您是不是在找：

学渣守护者2周前
又考砸了？讲个故事，带你瞬间摆脱考后低迷！ 最近考试频繁 是不是又不幸中招了？ 让我们感到痛苦的不是考试本身 而是自己给自己施加的负面情绪 只要是人，都会受到情绪的左右 无非是如何更快调整出来 本期视频，不讲一句大道理 以老登周五的一场亲身经历为例 面对四种负面情绪围剿如何快速脱身 手把手教你 三步摆脱负面情绪！ 我的故事讲完 你们的心态调好 就这么简单！ （周天的嘱托） #高考#中考#考试#负面情绪#内耗
00:00 / 16:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今解9月前
看见情绪，才能更好的处理情绪… #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #自我成长 #认知觉醒
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2335
戴漂亮姐姐8月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
想想的快乐星球1周前
想想的日常47： 我是怎么屏蔽负面评价的#家长必读 #亲子 #校园生活 #小学生日常 #情商
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2115
失败总（武沛钧）6天前
如何打败潜意识中的负面念头 #个人成长 #经验分享 #盲目自信
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小阿峰世间万物5月前
峰哥：远离负能量，记住了吗？ #峰哥 #负能量 #鼓励
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1527
廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友，请你不要总是往坏处想，一定要多看到好的一面，多看到你自己优秀的一面…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
Nick塔罗2月前
【Nick塔罗】如何放松、清空负面能量？#塔罗 #塔罗测试 #塔罗牌
00:00 / 34:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
优粒11月前
5步让你摆脱焦虑的灾难性思维。消除长期负面思维 你是否总是怕噶，怕生病，做事总怕结果不好，这是不健康的负面思维，你粒帮你重建正确认知，消除焦虑，摆脱焦虑的灾难性思维。 #焦虑 #惊恐发作 #PPPD #焦虑躯体症状 #自我成长
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5786
5分钟一本好书6天前
第4章 负面情绪有点儿多，那就给情绪 “放放水” 聚焦现金流，做小而美差异化生意，严控库存，借势突围不确定的市场。#现金为王 #轻资产创业 #生意突围
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
亲子心理导师·何蕊妮1月前
太在意别人眼光怎么办？3秒脱敏法亲测有效 #交友之道#青少年人际交往#青少年人际关系#随时随地标记一下#抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
文明we Ming8月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
归舟内在觉醒6月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3720
乐一精读6天前
读《圣多纳释放法》终结内耗 当我们被负面情绪淹没时，需要的不是更多的道理，而是一个能真正走出来的方法。这本书给了我全新的视角。今天聊聊如何通过简单的步骤，让积压的情绪自然流动、离开。#圣多纳释放法 #读书 #情绪内耗 #心理疗愈 #读书成长 @DOU+小助手
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
凡人灵兮6天前
困扰人的不是事件，而是人对事件的看法。 你盯着黑暗，便看不见光！#乌鸦定律 #认知 #思维 #成长 #提升自己
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
江海其人1月前
如何过滤他人的坏情绪，不被情绪影响 #负能量 #屏蔽负能量 #屏蔽力 #过滤坏情绪 #不被坏情绪左右
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
忽然知己3月前
如何面对情绪 #清华学霸 #情绪管理 #焦虑 #紧张
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8319
灵眸姐姐7月前
你身边是否有负面能量？要如何避免呢？#塔罗牌测试 #塔罗测试 #负面能量
00:00 / 08:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
千千sherry5月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！ #素肌良品 #强者心态 #高级感
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
感染科龙医生2月前
“坏情绪”竟会破坏免疫力？ 3招教你赶走焦虑，远离抑郁 #活性叶酸 #抑郁消除计划 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8669
羽白4月前
如何与负能量父母相处#负能量 #父母 #原生家庭 #抱怨 #负面情绪
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
彭老师聊心理5月前
超长干货!如何摆脱负面情绪！教你简单技巧立马开心！ #干货分享 #知识分享 #干货 #彭凯平
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2578
刘老师解焦虑2月前
焦虑这三招就够了 #焦虑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1579
番茄不失眠2年前
如何锻炼强大内心，不被眼前的负面反馈纠缠 #内心强大 #拒绝内耗 #番茄不失眠
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
蝎子辣椒🦂8月前
遇到男凝要不要盯回去？怎么盯？ #女性安全 #男凝#男凝视角
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百吴同学7月前
高敏感是你的天赋，如何正确驾驭高敏感？ #心理学 #情感心理 #提升自己 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夕梦杨文化1周前
失眠就停止搜索负面信息 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
剑桥Gracie陈曦8月前
冥想就是坐着什么都不干吗？什么都不做才是痛苦的…… 4分钟带你了解冥想，以及我是如何通过内观走出抑郁怪圈的 #冥想 #内观 #吾心即宇宙 #剑桥大学 #个人成长 @Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1626
尹烨3年前
干货：如何摆脱负面情绪？不开心就是自己给自己找别扭 #积极生活 #尹烨 #俞敏洪
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
九哥观人性4月前
如何远离负面情绪，做情绪的主人#天涯神贴 #强者思维 #负面情绪 #心理学
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
礼悟商道2月前
遇到负面磁场如何不受影响？不分别就是最好的屏蔽 #国学文化 #心念 #磁场能量 #不评判 #保护能量场的方法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
归零萬一💐💗6月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
00:00 / 16:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
悟空兽9月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
