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杜老师1年前
长时间不正确的坐姿睡姿和地心引力都会造成面部向下走 这个时候你需要一个#塑脸绷带 #躺下来就变美 #变美
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岁岁不熬夜8月前
跟着老祖宗学睡觉，越睡越美#变美 #睡觉 #养生 #中医 #元气少女
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刚刚好养生7月前
警惕不好的睡姿！#睡眠姿势 #睡姿
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莫谋斌面部矫正2月前
我看看有多少人是这样睡的 #登山式睡姿 #睡姿 #科普 #体态纠正 #内容过于真实
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🐬海豚妈妈5年前
这几种睡姿的原因你们都了解了吗#育儿经验分享 #涨知识 #母婴 #宝宝 #亲子 #宝妈分享 @抖音小助手
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lydia.霖霖（养生版）5月前
来学睡觉，警惕不好的睡姿！ #中医养生 #睡觉 #睡觉姿势 #好睡眠 #变美
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小娇博士5月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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160的蓝蓝要瘦腿7月前
调整好体态，不如养成好体态，先从简单的睡觉开始吧#奇葩睡姿 #女生必看 #高低肩 #骨盆前倾#体态纠正
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婴田美牙5月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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好物推荐官😋1月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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苗振丨运动康复指南5月前
大小脸、高低眉？可能和睡觉姿势有关！ 拍照总找角度？左右脸像两个人？有人不仅大小脸明显，连低头捡东西都头疼，平躺睡觉还心慌——原来这些问题，可能藏在你的睡姿里！看看她现场评估的过程，或许你也中了同款“不对称”？#苗振呼吸法 #大小脸自救指南 #高低眉原因 #睡姿影响脸型 #体态评估干货
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原力平衡Tzh8月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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莫谋斌面部矫正2月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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Min的记事本5月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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幸运锅包肉（锅巴爸爸）9月前
一个视频说清楚不同头型该怎么睡圆头 纯干货 #如何睡出小圆头 #睡圆头 #扁头 #小圆头 #圆头怎么睡出来的
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李安然6月前
睡不好体态就不会好！今天分享正确睡姿，看你睡对了没有！#宝宝睡觉 #变美变美 #乐瓜睡觉抱枕 #脊柱侧弯 #大小脸不对称
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特级月嫂服务（任丘贞姐）5天前
宝宝大小脸到底要朝哪边睡？宝宝大小脸应该睡那边？ 有三种情况，我们看看宝宝的情况 第一，如果宝宝要是因为面部肌肉脂肪的问题导致的大小脸，我们要把宝宝脸小的一侧朝下，因为宝宝的面部肌肉比较松弛，根据重力向下的原理，小脸的一侧朝下，脸就会慢慢越来越大。 第二，我们可以摸摸宝宝的面部，如果是因为骨骼的原因导致的大小脸，我们要睡大脸，也就是大脸朝下，这样可以利用宝宝自身的重量，来压迫一下他的骨骼。 第三，我们要观察一下宝宝的头部，是否有不对称的，这种情况一定要睡鼓出来这一侧的头部, 所以我们在给宝宝喂奶的时候一定要左右两侧轮流去喂，宝宝床上各种挂件的位置也要经常的去调换。
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特级月嫂服务（任丘贞姐）1周前
宝宝大小脸到底要朝哪边睡？宝宝大小脸应该睡那边？ 有三种情况，我们看看宝宝的情况 第一，如果宝宝要是因为面部肌肉脂肪的问题导致的大小脸，我们要把宝宝脸小的一侧朝下，因为宝宝的面部肌肉比较松弛，根据重力向下的原理，小脸的一侧朝下，脸就会慢慢越来越大。 第二，我们可以摸摸宝宝的面部，如果是因为骨骼的原因导致的大小脸，我们要睡大脸，也就是大脸朝下，这样可以利用宝宝自身的重量，来压迫一下他的骨骼。 第三，我们要观察一下宝宝的头部，是否有不对称的，这种情况一定要睡鼓出来这一侧的头部, 所以我们在给宝宝喂奶的时候一定要左右两侧轮流去喂，宝宝床上各种挂件的位置也要经常的去调换。关注贞姐带您轻松带娃18830736226
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谢老师的康复笔记5月前
入睡姿势改善面部！ 1.重点是 身体进入一个放松下来之后的状态再入睡 2.摆好姿势后多去感受用鼻子轻轻的呼气（让身体进入呼气的状态） 3.如果你的情况和视频描述是一样的 可以把左腿外展屈膝放平让骨盆处在左旋状态 #体态矫正 #睡姿 #大小脸
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杭州瑜伽学院·艾扬格瑜伽课程官方号2周前
脸朝下的英雄坐精讲来啦！！！ 瑜伽，真正能改变你的，不只是身体！#瑜伽 #瑜伽体式分享 #美出高级感 #气质这一块拿捏死死的
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西西李的猫7月前
解析猫的10种睡姿 #猫咪睡姿 #万物可爱计划 #情绪好稳定的小猫 #新手养猫
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155的妮儿（面部瑜伽）4月前
睡姿不对真的会加速垮脸 爱侧睡的姐妹，看看自己的枕头是不是真的适合自己哦！可以对着视频自检一下！ #体态纠正#圆肩驼背#肩膀内扣#法令纹加深
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妇产科尤小燕8月前
宝宝出生时到底是脸朝上还是朝下呢？#孕产科普 #新生婴儿 #顺产 #剖腹产
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小红鞋服1月前
有没有和我一样爱侧睡的？还总往一边侧睡！想要呵护脖颈、管理体态的姐妹可千万别错过这个荞麦连体颈椎枕 #枕头 #低头族 #睡觉变美
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小牛居家运动养生1月前
错误睡觉姿势脊柱遭罪，正确姿势给到你们了，今晚就试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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塑形老黄的体态美学6月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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雯雯的记事本WW6天前
