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曹先森的食养日记1月前
冬季必备的暖饮！南瓜自带的绵密甜香，撞上银耳炖出的满满胶质~ 入口滑溜溜超滋润，全家都能喝的家常甜品，做法简单还解腻，下午茶或晚餐后喝一碗太舒服啦#南瓜银耳羹 #家常甜品 #秋冬暖饮 #养生甜汤 #懒人食谱 #无添加甜品 #出胶银耳羹 #滋润小甜水 #全家都爱喝 #简单家常菜 #低卡甜品 #自然清甜
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徐大大低卡日记2周前
12.23低卡晚餐代餐饮｜南瓜炖银耳#养生 #破壁机食谱 #自律遇见更好的自己 #喝出好气色 #银耳羹
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芽芽吃亿点6月前
电饭煲就能做的养生小甜品！孩子和女生一定要多喝喝这个！ 银耳和南瓜都是非常好的食材，香甜软糯又润又好喝，脸色暗黄喝它！#健康养生 #银耳 #喝出好气色 #早餐吃什么 #熬夜党必备
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媛媛食养日记4周前
45岁98斤｜秋冬天的早餐｜来上一碗南瓜银耳羹｜润润的很舒服｜尤其是管理期的姐妹可以把它当作晚餐｜润润的很好喝#有机银耳#南瓜银耳羹#食养#喝出好气色#膳食养生
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大杨爱养生1周前
我的姥姥分享的方法:南瓜炖银耳羹～做法很简单，营养又好喝，冬天的时候每天来一碗真的好满足#糖水 #食疗小妙招 #滋补养颜 #美食 #养颜养生
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食当日4天前
南瓜银耳羹 小寒过后天气干燥气温骤降，无论是大人还是小孩子都需要润养！试试这碗南瓜银耳羹！！#喝出好气色 #自制饮品 #南瓜银耳羹 #秋冬热饮 #小寒
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MinMin姨姨呀3周前
我100岁姥姥分享的一个热饮#南瓜炖银耳羹，冬季喝很好，做法很简单，营养又好喝，当早餐和下午茶点都可以，喝完从嘴巴润到心头，赶快给家人炖一盅喝吧！ #南瓜炖银耳羹#有机干银耳#冬季热饮#玻璃炖盅
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阿春日常1周前
孩子和女生一定要多喝这个秋冬热饮，南瓜和银耳羹的搭配是锦上添花的组合，这一碗香甜软糯，又润又好喝#喝出好气色 #秋冬热饮 #糖水#自制饮品
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橘子味厨房6天前
百岁奶奶分享的一个土方法，每天来一碗南瓜银耳羹，干燥的冬天喝起来非常舒服，香甜润滑，给你的家人也炖一盅吧#南瓜银耳羹#银耳羹#喝出好气色 #食疗小妙招 #食养
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晓爱的健康生活1周前
冬天干燥，容易伤人体津液，记得好好给自己和家人润养一下！#南瓜银耳羹#有机银耳 #秋冬热饮 #冬季养生 #养颜养生
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园长姐姐顺时食养1月前
『从园长到宝妈，这碗南瓜润燥羹成了我的秋冬必备！』 南瓜含β-胡萝卜素和银耳的胶质熬成一锅，喝起来滑滑的，很滋润！管理期的姐妹可以试试当晚餐，坚持下来会有小惊喜！我家挑食娃也爱喝，宝妈们可以试试看 #宝妈养生 #秋冬润燥 #食补护肤#美谷季有机银耳#银耳羹
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晓雯美食记2周前
外婆分享的南瓜炖银耳羹，一口下去润润的，早上或者下午来一盅都很合适，女孩子记得要对自己好一点#南瓜银耳羹 #银耳#炖盅#早餐吃什么 #我的厨房日记
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我的养生厨房日记8865天前
我的姥姥说，冬天寒冷干燥大人小孩都需要润养，多给自己和家人煮这个汤，做法简单方便，假期都给家人煮一锅尝一尝吧😄😄#食养#南瓜丝银耳羹#银耳羹#小寒#喝出好气色
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布小丁的厨房1周前
南瓜银耳羹 冬天润燥饮 入冬后我隔三差五就给家里人做南瓜银耳羹，清甜软糯，胶质满满，娃和老人都很喜欢喝。
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晓爱的健康生活1周前
冬天天气干燥多喝这个羹，大人小孩都需要润养，记得收藏好，做给自己和家人喝一喝！#南瓜银耳羹#美食分享#银耳羹#喝出好气色#食养
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西柚食养厨房日记4天前
梅州的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～每年冬天的时候全家都很喜欢炖这个南瓜银耳羹来喝，每天来一碗，做法很简单，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#食养
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是逗逗麻麻吖6月前
瘦了30斤，今日分享一个低卡又饱腹的减脂晚餐:南瓜银耳露，香甜丝滑，刷脂又掉称#好物推荐🔥 #低卡低脂餐 #破壁机食谱 #减脂晚餐 #减脂
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菲饱妈咪5天前
小寒后干燥还降温，大人小孩都要需润养，南瓜银耳羹安排起来#喝出好气色#银耳羹#食疗养生#老人孩子都爱喝
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@红姐-养生日常4天前
百合南瓜炖银耳：南瓜一小把，银耳一小勺，百合一小把，去核红枣2颗，枸杞11粒，加开水蒸30分钟，特别适合冬天吃，滋阴又补肾，建议收藏起来#养生 #每日分享 #上热搜 #南瓜银耳羹 @抖音创作小助手
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诺妈的厨房日记4天前
