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内分泌邬博士7月前
高原出差，别忘带上这几样。#高原旅行 #高原反应 #高原旅行必备 #高反
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内分泌邬博士6月前
短期高原旅行要不要吸氧？#高原反应#高反#高原旅行#高原旅行注意事项#医学科普
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嘉医以上专卖店5月前
4136米，高原实测，血氧只有78 高反时心跳加速、头晕、视线模糊，很难受，吸氧3分钟后，血氧升到90#川西自驾 #制氧机 #测评打假 #高反 #西藏自驾游
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氧途达西藏供氧-小珂5月前
关于吸氧的误解：长待高原也可以吸氧、吸氧并不会依赖。#吸氧 #供氧系统升级 #氧途达 #高反 #西藏
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低频振荡器3周前
第一次去高原，一定要知道的高反知识 #高反 #海拔 #西藏 #川西 #自驾游
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Sean的世界7月前
【24小时拉萨生存挑战】吃牦牛肉+整夜吸氧， 海拔3600米拉萨生存指南，高原反应应对实测！#我要做爆款 #西藏旅行 #高原反应 #拉萨
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玩拍管家向山2周前
西藏高反别慌！这几个细节要注意 #西藏 #高原反应 #西藏旅游 #氧气 #吸氧
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晴天与山9月前
攀登珠峰用了几瓶氧气？ 通过拉练会对身体有一个基本的判断#珠峰#攀登珠峰#户外#攀登者 #攀登雪山
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高原空间站7月前
#高原 #高原战士 #高原反应 #氧舱 #等效低海拔空间
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随手氧站养气超人5月前
吸氧徒步之拉萨周边廓琼岗日冰川（破5800） 离拉萨最近的冰川廓琼岗日冰川正式营业啦！ 开车直达海拔5600 与万年冰川共赴一场盛宴 ⚠这里海拔5000以上，一定要慢慢走，避免高反太严重。 我因为租了随手氧站，有电就有氧气，直接就嗨起来了！ #高原氧自由 # #缺氧但不缺信仰的地方 # #缺氧 # #西藏旅游 # #廓琼岗日冰川
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岩羊探险|罗罗6月前
高海拔登山吸氧是否有利于适应？ 高海拔登山吸氧是「救命神器」还是「适应阻碍」？ 宝子们！最近总被问：冲雪山时到底该不该一直吸氧？今天说点大实话—— 短期吸氧≠依赖！ 刚到高反区（比如4000米+），头疼到炸、呼吸像拉风箱，这时候吸口氧真的能救命！快速缓解缺氧、稳住状态，给身体一点缓冲时间。 但！长期依赖可能有坑 高海拔适应的核心是让身体「自己学会战斗」——红细胞增多、心肺功能升级…这些都需要低氧环境刺激。要是全程像「挂氧气瓶」，身体可能偷懒不进化，等你突然摘面罩，反而更难受！ 老炮儿和新手的区别就在这：新手可以短时间吸氧过渡（比如冲顶前半小时补一口）；但冲过5000米后，尽量少吸——让心跳快起来、呼吸深起来，才是真正的「抗高反训练」。 最后划重点：吸氧是工具，不是拐杖！会用的人，才能在高山上玩得更久～ （你们冲高海拔时吸氧吗？评论区聊聊你的经验！） 登山技巧 #高海拔适应 #户外知识 #山系生活 #岩羊探险
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随手氧站养气超人1月前
在3700米奥太娜雪山大本营，工作人员亲测吸氧前后的区别，血氧96，心率81，提前吸氧主动适应环境，保证冲顶前一晚的好睡眠，养精蓄锐，顺利冲顶#奥太娜雪山 #徒步 #人生第一座雪山 #高反 #带制氧机去徒步
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亘健氧吧(理塘店)1年前
海拔多少，需要吸氧？（希望能帮到盲目恐高的驴友）#高原反应 #高反缺氧 #西藏高反 #想去的地方总有一天会抵达
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宇宙第一大漂亮再茉莉ZARMORA3月前
帕米尔高原反应防护 帕米尔高原的旅行勇士必看！ 🚨【高原防护小课堂】🚨 1️⃣ 氧气罐必备！ 帕米尔海拔3000+，空气含氧量低！建议提前在喀什或塔县购买便携氧气罐（景区价格翻倍！），一旦出现头痛、气短、胸闷，立即吸氧！别硬扛！ 2️⃣ 红景天提前喝！ 进高原前3-7天开始服用红景天口服液/胶囊（药店有售），增强血氧能力！但注意：这只是辅助，不能替代氧气！ 3️⃣ 行动要“慢”！ 拒绝跑跳、大声唱歌！走路像树懒，吃饭像放慢镜头，减少身体耗氧量！晚上睡觉垫高枕头，缓解呼吸压力～ 4️⃣ 保暖+防晒双杀！ 高原昼夜温差20℃+！中午短袖晒脱皮，晚上羽绒服瑟瑟发抖！紫外线超强，墨镜+SPF50防晒霜+遮阳帽，缺一不可！ 5️⃣ 饮食忌油腻！ 少食多餐，多吃易消化食物（粥、面条），避开油腻大餐！热水壶随身带，多喝温水防脱水！ 💡救命Tips： ✅初到高原24小时内别洗澡！ ✅晕车药+葡萄糖口服液随身备（盘山路+缺氧易晕眩） ✅出现嘴唇发紫、呕吐立即下撤低海拔！ ✨帕米尔的美值得你健康欣赏！ 提前防护，安全出片！📸 👉转发给同行伙伴，一起做高原聪明游客#十一旅游攻略#高原反应防护#旅游#新疆#帕米尔高原
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奔跑的TT5月前
既然补给有氧气瓶，那咱就好好利用上~24分钟长视频，沉浸式感受3000米海拔的林芝半马~#跑步 #马拉松 #林芝 #林芝半程马拉松
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夜猫制氧机7月前
内地到高原工作需要长期吸氧保健吗？会造成依赖性吗？ 吸氧可防止高反，不会造成依赖 更多制氧机知识，可全网搜索，夜猫制氧机 #家用制氧机 #医用制氧机 #便携制氧机 #慢阻肺 #肺气肿
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🐮头不对🐴👄-🐮头2周前
#西藏游——卡若拉(海拔5200米) 人的基本生命活动高度在5200米以下，否则就有生命的危险，在卡若拉冰川徒步走的过程中，每几十米就🈶无人现场售卖的氧气瓶(23.9元)售卖。上坡气喘，下坡轻轻松松拿捏——每个景点都让人难忘。
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Work Air口袋充氧宝7月前
海拔5560米吸氧是啥体验？工人大哥实测充氧宝，直呼：“这是心动的感觉！”#拉萨 #高原 #workair #便携式制氧机 #户外
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便携式制氧机科普4月前
高原要吸多少氧 #科司德 #麦德哈特 #劲氧 #高原制氧机 #便携式制氧机
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热辣辣2月前
🎒 专业攻略： 氧气使用时刻表 · 海拔3000米：每30分钟吸氧1分钟 · 海拔4000米：每15分钟吸氧1分钟 · 海拔4969米：拍摄前后必须补氧 摄影装备清单 · 主相机+超广角镜头（收纳壮丽景观） · 渐变灰滤镜（应对强光雪地） · 保温相机套（预防低温罢工） · 三脚架（拍摄延时必备） 衣着指南 · 分层着装：速干衣+抓绒+羽绒服+防风外套 · 颜色建议：亮色外套（在雪山中更出彩） · 必备配件：墨镜+防晒面罩+防滑鞋 💫 旅程感悟： 这不仅是336公里的穿越，更是一次生命的升华。从20℃到3℃，从绿洲到雪线，每一公里都在告诉我们：最美的风景，永远在路上。当你站在4969米的高度俯瞰世界，所有的艰辛都化作了此生难忘的感动。#旅行推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #自驾游 #二婚 #红枣园宴会厅
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芳足迹10月前
冈仁波齐，让我量力而行 西藏阿里平均海拔4600米，绝大多数人都会缺氧，我晚上睡觉必须鼻吸氧气，要不然根本就无法入睡，去吉隆镇爬海拔四千多的亚洲一号，大约2公里，虽然没有吸氧，但累得我趴在地上，所以我确定短时间内自己是没办法完成冈仁波齐转山的，但对冈仁波齐又有念想，于是决定在这里仪式性的走几公里了了心愿。 人有清醒的头脑很重要，也许我的意志力是够的，但身体无法承受，单靠意志力解决不了所有问题，量力而行非常重要，这就像人生中有些事情，自己已经十分努力了，但也无法做的很好，所以放弃也是一种智慧。 #身体和灵魂总有一个在路上 #西藏阿里#缺氧不缺信仰#冈仁波齐#神山
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💕有理想的E姐6月前
玉龙雪山高反实录｜海拔4680米，我差点把自己留在雪山🏔️ 没有比我高反更严重的了，原本我是全家的希望，结果我才是那个拖后腿的人，从坐索道进山就开始吸氧一直吸到回酒店，我一人就用了9瓶，除了自己带的，跟其他四位游客手里各买一瓶，还是不够，半山岩店里又买了4瓶。结果吸太多了，从缺氧变成醉氧，中途又吐5次，直接从鼻子里喷出吐了胆汁才停，从走到扶再到爬，中途我也没有一丝放弃登顶，没上去之前还说雨林徒步封了没玩到，以后可以寒假来看有雪的 玉龙雪山还有日照金山，上去之后：再也不来了
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兔子姑娘（乡居版）6月前
6.13自驾西藏day8～目前不同海拔我们的情况是： 海拔3000以内很舒适无任何反应 4000以内可以不吸氧，但走动后明显心跳过快，及时吸氧，血氧回归正常 4800左右必须吸氧，走一点点路感觉心脏被攥紧、呼吸不畅，回到车里吸氧，也很快能回归正常 车载吸氧机简直救命，希望之后能更适应一点哈哈#自驾西藏 #姊妹湖 #高原反应来了 #理塘 #自驾游
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阳光和康1月前
高原注意事项#热门话题 #阳光和康#喀喇昆仑精神
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vivian游记1月前
听说海拔5000米要吸氧是真的吗？#海拔5000米什么概念
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柒念6天前
来时的路是泪水铺垫 下山后便是轻舟已过万重山🤟恰似人生 满怀信心的出发😌 到山底下开始有点高原恐惧 3999开始吸氧，坐在路边20分钟思考到底坚持爬还是放弃，最后选择了继续走！走到哪算哪，最终在一次次鼓励中到了大本营！ 2026愿我们都勇往直前，在快放弃的时候再坚持坚持！说不定答案就在不远处！很多时候不是多难，而是我们需要克服心理障碍[胜利]#徒步 #岗什卡雪山 #会好起来的 #旅行 #登山
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简丹在路上7月前
无氧登峰和有氧登峰的区别是？ #珠峰 #户外 #登山
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于饭饭同学3周前
玉龙雪山海拔4680…吸氧也要登上去，一定要提前吸哦，不要到了才吸，因为每个人的体质都不一样，不要硬撑#玉龙雪山 #云南旅行 #旅游vlog #冰川公园 #自由行
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阿汪3月前
川西回忆录 拖延症晚期患者终于开始整理相册，旅行的后劲不是结束的那一刻而是打开相册的那一瞬间。 格聂徒步山顶看到雪山日落那天，我们没有任何徒步工具，甚至于都没有带氧气瓶，则巴村海拔3800米，好多人走几步就开始吸氧，但是我一心想着我一定要走到山顶，看看雪山的脚下到底是什么，路程中，被乌云追赶，被雨水浸湿，踩着泥巴踏着山川，超越一波又一波的人，爬过了一个又一个山坡，拖着沉重的脚步喘着粗气往前迈，明明脚都要抬不起了，可是望着前面的风景又走了好久好久，不记得到底歇了几次终于爬到4200多米的山顶，那一刻所有的疲惫好像一瞬间就消散了不少，天渐黑才往山下走，一路都很黑远处蓝调日暮微弱的光亮指引着我们，我好像越来越能理解，为什么说人只活几个瞬间，那天的经历在此时此刻我依然在一直怀念。#雪山 #川西美景 #旅行 #风景在路上 #每一帧都是壁纸
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无愁王方3月前
玉龙雪山🏔️4680米我们来了！走十几步就要坐到吸氧才能坚持✊上顶的人山人海每一位年轻人都是如此每人抱一瓶氧气一路吸起走！这一刻我们陶醉在大自然的怀抱，亨受着高原的气息、放飞快乐😁爬上了顶给我自己加油👍👍🌹🌹
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不平凡的雪莲1月前
#旅游 #爱生活爱旅游 #旅游胜地 #大自然美景 香格里拉海拔3000多米，会有高原反应，记得带上氧气罐，要不然会很难受。我的身体太胖了，受不了，所以都要吸氧。
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史飞帅1月前
环G219 新藏线中，大部分路段海拔超过5000米，随时需要吸氧的路上。#自驾游旅行 #g219新藏线
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爱旅游涛涛2周前
很多人去高原并不知道是高原反应，有不舒服马上吸氧会缓解百分80以上的高原不适，希望对你出行有帮助#支持原创 #上热搜 #讨论
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曼儿3月前
徒步麻田岭-🌲在海拔2000米的地方大口吸氧 ⛰️最终海拔：2079米 ⬆︎ 爬升：500米 ⬇︎ 下降：700米 里程：7公里 用时：5时06分
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女的王4天前
#玉龙雪山 #海拔 #经验分享 #最高峰 #爬山注意事项 玉龙雪山登顶经验分享
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舒中胜4月前
高海拔地区旅游，有条件吸氧还是要吸氧。#大v说 #大v说热点 @热点小助手
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邂逅晚风2月前
