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A&PT运动与物理健康中心4年前
你的小腿有这个问题吗？#运动康复 #上海 #小腿僵硬 #打球
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田主任健康说1年前
你的腿是不是也鼓出来，一放松就松松垮垮？ #居家锻炼 #瘦腿 #纠正腿型 #脂包肌 #筋膜放松
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张浩良肌骨超声1年前
第57集｜#腘窝囊肿破裂#小腿疼#贝克囊肿#硬核健康科普行动 #骨关节炎
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介入李晓冰博士2月前
腿上摸到血管硬块就是有血栓吗？ #硬块 #血管健康 #介入李晓冰博士 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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A&PT运动与物理健康中心5年前
你的#小腿 #肌肉 是#僵硬 的吗？#小腿粗壮 #小腿酸胀 #小腿酸痛 #疲劳 #篮球 #足球 #放松 #粗腿
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医路努力的阙医生7月前
小腿红紫色硬块，警惕结节性红斑！ #科普一下 #结节性红斑 #医学科普 #健康科普 #硬块
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老年风湿专家李朝霞1月前
结节红斑日常护理 腿上长硬疙瘩，李医生教你这样应对，超级实用，赶紧转发收藏给需要的人哦#医学科普 #结节红斑#风湿病 #止痛#健康科普
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何春红·糖足保足2月前
小腿前侧有红斑不疼不痒，硬硬的有可能是这个病！ #红斑 #抖音健康知识分享 #早日康复
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炸炸Yoga5月前
‼️90%的人小腿粗、鼓包，都因后侧没有好好拉伸！ ⚠️高跟鞋/久站/跑步等运动后一定不要忘了拉伸小腿后侧！ ✅今天带大家拉透小腿后侧～ ✅每天5分钟～腿瞬间轻松！ #零基础瑜伽入门 #腿部拉伸 #拉伸 #拉伸小腿和跟腱 #瑜伽跟练
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李哩 腿型矫正4年前
小腿特别硬的人 放心不是肌肉 基本都是膝超伸
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朝戈体态解构1年前
只要用对方法，没有瘦不了的小腿！！ 脂包肌小腿、小腿粗壮的本质几乎都是由于小腿错误的发力模式导致，深层的稳定肌群过弱，表层的大肌群就会代偿，小腿粗主要就是体现在表层～#脂包肌小腿 #小腿粗 #瘦小腿
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骨肿瘤科沈靖南教授2年前
脚底长上皮样肉瘤，不太好治，在当地医院检查治疗说需要截肢。条件允许可以先用药看看效果。#上皮样肉瘤 #骨肉瘤 #医学科普 #门诊故事 #骨肿瘤沈靖南
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居家健身私教-小楠哥7月前
如果你也是这样的脂包肌小腿，那你一定要跟练。#瘦小腿 #瘦腿 #脂包肌小腿
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全身体态调整高老师4年前
脂包肌型小腿看着很软，其实里面很硬！#纠正腿型 #瘦小腿 #体态纠正
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得恒运动健身3月前
想要瘦脂包肌瘦小腿的姐妹跟着练就对了#居家健身 #脂包肌 #瘦腿
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A&PT运动与物理健康中心4年前
#小腿粗 #小腿酸胀 #运动康复 #上海
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皮肤科徐斌医生1年前
脂包肌有救了！ 小腿粗的快去练 #脂包肌 #瘦小腿
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泡泡的逆袭日记2年前
瘦脂包肌！瘦小腿！#瘦腿
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徐教痩5月前
个动作教你改善足弓稳定性！深挖小腿粗肿背后的秘密 ㊙️#小腿外翻 ＃小腿#居家锻炼#改善小腿粗壮。
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周围血管科杨博华主任1年前
#静脉瓣膜功能不全 #静脉炎 #硬结 #医学科普 #硬核健康科普行动
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静脉曲张微创李岩主任1年前
静脉曲张C4期尽快手术，避免进展成老烂腿！#静脉曲张 #静脉曲张微创
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创面修复科魏伟3周前
小腿磕伤内部形成血肿，未及时处理后皮下形成空腔 #医学科普 #磕伤 #血肿 #创面修复 #抖出健康知识宝藏
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大邱教练1年前
