您是不是在找：

海鑫🔱（减脂版）6天前
有没有感觉练好久 但终自己练还是很菜的 就我一个人感觉吗？#健身 #自然健身 #健身日常
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
亿点点2月前
我一直在哭。练飞喷练了好久还是很菜，在天上只能被别的喷包追着打，对枪根本对不过，炸了只能不甘心的开下一把。#超自然 #四队
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
三小只儿6天前
我是属于越练越菜的那种，还是原本就很菜的那种～
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
健身大叔小奇5天前
越练越觉得自己很菜很弱很细，你有同感吗？#健身 #新手健身 #撸铁 #自律 #肌肉
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Suyaaaaaa2月前
练枪第123天 我想变强，但努力了这么久我却还是这么菜。你们说乱斗，我每天都玩。aimlab也是每天至少一小时的在练。你们说思路很重要，于是我每盘的回放都会复盘。但是我还是这么菜。有的时候真的觉得上限已经摆在我面前了，我的六目标最高分已经一个月没有进步了，实战也总是打不正战绩，乱斗也是自从开启排位后就从未拿过第一。我想起了高中时一直努力读书却成绩依然不理想的人，高中的时候我笑话他们无效学习，错过的题目还能错，丝毫没有体会在无数个夜晚它们付出的努力与努力却得不到回报的无奈。当年射出的子弹精准击中了我，我已经有些怀疑努力是否有用，并且对于坚持产生了一丝动摇。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
何先生的何²¹·⁰⁹⁷⁵₄₂.₁₉₅5天前
菜就多练，我还是太菜了#跑步#冬训吃点苦开春猛如虎 #上热门 #我和跑步有个约会
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
蓓蓓ovo1周前
很多时候我会问自己为什么反应不能再快点，为什么不能再准点，为什么练了这么久还这么菜，如果我再厉害点是不是朋友就不用再畏惧挂哥的压力了#超自然行动组#四队
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王很好6天前
fpv模拟器 练了一周，还是菜，打杆太碎#fpv #Uncrashed 模拟器
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
@白杨洋（晶小朵）4月前
#健身 #居家锻炼 #肩部训练 #晶晶力量 #毫无训练痕迹 力量快一年了，练肩5㎏还是很酸爽，姐妹们，我是不是弱爆了@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
简☁1月前
上学的时候，大家都叫我林妹妹 练一晚上练烦了，唱两句凑合上🗣️＃打卡练习＃练了一晚上还是很菜系列#日常练琴
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
菠菜健身李教练1周前
感谢两位老铁救命之恩 知道自己变菜了 没想到变这么菜 一个字 练吧#训练 #卧推 #救命
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
口木子1周前
#vers #练的很菜别喷
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
叻叻猪🐷(基础版)6天前
近战小思路 #和平精英年度精选作者评选 #和平精英新手教程 #和平精英冰雪哈尔滨 #和平精英ss36赛季
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
卡卡A6天前
#乳清蛋白粉推荐 #训练怪兽草莓果粒蛋白粉 #训练怪兽坚持真材实料 #练完不拍照等于白练 就会天天艾特我，再给我点时间
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
郭锅哥1月前
菜❗️就多练 内外场兼修 拒绝黄油手❗️ 没想到篮球也能菜到这种地步 两场各输15分 还能找刚打完全运会的理由！ 菜就多练 打不过就要承认 就像我虽然球技还很菜 但是篮球装备一定都要口碑很好的 最近附近篮球场装修 没事去室外练习一下 用的都是斯伯丁飞行员 主打的就是内外场兼修 虽然场地灰尘很多但是也不容易脱手 经过处理的pu表层还有很好的吸湿作用 小汗手淋湿表层 也会迅速吸收 不管是新手还是老球手 一颗好的篮球真的是球场好帮手 他们输他们的吧！我们好好玩 好好提升就行了。#篮球 #fiba #斯伯丁 #斯伯丁篮球
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
杰尼好饿1月前
#健身 #健身训练
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Crossfit～龙猫1周前
苟一点，突破要是积累的结果，不是频繁的尝试，不怎么做大重量，也可以突破，哈哈哈，稳一点稳一点，还很菜，还得练#RHINOandHISFRIENDS #RHINO护掌 #crossfit训练 #菜就多练 #毫无训练痕迹 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小小舒👑 爱运动🏋️（目标98）3周前
今日运动：晶晶力量塑形（背部手臂） 虽然练得很菜，但还是保持热爱！ 越菜越爱练，越菜越要练😆#开肩美背 #新手健身 #健身日常 #居家健身有新招 #撸铁少女
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
养猫的小菜鸟1周前
减肥第十六天，卧推有点进步了，虽然还是很菜 #减肥 #减脂 #已练不欠 #卧推
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
卓冠体育-许家勇1周前
还是太菜，太菜就要多练。。。。。 干就完啦！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
十三🌙6天前
今天在健身房看到了一个女生，练的很菜，看她用器材呆呆的，但是她好努力一练就是好久，看着她坚定的态度就知道这是多么执着努力的女生，我真的不忍心，希望有个好心人带带她，我有这个女生的微信。#健身 #健身打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
DustinW6月前
