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优想复康王太林1年前
老腰弯不下问题不在腰部！ #运动 #居家锻炼 #运动康复 #康复 #健身打卡
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任重道远7月前
弯腰弯不下去，向后仰也很费力，一个小妙招帮你解决 #干货分享 #弯腰受限
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乔栋谈健康3年前
腰疼弯腰弯不下？预示腰椎存在错位，鉴别方法很简单，不妨一试 #腰痛 #腰腿痛 #腰椎 #健康科普 #脊柱
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运动体态MM2月前
弯不下腰，腰部疼痛，给你疼痛原因+处理办法！#腰部不适 #腰部锻炼 #运动康复训练#弯腰疼痛
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柏跃康复1周前
弯不下腰 像铁板一样？如何改善?#弯腰受限 #竖脊肌 #下背部 #健康科普 #青年创作者成长计划
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 腰部活动困难站不稳，可能是脊柱关节滑膜嵌顿！#腰痛 #腰扭伤 #腰酸 #脊柱 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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柴松椎间盘手法3月前
阿姨腰酸痛难忍，硬的像菜板#腰肌劳损#肌肉僵硬#腰椎间盘突出#腰突保守#腰酸
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脊柱微创刘钦毅医生1年前
骨水泥术后腰发硬，不敢弯腰，症状不一样是出现新问题了 #不敢弯腰 #门诊日常 @抖音健康使用计划 @抖音热点宝 @抖音医疗健康小助手
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气血双修坊1年前
#创作灵感 腰太硬，前驱总是下不下去，怎么办#拉伸 #居家锻炼 #运动 #前屈练习
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别叫老师❤️叫可心2月前
骶髂硬硬的，弯腰感觉抻着疼。#运动康复 #骶髂关节疼痛 #弯不下腰 #弯腰疼 #胸椎僵硬
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长夏9月前
老腰太紧太硬，三个锻炼动作到位！
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优想说复康2年前
弯不下去腰 简单有效#拉伸 #运动健身 #按摩放松 #锻炼 #体态调整
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护腰侠黑黑4周前
腰部僵硬可以这么做 腰部僵硬，弯不下腰。别再松腰了，是你的髋关节卡住了。#腰疼 #腰部僵硬 #髋关节灵活性 #体态改善
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健身乔哥(收徒)3年前
#弯腰下不去 那是因为后侧肌肉僵硬紧张，试试这个动作，一分钟快速提升！#拉伸 #居家锻炼
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西安DNA健身-老李2月前
你的腰背僵硬，根本不是劳损，而是“失职”！越放松，它反而越紧张。听DNA muscle创始人讲透腰硬的底层逻辑，找到真正解决方向。#健身 #体态改善 #腰肌劳损 #健身干货#西安健身工作室
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德锐老师-潮州819运动康复1周前
是不是经常这里弯不下去？ #腰 #弯腰疼痛怎么解决 #潮州运动康复 #819运动康复 #运动康复陈德锐
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南方医院骨科朱立军5月前
每天睡醒腰痛腰僵？！腰椎滑脱的风险如何消弭？ #猎豹医生 #功能训练 #腰痛 #五维而治 #运动康复
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大羽聊复康9月前
腰直不起来怎么弄#腰椎 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
腰疼弯不下去，和平时体态姿势有很大关系。 #腰疼 #体态 #腰痛 #体态纠正
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
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苗太傅-汇智2周前
#涨知识 #干货分享 #每天跟我涨知识 #热点
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运动康复陈老师1周前
康复贴士｜睡醒腰痛、腰椎僵硬，和你的椎间盘、筋膜、姿势有关 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #腰椎间盘突出 #抖音精选
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上海长征医院脊柱外科叶添文8月前
18岁大学生腰弯不下去，医生：太影响生活只能手术 #腰椎间盘突出 #峡部裂 #腰椎疼痛 #脊柱健康 #脊柱外科叶添文
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王川博士 运动康复2周前
弯腰困难 如何调整？ 弯不下去腰，需要增加的是腰部的灵活性，分享两个训练 #腰 #弯腰困难 #运动康复 #王川博士
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中医针刀杜俊生4天前
#腰痛 #腰背肌筋膜炎 #针刀疗法 #滨河医院 @
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大厉出奇迹（昆山康复治疗）2月前
案例：弯不了腰是什么原因 #昆山同城#昆山康复治疗#康复运动#康复训练#产后恢复
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刘康运动康复9月前
#养护#运动#拉伸
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丁林医生1月前
强直性脊柱炎的典型症状！别忽视这些信号，早了解早重视！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#强直性脊柱炎
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疼痛张医生6天前
突发剧烈腰疼，可能是腰椎小关节紊乱 #腰痛 #腰椎疼痛 #疼痛 #腰椎小关节紊乱 #抖出健康知识宝藏
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上海长征医院脊柱外科叶添文1年前
骨肥厚症患者弯不下腰，医生：不用开刀，没大问题 #骨刺 #弯腰下不去 #脊柱健康 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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周才愉（运动康复）4月前
一招改善跳爵士胸腰硬 后背像个板凹不起来 腰背难受！ 练完胸腰软了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #爵士舞 #胸腰 #别练肌肉练对位 #跳舞