智途【钱途得道】6天前
2026简单通透只干一件事 只接触正能量的人，远离负面。聚焦搞钱#正向 #正能量 #聚焦 #提升自己 #向上生长
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
理科生阿钰6天前
4个习惯停止内耗！低谷期回血tips新一年不内耗 #营养素 #饮食 #冥想 #内耗 #抑郁
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
今解7月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”，缓解负面情绪，避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞飞马1周前
压制负面思想不是靠假装他们不存在，而是通过理解他们来消弭它们 ，以不带情绪的态度观察它们，不要用你的反应和注意力 给它们力量#英语 #英语口语 #智慧人生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
叨叨李姐6天前
一个女人的清醒认知 对待对待别人的负面情绪，不要像海绵一样盲目吸收#看过来 #人生感悟 #自我提升 #自我成长
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我和回避的小幸运6月前
如何处理回避型在关系中的攻击性？ #回避型依恋人格 #心理学 #情感 #恋爱 #婚姻
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
小薇情绪指南8月前
教你三个方法，打断负面思维#负面思维#抑郁#焦虑#强迫#过度思考
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
谭露情绪具身6天前
8min冥想疗愈｜消除容貌焦虑带来的负面情绪 「总觉得自己穿什么都不好看，怎么看自己都不满意，为此非常自卑...」 如果你也被这样的情绪反复困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #冥想 #情绪 #容貌焦虑 #疗愈 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
00:00 / 09:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
燊赫国学1月前
《楞严经》 读懂这两个心法，消除一切负面能量，受益终身 #修行 #修心 #佛学智慧 #禅悟人生 #人生哲学
00:00 / 13:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3585
思维棱镜4周前
我从不执着于“如何成功”，反而总盯着“怎样会失败”。知道自己会死在哪里，就永远不去那里——投资时先排查所有风险点，避开那些显而易见的陷阱，剩下的自然是通往正途的路。比起盲目追逐盈利，躲开致命错误，本身就是最大的智慧。 #创作灵感 #思维#财富#认知
00:00 / 20:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4637
武志红6月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3094
辉太狼1周前
自己情绪波动时，要及时跟老公说，不要把负面情绪撒在老公身上 #家庭地位这一块 #夫妻日常 #婚后生活 #辉太狼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3197
李惠心理6月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
家飞GARFIELD1周前
摆脱精神内耗，提高执行力的哲学启示。#精神内耗 #拖延症 #执行力 #哲学 #人生感悟
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胡军心理学9月前
所有你白天违背的内心，都会在晚上来找你的。 #如何引导孩子走出负面情绪 #家长必读 #情绪管理 #心理学 #亲子教育 @抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
疯癫小崽子6天前
“运气的核心是感恩心”！感恩心不仅能把我们的焦点从负面转向正面，更是重塑心智的利器！想不想通过记录和感恩来“重组脑回路”？我把这套方法整理好了，点进来一起变强！ #重塑大脑 #感恩练习 #自我洗脑#复盘#真实生活分享计划
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
真诚关系咨询-船长1周前
挽回中如何消除前任对我的负面情绪? #复合 #船长 #情感 #干货分享
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
嘉恩大小姐5月前
如何优雅地反之见不得你好的人？ 为什么小人总盯着你的缺点？答案就在这里。一定要注意这三个信号。#粤语 #生活 #人性真相 #停止内耗 #人性弱点
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3013
湛江汽车陪练小远8月前
新手开车:不要盯着道路线#新手上路 #驾驶技巧 #新手上路开车技巧 #湛江汽车陪练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2455
学好姐姐😍（奔向幸福版）6月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4465
心泉高维智慧幸福之道6天前
提升格局拒绝负面情绪 #智慧人生 #女性智慧 #修心修行
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张可言1周前
你盯着的鸡毛蒜皮，终成困住你的高墙#情感共鸣 #正能量 #生活态度 #内耗调整
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
静思漫灵1年前
庄子告诉我们如何摆脱负面情绪 #国学智慧 #道家文化 #庄子
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
一姐心理话2周前
摆脱内耗的两个终极心法，你必须学会 #情感心理 #允许一切发生 #个人成长 #智慧人生 #人生感悟
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
喜欢熊猫的京京6天前
成长者总被嫉妒困扰？3步金句法快速稳定内心 你有没有过全心成长时因他人冷言冷语而自我怀疑的时刻？这种动摇感很正常，渴望被接纳是人性，但别让它伤害自己。今天分享金句自信急救法，一个心理盾牌，核心是朗读金句覆盖负面声音。具体操作：每天选三句直击心灵的金句，例如你不需要美不欠任何人美貌，对着镜子朗读五遍感受肯定感。情绪来时默念句子，搭配双手放胸口深呼吸五次，告诉自己我接纳此刻感受。长期练习表达需求，别人看法是他们的课题，你的成长要主动争取，建立内在稳定声音。#自我价值 #嫉妒应对 #自信提升 #心理急救 #个人成长
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
奶爸任晓刚Leo9月前
总是对自己很严苛，如何重塑积极心态？ 总是觉得自己这不好，那不好。记住，我们每个人没有缺点，没有优点，只有特点#积极心态 #人际关系 #心态不好的人如何调节 #和自己的关系
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
飞飞带你升职加薪6天前
单位一群小人，总是盯着你怎么办? #职场 #职场那些事 #职场幕僚 #职场经验
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
蓝海冥想Lale7月前
如何应对负面情绪#情绪#负面情绪
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
邓墨笙6天前
接纳自己的负面情绪 不害怕他人的眼光 学会拒绝 懂得取悦自己 不用刻意迎合别人 与自己和解 独处#正能量 #女性力量 @DOU+上热门
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“如何不盯着负面”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-04 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: