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秀包10月前
用山楂、草莓、吉利丁片自制的山楂糕~滋味酸甜、口感软嫩，在家轻松实现零食自由啦！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #省饭课代表
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一凡有盐2月前
今天请大伙饭后水果一下这样的做法你们一定没吃过 #红枣#吃出仪式感 #米其林摆盘 #美食教程 #青年创作者扶持计划
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艺呀呀爱吃5月前
05后在家跟着抖音学做饭的第三天，今天的菜单是「水果奶冻」，手残党也能轻松拿捏～ 芒果奶冻先登场！冷藏后duang出Q弹劲儿～奶香裹着果香在嘴里化开，像把夏天嚼成了软乎乎的果冻！ 火龙果酸奶冻，粉嘟嘟的～酸甜感刚好#自制甜品 #慕斯蛋糕 #饭后甜点零食 #水果 #美食制作
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小涵美食屋4年前
10分钟速成一款下午茶及饭后甜点——黄桃布丁，做法简单零难度 #上热门 #布丁 #简单美食
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苹果🍎桃子🍑梨11月前
饭后甜点～双皮奶 水果搭配双皮奶，吃起来奶香味十足，很丝滑，和浓郁，主要做法非常简单，简直是0失败。#美食vlog #双皮奶做法 #自制双皮奶 #学会快去试试吧🔥 #爱生活爱美食
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邻居小蓝🧢4周前
巧克力饼干新吃法，苏打饼干+酸奶+提子/蓝莓+巧克力。 #美食教程 #创意美食 #蓝莓 #巧克力 #饭后甜点
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HiiamOlivia3月前
饭后甜点来一份：阿芙佳朵🍨 咖啡和冰淇淋绝对是天生的灵魂伴侣，这口感丰富性爱了爱了！ #自制甜品 #冰淇淋新吃法 #咖啡日常 #饭后甜点 #自制咖啡
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川妹在美国🇺🇸1月前
#美式甜品 #海外生活 #海外华人
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501318076822年前
夏天到啦，做一碗果肉满满的饭后水果小甜点吧！在家自制超简单的~#美食教程 #果酱 #丘比
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☆婞湢①輩釨3周前
#蛋糕🍰 #饭后甜点
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粤川香官方旗舰店5月前
简单的快乐就是在家来上一份双皮奶，做法简单，味道不输甜品店!#双皮奶
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小白烘焙日记1月前
这样的水果蛋糕即满足了吃蛋糕又能当顺便当饭后水果#水果蛋糕 #在家做蛋糕 #蛋糕制作 #花式水果蛋糕#创作者扶持计划
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穆乃Munawar1月前
干噎酸奶➕水果🍓🍒的结合太绝了#把美食写成诗 #创作者中心 #创作灵感 #新吃法 #饭后甜点
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小憩时刻.1月前
🍵午后吃一个甜甜的流心柿子吐司吧～🍵#流心柿子 #软柿子 #下午茶 #治愈美食 #美食趣胃计划
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@春哥5月前
满分糖给你#四川凉虾 #饭后甜点
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jojo糖水（龙首原店）2周前
草莓现在是酸甜口感哦～#美食 #甜品 #麻糍 #强烈推荐 #jojo糖水
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贪吃Matty（英区版）2周前
今天平安夜的晚餐，我做了一道泡芙圣诞树来当饭后甜点～小小颗的抹茶酥皮泡芙，里面填满莓果口味的奶油，再点缀新鲜水果和糖粉，真的有落雪圣诞树🎄的感觉呢～#抖音美食推荐官 #圣诞的100种打开方式 #留子生存争霸赛 #讲究派 #烘焙人的日常
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帆搭子5天前
菠萝这么做我能吃一锅...太香了 花9块9买的菠萝，在家做出了网红餐厅80元的味道 #美食volg #菠萝炒饭 #红豆奶茶 #苹果夹肉 #帆搭子
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糖果姐妹3周前
今天做杨枝甘露#黄桃罐头 #吃水果 #饭后甜点 #我的日常生活
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大脸橙吖2月前
🍳一人食，饭后小甜点复刻最近很火的苹果🍎派👏 空气炸锅只能说太全能了！！！ 苹果也是报恩水果❤️ #美食 #苹果派 #空气炸锅美食 #苹果 #一人食记
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海岛食匠6天前
#动手自己做美食仪式感满满 #唯美食不能辜负对生活多一份热爱 #巧克力水果 #饭后甜品 如果当下生活有点苦，那就来点快乐甜品吧。
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一人食菜谱3年前
自制芒果布丁，零难度，没有添加剂，大人小孩都爱吃#芒果布丁 #饭后甜点 #一人食记 #抖音美食
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冶美食7月前
