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冷月银狐3年前
这是我们小时候踢的毽子，有些暴露年龄，但这种毽子真的是非常好踢，上学那会儿几乎人手一个，自己动手做一个吧#Tina婷 #手工 #自制毽子 #用塑料绳和贴片儿做毽子
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黎文涛BruceLi6月前
1.3🇻🇳的毽子？！！！那就替大家试试毽吧，确实弹，而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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小东东3年前
如果你的毽子存在问题，那就来学习吧！ #空翻 #毽子
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野生石坝楼💥1年前
#名场面 #团魂 早期毽子驯服人类珍贵画面
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沐沐&一哥ʚ🐱ིྀɞ4周前
小时候快乐很简单、长大后简单才快乐，童年回忆《手工缝制大鸡毛毽子》，室内室外都可以玩，对大人和孩子来说，都是一个不错的体能运动，又能让孩子在跳跃中锻炼手脚协调性、增强下肢力量，还能培养专注力与反应力，缓解眼疲劳！#鸡毛毽子#运动#体能运动#亲子游戏#童年回忆
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腾行空翻特技3年前
还是那句话，你的侧手翻质量高，踺子自然质量就高，推地，甩腿是至关重要的#空翻 #踺子#非专业人士请勿模仿 #dou出真功夫 @抖音小助手
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椰椰娱乐time1年前
你的毽子我的毽子好像不一样，影视剧还是拍保守了 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #中国功夫 #娱乐
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顺风思绪1周前
河南鹤壁毽友“冯雨”是圈子里公认的踢毽子高手，说她是高手不仅仅指她踢毽子水平高，还包括她对踢毽子的认识深刻。她说：毽子踢的好主要是毽友给你送的好，你把毽子也能给对方送到位才是最高境界。把毽子踢的稳稳的比你把毽子打飞要强的多。#户外 #因为热爱所以坚持 #踢毽子#运动#运动健身@邯郸市花毽运动 @敏儿 @王紫 @安静安静 @大海 @风一般的男人1978 @鲍姐 @雄 @平常心 @清幽仙子 @平安 @拥抱美好🌹🌹 @火苗格格 @👉️回忆带着薄荷香👈️《拒私聊》 @天津楠楠 @仗毽天崖 @阿峰 @毽前颜开 @雪儿飞踢毽
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橘子老师的技巧小课堂1月前
#青年创作者成长计划 #舞蹈技巧 第十六弹：小翻踺子，快来看看你有没有这样的问题吧！
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古韵踢毽子1年前
毽子你选对了吗，这么多品类，哪一款才适合你呢#主页橱窗里有同款好物 #因为热爱所以坚持 #好东西一起分享 #dou有两把刷子 #古韵分毽
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加勒比空翻艺术家2周前
邪修版毽子后空#毽子后空教学#毽子后空#空翻#艺博云天
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老张记录日常5月前
踢毽子在东北地区很流行，南方也有多人参与这项运动，健身益脑！ #户外运动 #原创视频
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盛麦运动户外旗舰店1年前
快来踢毽子，鸡毛毽子助你健身，耐踢又耐用，不仅可以练习技巧，还能进行全身健身，促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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武极体育官方号1年前
毽子后手翻教学#武术套路 #日常训练 #基本功 #汗水不会辜负你 #介休武极体育
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大辽旗舰店4月前
彩色鸡毛毽子 高颜值#鸡毛毽子 不掉毛结实耐用，初学者也可以玩 #强烈推荐 #好物推荐分享 #亲子游戏 #儿童毽子
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跑酷🇨🇳滕高政3年前
今天主要讲的是毽子之间的差异，和辅助训练的方式，如果需要更详细的毽子动作教学欢迎评论区留言！我们一起学起来吧？#创作灵感 #空翻教学 #跑酷教学 #一看就会一做就废 @DOU+小助手
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小东东4年前
三种不同发力的毽子，供健美操生参考！
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冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
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干中学（踢毽子）4月前
心随毽动，踢出风采，东方燕大刀翎毛毽子你值得拥有。#花式踢毽子#dou来运动吧#好物推荐#国潮的100种表达方式#随时随地标记一下
