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浩浩甜心成长记5月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey7月前
爆哭夜别硬哄❗3招科学哄睡法 1. 夜间爆哭的三大元凶 包括：昼夜颠倒、黄昏觉超时和小睡超量，这些问题会导致宝宝睡眠紊乱。 2. 破局关键 通过逐步调整叫醒时间和利用光线帮助宝宝分清昼夜，并控制白天清醒间隔以确保睡眠规律。 3. 黄昏觉需严格控制时长 √ 3-6月龄宝宝不超过30分钟 √ 7-9月龄建议取消 Tips：避免过晚或过长的小睡影响夜间入睡。 4. 小睡次数应与月龄匹配（具体月龄对应看视频表格） 如：4-6月龄每天3次小睡为宜，过多会导致“睡眠碎片化”，进一步加剧夜间哭闹。 建议：连续哭闹超20分钟时暂停哄睡，用小夜灯和舒缓音乐重新建立睡前程序，缓解宝宝情绪。 #宝宝睡眠 #新生儿护理 #婴儿睡眠 #新生儿 #宝宝哄睡
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乐乐叫你买包了1年前
雄鹰般的女人都是一天之内调整作息到正常的！轻轻松松！包稳的！#作息规律 #熬夜必备 #生物钟 #生物钟紊乱 #通宵
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中医刘用谈健康4周前
倒班昼夜颠倒睡不好？中医提醒：巧用蛋黄，去火养神#中医 #失眠 #调理 #亚健康 #倒班
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师4月前
宝宝日夜颠倒怎么办 宝宝日夜颠倒尝试看看反向重置法往后推#哄睡 #宝宝睡眠 #日夜颠倒 #频繁夜醒
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常德澧县David心理援助3周前
#热#睡眠障碍#睡眠颠倒#阿尔采模式患者睡眠颠倒
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神经内科崔明1周前
昼夜颠倒如何调整 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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彤彤请桉2月前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 我这有套方法以供参考 早上8点叫醒！吃玩睡！11点叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但不许睡！直到20-21点吃奶哄睡！在这个阶段就是抗！ 注意事项：白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！ 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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开心爸爸文涛4月前
孩子休学在家黑白颠倒如何调整睡眠？ 很多休学在家的孩子晚睡晚起黑白颠倒，非常常见，作为爸妈非常担心，如何帮助孩子调整睡眠呢？ #休学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学 #关注青少年心理健康
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汉堡妈妈说睡眠3周前
🔥 宝宝白天睡不醒、晚上哄不睡，昼夜颠倒怎么破！ 📌 你家宝宝有没有出现过昼夜颠倒的情况？调整时踩过什么坑？评论区聊聊你的经历！ 带娃不用硬扛，找对方法轻松搞定作息，咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！ #育儿 #新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉注意事项
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十一是个好日子9月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉，纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后， 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
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阿呜的大象1周前
用2周的时间调整日夜颠倒不上学的孩子 #分享生活小技巧 #孩子不上学
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郑奶奶育儿4月前
如何调整宝宝的黑白颠倒，奶奶一条视频告诉你#黑白颠倒#育儿经验分享#宝宝睡觉#知识分享#科学育儿
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崔玉涛2年前
昼夜颠倒太痛苦，怎么调整宝宝的睡眠规律？#宝宝睡眠 #作息时间 #育儿 @崔玉涛养育中心
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儿保科王亚主任7月前
宝宝昼夜颠倒，白天不醒，晚上不睡怎么办？儿科医生教你3个办法！#宝宝睡眠#新生儿#新生儿护理#新手爸妈#育 婴知识
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科学生活1周前
#育儿经验分享 #宝宝晚上不睡 #宝宝昼夜颠倒怎么办
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谷子老师敏感期育儿5月前
导致宝宝黑白颠倒的3个误区，2招帮你搞定。#新手爸妈必看 #宝宝黑白颠倒 #宝宝睡眠 #长辈带娃 #科学育儿
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王老师聊家庭教育6月前
孩子作息日夜颠倒，这不是懒，是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
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伊琍姐月嫂母婴导师-3月11日大连开讲5月前
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?伊利姐帮你解决睡眠问题!#月嫂 #黑白颠倒 #宝宝睡眠
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薛富贵的育儿日记2月前
🤱宝宝昼夜颠倒怎么办？ 3⃣招轻松调回小天使睡眠！ #薛富贵的育儿日记 #育儿经验分享 #黑白颠倒 #带娃技巧 #新手爸妈必看
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神经科胡大夫7月前
白天睡晚上闹？痴呆患者的昼夜颠倒#痴呆 #痴呆症 #痴呆症患者的表现
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一只滢滢猪2周前
宝宝日夜颠倒怎么办？3个小妙招帮你改善#宝宝成长发育 #婴儿成长 #宝宝睡眠
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超怼怼（双胎爸爸）1月前
遇到宝宝昼夜颠倒，新手爸妈该如何应对，这套方法教给你。 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #频繁夜醒 #昼夜颠倒 #落地醒
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早教陪伴导师（娟儿姐）2月前
小月龄宝宝日夜颠倒怎么办？ 调整小妙招，娟娟教你3天搞定你家的夜猫子~~ #育儿经验分享 #宝宝睡眠调整 #育儿小妙招分享 #出月子宝宝 #新手爸妈
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暖暖家2年前
七招教你如何调整宝宝日夜颠倒 新手爸妈我们一起学习探索吧～#宝宝睡眠 #自主入睡 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #哄娃睡觉
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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nszty麻醉5月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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元宝爸带娃记7月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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郑奶奶开心育儿6月前
