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骨筋中外孙医生8月前
中青年慢性颈肩痛跟练版 #颈肩疼痛 #健康的100种公式 #抖出健康知识宝藏 #跟练 #快速缓解
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脊柱科陈忻博士2月前
每天睡前敲一敲，改善肩颈疼痛 #颈椎病 #颈肩不适
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八一骨科严致远8月前
上班族手机党没有对象，八一骨科主任教你一招自己缓解疼痛 #颈椎 #医疗健康创作训练营 #改善肩颈 #中医骨科 #按摩放松
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疼痛科 张靓医生5月前
肩颈酸痛，教你一招缓解，立竿见影，快来试试吧！#肩颈酸痛 #居家缓解 #斜方肌紧张 #靓靓说疼痛 #小张医生在米国
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脊博士鹏哥4月前
肩颈松了！懒人版肩颈急救，随时随地都能练！ #运动康复 #肩颈酸痛 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张文龙主任医师3月前
肩颈不舒服，教你两个动作 #肩颈酸痛 #康复动作 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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疼痛科李思锦医生8月前
2个小妙招缓解你的肩颈痛 #在抖音pick你的健康搭子 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #医学科普 #健康科普
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洛阳正骨李倩医生7月前
3分钟缓解肩颈痛! 久坐族办公室自救术 #肩颈酸痛#久坐 #缓解 #按摩放松
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中医徐世芬5月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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十院脊柱外科-吴信波5月前
肩颈僵硬不适，快试试这三个方法 #医学科普 #肩颈酸痛 #职业病 #抖出健康知识宝藏
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莫听穿林打叶声5月前
后脑勺疼痛、颈椎疼痛、肩膀疼痛教你三个小方法快速缓解。 终于把头痛类拖更完了🤭偏头痛和前额痛视频之前有发～需要的可以去查看#后脑勺疼 #肩颈不适 #三招解决 #颈椎病 #中医养生
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我是小马医生3周前
肩颈疼到头痛炸裂？点刺放血 + 中药敷贴，双管齐下快速缓解！ 长期低头久坐会让肩颈经络淤堵、气血上行不畅，不仅引发肩颈僵硬酸痛，还会牵连头部导致胀痛、刺痛！中医外治组合拳精准对症 ——点刺放血能快速疏通肩颈淤堵的经络，排出局部淤血浊气，打通气血上行通道；搭配中药敷贴，活血化瘀、散寒止痛的草本成分渗透肌骨，既能巩固通淤效果，又能缓解残留疼痛。二者结合，先通淤再止痛，不管是颈源性头痛，还是慢性肩颈劳损引发的头部不适，都能针对性改善，不用口服不伤脏腑，帮你摆脱肩颈头痛双重困扰！ #肩颈头痛 #点刺放血 #中药敷贴 #肩颈养护 #头痛缓解
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疼痛科董医生1月前
颈椎小关节紊乱注射消炎和针刺松解治疗#颈椎病#肩颈酸痛的有效缓解方法
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心内科四火医生5月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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苏州整骨推拿冯世华1月前
肩周僵硬酸痛？国医堂冯老师的「通肩手法」让你肩颈自由！ #肩周 #缓解手法 #穴位 #健康小知识
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骨科陈永和医生5月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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谈骨论筋翟炳生1月前
上班族肩颈疼痛的，就来抡大风车！#上班族肩颈救星 #肩颈酸痛 #肩颈操 #肩颈拯救者
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简单减脂7月前
肩部酸痛怎么缓解，耸肩怎么矫正，耸肩缩脖子怎么矫正 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#耸肩驼背 #脖子疼 #肩膀疼 #知识科普 #运动解剖
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骨科康复王主任7月前
颈椎不舒服，我看谁还在这样拉伸！#脖子酸痛 #颈椎病 #颈椎疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生2月前
肩颈疼，教你2个动作缓解 #肩颈酸痛 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋翟炳生2月前
缓解肩部紧张疼痛，练起来！#肩颈酸痛 #肩痛 #肩痛康复 #肩部僵硬
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中医博士后李树明3周前
肩颈酸痛最常见，一针缓解看效果 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肩颈酸痛
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保膝医生陈鹏程1月前
肩颈疼痛不用怕！“1+3”锻炼助您快速缓解！ #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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金先平5月前
肩颈酸痛肩颈放松，练这3个动作，简单易学。适合久坐低头族！#颈部疏通 #肩颈酸痛 #中医养生科普#佛山养生馆#中医金先平
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 肩颈锻炼操，每天练3遍，缓解肩颈酸痛！#颈椎 #肩 #肩颈酸痛 #锻炼 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士2月前
#肩颈 #肩颈疏通 #肩颈操 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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骨科医生尹一然9月前
久坐久站肩背部不适的小妙招#科普 #肩背酸痛的有效缓解方法 #缓解肩背疼痛的动作 #久坐后如何放松肩膀 #医学科普
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脊博士鹏哥2周前
肩颈痛别再揉了！用脑科学4招告别铁板肩颈！ #运动康复 #肩颈酸痛 #颈椎病 #运动锻炼 #肩颈放松
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爱养生的青青子2月前
三个穴位，缓解肩颈酸痛。 照着做就对了！ #穴位 #中医 #肩颈疏通 #穴位按摩 #穴位养生
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
头痛？失眠？颈肩部酸痛？这四个方法来解决 头痛？失眠？颈肩部酸痛的朋友听阮医生来告诉你四个方法 #失眠 #头痛 #医学科普 #麻醉睡眠专家阮孝国 #肩痛
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疼痛医生罗成1月前