今天芒康到左贡经历了318最高垭口东达山，海拔5130米，我直接登上观景台5200打卡，全程没有吸一口氧。看到好多游客在5130捧着气瓶吸氧，我瞬间感觉自己强的可怕，感觉珠峰都不在话下😂！垭口下到半山腰，景色一下就梦幻了，感觉就像走进了童话世界，美到窒息！#318东达山垭口#西藏之旅#自驾318
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桃子大王4月前
📍四姑娘山｜在3840米的森林里吸氧 #天然氧吧 #川西美景 #四姑娘山双桥沟 #四姑娘山景区 #治愈系风景
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浙江日报3月前
女孩在海拔4700米高原高反+失温 还要遇到了他们！ 驴友发现女孩后立刻给她保暖吸氧呼叫救援，跟警察和救援人员一起把她背到安全区域送医（素材来源：@@海边的风 ）
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高反守护者蒋明4月前
#高反#高原反应 高海拔是否需要吸氧？
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徒步小趴菜5天前
崇州街子古镇凤栖山-康道 距离成都1小时车程，吸氧徒步天花板，森林覆盖率95%，全程被竹林环绕，吸氧洗肺太治愈了！ 山上全程4⁻5公里左右，环线全程8公里左右，海拔902米，边玩边徒步2个半小时左右能登顶（亲测纯徒步一小时内能登顶），沿途有回龙院、忘归台、洗心池等景点，大片竹林随手拍都是森系大片！ 上山全程石板路，不费脚，不费妈！亲子游，徒步小白直接冲！ 下山还可去街子古镇逛逛，感受古镇人文特色，品尝当地特色小吃！ 1.导航：街子古镇康道入口即可（附近有多个停车点，如圣灯广场等）停车费10块！ 2.康道起点和沿途都有补给点，不用带太多东西！ 3. 下山可在光严禅院旁坐公交下山（2块一人），也可徒步公路或小路下山（带小孩建议跟着视频走小路，没车安全）！ ➡️无门票！无门票！重要的事说三遍，性价比绝了！ ⚠️山顶光严禅院旁公交车，最后一班17:30，错过只能徒步返回，别贪玩误车哟！ #真实生活分享官 #创作者伙伴计划 #凤栖山 #成都周边游
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湖南悦康1周前
海拔3500米以上走路像跑800米? 这款弥散制氧设备让你高原呼吸顺畅!#高原缺氧 #吸氧 #高原制氧机 #弥散制氧机 #抖音小助手
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在莆田的，希俞小姐姐（津津加油）9月前
#工作vlog #制氧机 #吸氧时刻 #吸氧机怎么选 正常人吸氧时间
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西藏发布1月前
一键供暖＋随时吸氧 我国海拔最高乡这样幸福过冬（来源：西藏卫视+）
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Kimi夫妇旅行7月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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朝阳呼吸曹志新6月前
哪些人需要吸氧设备？ #氧气 #缺氧 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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鱼跃官方旗舰店健康甄选5月前
去川西到底需要多少氧气瓶？ ​​​​#氧气瓶#吸氧#高反#鱼跃氧气瓶#氧气
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八零后越野(KK-探险)1月前
高反不容忽视，但它也并不可怕，科学合理的进行吸氧，再加上专业人员的用心，相信大家都能平安抵达上道点！#高反 #N35 #西藏 #无人区 #硬派越野
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纪峰骑行4月前
骑行西藏，骑行47公里露营在国道旁废弃房屋，4000多米海拔第一次吸氧#骑行vlog #骑行西藏 #骑行219新藏线
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肖苹果校长4天前
#玉龙雪山主峰扇子陡海拔5596米 ，是一座缺氧而不缺信仰的神奇景观，今天我边吸氧边登顶打卡#云海仙境
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豪哥的骑行日记2月前
#摩旅 在康定你们高反了吗？来到这里意味着正式进藏了，康定站海拔两千多，能不吸氧就不要吸，因为后面的海拔更高，在这里开始吸氧的话后面更难受，如果难受就不要洗澡，多休息#进藏第一站#摩友打卡地 #高反注意事项 #康定情歌广场
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豪哥的骑行日记1月前