02男大第一次力量举比赛，卧推复盘。 卧推确实比较菜，本来以为比赛能突破一下的，结果还是没有，要好好苦练卧推了！！！ 另外也感谢保护组的及时保护！😆 #健身小技巧 #卧推 #力量举 #健身 #男大学生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
J_R5天前
到春节就算正经跳popping一年了，又是练崩溃的一下午，还是这么菜啊，多练多练，越崩溃越练，晚安玛卡巴卡#popping #跳舞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
超级治愈小黄～上上谦1周前
#臀腿训练 2026年第一练 虐就要虐到位 每次都很酸爽的臀腿训练 练完感觉腿都不是自己的了 又菜又爱练咋办😳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
第一个教你打瓦的男人1周前
为什么你每天练枪，实战还是马？答案在这里 你是不是每天死斗一小时，实战还是马枪？ 问题可能不在于练得不够—— 而在于你练得“太随意”。 真正的准，不是靠肌肉记忆重复， 而是靠每一次击杀的清晰感知： 食指压下的那道力，手腕锁住的那寸劲， 子弹命中时，整个手掌默契的反馈。 高手的手指是有记性的。 他们练的不是“开枪”，而是复刻“打准时的手臂状态”—— 握鼠标的松紧，压枪的韧劲，跟枪的绷直感。 像记住一段旋律的起伏一样，记住发力点的节奏。 固定你的发力模式，就是固定你的胜负下限。 让每一枪都长着同样的“指纹”，弹道才会听你的话。 下期教你如何用3分钟建立专属发力档案。 先别急着重开死斗——#无畏契约 #瓦罗兰特 #无畏契约教学 #无畏契约新手教学 #无畏契约练枪
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
没有三头的小招2月前
任何行业都明白的一个点，唯独健身就不明白，时间才是答案，正确的方法再交给时间，你就能变强，别跟别人比，跟以前的自己比兄弟们！#训练水平 #实话
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
钟神秀羽球3周前
羽毛球为什么越学越菜呢。 #羽毛球装备 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #打羽毛球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
激流勇进2月前
推杆 天天这么练还是很菜#高尔夫练习 #高尔夫球
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蘋＼ér6天前
太菜了，得多练一练！太胖了，得多练一练！平时吃太多了，还是得多练一练！！！#动感单车打卡 #菜就多练练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
@11-1周前
#双速#U14 还是太菜 回去多练👋
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
闹妈爱生活4月前
想吃烤肉，赶紧来练瓦家#一起吃烤肉 #烤肉真香 #无肉不欢 #吃肉不长肉
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
苦练肌肉美少女6天前
状态有点low，吃了很多还是练不动，力量掉了，没劲而且明显感觉动作很拉垮，好气啊，为啥已经吃了还是练不动，我都满足自己这个馋嘴了（其实有点没吃饱，不知道咋就这么能吃 #健身日记
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
Suyaaaaaa4月前
练枪第72天 练了这么久的枪，我确实知道我的水平在大家眼里还是很菜，但其实我十分满意现在的自己。我有的时候会看练枪第一天的自己，然后想起了那个时候我是一个瞄机器人都瞄不准的新手，很多时候是瞄A点机器人却射击射中了旁边B点的机器人。那个时候练了一下枪就没有耐心继续练，转而用捷风或者霓虹在靶场到处跳啊跳啊。那个时候普通模式都不敢打，只敢玩乱斗模式，而且乱斗模式也总是打不过人，只能靠打站着不动的木头人才能维持战绩。所以我很感谢这些天的练枪，它给我带来的进步是巨大的，首先我对于鼠标的掌控更强了，其次我那以及碎片化的时间与三分钟热度，在这些天的坚持下逐渐修复，现在的我练二十分钟枪我的心依然是宁静的，而不是像从前一样和猴子一样上蹿下跳。我文字表述能力不好，我不知道我的意思是否被表达出来。我想说的只是，我最大的进步就是不像从前一样浮躁，能够专心的去做一件事情，比如练枪。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
☀️圆圆的圆6天前
有时打的看着是有点样子，有时打的又烂得很，很无解，菜就只能多练了，除了练没有借口，坚持。
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
丿枫、独舞灬1周前
还是菜，还得专心练。差距太大太明显。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一只懒羊1月前
晚上练车练了一段时间，突然发现白天开车不紧张了耶，终于敢开窄路了，也可以在窄路会车了，虽然开的还是很菜，但只要有进步，慢一点有何妨！一起加油，新手的姐妹#女司机开车 #新手司机 #开车第一视角
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
不假思索1周前
回家第一练，菜逼的练习，倒立还是太难了#健身 #自重训练 #徒手健身 #倒立练习
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
🌈Lpppp🎣2周前
菜就多练，有一说一，钓鳜鱼真的很菜#路亚 #路亚新手 #路亚鳜鱼 #路亚钓鱼
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
山椒鱼FO6天前
练到力竭 练到抽筋 练到失忆 这样才不会想起她 #卧推 #精神氮泵 #撸铁 #健身日常
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
鱼峰区刘昊然5天前
每次练腿，都挨搞到头晕😵‍💫 还是菜😭#毫无训练痕迹 #健身小白
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
平凡小张3月前
还是很菜，还是得练呀#dou来运动吧 #居家训练 #每日健身 #健身运动 #六年之约