#上热门话题🔥美食
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大京子～开虎9的小姐姐4周前
好吃😋#简单家常 #饭后甜点 #美食 #日常vlog
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小桃总爱乱讲话2周前
#饭后甜点 #干噎酸奶 #水果自由 吃到美食和呼吸一样简单…#干噎酸奶夹水果
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小溪食铺4年前
#芒果布丁 #美食分享 #在家做美 在家做了一个小甜点，饭后清清凉凉，解腻的好小食，快过年了，赶快学会回家露一手哦
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杨小扬烘焙7月前
苹果和胡萝卜这对营养好搭档能碰撞出什么样的美味#甜品美食 #营养早餐 #在家做美食
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陈晓依6月前
今天给我妈做一个饭后水果捞 #荔枝 #放假了 #亲子 #水果捞 #荔枝山竹
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小梨涡就是我呀2月前
#小梨涡不挑食 今天和大家一起吃水果🍇🍌🍊🍎 饭后甜点，拿出家里的水果一起吃吧[呲牙][耶]#儿童美食
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小厨房美食记7月前
吃完番茄味，酱香味的手抓饼，再来个饭后甜点和水果
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卫斯塔董老师2周前
饭后甜点水果嗨皮起来🤣#卫斯塔托管
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悦悦成长日记4月前
一岁6个月24斤宝宝，今日午餐时蔬蒸肉，红枣苹果双皮奶，蒸出来的菜非常软烂，好咀嚼好消化，米饭吃完再加点饭后甜点，和水果汤，美美的一餐就吃完了，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧 #每日辅食打卡 #十分钟宝宝营养餐 #科学育儿我有妙招 #不挑食的乖宝宝 #宝宝营养辅食
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大橙子🍊(自律养生)1周前
自律期爱吃冰激凌，吃喝酸奶的，都来试试这个解馋小甜品，又解馋、又解腻！#自律美食 #小甜品 #真零酸奶
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東洋大猫真食物语4月前
饭后甜点，嘎嘎脆的美味儿 #黄金桃 #水果 #日本水果 #美食 #日本生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@铭铭3周前
旧果盘&粘土DIY可爱时钟⏰ 认识时间都变的更有趣了 快跟我们一起做起来吧#手工diy制作 #亲子手工 #粘土 #旧物利用 #真实生活分享计划
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卖水果的藤藤菜2周前
#创作灵感 #榨汁机 #水果榨汁 #便携式榨汁杯 #自制饮品 冬天饭后一杯西芹苹果黄瓜汁，清爽不油腻。
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小光好吖2周前
小朋友饭后小甜点，实惠干净看得见 ，这款山楂水果棒可以给宝宝安排上！#山楂水果棒 #山楂棒 #小鹿蓝蓝
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蓝天白云1周前
#饭后甜点水果 #美美哒💖💖💖
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食屋栈冰柿1周前
第一次吃到爆浆冰柿直接被硬控了，皮脆爆汁，冰冰甜甜 好吃又健康，特别适合女生当饭后水果和解馋甜品的一种水果#柿子#食屋栈#柿柿如意#新鲜应季水果#冰柿
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萝卜来啦2月前
今天饭后甜点是鸭肉燕麦水果杯 #柯基 #生骨肉喂养 #干饭狗的日常
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食屋栈冰柿3周前
第一次吃到爆浆如意冰柿直接被硬控了，皮脆爆汁，冰冰甜甜 好吃又健康，特别适合女生当饭后水果和解馋甜品的一种水果#柿子#食屋栈#柿柿如意#新鲜应季水果#冰柿
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莉莉吖6天前
紫薯山药这样做！有模有样又好吃！#饭后小甜点
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callia爱吃鬼6天前
🍎苹果果切分享给大家～在家里不会切水果的可以看看喔👀视频有点长希望能帮到你吖🦷#切苹果 #果切 #果盘 #水果人的日常 #家常
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食屋栈冰柿1周前
第一次吃到爆浆冰柿直接被硬控了，皮脆爆汁，冰冰甜甜 好吃又健康，特别适合女生当饭后水果和解馋甜品的一种水果#柿子#食屋栈#柿柿如意#新鲜应季水果#冰柿
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卖水果的华姐3周前
通畅冠军🏆，饭前饭后都可以安排上，口感还好喝#蔬果汁 #榨汁机 #水果榨汁机 #火龙果汁 #自制饮品
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听雨姐姐8月前
#爱生活爱美食 #治愈系美食 #我爱吃水果 #饭后水果
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卖水果的藤藤菜6天前
