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E.T小周2月前
老抽筋也可能是肌肉弹性太差了 #运动康复 #抽筋 #张文 #成都运动康复周老师 #搞笑 @嘿话师徒 @ET运动康防中心（成都）
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画渣花小烙4年前
我们的肌肉为什么会突然抽筋？ #冷知识#抽筋 #在抖音学习
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温佳龙Marshall5月前
运动后肌肉抽筋怎么办？ #健身干货 #增肌 #肌肉抽筋 #自然健身
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大橙子Diary8月前
训练的时候大腿后侧总抽筋可以尝试 #健身干货#腘绳肌抽筋 #下肢力量#力量训练
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天津舞蹈校医李老师2周前
#创作灵感 竖叉大腿后侧抽筋#舞蹈生 #软度训练 #竖叉 #舞蹈损伤
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跟着晓芳学康复7月前
速看！运动后肌肉拉伤，正确自救指南！ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #运动后拉伤 #拉伤
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骨科🈶护9月前
1条视频带您了解踝关节骨折术后腿部抽筋的原因 #骨科护士 #抖出健康知识宝藏 #护士懂护士 #下肢骨折 #她们的精选
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逐光7月前
#创作者中心 #创作灵感 如何解决肌肉痉挛“抽筋”小伙伴们快跟我一起学起来吧！@DOU+小助手 @抖音小助手
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骨道热肠 任磊1周前
抽筋儿的各种原因 #抽筋 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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越野观察1月前
抽筋不是腿出事，是你“动作节奏断拍”！ 很多抽筋不是腿突然罢工，而是动作节奏断了拍，让肌肉在混乱的频率里被硬拉硬顶。稳住节奏、让动作和呼吸合拍，肌肉才不会被逼到锁死。#越野跑 #柴古唐斯 #UTMB
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神经外科吴医生5月前
腿抽筋不等于缺钙，这些原因更要警惕 #腿抽筋#缺钙 #医疗科普
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骨科医生马俊3月前
抽筋元凶五信号，揉搓勾脚速缓解#抽筋 #补钙 #按摩放松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健身李想说3周前
#健身 #抖音创作者 #创作人计划 #经验分享 身体很聪明，会自己保护自己的
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越野观察1月前
抽筋不是缺盐！是你的“动力链”先断了！ 上坡靠接力、下坡靠控制， 一旦核心—臀—腿的动力链断了， 肌肉就会被迫“单兵作战”， 抽筋不是突然，是累积的崩点。 想跑到后程不锁死， 关键不是补盐， 而是让力量、节奏与落点重新接上。 #越野跑 #柴古唐斯 #UTMB
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莫干骨匠5月前
腿抽筋不要大意，也可能是这些原因导致的 #抽筋 #骨伤科 #医学科普
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林主任说关节1周前
一条视频讲清楚，半夜腿抽筋是什么原因引起的，如何自救及预防！#抽筋
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骨科医生王朝亮6月前
抽筋，肌肉痉挛的原因，怎样缓解#肌肉痉挛 #肌肉乳酸堆积 #抽筋
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小黎带中老年练肌肉3月前
肌肉抽筋#健身#增肌#中老年
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宣武医院神经外科李静伟博士5月前
走路腿抽筋别不当回事，可能是下肢动脉狭窄在“报警”。 #腿抽筋 #下肢动脉狭窄 #动脉狭窄 #供血不足 #间歇性跛行
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颖知医点健康事儿5月前
腿抽筋可不止缺钙那么简单，这些原因你要知道！ #腿抽筋 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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中医治未病马大夫1月前
经常半夜抽筋，不一定是缺钙，可能是身体在向你报警 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抽筋
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外卖大军2年前
骨折康复之后小腿总爱抽筋是怎么回事呢是骨折后遗症还是什么原因#骨折康复记录 #骨折康复训练 #骨折后遗症 #骨折愈合 #骨折腿抽筋
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保膝卫士杨医生5月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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运动康复王学海-术后6月前
为什么前叉术后，训练时大腿后侧容易抽筋？#前叉术后#前叉康复 #术后恢复#运动康复
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疼痛科周红梅2月前
半夜抽筋痛醒，不只是缺钙！身体在告诉你什么？ #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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康复少女张三金7月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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田鲜美教授7月前
腿经常抽经都是肝胆经瘀堵导致的 #健康科普 #中医 #医学科普 #医者仁心 #健康
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疼痛科常玉华7月前
睡觉蹬腿就抽筋，可能是什么问题呢？ #抽筋 #半夜抽筋 #抽筋怎么办
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谈骨论筋张文峰7月前
吹空调小腿抽筋？警惕3大危害 #鸣潮 #空调病 #肌肉痉挛 #医学科普 #骨科医生
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中医针灸科袁主任1周前
小腿肚子抽筋是什么原因引起的？ #小腿肚 #抽筋 #科普 #医学科普
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血管外科袁启东医生1月前
30岁女子小腿突然抽筋，静养两天后，疼痛加剧，无法站立， 确诊下肢深静脉血栓合并肺栓塞#下肢深静脉血栓 #下肢静脉血栓 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
家里老人腿经常抽筋？姐姐姐夫们可不要大意啊#徐文斌医生 #健康 #养生
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中医康复陈浩雄5月前
睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招 睡觉时腿抽筋，记好这个小妙招#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普 #腿抽筋