如果你常常低头玩手机，电脑，感到肩颈酸胀 可以多做做这个米字操 #玩手机姿势 #颈椎酸痛怎么缓解 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黄主任健康说7月前
颈肩酸痛，三个动作快速缓解 #养生技巧 #中医 #肩颈酸痛
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肩关节无痛赵志明医生2周前
肩膀疼的受不了？记住这2点自然会好 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩膀疼 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏
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推拿科严一成2月前
肩颈酸痛，怎么缓解？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肩颈酸痛 #缓解
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海米提医生4月前
每天2分钟，快速缓解肩颈酸痛，快和我一起动起来~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #放松肌肉
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健康杭州1月前
久坐腰酸背痛，肩颈不适，四个穴位教你居家改善。#中医养生 #居家锻炼 （投稿：滨江区卫健局）
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长征医院许鹏（脊柱微创）2月前
头疼脖子僵，教你两个动作#颈椎病 #肩颈酸痛 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心内科四火医生4月前
3个动作，缓解肩颈酸痛，跟着我来练！ #抖出健康知识宝藏 #健康操 #肩颈酸痛
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医路向前巍子2年前
三个小动作缓解颈肩部不适，转发告诉身边人，快快练起来！#颈部不适 #肩部不适 #肩颈部不适 #缓解肩颈酸痛的动作 #医学科普
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八一骨科严致远8月前
手机党肩颈酸痛，主任教你一套手法缓解 #肩颈酸痛 #中医骨科 #中医推拿 #颈部按摩 #医疗健康创作训练营
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脊柱微创张杰医生5月前
缓解颈部肩部疼痛动作#颈椎 #腰椎 #我是张杰医生
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谈脊论筋杨主任2月前
久坐久站肩颈酸痛？新华社认证动作，轻松缓解症状！ #肩颈 #肩颈酸痛 #肩颈康复 #颈椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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中医王昭红3月前
#肩颈贴#自救穴位按摩#中医科普
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中医正骨郭圣元4周前
肩颈腰腿痛，记住这些穴位 #郭圣元 #中医 #穴位 #肩颈酸痛 #成都
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白先生说健康1周前
为了肩颈健康，这个方要记住 #养生 #健康 #河南南阳 #肩颈 #健康科普
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雅涛橘泉馆1周前
低头族别忍！ 肩颈酸、脖子僵、头还晕？ 3 穴按揉超管用！ #中医 #肩颈疏通 #低头族 #穴位 #好店推荐
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脊柱精准微创费琦医生1月前
肩颈疼痛睡不着 怎样调整能缓解 #肩颈酸痛 #肌肉劳损 #脊柱 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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医药卫生报·豫上名医3月前
肩膀总觉得酸痛，医生告诉你个动作按一按、揉一揉就会舒服点了 #肩颈 #肩颈操
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红云董针课堂2周前
低头族，肩颈酸痛#董氏奇穴 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #传承中医文化 #中医针灸 @DOU+小助手
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疼痛科王宾主任4月前
颈椎病最好的治疗方法 #颈椎病 #科普一下 #涨知识 #医学科普 #中医
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疼痛科刘大船医生2月前
肌肉硬、肩颈痛？3招教你改善#肌肉 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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禅医膝关节专家李朝晖8月前
肩颈酸痛，不舒服，三个动作缓解 #肩颈酸痛 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医玉苹老师3周前
肩颈酸痛1个拉仲动作缓解
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醫馆的手法疗愈3周前
久坐办公 长期低头 肩颈僵硬酸胀的可以试试这个手法#中医推拿#中医养生#合肥中医
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针灸医生李世金5月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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肩关节无痛赵志明医生6月前
上了年纪肩膀痛，教你4个缓解小妙招 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩颈酸痛 #肩 #肩颈疏通
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CCTV生活圈2周前
【1个矿泉水瓶帮你缓解肩颈不适】 经常感觉颈肩部酸痛、僵硬，专家提醒，这可能是你的颈椎生理曲度变直或反弓导致的，严重可能导致头疼、头晕、上肢麻木等情况，想要缓解可以将1个装满50℃左右的温水矿泉水瓶，垫在肩膀下面，睡前垫5～15分钟，可以帮您缓解，赶快试试吧～#颈肩疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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康复科王嘉麟3月前
肩颈酸痛脖子僵，记住这4个动作 #医学科普 #康复训练 #肩膀疼 #脖子酸痛 #运动
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谈脊论筋杨主任7月前
每天两个动作，改善颈椎问题！ #颈椎 #肩颈酸痛 #医疗健康创作训练营 #颈椎改善 #颈椎锻炼
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谈脊论筋杨主任4月前
脖子肩膀疼痛僵硬，这些方法超有效！ #脖子酸痛 #肩膀僵硬 #缓解脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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田主任健康说6月前
肩颈脖子疼？还在随意盲目按摩？！ #肩颈酸痛 #脖子疼 #按摩放松 ##骨科 #抖出健康知识宝藏
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