您是不是在找：

小康蛋子8月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
口袋运球细节 让你的运球也有“三威胁” 从训练手法，到实战运用，口袋运球 突 传 投 新手从0学，老手学细节，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #新手篮球教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马塔尔Matar Gakou3年前
零基础开始学习篮球，第一步你可能就错了！#篮球教学 #零基础学篮球
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3087
张靖凯_🏀5月前
半场三打三-基础跑位训练，传导、掩护、切入，要学的还有很多 #篮球 #三打三 #跑位 #三明 #篮球训练
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KBT篮球训练（冬训淬炼）6年前
#篮球新手练球，哪种技术最重要？ @抖音小助手
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球🏀孙教练7月前
专注是竞技体育入门门槛#儿童篮球基础教学 #北京少儿篮球培训
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2551
宋奕宏8月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7961
训练师-姚泽宇（寒假特训营）6月前
三威胁突破细节 单挑原来一次运球就够 欢迎来到沙漠，这一期四种三威胁突破脚步干货，老手学细节，新手也能从0学会，即学即用，快@你的好兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球 #flyboy #三威胁 #篮球教学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋奕宏9月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7007
北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
李名扬3年前
艾特你不会拉杆的兄弟 别再瞎学了 拉杆先学会如何暴露球才能百试百灵#篮球干货
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
于洋🏀篮球老男孩5月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2774
597338363412年前
快艾特您喜欢篮球的朋友一起来看吧！学会三步上篮才标志着您开始入门篮球了，30年篮球执教总结了学习三步上篮秘籍您一定不能错过哦！#篮球基本功 #篮球教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 @抖音小助手
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晶耀体育运动知识普及1月前
篮球启蒙第一课，高运球和低运球的学习 #曲靖篮球 #曲靖晶耀体育 #篮球启蒙教学 #篮球运球 #运动知识分享
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
篮球你要听话(暑假私教）8月前
如此酷炫的拉杆上篮你还不会吗，今天15秒带你学会，赶紧跟我练起来吧#每天学一招 #篮球教学 #干货教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1926
江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
20秒学会杜兰特拖曳步 杜兰特实战中常用的招牌动作，在比赛中是真的实用，赶紧收藏练起来吧#拖曳步 #杜兰特招牌 #篮球教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2146
胡子教练4月前
想过人？ 一定要先学体前变向#初学者 #篮球基本功 #篮球🏀
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
街东🏀篮球不说谎4年前
新手先从基础开始 不要盲目的 练习一些高难度动作##篮球教学 #运球训练 #街东
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鲸溪篮球馆官方号2周前
快来一起学运球吧 #篮球框 #篮球🏀 #任丘 #篮球少年 #运球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苗老师练篮球6月前
库里是怎么训练投篮的？跟库里一起学练三分和罚球！ #库里 #库里投篮 #库里三分 #库里投篮训练 #投篮训练 @DOU+小助手
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5119
街东🏀篮球不说谎8月前
基础的控球就这么几种 你就按照这个视频往死里练，肯定有效果 #篮球干货 #街东篮球教学 #控球练习
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
燃灯-张教练9月前
进攻脚步 学运球过人之前脚步先练扎实#篮球基本功 #日常训练 #脚步
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5055
阿里老乡篮球1年前
进攻万花筒，把这个变向误导先学起来 #篮球过人技巧 #阿里老乡干货满满 #排除万难去争取胜利
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虎翼体育🏀王教练1月前
篮球初学者要从投篮开始学起，在教学中我发现孩子们不管会不会打篮球都会拿着篮球投篮。先固定投篮动作防止形成习惯错误动作。而且在三步上篮时也会关联教学。#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
初心刘师傅5月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1548
豪哥源弟🏀5月前
今天学一下原地的胯下运球#原创视频 #篮球 #记录真实生活 #教弟弟打篮球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
Mingdabasketball8月前
七大变向绝技 学会艾弗森、哈达威的无解过人 #篮球变向技巧 #艾弗森过人 #哈达威绝技 #单挑技巧 #篮球教学 #突破训练 #实战技巧 #篮球基本功 #控球提升 #无解过人
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7274
北京首钢篮球训练营5月前
快来和我们一起学投篮吧！ #首钢 #首钢篮球训练营 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
Nana那5月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1597
兰州向阳体育2周前
篮球居家训练计划-超详细的三步上篮教学 #篮球🏀 #运动 #篮球教学 #三步上篮 #兰州
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李教练的日常7月前
球性练习#打篮球 #打篮球教学新手入门 @汕头启乐运动篮球训练营 @启乐篮球公园（万达店）
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
街东🏀篮球不说谎7月前
篮球中简单高效的个人动作 推球变相 今天让新手老铁们也可以轻松学会 #街东篮球教学 #推球变相 #过人技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
