00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2565
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
30岁我活明白了7件事 1⃣️要自恋!一定要坚定的毫无负担的没有立场的站在自己这边,无论对错,不要审视自己,先肯定自己,做了就做了,错了就错了!没什么大不了的事! 2⃣️要多睡觉。睡觉不仅是女生最好的医美,还是健康最便宜的医生,人生有时候比的就是谁命长。生命线长一点,总能熬到属于自己的高光时刻,等到属于自己的时代。 3⃣️多拍照。我的意思是你得找到一个自娱自乐的爱好,在你低谷和无所事事的时候支撑起你的精神世界,你得打发时间,你得安放好自己的喜怒哀乐! 4⃣️多运动。不以练出身材为目的,先动起来,很多焦虑和内耗在动起来的时候,就会和汗水一样,排出来了。30岁有太多声音,我们难免不会接收到恶意,所以得给垃圾情绪一个好的出口,消耗体力来对抗停不下来的脑力博弈。 5⃣️少接触人。尽量创造独处的环境,一个人慢慢恢复受过的伤。见太多人不会增长见识只会让情绪超负荷,毁掉一个人心气最好的方式就是在人群中成为乌合之众。所以保持独处和独立思考,让自己尽量清醒。 6⃣️少反思。很多的内耗和不自信都是通过反复复盘导致的,事情过了就过了,不要用同一种情绪反复折磨自己。做对的事情复盘不会更好,做错的事情,复盘也改变不了什么。比起复盘,快点开始下一局更重要! 7⃣️少和别人比。不要成为父母那样的人,他们拿你和别人比,你自己也暗暗拿别人的人生目标当成自己的,这很傻!你有你自己的节奏和时区,不是一个赛道,比不出输赢。再说了人生的输赢从来不是世俗意义的成功失败。拥有开心的能力,拥有一个输出型爱好,还有一个健康的身体,本身就是一件了不起的事儿!#每日分享 #30岁的女人 #女性成长 #爱自己 #分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37