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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二宝妈爱美食5年前
80后小时候踢过的毽子，做法一👆小孩看了都会做，成本只要一块钱，踢一年都不会坏。你踢过吗
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翔翎体育1周前
#大白毽子 东方燕刀翎花毽，踢动作，练习绕花，一个人踢或是多人来踢，大毽小踢。
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怀旧老顽童2周前
还记得80年代塑料绳毽子吗？#毽子 #怀旧 #童年回忆 #抖音小助手
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飞飞的麻咪🐰4周前
#儿时记忆 #纯手工打造 #8090后 小时候奶奶杀了鸡，爷爷总会挑选最干净的羽毛给我做毽子玩，现在我长大了爷爷又将爱延续给我的孩子，看！这就是最漂亮的羽毛🪶#鸡毛毽子头
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炫阳毯功空翻特技教学咨询2周前
踺子后手教学 今天一分钟教会大家怎么提升踺子后手的质量，收藏起来赶紧，全是干货#炫阳极限特技 #踺子后手教学
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干中学（踢毽子）2周前
当功夫宗师开始踢毽子，每一脚都带风！这招“回风拂柳”你能接住吗？#功夫毽子 #国潮运动 #视觉暴击#飒
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后打小王子1年前
正常情况下大白毽是越踢越大的，刚开始学踢毽两三米的圈，过一年可能就四五米，所以毽子的选择很重要。对于初学者来说，不管是围踢还是练动作，我们应该选择十六号慢毽子，因为大家刚开始踢毽子，准确率比较低，反应也比较慢，慢一点的毽子可以让新手有准备时间。随着熟练度的提高，越踢越好越踢越大，当踢六米以上圈时，我们就可以用十六的快毽子，因为我们的动作已经熟练，踢的也比较大，再用十六号慢毽子就有点废腿了，踢起来腿又累又打不远，因为发力比小毽子要更用力，为了能打远，动作都变形了，踢一晚上累的要死不说，动作都是不对的。快毽子就不一样了，不需要费很大劲就可以轻松的打很远，甚至我们需要控制力量去击打，这样你就得强迫自己放低点位，慢下来踢，在像原来踢慢毽子一样发力就太远了，所以快毽子既练习了控制力度，踢着又不累，又可以让动作更轻松更好看，所以一到四米，十七和十六慢速，四到六米十六中速，六米到八米十六快速或者十五慢速，八米一双十五快速就可以了。顺便多说一句，喜欢踢大圈的没事也踢踢小圈，多陪新手踢会，对控毽对动作的提升很有帮助哟。 #大白毽正后打 #踢毽子教学 #全民健身你我同行 #全民健身踢毽子 #踢毽子新高度
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苏商在线5天前
#搞笑咱们的毽子，可以这样踢
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）5月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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好汉爱踢毽6月前
基础还是“正步绷起”，力道柔和能控制住毽子，注意身体协调性，要有“节奏感”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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逗浆女孩马漫思1年前
和孩子一起做个童年回忆里的毽子，你玩过吗#童年回忆 #8090后的童年回忆 #童年游戏 #回村的孩子接地气#童年玩具
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干中学（踢毽子）1月前
你看我这毽子踢的飒不飒，有没有飒到你？#飒#又酷又飒#踢毽子
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田田圈🍩10月前
鸡毛毽子来喽，大人小孩都能用的优质耐踢鸡毛毽子，优质鸡毛不脱落，加厚减震耐磨底座，大家快来试试吧##鸡毛毽子 #视频同款#毽子#运动#橱窗好物
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丁大宝儿2周前
手工缝制的鸡毛毽子是多少70后的童年回忆呢？临近年关东北的天气也越来越冷了，我家开始陆续杀鸡杀鹅了。利用鸡毛我妈给我制作了一个她的童年回忆！#鸡毛毽子 #热门 #农村生活 #猫冬生活 #我的乡村生活
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钰马踢毽子3周前
五姐妹脚碰毽子脆响，是刻在DNA里的快乐#踢毽子也是一种健身运动 #包头钰马毽友会 #全民健身你我同行 #全民健身传递正能量 #玩出你的热爱 @钰马踢毽子
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心随毽动6天前
#毽子 #居家锻炼#坚持 高抛、急停、前踢、后打。不知多少次枯燥重复，只为一次“成了”的爽感。你的坚持，用在了哪里？
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友晴2年前
花毽一姐这毽子踢的赏心悦目😍想约的评论区留言，风里雨里我们在这儿等你🤔#花毽飞舞#我运动我健康我快乐 #踢毽子 #快乐踢毽 #踢毽子技巧
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体操李小双3年前
