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炸炸Yoga7月前
近视到底能不能倒立？瑜伽老师750 度近视经历，揭秘安全标准与练习误区，教你科学倒立不踩雷#高度近视能做什么运动 #注意保护眼睛 #倒立禁忌 #瑜伽倒立 #瑜伽防伤
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弥修瑜伽慧慧1月前
头倒立的根基是头顶，主动推地，才不会挤压颈椎。 从0开始学瑜伽，瑜伽分享100天-004天。 #弥修瑜伽 #瑜伽跟练 #零基础瑜伽入门 #瑜伽打卡100天#头倒立
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三愿瑜伽dan1月前
谁懂啊！练完瑜伽差点吐了… #瑜伽#每日分享 #廉江#廉江瑜伽
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晓雪—空中瑜伽培训中心8月前
练空中瑜伽防头晕的五个实用技巧#空中瑜伽 #瑜伽
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庄野4年前
倒立的好处和一些问题。比如倒立头晕怎么回事，还可以练吗？#徒手健身 #倒立 #倒立的好处
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Eva谢8月前
瑜伽练习 头晕是什么原因？ #瑜伽的功效与作用 #瑜伽教练培训#运动 #Eva谢
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理6月前
🔥一讲就会的安全「头倒立」教学视频🔥 #瑜伽#瑜伽体式#零基础跟练#瑜伽教练培训#头倒立
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丽姿1月前
倒立体式不是每个人都能做的！#倒立#瑜伽体式分享 #瑜伽魅力无限#瑜伽自信满满#瑜伽路上一直坚持
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教倒立的菲菲1月前
🔥初学者练倒立脖子挤压，头顶痛❓ 这个视频会讲解原因以及练习方法，快去试试吧#居家健身 #瑜伽 #倒立 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
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真气内动-逍遥2月前
头晕头疼锻炼禁忌#头晕#焦虑#养生
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丽姿5月前
出现头昏脑胀等不适情况，有多方面原因。#瑜伽冥想与呼吸是瑜伽成功的灵魂#瑜伽魅力所在#瑜伽体式正位#瑜伽正确的方式很重要#瑜伽
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乖乖虎线上手倒立10月前
初学者在完成倒立时不能够完成倒立的四大原因#手倒立#瑜伽
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易易线上教倒立瑜伽1周前
手抖？头晕？因为你没看这个！ 墙和练习都是一步一步来#居家练习瑜伽 #手倒立定不住#线上瑜伽课
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教倒立的菲菲7月前
听劝❗️头倒立脖子痛，就是你做错了…#努力成为更好的自己 #因为热爱所以坚持 #瑜伽 #倒立 #鱼余瑜伽
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健身ing雅痞盟大叔7月前
如果试过了各种拉伸还是身体僵硬各种不舒服那你试试倒立 #健身#拉伸#倒立机#倒立#运动
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吴文锋博骨通筋6月前
倒立悬吊使用教程： 1.不要进食太饱去进行倒立悬吊。 2.血压不正常的患者，请不要做倒立悬吊，要在医生的指导下进行。 3.开始倒立时如感到头晕需起身休息1-2分钟 4.倒立悬吊应注意全程达到30分钟，请量力而行 5.首次倒立时，最好有人在旁辅助。 6.倒立悬吊不一定非要倒立到90度，可根据个人情况循序渐进，慢慢加大倒立的角度。 注意：⚠头晕眼花时必须起来休息一会再继续。 #腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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教倒立的菲菲1月前
头倒立都摔出经验了😫避坑指南 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #居家健身 #瑜伽 #倒立
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教倒立的菲菲2周前
🔥初学者练习倒立｜头顶脖子痛❓3个原因分析 #倒立 #居家健身 #零基础学瑜伽 #瑜珈 #线上瑜伽
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AmberYoga10月前
前臂倒立总是扣手和搞不起头根本原因是什么？其实瑜伽看似是练体式，深层逻辑还是围绕身体基本功，所以不急于求成，一定要注意好第一步第二步的过程#瑜伽 #倒立 #运动 #amberyoga
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教倒立的菲菲5月前
🔥头倒立容易弓背，一抬腿就会翻❓解决方法#零基础学瑜伽 #瑜伽 #居家健身 #线上瑜伽 #倒立