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皮肤科冰冰医生1周前
经常抽筋疼到发疯？医生3秒教你自救！#抽筋 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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HealingHands张医生8月前
”剥皮抽筋“也治病（下） 科普”抽筋“自体肌腱移植技术#肌腱移植#肌腱缺损#医学科普
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神经内科段立晖9月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
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重启心动力运动康复7月前
运动时抽筋处理方法 #苏超 #苏超联赛 #抽筋 #运动康复 #热点
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介入血管外科郭友医生6月前
腿抽筋只是缺钙？当心是血管在报警 #医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生吴林军6月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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陈扬声8月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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张允说骨事6月前
这些信号提示您缺钙了！#缺钙 #缺钙的表现 #腿抽筋 #医学科普 #科普健康知识
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Yang8月前
跑步出现过抽筋吗抽筋4种原因你知道吗？教大家如何预防抽筋 你跑步出现过抽筋吗？抽筋的4种原因你知道吗？今天我们来聊聊有关抽筋的话题 #跑步抽筋 #抽筋 #抽筋怎么办 #越野跑 #跑步知识
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骨质疏松李医生7月前
抽筋就是缺钙吗？ #骨质疏松 #抽筋 #缺钙
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外科石主任11月前
#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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梦咕酱5月前
犬抽搐，肌肉疼痛，高热，都可以尝试按摩缓解
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老年病一科 王辉6月前
这类人群千万不要小看“腿抽筋”#科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普
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神内许主任5月前
偏瘫后手脚“发僵”？警惕肌张力问题 #脑梗 #脑出血 #偏瘫
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王旭东 防治骨质疏松6月前
@上海六院福建骨科 身体发出这5大信号，很可能是缺钙了！#腰背酸痛 #驼背 #肌肉痉挛 #缺钙 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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乳清侠5月前
#体育生#运动员 #肌酸 #抽筋 体育生吃肌酸抽筋 身体没弹性？ 健身撸铁的吃了啥事都没有！ 是不是健身人吃的类固醇有奇效？
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纯粹说5月前
高温运动下肌肉抽筋#健身 #健身知识 #肌肉痉挛
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腰痛王医生6月前
抽筋可不仅仅是缺钙，别再瞎补钙了#抽筋 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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王.Doctor.强8月前
你常做的这5件事，正在让脸抽筋！赶紧自查！#一边脸跳动怎么回事 #科普 #面瘫 #面肌痉挛
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是李刚医生啊6月前
睡觉时腿频发抽筋，是缺钙吗？医生:除了缺钙还有4原因不要忽视 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋
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小朱医生3周前
腿抽筋不一定是缺钙！这种“抽筋”乱揉会要命 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#缺钙
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王成远医生2周前
肌肉突然抽筋，可能不只是缺钙！ #抽筋 #缺钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心心医生2月前
什么症状算缺钾？ 身体缺钾的时候有五个明显的危险信号。 第一个，四肢频繁的抽筋。缺钾会让我们的肌肉神经信号受影响，小腿、手臂会频繁的抽筋，或者运动后半夜疼醒，这都是身体缺钾的警告。 第二个，神经传递的一些异常感觉，比如耳鸣、手脚麻木，觉得身上有小虫子在爬，这都是因为神经细胞在慢性损失。 第三个，身体觉得很累。缺钾时神经传导会出现短路的表现，会表现为浑身瘫软无力，还会脑子发蒙，反应也会变得慢，甚至突然情绪的低落，莫名的烦躁，严重可能出现幻觉。这时候已经不是睡一觉就能解决问题了。 第四个，心脏不适，比如心慌，心跳没规律。钾是稳定我们心脏节律的一个重要微量元素，缺钾时心慌心悸，忽然站起来头晕眼花。临床种低钾的人更容易出现心律失常。 第五个，胃难受。缺钾会让肠道的蠕动变慢，表现为突然没胃口，感觉恶心、呕吐，如果没有及时补钾，后期会营养不良。 出现这些情况的时候，赶紧吃点香蕉、土豆一类富含钾的食物，看不能补回来，如果还是不行就赶紧去医院。 #低钾血症 #补钾 #缺钾 #心慌心悸 #缺钾症状
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任5月前
胃炎和胃痉挛怎么区分#胃肠健康 #疝气微创王亮医生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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薛欣 保膝 保足踝8月前
经常腿抽筋，是什么原因 #医学科普 #腿抽筋
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疼痛科医师李怡帆8月前
经常腿抽筋是因为缺钙吗？ 多种原因可能引起腿抽筋，一起来了解吧~#腿抽筋 #痉挛 #缺钙 #骨质疏松 #DOU来说健康
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老年医学朱振霞医生6月前
腿抽筋不只是缺钙，这些疾病也在作祟！#腿抽筋 #缺钙 #抖出健康知识宝藏
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仁济髋膝肩赵耀超6月前
腿抽筋，是缺钙还是受凉？医生：要当心这 3 种疾病#仁济医院骨关节外科
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医路先锋8月前
睡觉时腿抽筋，一定是缺钙吗？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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薛博士谈骨筋6月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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