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新疆卫视维吾尔语
3月前
孩子22点睡和23点睡,只差1小时,影响却差一大截 #经典·诵读
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阿牛陪你抗衰老
8月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗?#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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李爱琴营养师
1月前
22:00睡和23:00睡哪个好?为什么同样睡8小时,早睡早起比晚睡晚起好?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠#熬夜#早睡早起
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大手拉小手
3月前
22点睡觉和23点睡觉的孩子,差距真的很大。#儿童健康科普 #育儿 #儿童教育 #家长必读 #科学育儿知识
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渤海渔翁
8月前
#晚上22点与23点睡觉有什么差别
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潮新闻
1月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?
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李辉医生
7月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时,有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
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福州新闻
8月前
据人民日报消息,22点和23点入睡,虽然仅相差1小时,对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠 #睡觉
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沁心文读
7月前
《22点和23点睡觉,差距到底有多大?》 作者 | 洞见muye #好文分享 #睡眠和健康 #早睡的好处
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曹小月
1月前
22点睡觉和23点睡觉差别不是一点! #早睡早起 #褪黑素分泌时间 #晚睡伤身体 #小月说 #抖音热评
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中医脑病蔡医生
7月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期22点和23点睡觉有什么区别呢?欢迎多多指导交流,谢谢🙏🌹
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天天阅读
7月前
#认知 #智慧人生 #生活感悟 #睡眠 #健康 22点和23点睡觉差距到底有多大
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鱼鱼凇
5月前
你说22点和23点睡觉差距有多大呢 22点睡觉能促进皮肤修复、激素分泌和免疫力提升,让人精神饱满、效率高;23点则可能导致皮肤干燥、黑眼圈和免疫力下降,影响健康和生活质量。坚持22点睡觉,享受健康生活。#睡眠黄金期 #皮肤修复 #生长激素 #内分泌平衡 #免疫力堡垒 #次日状态 #健康差距 #睡眠科普 #健康养生 #22点睡觉挑战 #熬夜危害 #科普 #自律 #运动 #运动自律
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太原发布
1月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?
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太原晚报
1月前
【22点和23点睡觉,差距到底有多大?】#生活小百科 #健康
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爱爱(生活小常识)
8月前
#22点和23点睡觉差别大的超乎想象!
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白丁影像抓手工作室
7月前
22点和23点睡觉,差别到底有多大?
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长海医院脑血管病中心左乔医生
2周前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#睡眠 #心脏病 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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开心果的日常
1周前
#每天跟我涨知识 #睡觉#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉姿势代表什么样的爱情 #睡觉困难户 #睡觉的最高境界 @抖音小助手
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新余发布
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大? #热点
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养生文化
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#养生 #睡眠
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谷雨之声
7月前
发完视频赶紧睡觉!!!
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5月前
两个人两个时差🌚#vlog #同一时间线 #朋友时间差异
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39健康网
1周前
4种“夜猫子”,一个比一个玩命!看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗? 每天晚上一两点才睡觉,玩手机、打游戏、吃宵夜,总能熬到三更半夜。 可怕的是,熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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逸夏逢春
7月前
22点和23点睡觉,到底差距有多大? “睡眠良好,是一种真正的才能。没有睡眠能力的话,人们就不能保持健康的身体,就不能专心致志地工作。” 谋生再累,好好睡一觉,身安心亦安;生活再苦,好好睡一觉,醒来皆释然。
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南丰县融媒体中心
1月前
22点睡觉比23点睡觉心梗发病率更低,成年人推荐的睡眠时长为7~8小时
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青囊康韵
1周前
22点#科普知识 #动漫动画 #心理 和23点睡觉差距有多大
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第1眼新闻
2周前
近日,一项最新研究发现:每天规律睡觉,就能轻松降低血压,甚至降压效果不输“控盐”“运动”!22:00至23:00入睡最佳,超过午夜,心血管疾病风险则明显上升。#媒体精选计划
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梵梵
1周前
早睡对身体好,从今晚开始22:00之前睡觉,要养成这个好习惯,姐妹们!#讨论 #支持原创 #内容太过真实 #创作人计划 #正能量
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简
2月前
和 @静静慧呼吸工作室 一起 #合拍
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中国经济网
6月前
22点和23点睡觉差距到底有多大?长期睡不好后果很严重!