#创作灵感 #居家锻炼 #瘦小腿 #脂包肌 #小腿粗 小腿粗壮抛开🧬问题，大多数就三个原因。1.筋膜链紧张。2.肌肉张力失衡，功能性差3.踝膝关节灵活性不好。 建议小伙伴们跟练这期视频，2周就会明显变细。
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血管外科何毅刚医生4月前
一分钟教你区分静脉曲张和静脉血栓 #静脉曲张 #静脉血栓 #医学科普 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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伟斌讲体态4年前
小腿粗，小腿肿的，看过来！！ #体态纠正 #瘦小腿 #小腿肿胀
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菲尼克斯游泳•健身之家4年前
#小腿粗壮，一用力就是一块硬硬的肌肉？每天坚持20秒，你也能够在这个夏天练出#漫画腿 #瘦小腿
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152的久久在美腿8月前
小腿终于✂️下来啦 这三个步骤是一定有用的，你好好坚持一个星期，尤其是有小腿水肿问题的话，基本上就几天！ #居家锻炼 #小腿粗 #足弓训练 #泡沫轴放松 #拉筋板拉伸
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）7月前
梨形身材细小腿来啦 文字总结放在最后#瘦腿 #瘦小腿 #梨形身材 #干货分享 #减肥小知识
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泡泡的逆袭日记1年前
小腿粗脂包肌 练这个就够了 睡前四分钟 每天练三组 #瘦腿 #漫画腿 #瘦小腿
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养生小树懒4周前
人老腿先老，常捏小腿，到老不求人#健康 #健康dou起来 #小动作大作用 #养生 #涨知识
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郭郭讲推拿3年前
#你健康我快乐 #身体健康才是赢家 #专业的事交给专业的人 小腿肚儿酸疼，承山穴解决。@DOU+小助手
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张玉红皮肤1年前
腿上痒，看看是不是结节性痒疹 #硬核健康科普行动 #抖音知识年终大赏 #结节性痒疹 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科祁医生2月前
小腿疼 筋短易粘连怎么办 #脊柱外科祁磊#椎间盘#诊室日常#健康科普#术后恢复
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焱森2月前
聚筋：是民间俗称，更偏向描述肌肉、肌腱因受凉、劳损、姿势不当等，出现局部紧张、痉挛、硬结的状态（比如久坐后小腿肌肉发紧、按摩时摸到的“硬疙瘩”），本质是肌肉或肌腱的功能性紧张，而非韧带的撕裂性损伤。#推拿正骨理筋
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152的久久在美腿1月前
瘦小腿避雷动作 这个动作分享过的 还有人记得吗！ 虽然它有一定的直腿效果，但奈何会粗小腿啊！所以劝大家还是放弃这个动作，选择其它直腿动作！ #瘦腿逆袭 #告别肌肉腿 #纠正腿型 #瘦小腿 #避雷
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儿科王主任（王洲洪）1月前
生理性肌张力高 vs 病理性肌张力高：关键区别在哪里？ 是不是很多妈妈都发现，摸着宝宝小腿硬邦邦，换尿布时腿绷得直直的，心里“咯噔”一下——不会是脑瘫吧？越想越怕。其实啊很家长都这样，把宝宝正常的紧绷当成了病，结果瞎做康复，反而伤了娃。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肌张力高 #肌张力高宝宝 #南宁儿科王洲洪
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史冬泉医生3年前
腿上摸到“肿块”，四十岁白领吓哭@抖音小助手 @DOU+小助手 @冬泉医生助手
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心内科医生李艳兵2月前
老年人腿肿怎么判断 小腿硬度如果高于大腿，需要警惕可能发生了下肢水肿#医学科普 #心脏病 #腿肿 #下肢水肿
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脉管病于大夫7月前
小腿摸着硬 红 色素沉着，都是静脉曲张引起的并发症#静脉曲张 #并发症 #色素沉着 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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小福猪练不瘦6月前
大腿怎么练都不瘦那是因为经络堵了！今天带姐妹们疏通大腿经络！让宝子们都拥有细直流畅的腿子！#瘦腿#腿部放松 #腿部疏通 #身体护理 #按摩
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小新的康复笔记1周前
没感觉？那我就不手下留情了#筋膜刀 #筋膜放松 #放松肌肉 #健身#大学生创业
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西安整形医生张洪辉5月前
吸脂一个月摸着硬硬的，是做失败了吗？ #抽脂 #身材管理 #身体塑形 #西安张洪辉 #科普健康知识
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Ruga钱大佳3年前
小腿粗，真的是因为有肌肉吗？？ #小腿粗 #瘦小腿 #减脂 #小腿
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皮肤科周星医生5年前
☀️门诊现场回顾，🐛叮咬引起的问题#健康科普排位赛 #南方健康 #医学科普
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武汉静脉曲张李玉斌1周前
静脉曲张突发腿肿？痛牢记这三点能救命！ #武汉中西医结合骨科医院 #医学科普 #静脉曲张 #静脉曲张李玉斌主任
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南阳市中医院郭洪耀1周前
#小腿肿物 #真实内容
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运动康复龙哥4年前
如何给男朋友放松小腿 #小腿 #小腿粗 #小腿酸胀 #小腿僵硬 #小腿粗 #体育生 #体育训练 #小腿放松 #男朋友
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介入老张6月前
有问题不要拖，及时就医才是明智选择 #西安 #血管 #医学科普 #医生日常 #静脉曲张
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徐师傅不吃素3月前
小腿特别粗？教你三招改善粗壮型小腿#健身 #减脂 #运动 #日常分享 #养生
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好好瘦小腿｜35.5→30养成记1周前
瘦脂包肌小腿做好这2点就能瘦！#瘦脂包肌小腿 #全身减脂 #腿部训练计划 #创作者中心 #创作灵感
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文静的护肤日常7月前
简单三招爆改白嫩荔枝肉 #如何养成好身材 #梨形身材怎样瘦腿 #怎样保持良好身材
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针灸医生王会丽3月前
患者右腿抽筋一年多，腰肌劳损肌肉僵硬 #医学科普 #科普健康知识 #创作者扶持计划 #针灸医生王会丽
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爱吃香菜✨1年前
急性子瘦小腿就练这组！小腿瘦了一大圈！已➖6cm！ 每天两组 每组连续两遍！#瘦小腿 #瘦小腿肌肉 #脂包肌 #肌肉腿 #瘦腿
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热血姚医生2周前
这是一个很典型的Coffin-Siris综合征，目前小腿摸上去是正常的，但DMD还需要暂时排除一下#基因检测#DMD#发育迟缓#硬核健康科普行动 #上海儿童医学中心
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瘦到90斤啊1年前
筋膜枪使用流程分享 #我的日常vlog #随拍 #运动 #校园vlog #校园生活
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心内科医生李艳兵2月前
老年人下肢水肿怎么判断 老年人关注下肢水肿问题，自觉腿胀，捏起来硬硬的就是水肿状态了。#医学科普 #老年人 #水肿 #腿肿 #心衰
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杨老师做筋膜2年前
小腿粗硬的小伙伴安排起来#筋膜刀#onetoone筋膜工作坊 #小腿粗 #小腿放松 #杨老师做筋膜
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王海生(下肢动脉硬化闭塞症-微创治疗)1周前
患者行走后出现小腿酸胀疼痛，下肢动脉血管狭窄，腿部供血不足#腿疼 #腿凉 #腿麻 #间歇性跛行 #下肢动脉硬化闭塞症
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莹莹6月前
有很多朋友都在问我在哪做的埋线减肥，今天统一回复一下，我在中医院做的，正规医院，有很多朋友都有我的症状，我发出来是想让大家了解一下，最后总结一下，我没有瘦，一开始忌口了，后来不瘦就没有忌口，在我身上没有效果，你们想做的可以借鉴一下吧，我替你们试过了。#埋线减肥 #埋线后遗症
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小福猪练不瘦8月前
瘦小腿 脂包肌#瘦腿#居家锻炼
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子轩.❗️(骨折版)2年前
我这样锻炼对不对，你是怎么锻炼的？#骨折 #子轩vlog #vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脂肪医匠顾云鹏｜八大处体型雕塑吸脂中心1年前
膝盖脂肪堆积+小腿外扩，这样吸脂改善腿形！ #小腿外扩 #直腿术 #塑形
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大手法家｜金手｜2月5日深圳湾面授2周前
小腿不直 小腿粗 主要是这块肌肉紧而无力 这两招马上安排 #瑜伽 #得愈健康美学 #普拉提 #居家运动 #体态美学
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Keep2年前
一个按摩神器改善肌肉腿👌夏天来了☀️想要露出美腿的姐妹赶紧准备起来！#运动 #按摩 #环形按摩夹
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