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穿7号的三井9月前
艾特出你身边奇葩投篮姿势的兄弟！ 来练跳投#篮球 #篮球教学
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小黄Calm10月前
想要精英选手的跳投？跟着狠练就是了！#曼巴狠练计划 #过个狠年
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荔枝味🏀10月前
我不断地尝试#跳投
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胡子球手6月前
谁能拒绝大跳投“关键先生”必备技能包 #篮球教学 #投篮
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藤本树苗1周前
30天沉浸式冬训跟练 第8天| 一套循序渐进的跳投训练计划 #篮球 #跳投 #纽约
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训练师& PanHao8月前
跳投该怎么？跟着我这样练就可以更准#投篮训练 #篮球教学
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
新手15秒学会大杀器跳投！ 新手学会了这个跳投动作，教练直接让你进入校队#跳投 #篮球教学 #篮球干货分享 #学起来 #户外运动
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肖他4月前
在学校遇到这种中投很准的怎么办？（真的太像保罗乔治了）#单挑 #中投 #保罗乔治#肖他 #肖他校园行
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常老板1周前
跳投发不上力？ #篮球 #篮球教学
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每日一练🏀1周前
每天投进100球，你就是优质射手#篮球教学 #投篮训练 #篮球干货
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Answer韦松涛9月前
于是我恍惚 好像付出真心是一种报应 #跳投 #zlayco迷彩裤
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肖他3月前
“西装暴徒的主任”这跳投美如画，准度也很可怕啊！#跳投 #肖他 #李宁4BD #李宁D8000#李宁957升级版
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1OIvIO17月前
希望下次相遇，你我都会变的更好👑#科比#跳投#投篮姿势#CWDY#庚金
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北美球局🏀2年前
没有本事那就练！我不会叫一次暂停，中投是神的武器 —迈克尔•国宝 #国宝#跳投#篮球🏀
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宇宙🏀🌍6月前
普通人练好投篮必做力量训练 ，练完你会回来感谢我的💪#肌肉科技增肌粉 #无论几岁健康万岁 #肌肉科技官方旗舰店 #投篮#力量训练
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杨松3年前
千呼万唤始出来#投篮训练
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吴不二🤪🏀4年前
你马上去试，效果不好你找我#后转身后仰跳投 #篮球干货分享 #美如画的投篮 @Eric的篮球馆 @DOU+小助手
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张OONE3年前
“让我来个超级跳投” @野球帝 #篮球 #野球帝courtman #chasethemoment #河南罗斯
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郑慧杰呐🏀1月前
原来防守PG是这种感觉啊@高科展 #不练不厉害#郑慧杰
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训练师-凯卓🏀1周前
如何拥有又快又准的急停跳投 快艾特你的兄弟练起来#篮球干货#篮球训练 #凯卓特训
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优秀的人1年前
测试一下自己的跳投滞空，你觉得多少才算强呢？#跳投 #有志者uzis #有志者篮球袜
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緣.1周前
男人抬头看着天空 不是无奈就是成功#刘守元#野球帝courtman #超级跳投#绝杀
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江西吉安彭子芯1月前
平时的付出实战是最好滴证明，再也不是冲起来的那头野牛#跳投美如画 #安福芯锐体育 #安福彭冬冬
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辽宁彭于晏1周前
我的剑也未尝不利.#刘守元 #超级跳投 #野球帝courtman
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马重玖 MCJ6月前
科比的跳投 确实有点帅
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陈畅bil5月前
曹芳的投篮秘诀 @CL曹芳_ClutchFactor #陈畅bil #投篮教练
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AD1周前
篮球教会我坚持 你教会我妥协#乡村#篮球#跳投
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不想蛀牙1周前
风有风的自由，我有我的追求 慢一点也没关系 坚持下去就好 #篮球🏀 #自由球风 #跳投
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麦田房产宋必方11月前
年终局🏀不能摆烂…#后仰跳投 #跳投美如画 #中投是神的武器 #晒晒你的投篮姿势 #用篮球表达心情
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势军力敌1周前
伦纳德说过："我不是超巨，只是多练了500次后仰"😂🔥#小卡伦纳德 #后仰跳投 #NBA #快船队
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篮球小水花1周前
职业球员亲授休赛期最强训练方案⛹️‍♂️ 职业球员亲授休赛期最强训练方案⛹️‍♂️ #篮球 #用篮球表达心情 #投篮包 #篮球女孩 #跳投美如画集锦
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吴泽加冕1年前
跳投靠得是什么#跳投 #飞得位
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嘟书（鬼鬼的刀刀）1周前
#教练我想打篮球 从零开始改发力·叁拾柒 新年第一练 从 #急停三分 开始 #投篮姿势 #篮球需要沉淀
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多士（🏀日记版）1周前
2026好好练球🏀 Day 1 琢磨琢磨跳投 #篮球 #跳投 #唯有篮球不可辜负 #打球日常 #篮球女孩
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王撕葱1周前