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调衡筋骨术孟老师1月前
腰弯不下，不得劲咋整？孟老师现场评估指导 #调衡筋骨术 #传承非遗 #腰部不适 #手艺人的闪光时刻
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亚协体育-瑜伽普拉提3年前
腰背很僵硬做不到后弯怎么办？#瑜伽 #瑜伽知识 #瑜伽初学者
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自愈康～玩转身体4周前
弯不下腰，弯腰受限一个动作轻松弯#弯腰 #弯腰下不去 #弯腰受限
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华脊道刘肖☞青少年体态1.12号石家庄3月前
腰部僵硬不要慌，这个可以要收藏。 #腰 #骨盆修复 #体态纠正 #手法教学
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疼痛科小蔡3天前
门诊实录：一觉醒来腰动不了？这种情况要警惕急性腰肌劳损 #急性腰肌劳损 #腰痛 #腰肌劳损怎么办 #门诊实录 #健康科普
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@汉川老王1周前
#腰弯不下去 #同城精选#抖音本地生活 #汉川脊正元筋骨推拿#汉川老王
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慧养笔记2周前
倪海厦：腰痛不一定是腰间盘突出！按揉委中穴，腰部瞬间轻松！
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青苔花开盲人推拿官方号4月前
腰酸背疼，直不起腰……#科普健康知识 #盲人按摩
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杭柏亚教授5月前
强直性脊柱炎，教授怎么叮嘱。 #杭柏亚教授 #强直性脊柱炎 #强直 #强直性脊柱炎是什么
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陈教练教学8月前
腰部锻炼，腰不好，直不起来，弯不下去。简单易学，安全有效。#陈教练教学#南京创业#腰部锻炼#腰椎自愈#传播健康传播爱
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运动医学刘医生6月前
肌肉硬邦邦，颈椎腰椎肩膀总是疼怎么办？ #肌肉酸痛 #颈背肌筋膜炎 #腰肌劳损
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X-zone YOUNG😈😈😈3月前
你的髋关节可能已经“生锈”了！青蛙坐帮你“润滑”开！ 身体僵硬得像块板？很多问题都跟它有关！🤯 ❌ 深蹲膝盖痛？ ❌ 走路大腿根咔咔响？ ❌ 感觉腰硬，弯不下去？ 这很可能都是髋关节不灵活在作怪！ 今天教你在家就能练的“开髋神器”——青蛙趴！ 练完立马感觉身体轻飘飘！ 👉 跟着练，告别僵硬，让动作更流畅！ #髋关节灵活度#扬州私教 #健身干货 #拉伸 #青蛙趴
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景腾说睡眠2周前
#弯腰下不去 #腰不舒服#景腾筋膜 #腰
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中医正骨杜双庆主任6月前
患者腰疼七八年弯不下腰，严重影响生活质量，家人推荐下找到主任#中医 #门诊日常 #中医正骨 #骨科 #杜双庆
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运动康复师卢丹6月前
灵蛇出洞 改善腰背部僵硬 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #脊柱健康 #青少年体态
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银川中医苏君2周前
腰疼弯不下去腰一弯腰就疼，腰疼直不起来，腰疼腰痛吃什么药，腰疼做什么运动可以缓解#腰痛怎么缓解 #腰疼怎么缓解 #腰痛 #银川市中医医院 #中医苏君
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香檬运动康复-赵倩老师5月前
#运动康复 #腰
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 蹲下去站不起来，可能是腰扭伤了！静养！#腰疼 #急性腰扭伤 #腰闪了 #腰椎疼痛 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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艾康（大号）7月前
腰直不起来怎么弄#腰部锻炼 #居家锻炼 #运动 #体态 #健康训练
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中医骨伤张其彬6月前
患者腰突加小关节错位，正骨时腰都很硬 #腰椎间盘突出 #正骨 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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广安门吴皓主任1月前
腰硬得像铁板？上班族久坐必中招！ #针刀 #中医 #腰僵硬 #上班族 #颈椎病
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景腾本人讲睡眠ss6月前
不要去按摩，不如跟我这样做 #腰椎间盘突出 #腰 #腰痛 #腰椎 #弯不下腰
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518299655961周前
弯腰疼痛 #董氏奇穴 #弯腰痛 #知识分享 #中医传承 #热点 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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成人舞蹈金老师（新号日更）5月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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尚继军医生2周前
早晨起床腰僵？可能是这个问题的信号！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腰部不适 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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（琴姐）4天前
洗个头好受罪啊，弯不下腰，弯下去又直不起来，腰疼的滋味谁懂啊#腰间盘突出症
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苗太傅一湖师3月前
腰哎呀呀弯不下来苗太傅每天分享一个小妙招#苗太傅#点穴#师芝林#正能量 #健康科普
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潮州力奇黄智成，苗振体系3天前
#真实生活分享计划 #苗振 #潮州康复 #弯腰下不去 #腰肌劳损 苗振老师神奇的肌肉链中的内容，腘腓互锁！ 弯腰摸不到地，弯腰不适？明白底层逻辑，简单的训练就可以解决！
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疼痛开关-刘亚萍1月前
这么简单有效的手法你也能学会 弯不下腰手法松解#推拿培训 #中医传承 #中医传承 #经络疏通 #李氏疼痛开关绝技
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