小学生必练的胯下运球方法 连小学生都能学会了，你还不会的话赶紧去练起来吧#胯下运球 #安踏儿童鞋 #小学生专属篮球鞋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
大何小何🏀1月前
先学华丽的动作，不如先把基本功练扎实。#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2234
电子牛马打工人5月前
学会了就赶紧练起来#篮球#抽象
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
大同国星篮球俱乐部-上悦城校区1周前
#幼儿篮球训练教学 #篮球🏀🏀🏀 #篮球教学 #篮球基本功 低手上篮零基础教学，不会的小朋友，快跟着视频学起来吧！！！用心做教育，让每一个孩子多一份健康，多一份快乐
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
郑武篮球培训3年前
#郑武教练员培训干货之-初学者学上篮应该先学高手上篮还是低手上篮@郑武工作室 #篮球 #篮球教学 #少儿篮球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9551
未来之星⭐Bobo.2月前
你的胯下运球练了多久才学会的？#篮球基础教学 #未来之星⭐Bobo #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
黑蛋（国产艾弗森）7月前
想要轻松投三分你就这么练，学不会算我输 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #投篮训练
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
3步学会欧文蝴蝶穿花 欧文这招蝴蝶穿花实在是太帅了，还不会的抓紧时间练起来吧#欧文招牌 #蝴蝶穿花 #篮球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
暑假60天的训练计划 如果你暑假在家不知道如何训练，那我这套篮球训练计划收藏练起来吧#篮球干货 #训练计划 #暑假篮球训练计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
莱特篮球俱乐部🏀刘教练6天前
这个冬天让篮球成为孩子最好的伙伴。#篮球基本功 #运球训练 #篮球基础教学 #篮球技巧教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Eric许涛（1%）6月前
听人劝，吃饱饭！ 都说我左手悬浮球翻腕，端盘子！那咱就练到不端！我出钱，兄弟们照抄作业！左手练起来！#切磋 #向上挑战 #悬浮球 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）10月前
新手4步学会蜘蛛运球 把蜘蛛运球练好，对你的手部灵活性提升很多，当你再运用于常规运球时，会发现轻松很多，快去试试吧#篮球教学 #篮球基本功 #每天学一招 #控球训练 #蜘蛛运球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
欧阳young5月前
翻腕都让你学了 悬浮球也该练起来了 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
飞翔的瘦子8月前
从零学习跳投#篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
𝟐+𝟏sport运动中心6月前
三步上篮详细基础性教学，助你冲击篮下游刃有余#篮球🏀 #篮球训练 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球基本功
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
今天练莎7月前
#对抗路 #篮球技术教学 #篮球教练 让你不会对抗的兄弟过来看
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
U6🏀花卷儿不上幼儿园6月前
5岁的小朋友们，普通身高也可以练胯下哟#篮球训练球 #学篮球 #运动模式开启 #篮球篮球篮球篮球篮球篮球篮球篮球篮球 #胯下运球练习方法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
John林靖6月前
球和下巴的关系你知道吗？快来学，让你发力更顺畅！学会这个，你也能投更远！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李昕🏀🏀🏀5月前
来我这学技术前要先 学规矩 学做人 #李昕 #女篮 #篮球 #青训
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手四步学会军哥招牌动作 军哥的这招拜佛绝对是球场上的大杀器，赶紧收藏练起来吧#军哥招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
卓雅🏀1月前
小年龄段刚刚接触篮球的孩子 先练好基本功和提升运动能力 商业比赛未来有很多 如果12岁不退役 高质量的比赛会更多#篮球基本功 #小篮球大梦想#真实生活分享计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
中山澳冠体育2周前
从零开始学篮球 除了敢想还要敢练 今日份干货模拟实战突破方法😎 快快加入你的训练计划 一起练起来吧🏀 #篮球🏀 #干货分享 #抖音篮球 #篮球技巧 #澳冠体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大班🏀小仙道6月前
幼儿园中班带你一起学拖曳步+inout运球@大魔王篮球 #篮球基本功教学训练 #拖曳步 #inout #篮球需要沉淀 #少儿篮球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
永胜灵动10月前
5-6岁孩子篮球入门都学什么？来看看吧！#篮球 #少儿篮球培训 #热爱篮球的boy #篮球女孩 #抖音体育
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
星路体育3周前
#每个学篮球的孩子都应该从后卫技术开始#深圳青少年篮球培训#深圳南山篮球培训#星路后卫特训营#篮球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
John林靖6月前
投篮技巧来咯，学了秒变让你偷跟准！快来改！快来参加训练营！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #投篮姿势
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2420
一个耿直的篮球教练1月前
天津教练带你从0开始学篮球#篮球 #少儿篮球 #天津
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
冷冷的风哥1年前
专业的老师，努力的学生，先学理论，再讲实战，你学会了吗？#少儿篮球培训 #篮球教练 #校园篮球 #篮球🏀
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
信哟 ShinYo🇲🇾2月前
星期六早上 来个晨练 🏀🌅 不知道怎么练的 可以学起来 ！ #马来西亚 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球技巧 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
于洋🏀篮球老男孩6月前
内线进攻第 5 期#篮球教学 #篮球干货 #内线进攻
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1502

简介:

您在查找“篮球先学什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-04 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: