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小陌幽香2月前
冬泳为什么让人痴迷上瘾？这些原因够吗？#公开水域游泳 #游泳锻炼
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马克2周前
冬泳不是运动是从塑一个人精神结构的过程 ＃ 自律＃健康生活
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晨曦讲冬泳6天前
冬泳之下痛快与煎熬之间照见的是两种人生#冬泳
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汉中 杨立3周前
每一个能冬泳的人，没有一个是弱者， 他能扛得住冰水，就能扛得住人生。不是不怕冷，而是把困难当做一种挑战，越是要把他按下去，他就越冲得上来，在逆境中越挫越勇！游泳人有担当，有冲劲，有胆量，重义气，重感情，不抛弃不放弃！#游泳 #冬泳 #正能量 #户外 #硬汉
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李教练聊运动3周前
冬泳最厉害的地方，不在身体，在心#自律 #冬泳
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李伟波“蜕变”陆水地战狼1月前
#短剧视频变现上 #日常锻炼 #游泳健身 #自然健身 快乐冬泳人 #身心健康
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用户9981606025054旭日东昇1周前
#冬泳：冬泳对男性的好处主要体现在增强免疫力。改善血管功能，提升心理韧性，促进新陈代谢方面，长期科学进行冬泳。能邦助男性适应寒冷环境，强化身体素质，并带来多方面益处，#户外野游，#公开水域游泳注意安全 ，#此行为危险请勿模仿 。 搜索：冬泳对男性的好处
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小陌幽香1月前
抗抑郁8年，为什么最终被冬泳化解？#冬泳爱好者 #我冬泳我健康我快乐 #公开水域游泳 #强身健体增强免疫力
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爱游泳的神经科医生1月前
#冬泳人特质 #冬泳人的热血日常 #冬日硬核运动 #生活需要点狠劲 #正能量生活态度
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百炼成铁5天前
权威专家谈冬泳#科学冬泳 #强烈推荐 #冬泳爱好者 #公益正能量 #科普知识
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《自由人》王雨1周前
#冬泳人的快乐 #创作者中心 #创作灵感
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魚梦🐳1周前
#啥都挡不住冬泳人一颗火热的心，因为热爱所以坚持，我冬泳、我健康、我快乐！🏊‍♀️🐬💪
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张渴望1周前
#冬泳#我爱装逼 冬天跳进水里就是我的主战场
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李教练聊运动1月前
能跳进冰水的人，人生里真的没什么能把他打垮#自律 #健康生活
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思沐爱运动1周前
#冬泳打卡 #户外 #冬泳人生感悟 1. 最极致的清醒，往往诞生于最刺骨的寒冷。冬泳不是自虐，是与深层自我的对话。 2. 当你敢于跳进寒冬的水里，生活中的其他“困难”就都变成了温水。 3. 它教会我：真正的温暖，源于内心的火种，而非外在的环境。 4. 在收缩的世界里，体验生命的扩张。每一次入水，都是对恐惧的超越。 5. 冬泳是减法——减去多余的犹豫，只剩下最纯粹的生命力。
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广西黄富华射骨机2周前
冬泳如人生：直面严寒，方能拥抱真正的温暖
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思梦1周前
2026继续扎进冰水里，把人生的难，通通踩在脚下！#跨年冬泳 #安全冬泳记冰水里的狠劲，是刻在骨子里的倔强！#冬泳精神 #泳往直前
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冬泳胜叔1月前
冬泳如何锻造敢、稳、扛的精神内核#冬泳 #游泳 #公开水域游泳 #户外游泳
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尧哥有话说1周前
身体才是革命滴本钱！#创作者中心 #创作灵感 #正能量 #冬泳 #生活感悟
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风风雨雨1周前
冬泳上瘾主要是因为冷水刺激会促使身体分泌多种让人产生愉悦感的神经递质，如肾上腺素和去甲肾上腺素能提升新陈代谢，刺激棕色脂肪生长；皮质醇能燃烧脂肪，抗炎；内啡肽能止疼并产生欣快感；多巴胺带来强烈的成就感和快乐；血清素则能产生愉悦感，促进精神健康。这些物质的分泌会让冬泳者产生身心愉悦感，从而对此着迷上瘾。#冬泳 #游泳 #冬泳人
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城市晚报1周前
为啥长春那么多人喜爱冬泳？82 岁冬泳大爷给出答案：血管通畅不喊累，一起 “冻” 出健康。（编审 崔起晨 复审 毕继红 终审 赵霜雪）#长春南湖 #冬泳 #大众冰雪季
