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新疆卫视维吾尔语3月前
孩子22点睡和23点睡，只差1小时，影响却差一大截 #经典·诵读
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阿牛陪你抗衰老8月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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李爱琴营养师1月前
22:00睡和23:00睡哪个好？为什么同样睡8小时，早睡早起比晚睡晚起好？#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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大手拉小手3月前
22点睡觉和23点睡觉的孩子，差距真的很大。#儿童健康科普 #育儿 #儿童教育 #家长必读 #科学育儿知识
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渤海渔翁8月前
#晚上22点与23点睡觉有什么差别
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潮新闻1月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
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李辉医生7月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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福州新闻8月前
据人民日报消息，22点和23点入睡，虽然仅相差1小时，对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠 #睡觉
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沁心文读7月前
《22点和23点睡觉，差距到底有多大？》 作者 | 洞见muye #好文分享 #睡眠和健康 #早睡的好处
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曹小月1月前
22点睡觉和23点睡觉差别不是一点！ #早睡早起 #褪黑素分泌时间 #晚睡伤身体 #小月说 #抖音热评
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中医脑病蔡医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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天天阅读7月前
#认知 #智慧人生 #生活感悟 #睡眠 #健康 22点和23点睡觉差距到底有多大
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鱼鱼凇5月前
你说22点和23点睡觉差距有多大呢 22点睡觉能促进皮肤修复、激素分泌和免疫力提升，让人精神饱满、效率高；23点则可能导致皮肤干燥、黑眼圈和免疫力下降，影响健康和生活质量。坚持22点睡觉，享受健康生活。#睡眠黄金期 #皮肤修复 #生长激素 #内分泌平衡 #免疫力堡垒 #次日状态 #健康差距 #睡眠科普 #健康养生 #22点睡觉挑战 #熬夜危害 #科普 #自律 #运动 #运动自律
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太原发布1月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
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太原晚报1月前
【22点和23点睡觉，差距到底有多大？】#生活小百科 #健康
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爱爱（生活小常识）8月前
#22点和23点睡觉差别大的超乎想象！
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白丁影像抓手工作室7月前
22点和23点睡觉，差别到底有多大？
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡眠 #心脏病 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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开心果的日常1周前
#每天跟我涨知识 #睡觉#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉姿势代表什么样的爱情 #睡觉困难户 #睡觉的最高境界 @抖音小助手
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新余发布8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？ #热点
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养生文化8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#养生 #睡眠
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谷雨之声7月前
发完视频赶紧睡觉！！！
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77-5月前
两个人两个时差🌚#vlog #同一时间线 #朋友时间差异
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39健康网1周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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逸夏逢春7月前
22点和23点睡觉，到底差距有多大？ “睡眠良好，是一种真正的才能。没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。” 谋生再累，好好睡一觉，身安心亦安；生活再苦，好好睡一觉，醒来皆释然。
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南丰县融媒体中心1月前
22点睡觉比23点睡觉心梗发病率更低，成年人推荐的睡眠时长为7～8小时
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青囊康韵1周前
22点#科普知识 #动漫动画 #心理 和23点睡觉差距有多大
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第1眼新闻2周前
近日，一项最新研究发现：每天规律睡觉，就能轻松降低血压，甚至降压效果不输“控盐”“运动”！22:00至23:00入睡最佳，超过午夜，心血管疾病风险则明显上升。#媒体精选计划
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梵梵1周前
早睡对身体好，从今晚开始22:00之前睡觉，要养成这个好习惯，姐妹们！#讨论 #支持原创 #内容太过真实 #创作人计划 #正能量
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简2月前
和 @静静慧呼吸工作室 一起 #合拍
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中国经济网6月前
22点和23点睡觉差距到底有多大？长期睡不好后果很严重！
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今日民声8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？ # 热点
