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予己健身山山1月前
重庆光环首家HYROX授权门店😁 只为给我们场馆的会员提供更多的体验 愣是不解约呀，今年彻底倒粑本了😂😂 #健身#HYROX
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温州Lemon柠檬体训健身工作室6天前
拿下！ 下周所有教练培训hyrox混合体能，要做就做最专业的hyrox课程！#温州同城#健身#减脂#hyrox#混合体能
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景德镇简单健身六六2周前
你是否也想给你的运动来一场比赛，感受一下#HYROX #HYROX授权品牌#景德镇 #景德镇健身房 #景德镇简单健身
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卖健身系统的超哥2月前
HYROX到底有多火？普通的HYROX已经满足不了我了！ @HYROX嗨炼健身跑 #hyrox训练 #健身工作室 #精品团课 #约课小程序
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马老师讲团课2月前
全网爆火的Hyrox应该如何落地？ 给大家一点参考 欢迎各位创业者来成都实地考察 #健身工作室 #健身创业 #健身房运营 #Hyrox #健身房转型
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TANGO创始人韦笑2周前
爆火的HYROX会是下一个CROSSFIT？还是下一个健身风口？#HYROX #CROSSFIT #综合训练 #健身房那些事儿 #tangolivehouse
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峯哥想站台1周前
🟨⬛️HYROX 应该怎么报名 #HYROX#hyrox赛事 #vlog十亿流量扶持计划 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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班长胡聪（备战版）5天前
这么火的体育比赛你不会还不知道吧. #Hyrox #天津Hyrox #健身 #hyrox北京站 #肌肉男
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予己健身山山5天前
我们成为Hyrox官方合作场馆一个月时间了。 过去这一个月，我们的课程到底怎么样了？ #Hyrox #重庆光环Hyrox #健身
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P总健身圈1月前
成都探馆4家hyrox认证场馆，玩hyrox的可以去体验了 #hyrox #成都hyrox #HYROX训练 #hyrox赛事
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腾冲山清水秀|秀秀教练1周前
#腾冲Hyrox授权场馆#腾冲健身房推荐#综合体能挑战赛
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武岳PBI英赋管理咨询2周前
HYROX你了解么?我带你看看#HYROX #hyrox赛事 #健身行业
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P总健身圈2月前
带你探秘西安四家官方认定的Hyrox场馆 #西安 #Hyrox训练 #hyrox场馆 #hyrox赛事 #hyrox上海
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阿飞铁三5天前
在烟台想练hyrox来闹海体能训练馆 #hyrox北京站 #hyrox #烟台hyrox #hyrox赛事 #烟台体能训练
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峯哥想站台2周前
🟨⬛️HYROX首次尝试小建议 #HYROX #HYROX备赛#我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 #暖冬运动场
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哈里教练2周前
Hyrox运动凭什么这么火？有什么魔法能让这么多人趋之若鹜#哈里教练 #高尔夫体能 #Hyrox#我是Hyrox运动员#深圳健身
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GRAVITY 重力5天前
我们因为HYROX结缘相识，我们在GRAVITY重力继续，HYROX小团课程即将上线#健身指导#GRAVITY重力#回龙观网红健身房#小站公园健身房
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运动食刻6天前
E08 | 新版Hyrox规则出炉，这五个细节不注意，你的努力可能白费#Hyrox健身跑 #科学运动 #量化饮食 #运动食刻
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五花肉WHR2周前
Hyrox初体验｜动起来，比什么都重要。 每项运动都有它独特的魅力，Hyrox第一次尝试，可练爽了，结束之后浑身都在抖，力量薄弱体现的淋漓尽致； 感谢 @王大拿·铁 的指导和训练，到“胃”了…… 偷懒的最近，肚子上的游泳圈是最好的见证 但是不怕，能动起来，比什么都重要！ #Hyrox #健身 #hyrox赛事 #运动
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青青紫荆Summer4月前
0基础参加HYROX比赛，需要注意什么 天才HYROX少女，会就干，不会就猛干！ #dou来运动吧 #hyrox #力量训练 #硬拉 #健身
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峯哥想站台6天前
🟨⬛️注意⚠️你应该担心的不是墙球 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 感谢@神也会暴食 同意使用视频素材(^🙏^)
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瑟瑟跑步2周前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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Fang_HYROX4周前
接手HYROX两年，这条路走对了吗？欢迎问我任何hyrox问题 #HYROX #HYROX深圳 #HYROX上海 #HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员
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练不大的王馆长4天前
#hyrox#健身 #健身器械 #减脂
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乐橙运动健身〈苍南店〉1周前
这是一条会跟着节奏点头的视频…… #运动无处不在 #本地 #健身 #hyrox#减脂塑形
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婧婧教主店1周前
Ada的第一次hyrox课程。#crossfit训练 #健身女孩的日常 #健身 #hyrox
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猫神爱运动1周前
HYROX #健身 #减肥 #减重 #减脂 #HYROX
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五洲星荟健身4天前
#hyrox#hyrox健身跑#五洲星荟健身#马拉松 #健身房
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王大拿·铁4月前