火龙果➕苹果➕香蕉，掉秤冠军，通畅又好喝，饭前饭后都可以喝，不加糖都是甜的，很好喝#创作灵感 #榨汁机 #便携式榨汁杯 #喝出小蛮腰 #自制饮品
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卖水果的华姐3周前
通畅冠军🏆，饭前饭后都可以喝，好喝又饱腹，还掉秤#果蔬汁 #自制饮品 #榨汁机 #水果榨汁机 #火龙果汁
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卖水果的华姐2周前
通便冠军🏆，火龙果➕苹果➕香蕉。饭前饭后都可以喝，健康蔬果，掉秤还厉害#果蔬汁 #火龙果汁 #榨汁机 #水果榨汁机 #减脂期
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朱文静🍚（二胎妈）6天前
适合全家人吃的饱后水果～虽然像地瓜，但它真是雪莲果～#雪莲果 #脆甜多汁 #低聚果糖 #全家都能吃
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卖水果的藤藤菜1周前
火龙果+苹果+香蕉，掉秤冠军🏆，通畅又好喝，饭前饭后都可以喝，不加糖都是甜的，很好喝。#创作灵感 #榨汁机#便携式榨汁杯 #喝出小蛮腰 #火龙果汁
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飞哥甄选好货🍏5天前
与其总是不吃晚饭伤身体，不如每天一杯苹果山楂热橙茶 #养生饮食小知识 #每天学习一点点对身体好的食物 #苹果山楂热橙茶 #仙女都在喝什么
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百果之坊水果店8月前
#大连美早大樱桃 可爱的大樱桃🍒，这个季节占尽了C位！ 从一日三餐🥂，饭后甜点、到精神宵夜🍻 都用娇嫩的身姿，占领餐桌的C位🤳#美早樱桃 #应季水果 #新鲜采摘
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1314196天前
饭后水果致胖？3招科学减脂轻松瘦！ 饭后吃水果酸奶真的会让你悄悄长胖吗？许多人都误以为这能助消化，结果减脂总是失败。科学解析告诉你：饭后立即摄入高糖食物，血糖会迅速上升，触发胰岛素大量分泌，从而将多余糖分转化为脂肪储存。这就是高糖饮食的隐藏风险，导致你越吃越胖。要科学减脂，推荐轻断食日循环法，比如周一安排玉米日，周二水果日，周三蛋白质日，确保营养均衡。同时，坚决戒掉所有含糖饮料，每天坚持喝2000毫升温水，加速新陈代谢。注意，鲜榨果汁去除了纤维，糖分浓缩，只能偶尔当甜点。掌握这些原则，你就能有效规避高糖误区，健康瘦身。#饭后吃水果会胖吗 #轻断食 #减肥 #健康饮食 #减脂
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珍姐聊养生思维5天前
饭后水果易长胖？3招科学减脂不踩坑 饭后水果加酸奶，你以为很健康？却可能让你悄悄变胖！今天，揭秘高糖饮食的真相。饭后立即食用高糖水果和酸奶，血糖迅速升高，胰岛素分泌将糖分转化为脂肪储存。高糖饮食不仅增加热量，还导致身体锁水，虚增体重。要有效减脂，每天喝足2000毫升水，促进新陈代谢和废物排出；坚持低油低糖低盐饮食，避免高热量食物锁水增重；选择无糖或低糖酸奶，替代市面含糖产品，减少糖分摄入。减脂成功靠科学知识，理解这些风险，实践建议，你能更智慧管理体重。健康减脂是持久战，持续学习，让每一步扎实。#科学减脂 #饭后水果 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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空瓶6天前
通便冠军，大餐后安排太合适了，超级好喝又掉秤#果蔬汁 #果蔬汁 #水果榨汁机 #榨汁机 #火龙果汁
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CZ 张先生5天前
减肥饭后还吃水果？2天饮食稳住体重不反弹 饭后水果酸奶还在吃？你可能正陷入越吃越胖的误区！今天，我作为减脂专家，带你揭开高糖饮食的真相，用2天饮食方案稳住体重不反弹。饭后水果和酸奶虽然健康，但糖分高，食用后血糖快速上升，胰岛素大量分泌，导致脂肪储存，长期如此减脂困难还易反弹。科学方案是早餐选择牛奶和鸡蛋，提供优质蛋白增强饱腹感；午餐正常吃但只吃七分饱，重点增加蔬菜摄入；晚餐用玉米代替主食，低糖高纤维控制热量。坚持2天，严格不吃零食和含糖饮品，让身体进入巩固期，稳定血糖和新陈代谢，这个方案注重可持续性，帮你避开高糖陷阱，减脂更轻松科学。记住，健康减脂在于明智食物选择，从每一餐用心调整，你就能看到积极变化。#营养师建议 #饭后吃水果会胖吗 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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蔡小蔡2周前
蔡小蔡的今日水果又来啦#车厘子大樱桃 #每日分享 #吃水果 #饭后甜点 #看过来
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坤哥掌勺（每天15点直播教菜）5年前
酒店的水果甜点都这样切，简单又高级 #不要限流 #抖音小助手
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🌈米嘟妈🐒🐉1月前
饭后小甜点time🍊 人类幼崽的快乐超简单——一口水果一口零食，嘴角沾着甜，眼里闪着光，这就是治愈一切的小美好呀🤗～#人类幼崽治愈瞬间 #饭后小甜饼 #萌娃干饭实录 #一口甜到心坎里 #零食时间到
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笑一个吧6天前
#跨年#早鸟卷@抖音小助手 这下满意了，想要的水果，都安排了，#饭后水果 #创意水果拼盘
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@好运连连4年前
#饭后甜点#芒果布丁 #抖音小助手 #一千个尝新的理由
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