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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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长沙中考体育上门培训5月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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玉环教初中体育的钱教练3月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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南昌上门体育—王教练6月前
暑假要开始了，是提升的最好机会，抓住这个机会把排球这个项目打牢基础！#排球 #排球训练 #排球教学
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西安上门体育刘教5月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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恒科体育3周前
排球对墙垫球重点提分干货 家长必看#排球 #中考排球 #中考排球颠球 #体育中考 #中考体育
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@灵石中考体育小武老师5月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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济南中考体育-泉越满分10月前
济南中考体育排球满分示范，点赞收藏 #济南中考 #中考体育 #家长必读 #排球 #如何备战体育中考
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鹤岗市龙孝体育4月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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太原满分体育2月前
排球颠球小技巧轻松取得满分。#立定跳远 #排球#中考体育#座位体前屈#中考倒计时
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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张教练5月前
同学们，学废了吗？🏐#体育中考 #日常训练 #排球#基本动作
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腾跃体育曾教练1月前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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南昌上门体育—王教练1月前
排球之找垫球球点#抖音推广 #排球训练 #中考排球颠球
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梁二响4周前
合肥市体育中考改革，家长必看，关于排球颠球的技术动作要领，您也通过这条视频来判断您教练水平的高低，免费咨询与指导！#专项训练 #排球训练 #体育
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爱体育的郑老师（jackson）4月前
江西中考体育排球满分方法！！！#中考体育 #训练
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狼哥快评9月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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海旭体育（忻州)1月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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银川黑马体育大王老师5月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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金翼体育 刘教练11月前
中考排球颠球超级详细讲解！！！
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宜昌上门体育-姜教练2月前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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玉环教初中体育的叶老师5月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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湘潭飞扬上门体育周老师5月前
#体育中考 #中考体育 #湘潭同城 #家长必看 #排球颠球技巧 湘潭中考体育2026年有哪些新变革？会不会影响初升高？
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十堰中考体育郑教练2月前
一个视频教你如何让排球快速得到满分#体育中考 #青少年体能训练 #运动
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理2周前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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西安上门体育刘教5月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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启航乒乓2周前
#上热门 #体育中考 正陆续开展，看看#女排 姑娘们的满分操作～希望童鞋们都能考出好成绩～#青少年体育@DOU+小助手
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@灵石中考体育小武老师5月前
中考排球颠球保姆式教学，这总该学会了吧？#中考体育 #中考排球
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太原体训-田教练（招生中）9月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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西安上门体育刘教6月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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刘老师讲体育7月前
排球垫球突破方法#排球 #体育生 #全民健身
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渭南禾智-焱火中考体育10月前
【中考排球对墙颠球满分攻略！🏐 手型总飘？对墙垫球数总卡线？考试一慌动作就变形？ ✅【稳球核心】夹臂-压腕-送膝发力细节慢放教学 ✅【节奏秘籍】墙距调整+反弹预判技巧（附错误动作拆解） #2025中考体育新政#渭南中考体育倒计时
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蜗牛体育中考体育2周前
上海中考体育排球对墙垫球练习！#上海中考体育排球 #排球颠球 #上海中考体育
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鹤岗中考体育--博宁体育4周前
鹤岗博宁初中体育排球一分钟教学，实现从0到29个
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和平中考体育培训唐老师1月前
中考体育排球训练#体育中考 #排球 #中考排球颠球 #长沙中考 #运动
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秦时明月10月前
中考排球垫球满分技巧#中考体育 #中考排球颠球 #中考排球技巧 #中考排球训练 #中考排球满分
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佳木斯 中考体育 大洋体育3周前
排球训练#中考体育训练 #中考排球颠球
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中考体育貊教练（上门体育）3周前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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3号球衣8月前
#中考排球颠球 #中考体育 #排球 要注意细节，各地考试要求不一样，总之考官不喊停，你就继续垫球
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火车头体育2周前
掌握排球三个口诀：一插 二夹 三提肩！ 记住这三点中考排球肯定能满分💯！#中考排球 #火车头体育 #火车头体育伊川校区 #上热门🔥上热门
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@灵石中考体育小武老师6月前
中考体育排球颠球满分秘籍，想不满分都难！！！#中考体育
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赢未来中考体育王老师1月前
中考体育排球颠球满分小技巧#体育中考#排球#初三体育中考
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冠成体育王老师(寒假招生中)2周前
#初中体育#立定跳远 #50米 排球垫球练习 不会的在家可以学习一下😜😜😜
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南昌体育-涂教练9月前
中考排球颠球技巧，你学会了吗#中考排球 #南昌中考 #中考体育
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湘潭飞扬上门体育周老师5月前
#体育中考 #中考体育 #湘潭同城 #排球颠球技巧 #家长必看 湘潭2026年中考体育新增排球颠球，掌握技巧再练习，少走弯路。
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
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毅鸣社区体育工作室5月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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南昌上门体育—王教练6月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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西安上门体育刘教5月前
排球练习不要一味重复 找到上次问题 总结经验 再进行下次练习#西安中考体育#排球 #周杰伦 #稻香 #原创视频
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@灵石中考体育小武老师2月前
排球颠球抛球你做对了吗？#中考体育 #排球抛球
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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峰林（成都塑形、少儿长高、减脂、中考体育5月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】5月前
记住排球颠球三字要诀，助力排球满分💯#排球训练 #中考体育#体育训练 #暑假训练计划 #江西给力体育
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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西安上门体育刘教5月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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体育百宝箱3年前
排球自垫球准备姿势#排球 #中考体育
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华 南 体 育--华教练6天前
中招排球🏐如何满分💯？教你3️⃣招，轻松😎拿下！#华南体育 #中考体育 #体育训练
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小庞老师（哈尔滨中考体育）2月前
#中考体育排球#哈尔滨中考体育#唯刻体育 #小庞老师#排球颠球
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金仕体育（招生版）6月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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招生中）汤阴临竞体育5月前
你家的初中孩子排球能垫几个？#中考体育训练 #中考排球颠球 #汤阴体育训练 #汤阴中考体育
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】5月前
初中的孩子们，你的排球满分了嘛？记住排球三字要诀，为满分助力💯 #给力体育 #体育中考 #排球 #排球垫球满分技巧 #南昌
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