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冬泳胜叔4周前
冬泳教会我的是在冰冷的水里沉淀骨气#冬泳 #游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #冬泳爱好者
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冬泳胜叔3周前
游泳即修心：练的是呼吸，稳的是人生#冬泳 #游泳 #公开水域游泳 #冬泳爱好者 #户外游泳
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雨 点1周前
好多人说冬泳人神经病，可是他不知道冬泳过后的爽和快乐，不游是体会不到的，冬泳人有句的口号“宁可冬泳受罪，不去医院排队”，我冬泳，我健康，我快乐，2026为从不放弃的自己加油！#冬泳爱好者 #因为热爱所以坚持
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快修猫·手机维修(白兔潭店)1周前
“冬泳最上瘾的是什么？是那种‘冷热皆知，尽在掌控’的感觉。你知道多冷会疼，也知道游多久会暖，更知道上岸后跑几公里能出汗。修手机也是这个理。高手和生手的区别，往往不在最后一下，而在对整个过程‘火候’的预判和掌控。生活里很多事也一样，失控让人慌，掌控带来踏实。周一了，祝你对自己手里的活、眼前的日子，都多一分‘尽在掌控’的踏实。我在白兔潭，修一份可控的手艺。#手艺人 #掌控感 #修手机”#醴陵市白兔潭镇手机维修快修猫团购
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火冬哥3周前
#啥也挡不住冬泳人的热情 #冬泳练就意志和体魄，是工作学习生活的保障，是解放心理压力的方式。（于我而言） #我冬泳我健康我快乐
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深晶基光电1周前
冬泳的人都很喜欢虐待自己，
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小冀爱游泳6天前
能坚持冬泳的人都是骨子里带着狠劲的人。#冬泳
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快乐养鱼人1周前
冬泳并非为挑战寒冷，而是为了挑战自己。当冬泳成为一种习惯，寒冷就不再是阻碍，而是另一种自我超越。
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冬泳胜叔1月前
看冬泳如何重塑你的精神系统#冬泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #游泳 #冬泳爱好者
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蓉城东波｜探房1周前
冬泳对于年过80的人来说，更是挑战 我们这一代，似乎没这个勇气，或者说没这个意志力#生活需要勇气 #生活 一个接地气的房产从业者！我是东波！
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理想生活.4周前
每天都在胡思乱想，洗个冷水澡冷静一下#冬泳 户外自然水域冬泳#
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品名茶 沁心脾6天前
有人说冬泳的人身体好；也有人说冬泳者都有强健的体魄，其实不准确，窃以为：冬泳者是一群自律且对自己狠的人，我之所以冬泳是因为，冬泳是一种接近赤诚相见的廉价健身运动，适合我这种穷鬼🤣
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环球伟哥2周前
#冬泳爱好者 #水上运动
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吴限镁好6天前
咱冬泳的人有啥不一样
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民（天使鱼）6天前
冬泳不是运动是从塑一个人精神结构的过程 #自律 #健康生活
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老词爱游泳2周前
坚持冬泳的人，特别能扛事
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老词爱游泳5天前
真正懂冬泳的人，永远留一点余力
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海红姐《早上6：10。。。6天前
能坚持冬泳的人真的不是逞强，他们比谁都清楚水有多冷，水有多狠，下水的那一刻有多刺激。可他们还是会站在岸边上，深吸一口气，一步一步的走下去，不是为了证明自己，也不是为了别人，点赞。而是他们已经习惯了在身体最想退的时候，用意志把自己按住。冬泳最厉害的地方不在身体，在心。你得先把恐惧压下去，把呼吸稳住，再把混乱收回来。所以，真正冬泳的人啊，大多数都很安静。不张扬不解释，心里面有股很深的定力，那种定力啊，不是喊出来的，是一次次站在冷水前还选择走下去练出来的！拿起策马扬鞭的勇气、激发万马奔腾的活力，保持马不停蹄的精神、坚持坚持前行………
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张兴家2周前
冬泳，是给自己的一次勇气挑战，每一次跳入水中，都是对冷的宣战。寒冷的冬天，最温暖的是心里的热血与坚持。#游泳#寒冬的海水游泳
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娟娟挑战冬泳！2周前
#冲浪小姐姐 冬泳能够增强人的身体和心理特质。游泳可以让人身体强健，增强防寒能力和抵御疾病的免疫力。而面对极端的自然环境，冬泳者能够锤炼自己的意志和接受挑战的能力。 #真实生活分享计划