HYROX北京站 年龄组中国第一带你看完HYROX竞赛全流程！与过程！ #HYROX#王大拿铁 #猛男粉大拿 #HYROX北京站#Vamos
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安吉创意体育发展有限公司6月前
CS成为湖州地区首家HYROX官方认证场馆、欢迎安吉的体能爱好和健身达人们来一起训练！来CS测试一下你的体能水平！#hyrox #crossfit #CS凤凰 #体能训练 #安吉健身馆 @小飞侠-星晨CrossFit（唯有热爱） @邱阳先森 @柯士娟 @💪💪C S-Loong @🌸🐯糖寅果儿🍬& @高冷的王潇洒 @子茗 @🐨王考拉拉拉 @脆皮小美w2 @好多鱼 @🌈🌈潘某某 @徐教 @Yc
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小黑练不够6月前
HYROX健身跑完整模拟流程，备赛8月份北京站 #hyrox #HYROX健身跑#跑步治愈一切
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悍将6月前
hyrox模拟训练，能力强的可以模拟全程，全程数据发到评论区，想看我下期挑战什么发到评论区#hyrox #挑战 #健身 #马拉松#发起挑战
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EASY综合训练馆健身装备库8月前
招募招募！EASY欢迎广大南京及周边的HYROX爱好者前来训练，共同进步！ #HYROX #Hyrox上海 #hyrox北京站 #Crossfit #斯巴达
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阿体聊健身1月前
你的场馆要不要HYROX？#hyrox #健身房 #铁馆健身 #私教工作室 #商业健身房
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中大小董事3周前
想练HYROX没地方去？来中大健身，约练起来！ #中大健身 #济南健身 #健身房 #日常vlog
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国金综合训练馆官方号3月前
听说过Hyrox嘛？我们准备把它“搬”过来了‼️#Hyrox #体能赛 #健身 #国金综合训练馆
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REFGYM健身官方号4月前
成都REFGYMPro（4000平诺德士授权店）开放参观#refgympro #诺德士 #铁馆 #成都健身必打卡 #网红健身打卡地
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王大拿·铁2月前
代表Vamos战队参加Hyrox的小伙伴按照实力来分配补给，算不算过份？ #王大拿铁 #猛男粉大拿 #Hyrox#VAMOS战队
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小羊没烦恼5月前
来感受一下HYROX的强度有多大 比赛完了 继续养伤... #运动表现 #Hyrox #功能性训练 #健身vlog
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哈尔滨ICECITY冰城综合训练馆5月前
HYROX健身跑｜备赛｜体能燃脂｜暴汗 #hyrox #CrossFit #crossfit训练 #哈尔滨CrossFit #哈尔滨健身
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Super Bowl 运动表现4月前
CrossFit 技术难度远远大于hyrox，无论如何要避免受伤，动作越规范越正确越好#CrossFit#hyrox#运动表现#力量耐力
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安阳默默健身6天前
安阳健身爱好者看过来，大家心心念念的Hyrox训练来安阳啦！#安阳 #健身房 #撸铁撸铁 #默默健身 #hyrox
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艾利克斯-梁蓉6天前
升级不止于形，热爱始终如一，艾利克斯健身扩容开业，邀您共鉴！#致奋斗的自己 #健身 #HYROX #全新健身器材
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Ricy韩2周前
这400平不摆器械了！搞HYROX你会冲吗？#昆明 #健身房 #HYROX
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立鑫健身俱乐部官方号3周前
惠城首家HYROX认证健身房团课 备战深圳站的选手看这里！🎯 作为惠州首家官方认证场馆 「专项赛级备课团课」 针对性提升你的赛道竞争力 官方认证场地+赛事级器械配置 助你以最佳状态迎接挑战 / 深圳站倒数！加油👏 #HYROX #惠州hyrox #hyrox赛事 #健身房推荐 #惠州攻略
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爆炸菲菲2周前
沈阳即将引进火爆全球的HYROX #沈阳健身 #hyrox #vlog十亿流量扶持计划 #沈阳
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谢Knight3周前
Hyrox深圳站完赛啦，迫不及待的先录个完赛体验视频。这项运动是真的顶！#hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站
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南昌T-FOUR体能训练中心洋洋洋5天前
南昌最好练hyrox的健身房终于找到了#南昌#hyrox #TFOUR体能训练中心
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安阳默默健身1周前
火爆全网的Hyrox课程来安阳啦，就在默默健身，新课首发，快来享优惠#安阳 #hyrox #crossfit #体能挑战 #马拉松
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虹蚁大学城健身中心官方号1周前
12月31日，2025年最后一天，记录运动打卡第25天。#健身运动 #健身房 #日常训练 #hyrox赛事
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体能小趴菜3周前
#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #crossfit #Hyrox
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方呵呵2周前
Hyrox真的又苦又上瘾 都给我来玩呀！明年一定要再战💪🏻#hyrox #深圳hyrox #上热搜 #训练
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Ricy韩1周前
昆明精英教练招募令！还等什么？差的就是你~#昆明健身 #昆明hyrox #up45lab #45分钟运动实验室
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设计无颜祖5天前
HYROX-@健身房设计 #健身房 #铁馆 #铁馆设计 #铁馆健身工作室 #健身房落地
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予己健身山山4周前
很多人在问我 关于HYROX训练的一些问题，包括体验课。今天我简单的解答一下，如果还有想来体验，有问题的。可以继续问我[黄金薯R][黄金薯R]#重庆HYROX #光环健身 #健身跑
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Morning1周前
#hyrox健身房训练平替
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