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猛嫂娜娜2周前
#健身 #女性健身 #瑜伽 #倒立 高级的体式的练习的难度不在于体式本身有多难，而是我们对身体的掌控能力越来越弱了。当我们能够掌控你的身体练习都是自然而然的。
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教倒立的菲菲6天前
🔥头倒立脖子痛❓要注意这个细节点 #零基础学瑜伽 #倒立 #瑜伽 #线上瑜伽 #居家锻炼
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教倒立的菲菲4周前
🔥倒立脖子头顶痛❓一定要注意‼️ #居家健身 #零基础学瑜伽 #倒立 #瑜伽 #瑜伽教培
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玲子5月前
头倒立脖子疼？ 方法不对努力白费#瑜伽 #瑜伽头倒立#瑜伽细节分享 #头倒立细节
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艾比🔅 Li1月前
头倒立如何倒立起来｜或者你倒起来是不是有很强的颈椎压迫感！可能是发错方式不对，可以试试看你是不是也是如此！ #头倒立 #瑜伽教学 #居家瑜伽 #靠墙倒立 #线上瑜伽
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大表哥～4月前
肩背无力，头容易秃皮～#头倒立#瑜伽
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青松健身8月前
头倒立小妙招，拯救颈椎，轻松立起！#头倒立#瑜伽 #居家锻炼技巧 #倒立
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教倒立的菲菲1月前
🔥零基础倒立必练｜练习步骤详解 #居家健身 #瑜伽 #瑜伽教学 #初学者 #线上瑜伽
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SLIFE3月前
你的体质适合做头倒立等倒置体式吗？也许会加重上热下寒的症状哦，听听龙萍老师的讲解吧 #瑜伽 #头倒立 #上热下寒
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吴文锋博骨通筋7月前
倒立悬吊注意事项： 1.不要进食太饱后去进行倒立悬吊 2.开始倒立时如感到头晕需起身休息1-2分钟 3.倒立悬吊应注意全程达到30分钟，做不到请量力而行 4.首次倒立时，最好有人在旁。 5.倒立悬吊不一定非要倒立到90度，可根据个人情况循序渐进，慢慢加大倒立的角度。最佳是垂直地面。 注意：头晕眼花时必须起来休息一会再继续 #腰椎间盘突出 #中医 #腰疼 #倒立悬吊 #吴文锋博骨通筋
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欢欢yoga1月前
天呀！原来头倒立起不来是这里做错了#瑜珈 #倒立 #头倒立 #前屈 #居家瑜伽
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教倒立的菲菲7月前
头倒立千万不要去挤压你的脖子❗️❗️❗️#线上瑜伽 #倒立教学讲解 #因为热爱所以坚持 #鱼余瑜伽 #瑜伽
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Kim瑜伽体式学院5月前
头肘倒立的细节教学 #瑜伽 #瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #瑜伽路上 #瑜伽体式
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教倒立的菲菲8月前
头倒立｜脖子痛必看❗️❗️❗️#倒立 #瑜伽 #倒立教学讲解 #鱼余瑜伽 #居家锻炼
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教倒立的limay7月前
为什么你的头倒立手肘容易散掉翘起来？#倒立 #头倒立
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教倒立的菲菲3月前
倒立头挤压脖子❓一定是你没有做对#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #倒立 #瑜伽练习
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教倒立的菲菲8月前
头倒立｜脖子痛❗️头顶痛❓#努力成为更好的自己 #瑜伽日常 #因为热爱所以坚持 #运动 #鱼余瑜伽
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教倒立的limay5月前
头倒立不难｜五步教你解锁 瑜伽头倒立的练习要循序渐进 先强化力量和打开身体空间#瑜伽 #一起瑜伽吧 #倒立 #头倒立 注意倒立的细节 安全第一哦
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大表哥～5月前
学会肩背发力，远离卡压紧张#头倒立 #瑜伽
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教倒立的菲菲5月前
倒立离不开墙是什么原因❓#零基础学瑜伽 #瑜伽 #倒立 #居家健身 #头倒立
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海海海海娜🙉4周前
头转肘倒立总卡壳？3 个底层逻辑助你解锁#创作人计划 #抖音生活观察计划#抖音精选#瑜伽#肘倒立
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教倒立的菲菲4天前