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泳之道6天前
七十七游泳人的精神面貌#游泳健身 #快乐冬泳人
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这颗钻石2周前
人生是一场体验的旅程，不同阶段的经历塑造了独特的生命轨迹，冬泳就是一种特殊的体验，冬泳是一种将身心置于极限挑战中的独特体验，它融合了自然的力量与人类意志的坚韧。过去我认为冬泳人都是疯子，如今加入了冬泳队伍，才深深感觉到确实是疯子……
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户外西贝子1周前
冬泳拼的是意志力#游泳#冬泳#冬泳爱好者
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钢铁是怎样炼成的啊6天前
#冬泳 冬泳对身体真的好吗？冬泳的人不长寿？听完我说的，你还敢冬泳吗？我冬泳十二年！冬泳一直在路上！#公开水域游泳 #冬泳提高免疫力 #冬泳人 #冬泳打卡
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Doge4周前
#冬泳 #冬泳爱好者 #冬泳打卡 #冬泳提高免疫力
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我爱户外我爱冬泳小王子3周前
我们冬泳爱好者是练出来的，一般的人就别去冬泳吧。游冬泳要心理素质好，心理素质不好就会挂掉。
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房东大哥2周前
跟大家说一下我冬泳多年来的感受
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思沐爱运动3周前
户外#冬泳 #冬泳的魅力
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风中的飘逸6天前
冬泳人的精神：挑战寒冷，挑战自我。我冬泳，我健康，我快乐！
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善小宣1周前
用行动告诉世界：热爱从不因寒冷而退缩。 人都说冬泳人是“吃饱了撑的”，可我们知道，这叫“冻出来的清醒”。元月二号的早晨，天寒地冻，别人在被窝里挣扎，他们在富陂公园的水里“清醒加倍”。傻吗？也许吧。如果能傻得健康，傻得痛快，傻得自己佩服自己，也是件好事#游泳🏊 #冬泳 #感动瞬间 #自恋走起😅😂 #男人
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学1月前
为何说冬泳是真正的硬核运动 #游泳 #爱游泳 #冬泳 #游泳爱好者
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A爱🏃的苹果大王2周前
当冬至遇上游泳，冷的是空气，热的是心中对运动的热爱。冷都不怕，还怕什么人生，干就完了😋#冬泳人的快乐
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梦想启航者1周前
冬泳勇敢者的运动
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嫩笋出芽6天前
冬泳的“我快乐”理念，是内心自我平静的喜悦之情溢于言表，是抱团冬泳过程中团队成员分享出来的精彩参与，是社会各界对冬泳活动的肯定与支持正常反映。#保定冬泳人#本地化常态化冬泳#环城水系助力冬泳打卡#一度水一分钟#我冬泳我健康我快乐
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辉哥，合作共赢1周前
12月29号，公开水域，切勿模仿，爱冬泳的人
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胥人华1周前
冬泳健身知识分亨 #健身知识分享 #冬泳健身知识分享#创作灵感#抖音小助手#正能量
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leon（冬泳版）2月前
#科学冬泳 #冬泳爱好者 #泳装正常穿搭无不良价值导向 冬泳被许多实践者称为“天然的抗抑郁药”。强烈的生理和心理刺激，能有效转移注意力，释放心理压力，对缓解焦虑、抑郁情绪有极佳的效果。
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炉火正红2周前
#冬泳爱好者
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小雅地产(兴宁房屋买卖 安家无忧)1周前
#坚持游泳 #创作者中心 #创作灵感 真正的自律从来不是被监督出来的#冬泳爱好者
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潍坊冬泳怪强1月前
#冬泳 “冬泳告诉我，越冷的水，越能激发内心的火热。” “寒冷让肌肉发麻，但内心却因为这份坚持而温暖。” “冬泳，挑战的是身体的极限，超越的是内心的恐惧。”
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凌波仙子3周前
泳池拍摄#冬泳小姐姐#红山冬泳俱乐部 冬泳[太阳]是一项有氧运动，有好的心态，把“冷”不视为冷。实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感❤️
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利达2周前
冬泳为什么让人着迷，当冷水拥抱热血，这就是冬天最野的浪漫💦 #冬泳哲学
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