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医哥黄鹤群4月前
你以为很脏，但其实并不脏的4种液体 #冷知识 #医学科普 #两性健康 #人体奥秘
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Dr.锐的健康生活3周前
你喝的咖啡是“糖油混合物”吗？ #青年创作者成长计划 #科普#健康#咖啡
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药师韩辉4月前
你了解了吗？ #科普一下 #热点 #涨知识
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丽丽药师1周前
#医学科普 #涨知识 #内容过于真实 #健康科普 #热门
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郭姐聊健康8月前
#医学科普 #热点 #大数据推荐给有需要的人
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吃出腹肌（增肌版）6月前
#吃出腹肌 不同食物同等热量下不同的减脂效益
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明明医生3月前
涨知识啦！ #生理知识科普#冷知识#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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🌹心藏正能量🌹1周前
#心藏正能量 #2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划
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辉哥讲科普3周前
#涨知识 #青年大学习 #情侣 #科普一下 #健康科普不基础
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小朱话健康4月前
这么不小心 #健康科普 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #情侣 #创作者扶持计划
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新疆绲蓝商贸9月前
人每天糖的摄入量多少算合适? #健康 #知识分享 #养生 #饮食 #糖 @@生活服务热点中心
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健身学霸10月前
@德兴市轻体力训美学空间 #减肥
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刘医生·“精”诚所至5月前
以为很脏的液体 #健康诊聊局 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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陶陶医路相伴6天前
#科普一下 #医学科普
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池学掌6天前
2018这理综让多少人慌了阵脚#冷知识科普 #高中#高考
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地球显微镜1周前
你以为的减肥行为暗藏巨大风险 #健康科普 #减肥小知识 #肥胖 #控制饮食
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跳跳兔医生🐇5月前
#科普一下#医学科普#知识分享#大数据推荐给有需要的人#健康科普有真知
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爱运动的多巴胺1周前
减脂总失败？搞懂1个真相比吃肥肉更易胖 你以为吃肥肉最容易长胖吗？其实，真正让你偷偷长肉的，是糖油混合物。今天，我们用科学解析，颠覆你的减脂认知。脂肪在我们体内，大约有84%是通过呼吸排出的，剩下的才通过汗液和尿液代谢。而糖油混合物，比如油炸糕点和甜面包，它们同时富含高糖和高脂肪，极易导致热量超标，让脂肪堆积效率翻倍。相比之下，适量吃纯肥肉，反而能提供优质蛋白质和必需营养。理解了这一点，是健康减脂的关键一步。我们可以用一道高纤维的凉拌菜来实践，比如凉拌菠菜木耳。只需将蒜末、葱花、香菜、白芝麻、辣椒粉各一勺，用生抽和陈醋调成料汁。把焯过水的菠菜和煮熟的黑木耳拌匀，淋上料汁，再加一勺香油提香。这道菜低脂高纤，能有效增加饱腹感，帮你轻松控制一整天的总热量摄入。#减脂干货 #健康饮食 #糖油混合物 #减肥误区 #减脂
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妇产科樊医生3月前
#医学科普 #科普一下 #健康 #科普
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泌尿男科顾代文6天前
#健康科普 #健康 #男性健康 #生理 #硬核健康科普行动
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晓琼药师1周前
#科普 #健康科普 #涨知识 #关注我每天坚持分享知识
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魏传茂3周前
#糖尿病科普
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知名专家聊儿科4月前
🆘 这四种'营养食物'正在坑娃！很多家长天天喂！#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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藏茂堂2月前
果糖替代主食来控糖，不可取。糖友千万不要撞到南墙，再回头。 果糖虽然也含有碳水，但主食当中含有的内容，不是果糖所能代替的。主食不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，油脂类，膳食纤维，矿物质微量元素和维生素。#果糖 #葡萄糖 #碳水
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🐋蹦蹦蹦🐋4月前
减脂基础知识四 每日饮食注意事项#减脂 #科普