🔥新手倒立总是不稳❓多练这3个动作✅ #居家锻炼身体 #倒立 #瑜伽 #线上瑜伽 #居家锻炼
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教倒立的菲菲1月前
🔥倒立脖子痛❓最容易忽略的细节 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #倒立 #瑜伽教学
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安然瑜伽讲体式2月前
#瑜伽 《头倒立》
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大表哥的瑜伽小课堂～5月前
手倒立练习的细节#瑜伽
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教倒立的菲菲3月前
倒立不稳的四大原因❗️快看下自己是哪个😎#鱼余瑜伽 #鱼余直腿 #倒立 #每天跟我涨知识 #线上瑜伽
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瑜伽培训老师-田琳8月前
倒立竟然这么好 #瑜伽 #基础瑜伽分享 #干货分享 #抖音健康使用计划 #零基础学瑜伽
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训5月前
生生的把前臂倒立练成了头倒立#瑜伽教练培训
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教倒立的菲菲5月前
🔥头倒立稳定｜必须要练身体中段的稳定性#瑜伽 #零基础学瑜伽 #好身材练起来 #倒立 #线上瑜伽
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瑜伽小课堂2周前
你知道为什么有些人练完空中瑜伽会头晕吗？小明同学来告诉你哦！#瑜伽 #瑜伽
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白鹭yoga7月前
头倒立中头的正确摆放位置#头倒立#瑜伽#瑜伽热门话题 #新手练瑜伽教程 #瑜伽运动
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芸姐居家健身4天前
居家健身，来一个墙倒立，倒立的好处，改善血液循环，倒立时，重力作用使血液更容易流向头部和上半身，增加脑部供血量，有助于缓解脑供血不足引起的头晕，头痛等症状，同时促进面部血液循环，使皮肤红润有光泽。
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教倒立的菲菲6月前
🔥头倒立不会做❓一定是你没有用对方法#居家瑜伽 #瑜伽 #倒立 #鱼余瑜伽 #居家锻炼
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安竹Elena丨线上瑜伽5月前
初学瑜伽头倒立丨必看5个详细步骤 包含： 手、肘、头、肩、脚 正确的摆放 - 把根基打牢 头倒立才会更稳更久 初学者建议反复观看 背后找一面墙做为保护哦 #瑜伽 #倒立 #头倒立 #头倒立练习 #安竹线上瑜伽
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易易线上教倒立瑜伽5天前
今天想和大家聊聊倒立带来的“隐形福利”！ 给身心放个假吧#手倒立 #倒立#居家练习瑜伽#线上瑜伽课
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教倒立的菲菲10月前
头倒立｜原来要提腹股沟才能起来❗️❗️ 很多姐妹练习倒立很久都起不来，通常都是腹股沟没有上提的力，今天这个练习可以很好的帮助我们找到腹股沟上提#零基础学瑜伽 #瑜伽 #因为热爱所以坚持 #头倒立 #倒立练习
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教倒立的菲菲5月前
🔥头倒立千万不要弓背🙅‍♀️真的起不来#倒立 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #线上瑜伽教学
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大表哥～5月前
仰头过度不仅容易脖子紧绷不舒服，也是导致手倒立不直的原因之一#手倒立#瑜伽
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教倒立的菲菲5月前
🔥解锁头倒立，一定要把底座稳住#健身 #瑜伽 #倒立 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽
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啾啾超爱yoga1年前
瑜伽小白别瞎练｜很多人不会倒立满起的原因就在这里了#居家锻炼 #见人不如健身 #在家健身系列 #瑜伽 #倒立
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二小姐5天前
倒立时血液回流 感觉大脑被清洗 只需要关注呼吸和身体的感受- 一切皆无常#瑜伽路上
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大表哥～3月前
脑袋没放对，腰就会受累～#手倒立#瑜伽
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欢欢yoga5月前
救命🆘这一个动作让我轻松解锁头倒立#居家瑜伽练习动作教学 #瑜伽 #倒立 #头倒立 #前锯肌训练
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