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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 崴脚后、踝关节骨折后因为疼痛造成的扁平足，还有很多是因为扁平足造成的足底筋膜炎，这些都是因为足弓无力导致的。两个动作教大家改善。 #踝关节 #扁平足 #足弓塌陷 #骨折 #足底筋膜炎
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方昕宇FXY5月前
鞋舌朝外和足弓，以及简单的恢复方法 #跟骨内翻 #高足弓 #腿型 #体态纠正
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足踝外科 方真华主任9月前
平足合并足部骨折，足弓会怎么样？ #足弓塌陷 #平足#lisfranc损伤
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骨科医生王永堂5月前
#骨折 #健康科普 #骨科医生王永堂
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足踝医生魏芳远6月前
严重的扁平足，不处理会有大问题#扁平足 #健康科普
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儿童骨科沙霖1年前
有扁平足导致副舟骨的孩子，日常不同痛，是可以考虑不处理的 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #医疗健康创作训练营 #扁平足的孩子 #扁平足
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六院足踝邹剑7月前
小孩扁平足严重需要手术 #足踝邹剑 #扁平足 #门诊日常
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华北医疗邢台总医院5月前
8-12岁少儿扁平足可选择距下关节制动术进行治疗 主任详解 距下关节制动术： ✅ 为什么选8-12岁：骨骼可塑期黄金窗口，拒绝成年后关节磨损！ ✅ 微创真相： ▪️ 切口仅1.5cm，植入钛合金支架 ▪️ 当天可下地，3周恢复日常活动 ▪️ 视频直击术中导航仪精准定位 ✅ 术后效果：矫正足弓力线+阻断体态崩塌链 #扁平足 #小儿骨科 #骨科 #矿务局医院 #邢台市骨科医院
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李富江6月前
扁平足—小心“隐形危机”毁掉孩子足部健康 #小儿骨科 #儿科 #医疗 #抖出健康知识宝藏
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
骨折后多吃三种食物 骨头长得又快又好 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #硬核健康科普行动 #手腕专家
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膝关节外科陈佳7月前
膝关节运动后反反复复疼痛，原因可能在足踝#扁平足 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #康复锻炼
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足踝医生梁嘉樑5月前
足踝部开放伤，外架及皮瓣修复手术后！#宝鸡足踝#宝鸡足踝医生梁嘉樑
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科11月前
警惕跟骨骨折，跟骨骨折后100%有后遗症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小儿矫形骨科张智主任2年前
做完扁平足手术后，一定要进行康复锻炼#康复锻炼 #健康 #扁平足
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骨科医生朱剑5月前
扁平足的三问三答#扁平足 #扁平足鞋垫 #硬核健康科普行动 #山西白求恩医院 #医疗健康创作训练营
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骨科医生朱剑6月前
骨折后的康复锻炼极其重要！各位折友一定要重视起来#髌骨骨折 #骨折 #康复训练 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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足踝医生魏芳远5月前
崴脚后哪哪都疼，医生查体找到关键原因#崴脚 #扁平足
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徐家锋运动康复（郑州）7月前
扁平足矫正黄金期8-10岁，3个动作改善足弓#扁平足 #跟骨外翻 #运动康复 #扁平足矫正
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骨关节康复朱医生6月前
宁愿骨折，不愿筋伤，韧带损伤后恢复漫长而又痛苦！ #韧带损伤 #骨折 #崴脚 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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骨科微创医生杨政伟9月前
很多骨折患者康复后经常问：都三个月了，片子显示骨头长好了，怎么这还痛那儿不得劲儿？今天我就告诉你，“骨头长好≠完全康复”，真正影响你恢复的，是这6个关键原因！ #骨折愈合期间有什么感觉 #骨折康复 #骨质疏松#骨折康复训练 #骨折治疗 @骨科微创医生杨政伟
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骨科医小生5月前
第34集：骨折后的“人体天气预报” 🔥骨折后竟获得“超能力”😱，比天气预报还准的秘密……骨折后阴雨天痛，教你3招应对。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨折恢复记录 #关节痛 #关节炎
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鸟山本鸟（股骨颈骨折小战士）5月前
股骨颈骨折后的长短腿不用慌！ 先判断是什么类型的长短腿～其实大部分折友都是假性长短腿，也就是感觉患肢长～针对假性三个动作帮你搞定！ #股骨颈骨折 #长短腿 #骨折康复 #前后对比 #骨折
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）5月前
无数例子证明，受伤后千万不能静养，及时的康复训练才能让你跳得更高！#康复训练 #膝盖保护 #扣篮 #钟显超
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创伤骨科 王学文主任5月前
骨折恢复过程中，这四个信号告诉你，骨头快要长好了！医生教你如何通过信号调整锻炼快速恢复#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨折恢复信号#骨科康复#医疗健康创作训练营
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东北骨登周隆医生5月前
是不是真的？ #医院趣事 #医院日常 #医生日常 #涨知识 #骨科 @抖音小助手
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积水潭杜辉10月前
#扁平足 #扁平足如何矫正 #扁平足的孩子 #医学科普
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骨科康复王学乾7月前
摔伤后不疼不养，但是轻微骨折了，记住所有的骨折都是骨头断了 #骨折 #摔倒 #车祸 #复查 #保守治疗
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康复小子李超男7月前
骨折后千万不要让我们的肢体绝对制动！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏
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华山足踝 耿翔5月前
有些骨折还是要手术干预的 #脚踝骨折 #胫骨远端骨折 #足踝扭伤 #足踝外科
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外科医生王博士5月前
跟骨骨折高致残率的原因？ #跟骨骨折 #残疾 #健康知识 #足踝外科 #涨知识
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骨科医生高军胜3月前
50岁骨折多久才能好，这4个时间点要注意 #医学科普 #骨折 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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哥大康复博士周旋Dr.Randy DPT5月前
美国康复博士教你怎样提升踝灵活度｜扁平足 这些动作可以有效的提升踝的灵活度，松解紧张的小腿，对于：扁平足，膝超伸，膝内扣，踝柔韧性导致的膝盖疼痛和骨盆系统都有很好的帮助. #体态纠正 #扁平足 #足底筋膜炎 #运动康复 #健身干货
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骨关节康复朱医生6月前
胫骨平台骨折康复，三大禁忌你一定要知道，不然后遗症很痛苦！ #骨折康复 #胫骨平台骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复（月亮）8月前
#跟骨 #脚踝 #扁平足脚底板疼怎么办 #骨折恢复记录 #胫骨平台塌陷多久能下地
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骨关节与运动医学程医生6月前
骨折愈合的"隐形帮手"！——“应力”骨折后躺平不动？当心越养越糟！” 今天程医生带你了解骨折愈合的真正MVP——应力！#硬核健康科普行动 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折负重
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海米提医生6月前
骨折后想要快速愈合，记好这3点~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #骨折康复 #骨折注意事项
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成都八一骨科胡玉辉6月前
骨折复位后就好了？医生实话：或多或少都会有点后遗症！想和受伤前一模一样？难！#骨折 #骨折恢复 #中医骨科 #医学科普 #非遗传人胡玉辉
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护佑骨康7月前
疼痛消失就意味着骨折愈合了么？希望这条视频可以帮到您#骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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朴男Krisun8月前
断腿后还能回到从前么？ 腓骨骨折+两条韧带断裂重建后九个月，经历了运动康复和过度训练，发生了各种二次损伤，也尝试了许多疗法，也许不是最好的恢复方式，检验完评估差不多恢复到75%的脚踝功能性。但其实最近几个月的恢复进度是越来越慢，始终有轻微疼痛和关节卡顿。大家吸取我的教训：除了运动要适量外，更应该在家坚持且长期地做康复训练。感谢康复师@PhysioBro ，大家有需要的可以找他
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钙世英雄6月前
骨折愈合后出现畸形会给您带来什么影响？如果出现相应不适症状，可以做什么治疗能弥补或者纠正出现的不足，这个视频我尽力为您解答。#骨折 #畸形 #手术
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足踝医生魏芳远6月前
垫脚尖没力量，当心胫后肌腱出问题#胫后肌腱炎 #健康科普 #扁平足
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骨科刘辉医生8月前
骨折后肿胀何时能消退 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #消肿
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骨科刘辉医生6月前
骨折康复必记五大原则 #医学科普 #硬核医学科普行动 #医学小知识 #骨折 #康复
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足踝医生魏芳远6月前
崴脚后疼痛难消，扁平足是幕后推手#崴脚 #健康科普 #扁平足
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骨伤科涂峰医生7月前
保守和手术，哪个骨折愈合更快呢？#骨折愈合 #骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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骨关节康复朱医生6月前
踝关节扭伤没有骨折，为什么还那么难好？ #踝关节扭伤 #崴脚 #脚扭伤 #抖出健康知识宝藏 #韧带损伤
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福建足踝外科医生陈宾5月前
青少年扁平足#扁平足矫正 #医学科普 #扁平足 #扁平足的孩子
