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心理咨询—林景腾1月前
以你目前的睡眠质量还能活多久呢？ #生命 #睡眠 #心理学 #深圳 #冥想
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一洛书屋1周前
告别失眠！看透《睡个好觉》 失眠的夜你还在数羊吗？这本书让我彻底告别熬夜！斯坦福教授揭秘睡眠真相，原来睡对时间比睡多长时间更重要！今晚就试试这个方法…#读书 #斯坦福高效睡眠法 #子婷精读 #睡个好觉
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吕老师讲睡眠1年前
探索个性化睡眠需求：找到最适合你的睡眠时长 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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Codie十年失眠成功自救5月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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小羊薏米Immy5月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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岐黄舌诊中医董延芬2月前
睡眠一直不好一个办法帮你安心不用再苦恼了 #医学科普 #中医 #失眠
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朱江5月前
失眠如何记录睡眠日记 失眠如何记录睡眠日记
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独活女子Jin的推荐1周前
0代码经验，我用AI做了个"睡眠日记App" #AI #早睡 #年度总结 #新年愿望 #人生电影 【原创声明：视频和App均为原创，引用/合作请联系】
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戴戴博士说正念1年前
你觉得多久睡着算正常呢#心理学#脑科学#认知#睡好觉#焦虑
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雷小翼：精进身心7月前
连麦：我的睡眠很浅 #睡眠 #精进 #打坐
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A米爱睡觉1月前
让数字说出你睡眠的真相 #毫米波雷达 #睡眠 #一眠科技 #真相
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挪威TAK3天前
1+3+2早睡法，坚持一周，真的有效轻松入睡 早睡真的是可以被培养的，入睡困难也可以被逆转，分享我的1+3+2早睡法，尊重现代生活习惯，也尊重人体饮食规律，培养自己的轻松入睡习惯，塑造早睡生活#早睡#入睡困难#熬夜#睡眠#挪威TAK
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花开半夏4天前
我叫安安，今年43岁，失眠自救成功了，每天睡八九个小时，睡的跟死猪一样，谁还睡不着，我转你自己去买#入睡困难 #失眠的夜 #失眠 #睡不着 #改善睡眠
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梓菡悦读5天前
人的一生，不过三万个日夜 #读书 #女性成长 #情感共鸣 #人生感悟 #女性智慧
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齐博士的健康日记2周前
为什么睡够8小时还犯困？下载⏬睡好了么测测才知道！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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潍坊浩哥说房1月前
北苑书包旁没想到价格已经降到这个数了#房地产销售日常 #潍坊二手房 #学区 #潍坊新房 #浩哥说房
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我的许班长（周末开播）2周前
人到中年的你们，有多长时间没有好好的睡过一个觉啦？#日常唠嗑 #退伍军人 #口播 #抖加小助手
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脑病科李涛医生1月前
#焦虑 #抑郁 #医学科普
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斑马🦋3周前
好喜欢这段🥰#胡说哪有什么吸血鬼
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҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉҈҉ ﻬ君無忧1周前
有点懵逼！#内容过于真实 #聊天对话 #万万没想到 #我服了 #绝配
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如新英子1月前
你有多久没有睡好觉了？ 作为一个几十年都是睡在梦中的我来说，用悦甜梦一个月就体会到睡一个高质量的觉有多么的幸福🥰#如新 #如新nuskin #悦甜梦 #睡眠
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白大姐好物优选2周前
想送领导礼物，可以考虑一下辅酶Q10
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运城仪哥二手车2周前
#千元代步车 #二手车批发 #老板是个讲究人 #仪哥二手车 #性价比二手车
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老护士长一名8月前
你还在纠结每天睡几小时吗？1项大型研究帮你找到了答案，赶紧来看看吧！#睡眠 #研究 #睡觉时间
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医大四院翟东成4月前
#中医针灸 #日常VOLG #中医翟东成 #沈阳
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天津市科学技术协会6月前
#硬核科普课堂 【人需要多长时间的睡眠？】有的人只需要4个小时，有的人需要七八个小时甚至更长，它跟遗传有何关系，随着年龄增大，睡眠的时长也在变化，围绕着睡眠，其实还有很多奥秘，本期视频我们听听徐敏研究员怎么说。（出品：科普中国-#创作培育计划#）
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小豆子2周前
“这俩活宝又遇到一起了，秦枫去分局捞叶斯远这一段简直太搞笑了”#罚罪2 #罚罪2剧情升级看爽了 #罚罪2开播
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脑病科李涛医生2周前
#焦虑#焦虑症#医学科普
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曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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朱江6月前
睡眠多长时间合适 失眠症认知行为治疗--失眠症最好的治疗，不仅效果最好，又不用花钱，又没有副作用
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东莞市利发爱尔空气净化系统有限公司企业店3年前
LIFA冷知识：你知道人的一生有多长时间在眠中度过吗？@DOU+小助手
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椰椰小厨1月前
别再被智能手环PUA了！睡眠监测的真相#智能手环
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y的助眠星球💤1周前
【Mr.blind】分层ASMR让你深度睡眠#助眠 #助眠视频
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医大四院翟东成4月前
#中医针灸 #日常VOLG #中医翟东成 #沈阳
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岳炜4天前
#支持原创 #深度睡眠
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失眠治疗张新建主任7月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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小芳说营养2年前
想知道自己的睡眠时长？芳姐告诉你。#提高睡眠质量 #失眠 #科普
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内蒙古睡眠医学健康管理有限公司3周前
你有多久没有一觉睡到天亮了？ 每晚辗转反侧、凌晨惊醒，都在透支你的健康和精力#呼和浩特 #失眠 #睡不着 #改善睡眠 #健康养生
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丹石2周前
28分钟睡前语录｜充分感受深度睡眠 #正念#冥想#自我疗愈#提升能量
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关欣心理1周前
正常人每天，到底要睡多长时间 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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骑马喝酒走四方1周前
冬天来了 人类幼崽也要冬眠了(¬◡¬)✧ 一天睡觉睡十四五个小时😂 每次起床都要喊好久 这么懒怕是随爹妈🙃 #人类幼崽 #养娃日常 #宝宝睡觉
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神经内科李伟医生9月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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王的嘴角痣。2周前
反复看了橹穆同台视频 然后按照自己的逻辑推测了一下 留给我们睡眠的时间不多了 我一直在抖🥲#橹穆 #王橹杰 #穆祉丞 #tf家族新年音乐会 #跨代舞台
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油炸绿番茄4月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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杨川2周前
今天陪雨晴去她大姨家、到地方没有想到….#雨晴 #杨川 #杰子
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木木和老付的日常2月前
给你们讲三个真实的睡眠实验，看你们还敢熬夜不？#日常分享 #睡眠的重要性
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小芽的草本日记5月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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儒医殷博士2周前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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张国亭老师2周前
肝郁症不要慌，思想一定要放开放宽。如有以上情况，请及时就医。#中医 #男科 #科普 #河南 #润九堂
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CallMe吴所谓9月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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