宝宝睡眠黑白颠倒如何调整？ 夜里睡的不好，白天睡大觉，怎么帮我们宝宝把生物钟调整过来，郑奶奶教你#科学育儿 #育儿经验分享 #新手爸妈
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护士宝妈莎莎1月前
宝宝睡觉黑白颠倒，不妨试试这些方法#科学育儿 #宝宝晚上不睡 #母婴育儿
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安庆二院月子中心3月前
搞定宝宝昼夜颠倒#母婴护理#安庆医疗级月子中心
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郑奶奶育儿5月前
怎么纠正宝宝黑白颠倒，奶奶一条视频教会你#育儿经验分享 #黑白颠倒 #宝宝睡觉 #新手妈妈
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鑫木教育6月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
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青青聊育婴-深嫂京嫂家政6月前
宝宝日夜颠倒，三个技巧帮您改善#育婴师#科学育儿#育儿经验分享#新手宝妈#育婴知识
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催乳产后旺旺老师1周前
新手妈妈必学的几种带娃妙招#我要上热门#带娃妙招#宁都催乳师#旺旺催乳产后修复#新手妈妈看过来
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松鼠丁丁1周前
宝宝昼夜颠倒？三招调整作息，妈妈睡整觉！#成都家政#育儿知识#宝宝睡觉 #调整心态继续前行
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哈佛教育周周学姐🎓2月前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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智脑李大夫7月前
患者照护，老年痴呆患者经常失眠、早醒……该拿什么拯救老年人的睡眠？#老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆 #预防老年痴呆 #阿尔茨海默病
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金领冠潮汕本地推荐官1周前
宝宝睡眠“昼夜颠倒”？轻松调回来！#育儿经验分享
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蔡老师育儿5月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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育儿解忧李医生3月前
宝宝昼夜颠倒怎么办？#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#健康科普有真知#育儿知识#医学科普
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悦子公主3月前
求求你们都别熬夜了！！#毕业#大学生#熬夜#vlog十亿流量扶持计划
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丹凤朝阳·母婴健康6年前
宝宝睡觉日夜颠倒怎么办？教你几招 轻松调整 #新生儿#dou是知识点
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华姐聊母婴6月前
#新生儿护理 #宝宝黑白颠倒怎么调/如何调整睡眠新手爸妈必看
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温州市中西医结合医院6月前
昼夜颠倒怎么办？三剂良药让睡眠回归正轨 （出镜：康复医学科 姜霞、张佳思 编辑：汪新力 审核：张李琦）#医学科普 #睡眠 #生活习惯#康复运动 #温州市中西医结合医院
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师6月前
再说一次，白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒，如果亮着睡就可以分清楚昼夜，那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
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大大大怡_2年前
白天睡🌞晚上醒🌛3招解决宝宝昼夜颠倒‼️ #育儿经验分享 #宝宝频繁夜醒怎么办 #昼夜颠倒
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星娜Sina1年前
宝宝白天叫不醒，晚上哄不睡，5招轻松搞定 👶 宝宝昼夜颠倒，白天呼呼大睡，晚上却精神百倍？别担心，Sina火速来支招！🌟掌握这五个秘诀，轻松调整宝宝的睡眠模式，彻底告别宝宝昼夜颠倒，让宝宝和妈妈都能拥有一个安稳的夜晚！🌙 #科学育儿 #科学育儿我有妙招 #昼夜颠倒 #新生儿护理 #宝宝睡觉
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嘻嘻妈呀9月前
宝宝日夜颠倒晚上不睡，该如何调整？跟孕期熬夜有关系吗 #育儿经验分享 #哄睡
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重生之我在58当运营1周前
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？宝妈学会这3招轻松解决#新生儿护理 #育儿知识 #石家庄育儿嫂 #石家庄家政 #分享育儿知识
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鑫木教育6月前
孩子睡眠日夜颠倒怎么办？ #育儿 #家长必读 #亲子教育 #婴幼儿睡眠 #家庭教育
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爱婴岛（泗水店）～萍萍2周前
小月龄宝宝日夜颠倒？别急，试试“魔法抚触”，一招搞定！👶✨ #新手爸妈 #宝宝睡眠#婴儿护理
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产科张莉6月前
3招让宝宝睡整觉，宝妈告别日夜颠倒#医学科普 #健康 #产科 #涨知识 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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儿科医生钱忞2月前
微光行动-早产儿成长月记：宝宝昼夜颠倒，频繁夜行，三招教您搞定宝宝睡眠！#世界早产儿日#早产宝宝#宝宝睡眠 #医学科普
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曦文科学育儿1年前
宝宝11点还不睡？3招叫你调整作息！ 我滴个乖乖，是谁家小孩晚上也不肯睡觉啊！！#宝宝晚睡这么调整 #睡眠倒退期怎么办 #宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #我要上热门
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头宝下雨不愁7月前
如何培养宝宝睡整觉？方法原来这么简单！ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #如何培养宝宝睡整觉 #宝宝睡觉
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戴老师科学睡眠3月前
宝宝昼夜颠倒如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #昼夜颠倒 #宝宝昼夜颠倒 #自主入睡
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敏姐育儿3年前
宝宝昼夜颠倒了，三步法让宝宝睡整夜觉。#育儿经验分享 #育儿知识 #新生儿 #宝宝睡眠
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胡财喜医生5月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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王奎星1月前
#黑白颠倒是有办法调理的#
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失眠创新治疗专家孔明健4周前
工作昼夜颠倒生活紊乱，麻醉创新治疗帮助重获睡眠 #医学科普 #睡眠 #失眠 #麻醉睡眠治疗 #知识前沿派对 @DOU+小助手
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