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德州日报1月前
22点和23点#睡觉 差距到底有多大？长期睡不好后果很严重。#熬夜 #健康
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普普8月前
22点睡vs23点睡，1小时竟差这么多？#养生就是养健康 #早睡早起身体好 #国学养生文化
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腸渭莉姐8月前
#养生 #肠胃 #睡眠 #生活习惯 #养生知识 22点睡和23点睡差的不是一点点
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杭州网1月前
22点睡觉比23点睡觉，#心梗 发病率更低，成年人推荐的#睡眠 时长为7~8小时。#睡觉需要仪式感
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K教瘦8月前
22点睡觉vs23点睡觉，差距远比你想的大#健康科普 #健康守护计划
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东西湖发布5月前
22点和23点睡觉有啥区别？医生提醒：差别很大！#睡眠 #民生关注 #不可思议 #最新消息 #热点
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主持人金海3周前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#科普一下 #晚睡的危害 #好好休息
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海报新闻8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡觉 （来源：新华社）
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清水夏木✨✨6月前
22点和23点睡觉对人的影响到底有多大? #健康养生 #健康##祝家人们永远健康快乐# #每日更新
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岐黄镜界1月前
22点睡觉比23点睡觉 心梗发病率更低#心梗 #心脑血管 #睡眠
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主持人高放3周前
22点睡和23点睡，差别到底有多大#科普 #睡觉 #社会百态 #民生
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顾九九说康美4月前
长期晚上23点睡觉身体回发生什么变化#晚睡 #熬夜 #养生知识
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缘梦圆铠恩工厂店7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 2 2点和2 3点睡觉差距到底有多大呢#床垫
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杭州网1月前
22点睡觉比23点睡觉，#心梗 发病率更低，成年人推荐的#睡眠 时长为7~8小时。
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绒姐短视频7月前
22点和23点睡觉，差别究竟有多大？#科普#睡觉时间#干货分享 #老百姓关心的话题
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青岛新闻网1月前
22点睡和23点睡的差距有多大 看似只是差了一个小时 实际上对健康的影响差了一大截 #睡觉 #健康
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科普山阴8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#健康科普
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太原日报1月前
睡觉时间的差距#每日推荐 #涨知识 #每天跟我涨知识 #科普 #万万没想到
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城市速递8月前
22点vs23点睡，差距竟这么大！ #睡觉时间到 #专家建议睡觉时间 #正确的睡觉时间 #科学的睡眠时间 #每天睡眠几个小时最合理
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晓敏与黄帝内经1周前
几点睡觉，更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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广西卫视8月前
据人民日报消息，22点和23点入睡，虽然仅相差1小时，对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠
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儿科拔高刘主任2周前
熬夜=偷走身高，22点睡觉？生长激素少分泌70% #医学科普 #长高 #生长发育 #儿科
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极光新闻8月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡觉#熬夜
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抚观天下8月前
22点睡觉和23点睡觉差距有多大？研究发现：22点至23点入睡 ，心梗风险最低，“一直熬夜一直爽，但欠下的债迟早要还”。
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南康发布1月前
关键一小时，22点睡和23点睡区别太大了！22点睡褪黑素助力助眠，心梗风险低。#科普 #睡觉 #熬夜
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娟丫大分子自媒体（小号）5天前
睡觉相当于救命 #睡觉 #救命 #生活#抖音平台#签到打卡
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法治现场8月前
22点和23点睡觉差距到底有多大? 22点入睡搭上了褪黑素的“便车” 22点入睡心梗风险最低
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南康发布6月前
23点以后睡觉就算熬夜，熬夜会让身体进入倒计时，年轻不是免疫 #熬夜 #熬夜的危害 #免疫力 #睡眠 #科普
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心中有爱 春暖花开7月前
从今晚开始，坚持在22点之前入睡，身体是一切的本钱，只有健康的身体，才会有幸福的生活。睡前原谅一切，醒后便是重生。真正厉害的人会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，永远以积极的心态应对工作和生活。 所以，如果你对事业有追求，如果你对生活有热爱，如果你还深爱家人，请一定把好好睡觉当作健康的底层设计。 人只有控制好自己的睡眠，才能把控好自己的人生。#智慧人生 #人生感悟 #文案
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慧益健康5天前
#健康养生 #星星讲健康#研究发现： 这个点睡觉健康收益最大！
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东东读书时间8月前
不看不知道，晚睡的危害究竟有多大#晚睡
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佛山新闻8月前
22点和23点睡觉， 看上去仅相差一小时，但对健康影响存在明显差异！（编辑：唐欣瑜；责编：梁莹；素材来源：央视新闻）#健康 #睡眠 #万万想不到
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