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中医李姐4月前
以为很脏，但其实很干净的三种液体 #硬核健康科普行动 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #干货分享 #科普
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暖医莉莉3月前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普#热点
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与乐2周前
#每日学习一点点
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小夕医生讲科普5月前
#抖出健康知识宝藏 #科普一下 #医学科普 #知识科普 #健康科普
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阿陳减脂5月前
摸索出一套自己的减脂饮食才能成功减下去#减脂
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ああ1周前
学了两天刚预习完了200页已老实#期末复习 #考试周 #生物化学
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儿科主任冯亚男3月前
这些看似营养价值高的食物，你还在喂给孩子吃吗？ #关爱儿童健康 #医学科普 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏 #冷知识
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天元6天前
怎样长期保持健康体型的简单饮食法#饮食对健身的影响
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妇产科立姐1周前
#医学科普#一分钟小课堂#大数据推荐给有需要的人#干货分享#科普
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嫦娥姐姐2周前
尝了会有事情吗？ #热点 #涨知识 #情侣 #硬核健康科普行动 #大数据推荐给有需要的人
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李木木医生4周前
#健康科普 #涨知识 #男性健康
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雪雪药师1周前
有事？ #科普硬核知识局热点涨知识男性 #科普一下 #热点 #涨知识
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小谢医生2周前
#热点#医学科普#科普#男女必看#一分钟小课堂
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梦老师讲堂2月前
吃哪种主食升糖低呢？油条豆腐脑评测，吃油条升糖怎么样？ 很多朋友把油条叫做糖油混合物，说升糖会很高，那如果我们要搭配上豆腐脑这个蛋白质呢？咱们今天来实际测量一下，看看吃油条豆腐脑升糖怎么样？个人评测仅供参考，希望能引起大家的思考，不要盲目跟着吃。#涨知识 #知识分享
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景文谈减脂（自律）2周前
#内容过于真实 #减肥#减脂 #减肥小知识
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珍珍医生2月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普#科普一下 #涨知识
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绛美人医生2月前
别再瞎嫌弃！这3种“隐私液体”其实超干净 #科普一下 #科普 #医学科普 #江冬梅医生
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中医男科潘日润1月前
#科普 #科普一下 #大学生 #男大学生 #女性必看
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Brooks慢时光6天前
水果减肥反增肥？科学饮食助你健康瘦身 水果当正餐能减肥？别再信了！这可能是减脂路上最大的坑。真相是，水果糖分高，尤其是果糖，吃多易转化成脂肪堆积，它还缺乏蛋白质和脂肪，长期会导致营养失衡、肌肉流失、新陈代谢下降。科学上，水果饱腹感差，饿得快，反而让你暴饮暴食。健康减脂的关键是均衡营养，建议用根茎类食物替代部分主食，像红薯、山药、芋头，热量低、膳食纤维丰富，能增加饱腹感、促进消化。搭配瘦肉、鱼、蛋和大量蔬菜，蔬菜可以不限量，确保营养全面，实现可持续减脂。#营养均衡 #科学减脂 #水果减肥 #健康饮食 #减脂误区
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园园讲科普2周前
#涨知识#男女必看#热点#医学科普#健康科普
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嫦娥姐姐4周前
是不是很脏 #涨知识 #情侣 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普#硬核健康科普行动
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科技观察Pro3周前
你的营养汤真的营养吗？四大养生陷阱千万别中招！ #养生 #生活 #健康 #生活小常识 #医疗 #科技观察pro
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姚姚2周前
#健康管理 #肠道 分享我今天排毒肠道清理的五个核心元素： 谷维源，低聚果糖，蛋白粉，维生素，新妍葡玫[强]
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园园讲科普2周前
#涨知识#男女必看#热点#医学科普#健康科普
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慢养非遗坊1周前
视频不涉及医疗知识仅为生活常识
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