升级版的毽子操，让你同样的时间，达到加倍的锻炼效果，一起跟着来吧 #一起来锻炼 #锻炼 #运动健身 #运动星计划
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张三疯（功夫毽教学）1月前
北京学员，来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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小小花2周前
#鸡毛毽子 #强烈推荐 #每日分享 #运动健身 #实用好物
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欢嘻乐悠悠🍭2年前
这毽子踢出了华山论剑的感觉！#搞笑 #自古评论区出人才 #神评论 #笑死在评论区 #看一遍笑一遍
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东方燕 毽子1月前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子。@东方燕 毽子 #儿时记忆 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工
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熹麓拾物百货2周前
手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子。@东方燕 毽子 #儿时记忆 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手工
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新华社快看1年前
身体矫健，动作流畅，网友帅气踢“功夫”毽子，“这种自动找脚的毽子哪里有卖？”#快看趣闻
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古韵踢毽子2周前
上脚容易的新手慢速毽子#支持原创 #带货 #带货视频 #好物推荐🔥 #毽子
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炫阳毯功空翻特技官方号9月前
很多人说毽子后空没有高度，仔细看这个会让你有很大提升#毽子后空翻教学 #炫阳极限特技
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八零忆时光（怀旧）1年前
童年里我们自己制作的毽子，还有印象吗。#童年 #怀旧童年 #童年回忆
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踢毽小马达兰兰1年前
个人理解：后打第一步的卡点就是用眉心的位置盯好毽托，毽子过头顶，开始垂直就是毽子的落点，等看不到毽毛尖，踢毽的腿往后贴着支撑腿先匀速后蹬大腿，直至脚尖踮地，迅速抬小腿，脚趾扣着鞋底，抖脚腕向上击打，发出砰的一声，参照视频的感觉练起
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乐多7月前
欧文踢足球一流，想不到踢毽子这么搞笑，笑翻全场#欧文天天向上#综艺推荐 #创作者中心 #创作灵感
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小张同学ʸ5天前
七岁小孩哥的毽子后飘，你们觉得怎么样#后飘 #武术 #小孩哥的日常 #上热门🔥
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等待有你1周前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式花毽子 #传统手工鸡毛毽 #怀旧健身毽子 #儿童耐踢毽子 #小学生体育器材 #老式花毽子
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好汉爱踢毽7月前
一个人的毽子，能踢好能踢快乐还能踢上瘾！#踢毽子#全民健身踢毽子#大白毽#运动健身
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #创意手工 @抖音小助手
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TS健康人生5天前
#户外运动健身 踢毽之时，最紧要的从不是追着毽子的轨迹疲于奔命，而是手握节奏的主动权，收放自如间掌控它的高低快慢。当你不再被毽子的起落牵着鼻子走，而是以沉稳的心态、精准的力道去引导它的走向，便会发现，每一次脚尖的轻挑、膝盖的微屈，都是与自己的节奏达成的默契。这不仅是踢毽的门道，更是生活的智慧——与其被外界的起伏打乱阵脚，不如稳住内心的步调，从容驾驭前行的方向。
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咏梅5天前
🎉小区楼下藏着快乐密码！看这踢毽小分队😆，毽子翻飞像跳舞～💃 你小时候踢过几个？👇
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文牛官方旗舰店6天前
稳准狠！大鹅毛毽子，踢得更久更稳定！ 想在家就能体验竞技运动？这款高稳定性、低晃动的毽子帮你！#踢毽子 #大白毽 #居家锻炼 #送礼 #毽子
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扎西梅朵4天前
“天赋”一直在创造，“重复”永远在模仿。在所有的运动项目里有个有趣的现象 有些实战高手 你向他请教一个技术动作 他告诉你不好说就是一种感觉｜有些实战技术普通的反而能把一个动作拆解成几个步骤说给你听 到底是“天赋”重要呢还是“重复”比较重要 #踢毽子 #大白毽子爱好者
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