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黄雷1年前
骨折后，什么样的训练有助于愈合？看完你就明白了 #骨折 #骨折愈合 #骨科 #健康科普 #北京积水潭医院
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华山足踝 耿翔6月前
骨折后康复也是很重要的 #骨折康复 #骨折 #足踝 #足踝外科
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泰帆帆5月前
骨折术后49天我已经可以脱拐走路啦…… 视频是截止到7月15日，刚好7周，49天，我大概的恢复状态—-能自己开车、脱拐少量走路（记得一定不能多走）、健身房正式的力量训练、也能久坐和姐妹们喝个下午茶聊聊天……#骨折恢复记录 #骨折日记
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骨科康复王学乾6月前
骨折躺太久当心要命血栓！3招教你科学恢复 #骨折 #血栓 #骨折康复 #医疗小常识 #医学科普
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运动康复龙哥6月前
平时走路多了，老感觉脚踝内侧不舒服？ #脚踝 #扁平足 #知识分享 #运动康复 #科普
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折学家+6月前
脚踝骨折后医生为何让你等14天？PILON骨折的生命时差 #pilon骨折 #骨折消肿 #骨科医生 #伤口愈合
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薛欣 保膝 保足踝5月前
为什么崴脚没有骨折，恢复却很慢？ #崴脚 #崴脚后遗症 #踝关节扭伤 #踝扭伤
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足踝外科李瑞琦2年前
#医学科普 #跟骨骨析#扁平足
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医心医易6月前
#骨折不愈合#骨折 #骨科康复时间 #抖出健康知识宝藏 #骨科康复钟医生
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八一骨科张嘉木医生5月前
怎么判断骨折长好了没？#骨折 #骨折愈合期间有什么感觉 #骨折术后
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廖维医生10月前
扁平足 扁平足有一系列的症状，如运动后足踝部疼痛，足跟外翻，运动能力弱等等，有类似情况，建议及时线下就医#扁平足 #足弓塌陷 #扁平足矫正 #廖维医生 #南京儿童医院
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沈光思医生7月前
骨折好了还疼？小心这些 “后遗症” 在作怪 #半月板损伤 #关节炎 #医疗健康创作训练营
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康复科罗主任5月前
骨折后千万别静养，你知道为什么嘛#健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏#骨折 #骨折恢复
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中医康复科任俊华5月前
骨折了,多久能恢复好？听中医康复科医生跟你讲讲！ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #康复 #康复运动
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物理治疗师啊鑫5月前
成人获得性扁平足/胫骨后肌肌腱病 如何科学康复 1 负荷管理疼痛管理 2 肌贴的使用 3 胫骨后肌的强化练习 4 足底核心练习 #扁平足 #平足 #足弓 #足弓塌陷 #运动康复
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骨科康复医生刘强5月前
你以为不疼就好了？这可不一定，医生揭露骨折康复的真相，99%的人都不知道#骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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戴医生聊足踝6月前
跟骨骨折后，脚踝经常肿胀疼痛，是什么原因？#跟骨骨折 #距下关节炎 #跟骨粉碎性骨折 #距下关节融合手术 #戴医生聊足踝
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铅医蔷薇6天前
#同城创作者扶持计划 #骨折手术 #手法复位 为什么以前骨折不用手术也能好？这是个很好的问题，在我学医之前，我也有过这样的疑问，因为上学的时候学的骨科，学了以后，我大致能自己回答了。 其实，很多人都有这个印象，感觉以前骨折“绑一绑、养一养”就好了，现在动不动就要手术。这背后，主要有三方面原因，反映了医学技术、社会环境和治疗理念的共同变化。 一、骨折类型变了：从“单纯”到“复杂” 以前交通不便，常见的骨折多是摔伤、扭伤造成的单纯性骨折，断端比较整齐、稳定。这类骨折确实可以通过手法复位（医生用手把骨头对回去）加石膏或夹板固定来治疗。而且，现在有X光机实时透视，手法复位可以做得比过去更精准。 而现在，高能量损伤（如车祸、高处坠落）非常多见，常导致粉碎性骨折。这种骨折断成好多块，极不稳定，就像摔碎的积木，单靠手法和外固定根本无法维持位置，必须通过手术用钢板、螺钉等内固定物把它们重新拼好、固定牢。 二、治疗目标变了：从“能用力”到“要完美” 在骨科治疗中，有两个不同层次的目标： 功能复位：意思是把骨头对到“大致能用”的位置，愈合后肢体活动功能基本不受影响，但外观可能有些畸形（比如有点弯、有点短）。这是过去医疗条件有限时的主要目标。 解剖复位：意思是把骨头严丝合缝地对回到受伤前原本的解剖位置，实现完全对位。愈合后不仅功能不受影响，外观也几乎和原来一样。 现代手术治疗，尤其是对于关节内骨折和年轻人，追求的就是解剖复位。因为只有精确复位，才能最大程度恢复关节的平滑和肢体的力线，避免日后发生创伤性关节炎、慢性疼痛等问题。 三、这一点在锁骨骨折上体现得非常典型： 过去普遍采用“8”字绷带固定。这种方法痛苦，固定效果有限，很多患者愈合后锁骨会出现明显的畸形隆起（形成一个“包”），但一般不影响胳膊活动。 现在对于明显移位的锁骨骨折，更多建议手术。用一块小钢板把断端精确对位并固定起来。患者术后疼痛轻、无需忍受绷带束缚、恢复快，且愈合后锁骨外形平整美观。 所以，骨折治疗从“保守”到“手术”的转变，是社会发展的结果，也是医疗技术进步和人们健康需求提高的体现。现代骨科手术的核心目标，是在确保功能的基础上，追求更精确的复位、更稳定的固定、更快的康复和更好的生活质量。当然，对于适合的简单骨折，手法复位外固定仍然是首选的好方法。
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