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
牛牛牛牛👍6天前
天空之城#虽然我菜但我练了
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
尔尔兔🐰1周前
（私教课：下）菜就多练！如果你也和我一样 跳的不好！很正常！除非天赋异禀，跳就完了，当个事办！最后。菜就多练！最后记住，享受过程比结果更重要#古典舞 #初学者 #零基础学舞蹈 #我的舞蹈日记 #零基础教学
00:00 / 25:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
辰浩6天前
菜就要多练，练练就不菜了#健身日常 #健身日常
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
温柔守护神1周前
还是太菜了，秒换装都不会！菜就多练#王者荣耀 #排位日常又菜又爱玩系列
00:00 / 22:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
延雪平ovo6天前
菜就多练，炸你你就受着。 #无畏契约 #valorant #炸鱼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1868
轮滑女孩-笑笑在努力1周前
超长的视频，记录笑笑2025年学习轮滑的成长，没练花桩之前觉得自己很厉害，滑的相当溜，随着见识了越来越多的大神级别的小朋友，越练越觉得很菜，2026年，希望你可以更加开心地练习，心态越来越强大。
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
小茹瑜伽1月前
像不像你上瑜伽课的样子❓是我太菜还是老师太爱我 一节课被多次点名，瑜伽小白的社死日常#瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽女孩 #锻炼日常#每日运动健身分享
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
傲娇1周前
实在是太菜了，菜就多练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Florenceeeee💐1周前
一年都不下一次雪的湾湾 怎么养出我这么爱玩雪的孩子🤣 虽然还是很菜！摔了没事！记录一下，下回继续练！🤸‍♀️ #台北下了雪你说那是保丽龙 #滑雪vlog #换刃练习 #雪地里撒欢 #台湾女生看雪
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
樱木二🏀6天前
#这个动作有点难 #篮球🏀 宅在家里不练就是很菜#三步上篮
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中年厨子5天前
越练越菜。胖的时候起来很轻松。瘦了点拉不起来了#硬拉 #新手硬拉 #120KG硬拉 #杠铃训练 #健身日常
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
黄黄（功能性🏸）2月前
第二天系统训练羽毛球 之前去广州一周玩了玩 见了见朋友 之后每天更新 无限进步 菜就多练#羽毛球#健身#日常
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
杀球爱打杆5天前
不是很菜，但还是得多练，继续努力。#羽毛球精彩片段 #羽毛球单打
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
小兔头4周前
以后可以去当攀岩教练了 系统学习了一下攀岩知识，还是很菜，要多练。 #攀岩 #社会指导员 #攻略 #首钢园 #攀岩社会体育指导员证书
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
绕海1周前
我知道我玩的很菜，听不清脚步，排点排不好，我也想多帮帮你，我也想和你成为双子星，我一直在练枪，一直在进步，可是我的失误还是太多了，我很怕你会生气，怕你把嫌弃我摆在我的面前，我就是这样的人，你的语气不对劲我就想下游戏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
荷叶🌟1周前
感谢队友带飞，在练了，在练了。下一次在遇到，绝不会这么菜了#猫和老鼠手游#我的游戏日常
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
LKTION服饰旗舰店1周前
薅羊毛吧 春季福利品裤 #健身日常#我的运动日常#健身训练#运动裤
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小魔女2月前
练肩｜推举｜虽然很菜｜但对于小卡啦的我还是很开心的｜哑铃肩上推举有了新突破#接下来就是做稳这个重量｜好好吃饭 还是有效果的｜加油👏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
胸柿蘸白糖4月前
周一练胸（热身过量） 记录：8.4，练胸，热身太多，还没到正式组就力竭了。当然主要原因还是太菜。#练胸日 #健身打卡 #日常训练 #记录生活 ##健身日常
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小天天天2月前
爬坡还是太菜了，得练到能四百瓦顶两分钟上去才行哈哈#骑行#功率训练
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
陈_柏林6天前
vlog-高中生训练分享#健身 #力量训练 #篮球#vlog #陈柏林
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5256
打铁的（增肌中）1周前
60公斤实力推还是很勉强的！菜就多练！#60公斤实力推 #上肢力量 #菜就多练 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
深沉～阿鑫1月前
还是很菜得练啊🤣#qq飞车手游 #qq飞车 #飞车无你不狂欢
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“练了还是很菜”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 07:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: