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柯老师Chris（红尘悟道）7月前
这可能是你唯一改命的方法#修行 #自我提升 #情绪管理
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温度自习室7月前
临近中考该如何调整心态。#鄂尔多斯 #中考 #教育 #初中 #中考倒计时
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小年糕🐑（多囊自怀分享）7月前
孕24周啦！我分享一个自己多囊情绪病怎么调整心态的方法给大家～心情真的很重要‼️ #孕期 #备孕 #多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗
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大花🪷终身成长8月前
一定要想方设法的把自己再次救上来，别让情绪消耗你的元气！ #自渡自愈 #智慧人生 #悟人生之道 #认知觉醒 #修心修行
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闲拙手作-李书权3周前
察觉自己状态不对，想尽办法调整救自己 #状态 #与自己和解 #人生 #情绪
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简快李中莹1周前
如何摆脱"玻璃心" 试试这个心理学方法！ #玻璃心 #情感共鸣 #内耗 #心理学 #李中莹
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铁哥商业思维1月前
调整好状态是自救的唯一出路 #内耗 #思维 #认知 #心态 #铁哥
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北大张钰曼（晚十点直播连麦）1周前
消除焦虑唯一的方法就是行动！#学习方法 #高考 #学习经验 #心态 #逆袭
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林新岩1周前
阿星⭐教你瞬间调整心情的方法#简单实用！火种计划！生生不息！
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周哥说营养7月前
退休后心情变差，该怎么调整？
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樊登读书官方旗舰店1周前
君子佩香有道理！香味能拯救你的坏情绪！ 只需一招，提升你的生活幸福感！#生活小妙招 #情绪管理 #闻香
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文哥不谈💰1周前
别人可以影响你心情，但别让他左右你情绪，别人可以为你指引方向，但怎么走还得你自己选择，当你身陷低谷期时，要学会自渡，让自己变得坚强，这是唯一的自救法。
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张丹丹女性读书5月前
积极心理学#女性 #推荐好书的张丹丹
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派斯小朋辈3周前
 #治愈 调整心情不用等“准备好”，勇敢走第一步，风会推着你，慢慢走出情绪的小阴霾
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NISHAN成长生态系统3月前
易怒抑郁怎么办？ 调整情绪妙招分享 #NISHAN #心理学 #抑郁 #情绪 #快乐就这么简单
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老周讲健身5月前
皮质醇太高不行，过低也不好。 大家的日常心情调整才是最关键的！#健身#减脂#皮质醇
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认知先生1周前
查理·芒格：戒掉受害者心态，是普通人变强的“唯一”路径 #查理芒格语录 #芒格之道 #成功思维
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MAX家庭教练4月前
情绪忽高忽低？三个脑科学练习帮你调频 有时候什么事都没发生，心情却突然沉下去。 其实科学早就发现，大脑可以通过一些小动作快速调整。 斯坦福神经学家 Huberman 的研究告诉我们： ✅ 呼吸：呼气比吸气更长 → 大脑收到“安全”信号，压力下降。 ✅ 晒太阳：早晨10分钟自然光 → 皮质醇、多巴胺更稳定。 ✅ 音乐：9分钟快节奏歌曲 → 情绪明显改善。 照顾好自己的能量，不只是帮自己，也会感染到孩子。 #脑科学 #情绪管理 #家庭教育 #学习力 #亲子沟通
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励志书语1周前
无论你当下正在经历什么，都要调整心态，乐观向上，努力前行。赚钱，是唯一能抬得起头的事，别指望任何人心疼你，酸甜苦辣自己尝，大风大浪自己扛。#励志 #励志文案 #励志语录 #正能量
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悦读书房3周前
状态不对时，最好的方法是先停下来 #焦虑 #个人成长 #自律 #停止内耗
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心理师的眼睛3周前
🌿 只需要5分钟，快速拉回焦虑的思绪，让你重获此刻的平静。试试看，真的很管用！学会这一招你可以帮助你身边的人。 #情绪 #放下焦虑 #调节情绪和心态的方法 #好心态 #创作者扶持计划
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晓妍爱生活7月前
收藏彭凯平教授的幸福八正法，被称为“心理八段锦”，追求幸福的实用工具，迅速赶走不开心！#生活方法 #积极心理学 #心理健康 #认知升级 #彭凯平 @晓妍爱穿搭 @晓妍原创品牌集合店
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✨✨锦鲤✨1周前
#紧张中的松弛感 #心情缓解压力的方法 #容易焦虑的人怎么调整心态 #上热门🔥 #上班娱乐两不误开心最重要 人生就是一样，想做的事一定要坚持下去，不然不会成功！做了才会有机会成功
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赢一次1周前
这方法很管用，屡试不爽。，遇到不顺的时候，果断调整心态。#真实生活分享计划 #内容太过真实 #人生领悟道理 #扎心现实
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芬芳岁月不饶人1周前
#调整心情 #理解一切 #改变心态 #过好当下珍惜现在 #改变心情的有效方法 ！
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星空心理课堂7月前
只要用对方法情绪是可以可掌控的。掌控情绪好处很多，如利于身心健康、改善人际关系、助力理性决策等。#情绪管理#心理咨询#女性成长#情感心理 #创作者中心
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青岛市海慈医疗集团1周前
跨年不“emo”——中医疏肝理气小妙招 #跨年 #元旦 #生活小妙招 #医学科普 #中医科普 #中医
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文魁说5月前
消除坏情绪的万能方法：调整思维，才能赶走坏心情 我们总难免会碰到一些让自己心烦的事，导致心情不好，怎么办呢？今天主要给大家分享一个消除坏情绪的万能方法，叫“调整思维方式”，只要你能把这点做好了，就能轻松的赶走坏心情。#情绪管理
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阿瓦古丽1月前
调整情绪最快的方式#生活常识分享 #心理学 #芳香心理学 #芳香知识分享
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清华桐姐人生赋能1周前
学会这招，天天都是好心情 #认知 #个人成长 #情绪 #女性智慧 #教练 #爱自己 #内耗 #思维提升 #能量 #人生赋能
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老李的破局实验1月前
6件让你快速解压、变快乐的方法。 #如何平复焦虑的情绪 #解压的方式 #情绪稳定 #如何保持快乐心态 #如何调整自己的烦躁情绪
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彭凯平聊积极心理1周前
每天练习感受幸福的方法 让你的不开心随风飘走 #心理学 #情绪 #积极
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豆蔻小师妹5月前
经常发脾气，心情差，试试老祖宗留下的方法吧 #健康 #经络疏通 #养生 #干货
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六号花苑1周前
通过这几个方法，我甩掉了焦虑，压力和抑郁，开始重养自己一遍#女人一定要活成自己喜欢的样子 #知识分享 #正能量 #焦虑#真实生活分享计划@DOU+小助手
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脑脑一家3月前
专治心浮气躁！虚云大师这招呼吸法，真的绝了！ 👃每天几分钟，帮你稳住情绪，提升专注力！💪 #呼吸训练 #静心 #养生 #健康 #国学智慧
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懂点心理学7月前
#调整心情的方法 #抖音心理学 #懂点心理学 #自救#心情要好生活要嗨
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名医谈“心”李方洁4周前
焦虑坐立不安，2个方法，2个星期，找回好心情 #焦虑 #心慌 #缓解焦虑 #李方洁
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中医潘立民教授6月前
医生揭秘：3个中医方法轻松缓解焦虑失眠！ #中医养生 #职场心理 #心理健康
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沧州市人民医院1月前
心身不舒服？4个小方法帮你快速调整#医学科普 #科普一下
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燕喃心岸1周前
你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整情绪的能力#生活服务热点中心 #人间清醒
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庆阳心理疗愈李老师3月前
最新总结的、很完整的[烟花]心理能量调整方法，希望能够帮到你[愉快][愉快]#心理咨询
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老聃的书斋1周前
当你感觉状态不对一定要这样做#道德经#传统文化#人生
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安然的茶.爆品返场1周前
"调节女性周期荷尔蒙其实很简单✨ 饮食+运动+好心情=平衡小秘诀🥑🧘‍♀️ 告别烦躁与不适🌿 轻松度过每个月～💖 #女性健康 #荷尔蒙平衡 #生理期调理 #健康生活"
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小兰花医生3周前
缓解压力的小方法 #经验分享#科普一下#中医养生
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云南小赵（橱窗有宝藏 ）1月前
不喜欢现在的状态？8个“自救”方法，帮你快速调整，把生活从“乱糟糟”调成“舒服版”！#生活调整 #拒绝内耗 #自我提升 #正能量 #爆款口播
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珍珍分享知识1周前
儿童情绪管理和调整方法#儿童动画 #启蒙早教 #情绪管理
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中医张帆1周前
中医的通透养生法！#心态好一切都好 #中医科普 #中医张帆 @DOU+小助手
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车车1周前
唯一能让自己过好这一生的办法，就是具有调整自己情绪的能力#文案#情绪
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涵哥-钓门门主3月前
钓鱼是自我调整情绪最好的方法 #钓鱼 #野钓 #钓鱼人的快乐 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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悄悄起床了2月前
54321情绪急救法🔥一起来缓解焦虑啦‼️ #缓解焦虑 #解压 #情绪急救 #调整心情 #54321
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鹏哥1周前
《愉悦自己》 女人的一生，要拥有让自己快乐的能力，出身没有办法选择，婚姻有时候真的靠运气，你唯一能让自己过好这一生的就是具备调整自己情绪的能力。#情感 #情感共鸣 #女性智慧 #致所有女人 #禅悟人生
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灵汐·催眠疗愈师💫2月前
焦虑一辈子，学会这3招，轻松活在当下！#焦虑 #情绪管理 #正念冥想 #心理健康 #自我成长
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苗江永医生3月前
不吃药，只靠自己能不能走出焦虑？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #心慌 #新一代抗焦虑
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Eva 的小太阳1周前
换一种思维方式就会有不一样的心情 #调整心态控制情绪 #vlog日常 #真实生活记录 #碎碎念 #正能量
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郑郑时光1周前
你一定要想尽办法把自己救上来，当你觉察到自己状态不对的时候一定要尽快调整状态#人生感悟 #情感共鸣 #内容过于真实 #智慧人生
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大头闲侃3月前
#人生感悟。 #心态调整 #感悟人生 #焦虑 #抑郁
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心理刘同学啊4周前
抑郁症恢复的七个方法#心理咨询 #抑郁 #焦虑
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