我梅州的姥姥分享的方法，每年冬天的时候全家都很喜欢炖这个南瓜银耳羹，每天来一碗，从喉咙润到心里，学会了你也去给家人炖一盅吧#南瓜银耳羹#炖盅#美谷季银耳#喝出好气色#食养
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玥爸食养有方1周前
冬天又干又燥，每天来一碗南瓜银耳羹，做法很简单，营养又好喝，做早餐或者下午甜点都很棒，你也收藏做起来吧！#银耳羹 #冬季热饮 #喝出好气色 #南瓜银耳羹 #早餐
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身材管理师甜甜1月前
南瓜和银耳这么配，晚餐来一碗，别提有多好了 #银耳羹 #晚餐这样吃 #养生 #好好吃饭 #银耳羹坚持每天一碗
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小杨爱家人1周前
#银耳 银耳是个宝，冬季干燥，元旦假期多给家人和孩子喝一喝，银耳出胶足，南瓜绵密，清甜不腻，滋滋润润，老人孩子都抢着喝#南瓜银耳羹#秋冬热饮 #营养早餐
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免姐顺时食养5天前
小寒过后天气干燥气温骤降！无论大人还是小孩都需要润养！就这碗简单的南瓜银耳羹记得安排起来！#喝出好气色 #自制饮品 #南瓜 #银耳羹 #美谷季有机银耳
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玲玲轻食1月前
南瓜和银耳搭配起来，真的好喝到不要不要的，低卡又营养还很饱腹#吃瘦不饿瘦 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色 #生活小妙招
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茶语&清香5月前
南瓜银耳露，咱老百姓的燕窝，几块💰搞定，营养丰富，也不天天贴面膜了，好喝！#养生#食疗小妙招
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靓女养生日记6天前
秋冬干燥？这碗“胶原蛋白”汤让你水润过冬！#润燥汤 #银耳羹 #秋冬滋补 #越喝越健康 #真实生活分享计划
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幸福安康3月前
秋天喝好这碗南瓜银耳羹，润喉补水又暖胃 #涨知识 #健康 #知识科普 #传统文化 #南瓜
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周周吃瘦了3周前
冬至怎么吃既能体控又能养颜？ 想要在冬天拿到结果的伙伴，一定要在冬天把身体调养好#晚上减脂餐 #拍拍2024#减肥 #减肥逆袭 #食养
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大丽低卡养生记1周前
南瓜丝银耳羹 冬天干燥必喝的润燥汤，滑溜溜的很滋润，早餐来一碗或者是晚上当作代餐，低卡又好吃，非常的棒#有机草本银耳#南瓜丝银耳羹#秋冬润燥汤#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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关悦4天前
小寒暖身 银耳红枣栗子南瓜盅 小寒至❄️ 天寒地冻的日子里 就馋这一口热乎乎的甜润#小寒 #小寒节气 #养生 #养生就是养健康
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静主妇2周前
懒人必看！十分钟喝上米其林。 南瓜+银耳的神仙搭配 胶质多到拉丝，一碗下肚从喉咙润到胃 睡前喝，第二天脸在发光，比面膜管用多了。#南瓜银耳羹 #润燥
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子野很会吃🌞6天前
冬天天气干燥，大人孩子都需要润养，记得经常做给自己和家人喝。#南瓜银耳羹 #银耳羹 #食养 #吃出健康 #吃出仪式感
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多喜乐美食记4天前
可能很多妈妈们还不知道，冬天干燥的时候，多给孩子煮这碗南瓜银耳羹，润润的身体会很喜欢！#银耳羹#有机银耳#食疗养生 #素食#南瓜银耳羹
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京西许文艳2周前
#国学智慧 #南瓜 #好方法分享
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徐大大低卡日记4周前
今天的晚餐代餐饮，南瓜银耳羹真的是锦上添花，低卡又好喝#养生 #破壁机食谱 #喝出好气色 #养生就是养健康 #自律遇见更好的自己
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乐风食记6天前
姐妹们～口干、皮肤干、睡不好，可以试试这款南瓜银耳露。温润香甜，口感绵密，早餐或者下午茶都是很棒的选择#破壁机食谱#喝出好气色#南瓜银耳#百合莲子露#食养
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灵儿妈妈4天前
#真实生活分享计划 秋冬季节天气寒冷干燥，无论大人和孩子都需要润养。这个简单的南瓜红枣银耳羹可以安排起来#喝出好气色#秋冬热饮#自制甜品#银耳羹
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蕊宝吖🔥4天前
小寒过后天气干燥气温骤降，无论大人还是小孩都需要润养！就这碗简单的南瓜银耳羹可以试着安排上！#喝出好气色 #自制饮品 #南瓜 #银耳羹 #小寒
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建哥食养记4周前
比烤肉店还好喝的南瓜板栗银耳小米豆浆，温温润润的很适合这个季节！ #自制饮品 #秋冬热饮 #南瓜银耳羹 #破壁机食谱
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霞姐的食养生活4天前
冬天天气干燥，喝水还不解渴，我隔三差五就给老妈和儿子煮这个羹，滋滋润润很好喝#食养 #养生美食 #南瓜银耳羹#有机本草银耳
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媛姐日常美食4天前