她用汗水练出大师级球感，凭球技打破性别偏见！冯敏敏用行动证明，篮球从不论性别与出身！#眼镜妹冯敏敏 这绝对是颠覆篮球圈性别歧视的第一人！前NBA巨星，麦迪看了她的视频也盛赞她的球技严重超标！扎着辫子，戴着厚厚的眼镜，直接就把各大网红打了个遍，央视和人民日报纷纷转发！全网获赞数百万，丝滑变相晃倒对手，利落终结燃爆全场！看完广西篮球冯敏敏的表现，女生一定会热血共鸣，即使是男生也得甘拜下风！其实你看到这一幕就应该知道冯敏敏有多强了，平时只有女生在场边看着男生打球，这次竟然是一群男生围成一圈看女生在场上表演，扎着辫子，戴着眼镜，还穿着校服，谁能想到这个看起来人畜无害的少女，只要你稍有不慎，就会被他收割脚踝，连续变相加速撕开防线，急停拉回衔接丝滑拜佛、抬手跳投稳稳命中，每一个动作都是行云流水，连续变向晃出空间射撤步三分，大幅度变向后急停跳投、加速突破反手大拉杆，在他之前，无论是哪一个动作，你都不敢想象是一个女生所能做出来的，她的运球华丽与稳健并存，速率不是很快，但节奏把握的恰到好处，每一次触球都暗藏杀机，小幅变相他能晃开防守重心，大幅变相则能撕开对手防线，举手投足间假动作无数，每一步都在为最后的终结做铺垫，简单几招便能完成得分！而看完他的投篮，想必不少人的膝盖已经开始隐隐作痛，急停二段式跳投干脆利落，姿势不变形，极其看似普通的投篮背后没有几年的专项训练几乎无法完成，更别提那些换手闪避、极限拉杆、旋转上篮的高难度操作，每一招每一式都尽显大师级功底！这个来自广西崇左龙州的16岁高二女生，没有体校背景，没有专业团队包装，却用日复一日的坚持，在水泥球场上走出了属于自己的康庄大道！冯敏敏的走红从不是偶然，而是夜以继日的死磕与坚守！他的网络账号里200多条视频，全是汗水浇灌的日常，有他白天独自运球的身影，也有晚上借着灯光一次次投篮的背影！那些看似华丽的变相精准的投篮，都是千万次重复训练沉淀的肌肉记忆，她所记录的不仅仅是简单的日常训练，而是一条真理，篮球不会说谎，汗水也绝不会辜负，也让更多人明白，篮球不分性别，热爱无关出身，只要全力以赴，每个人都能在自己的赛场上闪闪发光！
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藤本树苗3月前
挑战跟练100位篮球博主 第24集｜今天练@周余翔Kyrie 的投篮训练计划 一共五个动作 每个动作完成二十粒进球 bgm来自@喷嚏PanT #跳投 #投篮 #西南财经大学
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巴黎的黑色玫瑰1周前
跳投练习 下肢无力（ #篮球 #训练
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结痂.1周前
我爱我缓慢向上的勇气#篮球 #慢动作 #运球 #跳投
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bennydxshi🏀📷1周前
“雨纷纷，旧故里草木深” 跳投发力及压腕分享（三分除外） #跳投 #投篮姿势 #自由球风 #每个动作都是用汗水换来的 #雨纷纷旧故里草木深
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范成林5月前
科比的甩腿三分技能来了，学会的兄弟赶快拿到实战中去试试吧！#篮球教学#抽象#三分球
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洗面奶1周前
夏天的风，我永远记得#跳投 #自由球风 #篮球教学
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嘟书（鬼鬼的刀刀）1周前
#教练我想打篮球 从零开始改发力·叁拾柒-2 可能是至今最接近教练鹏哥 @孙那个鹏 的一投 #篮球需要沉淀 #三分球 #投篮姿势 #跳投
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篮球你要听话(暑假私教）3周前
学会跳投成为球场上的大腿 跳投是球场上的大杀器，你比赛时得分效率低，那就赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #跳投教学 #篮球需要沉淀 #篮球干货
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抗阻力战士2周前
两个提升跳投力量的要诀！ #篮球 #干拔投篮教学 #跳投 #中距离技巧 #得分教学 #篮球 #三分球
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ltmac🎵1周前
我笑越大声…#已练不欠 #篮球 #篮球需要沉淀 #跳投 #早起
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楊..1周前
“心中若存栀子花，三千梨花怎入心”#篮球#艾佛森#跳投
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buff1周前
“须知少年凌云志，曾许人间第一流”#跳投 #私教一对一
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李嘉睿Kyrie1周前
投篮是一种感觉…#07 #投篮姿势 #跳投 #布克 #李嘉睿Kyrie
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梦幻1周前
我明白人都会变 我也不会一直害怕失去#篮球 #跳投 #热爱 @会火🔥 @DOU+上热门
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营养餐1周前
我在找自己的路@刘守元 #刘守元超级跳投 #188
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华侨大学男篮4月前
我用手指在雾气画一幅画 美如画的跳投 #华侨大学男篮 #华侨大学 #华大男篮 #篮球 #spo
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开心玉米1周前
#杜兰特 #休斯顿火箭 有时我也在想，为什么只有你可以把中投做到这么极致！急停，干拔，漂移，后仰跳投，转身后仰！我再也不会见到2米11的大个子，做出这些美如画的投篮了@抖音创作小助手 #死神
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巨型圆球宝贝1周前
我有太多话想说……🥹#节奏运球 #室内训练 #创作灵感#篮球需要沉淀 #跳投是神的武器
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超远选手1周前
新手必练#投篮 #篮球技巧 #中距离跳投
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马重玖 MCJ6月前
跳投蓄力之体态
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J.sY1周前
想要 act like 都美竹 但是你娃书没读#艾志恒asen #跳投
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马佳辉1周前
你这么年轻应该趾高气昂#自由球风 #跳投
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我的后仰少点酒1周前
坚持热爱，不负年华！#晒晒你的投篮姿势 #投篮 #后仰跳投 #节奏投篮训练 #篮球
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阳光男孩1周前
说一个你在球场上最帅的绝招！ 我“50岁”的干拔跳投，每一球都值‘六块’（16分8篮板2抢断……）！#篮球 #兄弟篮球 #篮球需要沉淀 #跳投#篮球🏀 #跳投
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自信点🏀1周前
干拔跳投美如画，_______#神的武器跳投 #篮球🏀🏀🏀
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