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憨子1周前
白天睡那么久，怪不得睡不着#若叶睦#mygo #avemujica 原图pixiv作者DarkAccel
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浩浩甜心成长记5月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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山羊绒R2周前
会因为他太能睡觉而生气！！！ 晚上早睡，白天也睡，走哪都能睡着 想跟他说话的时候发现他已经睡着了 只有我一个人会因为他太爱睡觉了而生气吗？？ #内容太过真实 #迷惑行为大赏 #你们男朋友也是这样吗 #夫妻日常 #谁懂啊
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孙杰-养宠科普3月前
为什么狗狗总是白天睡觉？#狗狗 #新手养狗 #养狗小知识 #养狗日常 #养狗人
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柳庆和6月前
白天老想睡，坐哪都打盹，是没休息好吗？#休息 #犯困 #累 #打盹 #身体疲劳
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中医王长松5月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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郑东琳4周前
#涨知识 #医学科普 #日间嗜睡 #发作性睡病 #睡眠呼吸暂停综合征
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小刀早睡会发达2月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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李锐谈心理健康4月前
白天嗜睡是怎么了？#抖出健康知识宝藏 #白日嗜睡 #白天嗜睡 #发作性睡病 #睡眠呼吸暂停综合症
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养宠人小南3月前
为什么狗狗总是白天睡觉#新手养狗#养宠小知识#科学养狗#养狗经验分享#宠物狗
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元宝爸带娃记7月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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咱俩嘎哈去1月前
我天，一点半我才睡醒，四点四十睡的，久安也真能睡啊，他十一点多睡的。#亲子旅行 #椒盐久安 #咱俩嘎哈去 @椒盐久安 @夏可星 @椒盐童装
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胖胖的小瑛10月前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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暖妮1周前
你家也有这样的老人吗？晚上不睡觉 叮当叮当玩 白天呼呼睡！有什么办法能改变一下？我试过好多办法都没用#暖妮原创
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丽的咕噜噜vlog5月前
vlog｜居家办公熬整夜的一天 早上7点才睡，白天补一天觉都还是睡不醒～#vlog日常 #居家办公 #独居日记 #多猫家庭
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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睡眠医学于妈8月前
焦虑或者抑郁，或其他原因失眠的人，白天可以睡觉吗？#失眠 #睡眠 #焦虑 #抑郁#中医
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老米爱追剧1周前
马大帅 #范德彪 #追剧在抖音上热门 #每日更新中 #下饭神剧来了 #马大帅第二部 10-17
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然然5爱生活3月前
快速入睡好方法##睡不着#睡不好
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心脏专家杜医生1周前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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郑奶奶育儿5月前
如何培养宝宝自主入睡，奶奶教你3个办法#育儿经验分享#自主入睡#宝宝睡觉#育婴知识#科学育儿
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不必 你懂我1周前
上班的时候白天睡几个小时，晚上睡都睡都睡不几个都睡不着了 不上班，从晚上8点能睡到早上8:点
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水星家纺官方旗舰店3月前
白天压力大，晚上能睡好觉比什么都重要 不如试一试刘琳推荐的这款青桑蚕丝被，躺在里面没有负重感，白天再累，晚上都能自然深睡到天亮！#蚕丝被 #被子
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黄佳健康养生3月前
一到晚上精神百倍，到了早上死活要睡，你该养肝了！ #创作灵感 #养生就是养健康 #秋季养生 #白天睡不醒晚上睡不着 #晚上睡不着白天睡不醒
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中医彭田芳1周前
早睡的意义不只是保证生长激素的分泌，还有一天的精神状态，学习效率，希望2026年大朋友小朋友，都能睡够觉，睡好觉，元气满满一整年！#每天分享科普知识 #元旦快乐平安健康 #生长激素 #睡眠的重要性 #身高偏矮如何补救
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智慧莽夫1周前
7 天开始睡，一睡睡一年。 一万五值得 #失眠 #失眠治疗 #治疗失眠的方法 #高质量睡眠
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Naresha吴洁3月前