小寒养生不用复杂，就靠这些简单食材慢慢内调，暖身又润养，每天一碗，轻松应对天冷干燥，做法超简单，新手也能一次成功，赶紧炖起来吧～#喝出好气色 #南瓜银耳羹#食疗小妙招 #本草有机银耳#银耳羹
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六月5天前
平时喜欢熬夜的，脸很暗沉、手也脚凉、皮肤还干，可以试着喝一喝它#食疗 #养生#爱健康爱生活 #创作者扶持计划 #每日分享
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颖妈爱食养6天前
小寒过后，天气干燥气温骤降，无论大人还是小孩都需要润养！这碗南瓜银耳羹记得安排起来，银耳的润加南瓜的香甜，大人小孩都爱喝！#喝出好气色 #自制饮品 #南瓜 #银耳羹 #小寒
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二姐食养日记5月前
你一定没喝过，南瓜搭配银耳又滋又润，比燕窝好喝，养渭又营养，姐妹们一定要试试#南瓜银耳露#银耳豆浆#破壁机食谱#营养早餐#三伏天喝什么
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灿灿顺时食养5天前
小寒过后，气候干燥且气温急剧下降，不管是大人还是小孩，都需要进行润养哦！这碗简单的南瓜银耳羹，可一定要安排上呀！#喝出好气色 #食养 #南瓜 银耳羹 #小寒
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张较瘦so5天前
小寒过后天气干燥气温骤降，无论大人还是孩子都需要润养！ #喝出好气色 #自制饮品 #南瓜 #银耳羹 #小寒
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華小厨的家常菜1月前
秋冬干燥可多炖这个南瓜银耳羹滋润滋润#养生汤#糖水#为你煲汤#银耳羹#潮汕美食
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西柚食养厨房日记6天前
我姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～冬天的时候每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧[调皮][色] #瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅
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有凤来仪6天前
口干喉咙干多喝这个汤#南瓜银耳羹 #食疗小妙招 #食养
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我的养生厨房日记8863周前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～冬天的时候每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记
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懒喵喵爱美食5天前
天气又干又冷一定要给家人安排这碗南瓜银耳羹 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #食疗小妙招 #补气血 #美食
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静姐养生记4天前
小寒过后，天气干燥，气温骤降，无论大人还是孩子，都需要润养#喝出好气色#自制饮品#南瓜#银耳羹#小寒
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欢姐的食养良方1周前
南瓜和银耳的搭配是锦上添花，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒#食养#养生美食#南瓜炖银耳#美谷季本草银耳
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许个愿吧1周前
2025做饭日记#美味又健康 #健脾养胃 #营养粥
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山山食养记2周前
南瓜搭配银耳，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒#食养#养生#美食#南瓜炖银耳
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乐熹很会吃5天前
是低卡美食！南瓜加银耳的搭配，自律期我也常吃，煮一锅才200多大卡，主要是甘润又温和，适合这个季节。快给家人安排起来吧！ #秋冬热饮#低卡美食#南瓜银耳小丸子#食养早餐#喝出好气色
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温州阿琴姐美食3周前
南瓜炖银耳。#美食 #南瓜炖银耳
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Hi.柚子5天前
明天就是小寒，天气干燥气温骤降，不管是大朋友还是小朋友都需要润养！就这碗简单的糯圆甜润羹记得安排起来～#今天吃什么 #健康又营养 #银耳 #冬日暖饮 #食疗
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猪崽好饿1月前
冬天天气干燥，早餐可以安排这个南瓜银耳西米露，顺滑香甜软糯，全家人都爱吃#南瓜银耳西米露#甜品#早餐
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厨房养生小日记1周前
秋冬季天气又干又燥，无论大人还是小孩都需要滋养。这碗南瓜银耳羹要经常安排起来，暖暖润润的很养人#喝出好气色 #秋冬热饮#银耳羹#有机银耳羹#健康饮食
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乐妈食养5天前
就这一碗老南瓜百合银耳羹，真的太适合这个需要润养的季节了，不用放糖，就很甜润，一碗下肚整个人都水润润，赶紧给家人安排上吧#南瓜百合银耳羹#鲜百合#喝出好气色#秋冬热饮#素汤@乐妈食养
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