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今日民声
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大? # 热点
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德州日报
1月前
22点和23点#睡觉 差距到底有多大?长期睡不好后果很严重。#熬夜 #健康
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普普
8月前
22点睡vs23点睡,1小时竟差这么多?#养生就是养健康 #早睡早起身体好 #国学养生文化
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腸渭莉姐
8月前
#养生 #肠胃 #睡眠 #生活习惯 #养生知识 22点睡和23点睡差的不是一点点
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杭州网
1月前
22点睡觉比23点睡觉,#心梗 发病率更低,成年人推荐的#睡眠 时长为7~8小时。#睡觉需要仪式感
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K教瘦
8月前
22点睡觉vs23点睡觉,差距远比你想的大#健康科普 #健康守护计划
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东西湖发布
5月前
22点和23点睡觉有啥区别?医生提醒:差别很大!#睡眠 #民生关注 #不可思议 #最新消息 #热点
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主持人金海
3周前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#科普一下 #晚睡的危害 #好好休息
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海报新闻
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#睡觉 (来源:新华社)
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清水夏木✨✨
6月前
22点和23点睡觉对人的影响到底有多大? #健康养生 #健康##祝家人们永远健康快乐# #每日更新
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岐黄镜界
1月前
22点睡觉比23点睡觉 心梗发病率更低#心梗 #心脑血管 #睡眠
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主持人高放
3周前
22点睡和23点睡,差别到底有多大#科普 #睡觉 #社会百态 #民生
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顾九九说康美
4月前
长期晚上23点睡觉身体回发生什么变化#晚睡 #熬夜 #养生知识
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缘梦圆铠恩工厂店
7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 2 2点和2 3点睡觉差距到底有多大呢#床垫
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杭州网
1月前
22点睡觉比23点睡觉,#心梗 发病率更低,成年人推荐的#睡眠 时长为7~8小时。
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绒姐短视频
7月前
22点和23点睡觉,差别究竟有多大?#科普#睡觉时间#干货分享 #老百姓关心的话题
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青岛新闻网
1月前
22点睡和23点睡的差距有多大 看似只是差了一个小时 实际上对健康的影响差了一大截 #睡觉 #健康
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科普山阴
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#健康科普
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太原日报
1月前
睡觉时间的差距#每日推荐 #涨知识 #每天跟我涨知识 #科普 #万万没想到
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城市速递
8月前
22点vs23点睡,差距竟这么大! #睡觉时间到 #专家建议睡觉时间 #正确的睡觉时间 #科学的睡眠时间 #每天睡眠几个小时最合理
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晓敏与黄帝内经
1周前
几点睡觉,更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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广西卫视
8月前
据人民日报消息,22点和23点入睡,虽然仅相差1小时,对健康影响却存在显著差异。#熬夜 #早睡 #睡眠
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儿科拔高刘主任
2周前
熬夜=偷走身高,22点睡觉?生长激素少分泌70% #医学科普 #长高 #生长发育 #儿科
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极光新闻
8月前
22点和23点睡觉,差距到底有多大?#睡觉#熬夜
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抚观天下
8月前
22点睡觉和23点睡觉差距有多大?研究发现:22点至23点入睡 ,心梗风险最低,“一直熬夜一直爽,但欠下的债迟早要还”。
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南康发布
1月前
关键一小时,22点睡和23点睡区别太大了!22点睡褪黑素助力助眠,心梗风险低。#科普 #睡觉 #熬夜
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娟丫大分子自媒体(小号)
5天前
睡觉相当于救命 #睡觉 #救命 #生活#抖音平台#签到打卡
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法治现场
8月前
22点和23点睡觉差距到底有多大? 22点入睡搭上了褪黑素的“便车” 22点入睡心梗风险最低
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南康发布
6月前
23点以后睡觉就算熬夜,熬夜会让身体进入倒计时,年轻不是免疫 #熬夜 #熬夜的危害 #免疫力 #睡眠 #科普
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心中有爱 春暖花开
7月前
从今晚开始,坚持在22点之前入睡,身体是一切的本钱,只有健康的身体,才会有幸福的生活。睡前原谅一切,醒后便是重生。真正厉害的人会主动控制自己生活的节奏,提高自己的睡商,永远以积极的心态应对工作和生活。 所以,如果你对事业有追求,如果你对生活有热爱,如果你还深爱家人,请一定把好好睡觉当作健康的底层设计。 人只有控制好自己的睡眠,才能把控好自己的人生。#智慧人生 #人生感悟 #文案
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慧益健康
5天前
#健康养生 #星星讲健康#研究发现: 这个点睡觉健康收益最大!
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东东读书时间
8月前
不看不知道,晚睡的危害究竟有多大#晚睡
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佛山新闻
8月前
22点和23点睡觉, 看上去仅相差一小时,但对健康影响存在明显差异!(编辑:唐欣瑜;责编:梁莹;素材来源:央视新闻)#健康 #睡眠 #万万想不到
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最新发布时间:2026-01-06 06:35
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