熬夜党救星！3个秘诀沾枕就睡，肝好皮肤才会嫩✨ 白天困到睁不开眼，晚上却疯狂刷手机、吃零食，躺下后翻来覆去睡不着，长期失眠还掉发、皮肤差？别再内耗啦！今天把亲测有效的睡眠干货分享给你，轻松睡够7-8小时～ 想沾枕即睡，关键看温度！深度睡眠时体温最低，体内外温差越小越容易入睡。我每天睡前90分钟洗个热水澡，舒服又助眠，亲测有效～ 睡得香、深睡久，核心是减压放松！睡前别碰手机，试试冥想呼吸或精油按摩，不仅能缓解焦虑，还能促进褪黑素分泌，帮你快速入眠。 最后提醒大家，肝脏健康超影响睡眠！晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒黄金期，尽量10-11点入睡，规律作息让肝脏好好修复，皮肤也会更透亮～ 希望每个姐妹都能一夜好眠，醒来精力满满！记得点赞收藏，分享给熬夜的闺蜜～ #早睡变美 #睡眠秘诀 #告别失眠 #肝脏排毒 #低成本变美
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小冯在杭漂6天前
元旦放假后上的第一个班 夜班转白班一整天都好困啊，到家吃完饭就睡觉了#vlog日常 #我的日常生活 #十亿流量扶持计划
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然然5爱生活7月前
快速入睡好方法#睡不着#失眠#改善睡眠
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肖肖0.o1周前
选这种房间，核心不是氛围，是使用感。 空间够大，动线顺，白天光线不刺眼，晚上关灯看电影也不累眼。阳台贴着水，但不会潮，也不吵，晚上开着窗都能睡。你会发现自己一直在用这个房间：看电影、刷手机、坐阳台、走来走去，而不是只拍几张照就结束。#真实生活分享计划 #双廊古镇 #大理洱海 #vlog百亿流量扶持计划 #住进风景里
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失眠专家赵国平2周前
失眠2年入睡困难，每天只睡3小时，早点找到我就好了。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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怀旧小卖部1周前
童年小零食，你都吃过哪些 #记忆中的童年小卖部 #童年记忆小零食 #8090后的童年回忆
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馒头苹果梨🍐1周前
幸福生活日记#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #小县城的慢节奏生活 #银行 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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张英姐懂婴语1周前
白天睡大觉，晚上使劲闹，睡眠倒退就用这三招 #育儿经验分享#新手爸妈#宝宝睡眠
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呦呦Baby👧4月前
白天基本能睡一天，晚上熬到四五点，睡反觉了，这可咋整#新生儿 #睡觉
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吃货精灵1周前
#希望大家都能睡个好觉#失眠#入腄苦难#失眠怎么办#熬夜veaag氨基丁酸
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我是魔丸1周前
希望大家都能睡个好觉！#失眠#入睡苦难#失眠怎么办#熬夜#veaag氨基丁酸
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景腾本腾111年前
白天没精神晚上睡不好，一个动作让你想睡都能睡！ #睡觉 #睡眠 #景腾 #景腾筋膜
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齐鲁医院李卫国教授2月前
帕金森患者白天总想睡觉问题出现在哪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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邮大使-寄信助手3周前
看守所白天能随便睡吗？ #服刑家属 #写信 #看守所 #高墙外的牵挂 #小程序邮大使在线寄信
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魔法女孩1周前
一觉睡天亮的感觉谁懂啊！我真的太感谢这个眼罩了，白天都能进入 深睡眠，老天爷对我太好了#眼罩 #云朵眼罩 #睡眠障碍
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邮大使-寄信助手3月前
看守所白天能随便睡吗？ #服刑家属 #写信 #看守所 #高墙外的牵挂 #公众号邮大使在线寄信
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康乐养生宝典6天前
更年期潮热盗汗别硬扛，百合莲子茶来帮忙 姐妹们，进入更年期后，是不是总被潮热盗汗困扰？半夜热醒、睡衣湿透、白天没精神，这些我都经历过。后来我喝了这款百合莲子茶，现在终于能睡个好觉了。配方和做法都很简单，赶紧码住试试！ #更年期养生 #潮热盗汗 #百合莲子茶 #养生茶 #女性健康
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喵喵玛特1月前
为什么猫咪走到哪都能睡？ #猫咪的迷惑行为 #宠物知识 #养猫经验分享 #猫咪冷知识 #喵星人
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大美日常1周前
俺婆婆心里要烦死我了吧哈哈哈哈 晚上就说是整晚睡不着，白天睡的呼呼的晚上能睡着才怪#婆媳 #真实生活分享计划
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小菠萝成长记（六月龄）3月前
因为她前几天晚上老是不睡觉，所以白天一直不让她睡，睡着都帮她叫醒，导致天一黑，啥姿势都能睡着#婴儿成长 #萌娃搞笑日常
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细嗅蔷薇1周前
睡眠占我们人生的三分之一，所以拥有个好睡眠相当重要。我们要调整好自己的身心，让我们每天都能睡好。#睡眠质量 #睡得好身体就好
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中医安大夫1周前
#变壮#中医养生#强身#养生#原神
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游说1周前
@游说 倪师精选：睡觉才是养生，天睡我睡，顺应自然，在对的时间睡觉事半功倍！ 正心正念正能量
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