从之”,心态稳了,身体的正气才足。之前有个粉丝,内耗到失眠、心慌,吃了不少调理的药都没用,后来我给他用道医鬼门十三针疏通经络,再配合这6种心态调整,才一个月,整个人就像换了个样,说话都有底气了! 第一,不和过去纠缠!过去的就让它过去,纠缠一次就耗一次能量;第二,别追完美!完美是陷阱,接纳不完美才是爱自己;第三,别想着改变别人!改变自己是神,改变别人是神经病;第四,不在乎他人评价!嘴长在别人身上,你讨好不了所有人;第五,掌控不了的事就放下!越抓越乱,先稳住自己的节奏;第六,多给自己积极暗示!别再说“我不配”,要多说“我正在变好”! 记住,内耗耗的是你的气血和精力,心态对了,日子才能顺!
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
天行健
4天前
反内耗心理学帮你摆脱内耗,告别社恐焦虑,静心重塑内心 #反内耗 #静心修心 #告别社恐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
先锋朗哥(中年成长)
1周前
成功偶然、失败相似,却不代表要躺平摆烂。想摆脱焦虑内耗,不妨试试这5个方法:理性做选择、专注一个目标、克制欲望、情绪化时暂停决策、管好闲余时间,做自己的主人。 #拒绝躺平 #反内耗指南 #专注的力量 #自我管理 #个人成长
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
田一可先生
3周前
28个方法教你彻底摆脱焦虑内耗 #认知 #情绪 #国学智慧 #人生感悟 #方法
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7379
乌恩心理
6月前
总是对未来感到迷茫和焦虑,心理学教你如何破局 放下别人的焦虑,让自己的脚步变得轻盈#焦虑 #心理学
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
老尹家庭教育-老爸陪娃
4天前
如何克服焦点效应,帮助孩子摆脱困境,家长咋样不焦虑,不发懵#老尹家庭教育 #孩子成长 #焦点效应 #亲子关系 #高中
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
墨白.深度书旅
4月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑?其实问题不在生活,而在你的思维模式!《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读,教你彻底摆脱过度思考,拥抱真正的平静!#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
淇儿能量疗愈说
4月前
受情绪(尤其是焦虑和内耗)困扰的朋友,一定要看到最后! #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3364
江河滔滔不绝🫚
1月前
放下心中执念和焦虑,其实很简单,但是并不容易。焦虑冒头时多看两遍#放下执念#情感共鸣 #深夜话题 #日常唠嗑 #焦虑
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
木木
1周前
#职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
心理•密码
1周前
用佛学智慧,帮助自己摆脱内耗焦虑的纠缠,让心找到安放之处。 #佛学智慧 #智慧人生 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #修心修行
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
乐天老师-解焦虑睡好觉
1周前
心绪不安的时候,默念这四个字 #情绪#经验分享#心理学#自救
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
758
大强解焦虑
6月前
走出焦虑强迫,做好这几点 #焦虑#焦虑症#强迫症
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
王心傲
1月前
你总是怕这怕那、焦虑内耗,是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
00:00 / 14:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
如何摆脱这进退不得的焦虑
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-04 05:52
最新推荐:
亚扒死动漫歌曲
抖音2025年度关键词是怎么生成的
食为天怎么说来着
尼克小时候的梦想是什么
废柴爹地的校花攻略闺女来支招2
男朋友生女朋友气怎么哄
闪耀暖暖山河水龙结束后是什么
阿贡漫画是哪国的
骄阳似我去天池是真的吗
抖音阳光能干什么
相关推荐:
哈尔滨不绕路旅游攻略
眼斑巨蜥是什么
形容事物在我这里一定是最好的成语
乐道端到端智驾能开到地下车位吗
另一深空怎么在家园聊天
勇士就下100层攻略狄瑞吉
逍遥妖君什么时候解毒
三角洲破釜沉舟时间
去ktv怎么装成大人的样子
亦凡faraway无畏契约准星
热门推荐:
你不是最爱他吗文案
有什么难言之隐的事可以说出来
你是什么样的人土味情话
小情侣在哪都一样
好闺蜜发有你真好怎么回
才会结婚呢
妻子请同事喝奶茶结局如何
妈妈:什么朋友 吃完不用嫁给
我妈是怎么追的这么帅的爸
怎么和闹掰的朋友找话题