一路吸氧过去，五千多海拔只要停不久就没事，三千多四千海拔待久了也不行，会气喘胸闷头晕@DOU+小助手 #高反吸氧 #我的摩旅日记 #上热门#vlog日常 #摩旅西藏
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冒牌 淑女4天前
一句青春没有售价，我从山底吸氧到山上，感受4506海拔处的心跳和脉动，被誉为“纳西人的神山”缺氧但不缺信仰，勇敢一点，让无法重来的人生过的快乐且自由。
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小曹同学2月前
带越南老六去玉龙雪山，没想到这个季节还有雪，山上猛吸氧吸，激动坏了#玉龙雪山4680海拔 #越南女孩
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永康车载制氧机高原实测2月前
川西折多山实测便携式制氧机 高海拔徒步使用便携制氧机吸氧测评⬇️ 【测试得出】：吸氧确实可以秒回血。 生活中的应用场景： 1️⃣初次尝试高海拔徒步的朋友，例如您平时生活在平原但想去冈仁波齐转山。 2️⃣去高海拔长途自驾的朋友，例如去川西和西藏318自驾等，可以在车上放一个制氧机，缓解高反缺氧引发的不适。 3️⃣家里有因年龄增长导致肺功能下降、血氧偏低的老年人，或者需长期依赖氧气提供稳定氧源的朋友。 分享来自达人鱼沐青川 #便携式制氧机 #永康便携式制氧机 #户外徒步 #川西美景 #爬山
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成都汽车户外刘姐1周前
高海拔缺氧一定要吸氧#氧气 #氧气瓶 #氧气罐 #加氧 #加气
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陶豆豆6573月前
“高原废体”自驾川西 玉龙雪山吸氧13瓶登顶！ 信网上邪，茶卡盐湖3000海拔，不吸氧适应海拔，当天晚血氧70去医院吸氧！ #yolo #自驾川西注意事项 #鱼子西 #自驾川西必备物品
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李鹏来了8月前
真实高原反应，进入西藏羌塘无人区后紧急吸氧，缓不过来也没事，可以呼叫救援。#高原反应 #西藏自驾游 #高反缺氧 @DOU+小助手
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川海同行2周前
四川最美徒步路线 第四期 龙泉驿 仰天窝穿石经寺 12公里吸氧+古寺禅意双buff叠满，新手&亲子党都能冲～ 仰天窝健身步道→石经寺（单线穿越） 自驾：导航“仰天窝灯泡厂”，停车10元/天，车位充足 公共交通：地铁2号线龙泉站→转870路公交直达起点 返程：石经寺可坐870路回起点取车或打车超方便 全程爬升500米，前半段石板路平缓，后半段野路稍陡但无压力，徒步小趴菜友好 必打卡亮点： 岚月里观景台：龙泉山制高点，俯瞰成都平原+漫山桃林（3月桃花超美） 丛林野路探险：驴友踩出的小众路线，穿桃园过林荫，沉浸式吸氧 石经寺红墙古刹：东汉始建的千年寺庙，免费请香祈福，红墙+飞檐拍古风大片绝了 乌木千手观音：7200年乌木雕刻，黑金配色庄严震撼，光影下巨出片 祖师殿“佛”字：被摸得锃亮的祈福打卡点，摸一摸讨个好彩头 周末别宅家啦～ 用一场徒步解锁山林清风与古寺烟火，累了就坐在树荫下听风，治愈所有疲惫。#徒步 #四川徒步 #徒步路线推荐 #原创视频 #四川文旅新媒体宣传达人孵化计划
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山东兵哥在藏区5月前
藏区海拔高，注意高原反应！#进藏 #进藏注意事项 #进藏攻略
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KE❀花6月前
第5集｜ 第五天从康定出发，去翻越折多山−进藏第一关，海拔4298米。穿上羽绒服带上氧气瓶，打卡折多山进藏第一门地标，欣赏高海拔美景，随后出现高反现象加耳鸣。因此没有跟着队伍去墨石公园，而在车里睡了一觉。集合后，前往雅江～全国最小的县城，路上遭遇严重大堵车，到达后随意吃点晚餐立刻回到酒店洗漱睡觉💤。 此站：中度高反加耳鸣，失去活力...... #川藏线318 #川藏线自驾游
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湖南悦康3周前
高原长期吸氧会成瘾吗? 当然不会! 别担心!每天至少吸氧1小时。咱们这期就是纯常识分享，没有任何医疗相关的营销，大家别误解啦。#吸氧 #西藏 #高反 #高原制氧机 #制氧机厂家
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简介:

您在查找“人到海拔多少米需要吸氧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-06 06:09

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