跟着女明星学正确睡姿 也能逆袭变美#变美逆袭 #逆袭 #变美 #变美小技巧 #变美变瘦变好看
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安仔的麻麻👩1周前
才40多天的娃，就开始玩心眼儿了，抱着头朝下也不耽误睡觉，现在跟挎包一样挂在身#睡姿百态 #帶娃 #吞金兽
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是木木呀1月前
这几个正确睡觉姿势真的越睡越美‼️ #睡觉 #正确睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看 #变美
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小雪很忙4月前
跟着老祖宗学睡觉‼️姿势越怪🛏️的越快！|||#睡觉姿势 #睡眠 #小动作大作用 #养生 #睡觉
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辣妈白佳妮2月前
什么❓真能越睡越美‼️get 正确睡姿✅#懒人变美 #正确睡觉姿势 #变美思路 #女生必看 #变美
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叫宁悦吖1周前
深夜又来调整睡姿啦，已经五个半月了，希望还能有救，#宝宝睡觉 #育婴知识 #睡姿百态 #睡头型 #睡头型方法
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三甲产科医生周凯苏3月前
顺产哪种胎位最好生 【个人分享，仅供参考】#枕前位 #枕后位顺产 #顺产 #分娩
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米米⁷⁷ 🌠4月前
早上一睁眼，就是宝宝超绝曲线 脸朝下腚朝上，宝宝你的睡姿果然优雅#七月的星晴记事本 #听潮阁七月 #凌熙阁七月
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生活巧点子6天前
#抖音1000粉丝计划
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小羊不吃梨1月前
看似正常但会让你变丑的睡姿！看你中了几个？#变丑睡姿 #变丑 #睡姿 #睡姿测试
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疼痛管理苗大师4月前
#失眠 #涨知识不开玩笑，这3个睡姿才是睡觉变美的正确打开姿势!#变美
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一口耶汁yeah1月前
别在乱七八糟的变丑睡姿睡觉了......#变美体态 #女生必看 #变美小技巧 #睡觉姿势
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康复师欧阳1月前
正确睡姿 #知识前沿派对 #医学科普 #体态纠正
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糖包妈妈4周前
90%的孕妈都不知道，宝宝这个睡姿最安全 #月嫂 #北京月嫂 #母婴护理 #新生儿睡姿
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FlixSleeps家纺旗舰店5天前
侧睡不压来脸不压肩，有支撑。 #flixsleeps记忆枕#枕芯#flixsleeps枕头
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刘祁女士🌲1月前
赶紧纠正，否则越睡越丑 #睡眠 #睡姿 #变美 #涨知识
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笑笑陪你运动养生2周前
原来睡觉也有这么多讲究⁉️||#女生必看#睡觉姿势#大小脸#虎背熊腰#体态管理
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刚刚好养生7月前
这几个睡姿是fu助我们入睡的哈💤#养生#睡觉姿势
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叭玖1月前
这几天宝宝快要睡觉时，侧身后脸一直往下拱，是怎么回事呀？求助‼️#宝宝睡觉 #养娃日常 #人类幼崽成长记 #上热搜 #宝宝睡姿
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似水流年2周前
从睡觉的姿势看这个人的性格。#认知 #性格
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春夏很认真4月前
学中医后才知道的“神仙睡姿”！！一夜安睡到天亮！ 三个睡姿方式让你告别越睡越累！今晚就试！ #助眠 #古法养生 #睡姿 #传统养生智慧 #还阳卧
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然妈👶二胎育儿版1月前
#坐月子 #育婴知识 #新手妈妈成长记 #宝宝睡眠 #婴儿护理 新生儿正确睡姿
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子需养生成长2月前
被100多万人看过的睡觉姿势，详细后续版来啦，很多姐妹说睡舒服了脊柱遭罪，正确✅的姿势又睡不着，你今晚干紧试试#涨知识 #养生 #睡觉 #睡觉姿势 #抖音热门
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何文星🔅7月前
美容觉这样睡，地心引力抓不住你！#拯救垮脸 #法令纹 #双眼皮
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北岸百货铺6天前
家里的枕头该换了！荞麦连体组合枕，舒适睡眠！
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发财美羊羊1月前
睡一觉就能变美？变美居然比呼吸还简单？！ #女生必看 #变美小技巧 #正确睡姿 #懒人变美 #变美小技巧
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刘姐月嫂育儿课堂1年前
月嫂让婴儿侧卧导致窒息死亡 #育儿经验分享 #母婴知识分享 #宝宝睡姿 #母婴知识 #月嫂
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笑笑家居好物分享1周前
#我服了 #宝宝睡觉 #有没有同款 #睡姿百态 #蜡笔小新脸
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肖薇薇1月前
跟着老祖宗学睡觉！三个睡姿一觉到天亮#睡眠 #老祖宗的智慧 #中医 #睡觉 #睡觉姿势
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愤怒的小张💰1周前
#睡姿百态 #人类幼崽 #萌娃睡姿 #宝宝睡姿 #不可思议
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悦儿体态管理4月前
这样睡觉会越来越丑，体态也会越来越差，两个动作可改善！ #正确睡姿 #睡眠质量 #睡觉变美 #体态改善 #懒人变美
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雯祺Noir2周前
把脸睡回来！睡觉邪修变美思路～#变美变瘦变好看 #睡觉
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181的瑜伽国王2周前
#真实生活分享计划 最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #居家锻炼 #颈椎
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颜叭叭3月前
跟着顶流学睡觉💤睡姿正确✅就能越变越美 #女明星同款 #睡觉也能变美 #睡觉姿势 #变美小技巧 #颜叭叭
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