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阿旭会早睡2月前
原来情绪稳定真的可以吃出来的#情绪 #养生必看 #古法养生 #养生冷知识 #我的日常分享
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软糖吉子7月前
食物也能让你情绪变好！#内容过于真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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盈养贴士7月前
抗压舒心，十种食物吃出好心情#食物中的营养 #精准营养 #心情不好吃什么 #健康科普 #好身体吃出来
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千寻懂养生2月前
心情不好多吃快乐食物！吃对真的会开心！#情绪 #抗抑郁饮食 #健康饮食 #情绪管理 #养生
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同济大飞哥5月前
抑郁的人一定要知道的三种营养，吃了一天比一天好 #抑郁 #情绪管理 #医学科普 #饮食 #抑郁消除计划
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Skin-deep-nutrition8月前
救命🆘这五种食物堪称情绪“灭火器”🧯吃着吃着就开心了🥳#日常分享 #草莓 🍓#黑巧克力 #阿育吠陀 #腰果
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马佳医生6月前
常吃2种食物疏肝解郁，减轻心理焦虑 #健康美食自己做 #抑郁
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罗姐姐心理学7月前
好情绪是可以吃出来的 情绪稳定是可以吃出来的，如甜食可以缓解心情烦躁，酸味食物可以缓解焦虑紧张等等，来看看你适合哪种？#心理学 #情绪稳定 #冷知识 #科普 #内容过于真实
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总裁营养师谭哥4月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物 #健康 #知识科普 #情绪稳定 #饮食 #总裁营养师谭哥
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嘉一心理2月前
调节情绪 吃“快乐”食物#心理学#情绪 #美食 #心理健康
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吴锁尉4月前
你不知道？情绪可以通过饮食调节！ #科普 #冷知识 #学生党 #情绪
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精神科袁医生6月前
抑郁的人一定要知道的三种食物，状态一天比一天好！ #抑郁消除计划 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #心理健康 #抑郁 @DOU+小助手
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心理王姐姐3月前
人民网科普，4大类抗抑郁食物，改善情绪快收藏！ #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #健康科普不基础
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艺术家是不能吃很多的8月前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
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一腾来啦4天前
你不是情绪不稳定，只是没吃对。 4个靠吃就能稳定情绪的小妙招！ #女性成长 #情感#情绪 #饮食 #女生必看
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W.X.💕10月前
食物真的可以影响情绪！#每天学习一点点 #英语每天一分钟 #英语 #读书 #英语口语
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小小旺崽2月前
原来情绪不好可以这样吃 #抑郁 #情绪 #抑郁消除计划
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苏苏susu3周前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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唐黎之博士3月前
食物与心理健康：吃对了，情绪也会更稳定 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康 #医学小常识
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儿科医生张琼6月前
情绪稳定是可以吃出来的 #吃货 #科普 #医学科普 #饮食健康
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小厘老师7月前
情绪稳定是可以吃出来的#内容过于真实 #微行为心理学 #情绪稳定 #情绪管理
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大洋～精准营养7月前
如果你感觉到抑郁、焦虑是可以通过吃来缓解的 饮食缓解情绪
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心理科李申医生3月前
焦虑抑郁的人，一定要多吃这4种食物#焦虑抑郁 #抑郁症#焦虑症 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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胃肠减重外科李华6月前
吃什么能让心情变好呢？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心情
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MUYAN沐颜创始人 薛院长5天前
属于我的疗愈方式 情绪疗愈巧克力SPA 跟我一起感受吧！ #情绪疗愈#巧克力SPA#国际SPA#沐颜学院
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奥叔3月前
秋季情绪食疗手册：用舌尖上的温暖，驱散秋日emo #季节性情绪失调 #食疗 #心理健康 #奥叔在干啥
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营养师黑皮1年前
告别情绪低落！14种食物让你吃出好心情 是不是觉得有时候情绪低落，需要一点小小的“魔法”来提振心情呢？给你送上食物的秘籍！它们可是调节心情的超级食物哦！吃了它们，保证你每天都精神饱满，心情大好！快来一起探索美食的魔力吧～#健康乘风计划
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LeanLeanMeow=w凛凛喵11月前
暴饮暴食怎么办（已瘦36斤总结） 亲测有效！暴饮暴食有时候是工作等高压情况下的情绪性进食，我们通过食物发泄情绪、通过食物获得快乐，致使暴饮暴食与发胖。 根治暴饮暴食不是用意志力对抗食欲，而是转移注意力，即： 丰富我们的兴趣爱好，通过爱好取悦自己，而不是只依赖食物获得快乐。🖤 希望我的分享能帮老婆们解决暴饮暴食世纪难题 #暴饮暴食 #生活化减脂 #减肥
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海大绵特殊的生活技巧5月前
“54321法则”，真的可以快速安抚情绪！ #治愈系 #情绪 #解压 #心理疗愈 #海大绵特殊的生活技巧
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王学超心理科4月前
哪类食物对情绪有帮助#抑郁 #焦虑 #情绪 #医学科普
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生命时报8月前
#4类真正的解压食物 #好情绪真的可以吃出来 #美食 #解压
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殷老师的健康生活4月前
这七种食物可以提升幸福感 #饮食 #蛋白质 #维生素 #养生 #健康科普
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精神科医生赵婷6月前
焦虑抑郁的人一定要少吃这类食物 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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精神科医生赵婷4月前
稳定的情绪是可以吃出来的，焦虑抑郁的人应该多吃什么?少吃什么 #健康科普#肠易激退 #抖出健康知识宝藏#情绪#健康科普有真知
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綢緞舞《空中瑜伽》静儿3月前
情绪化进食。现在我们很多人的饥饿并不是因为身体需要，而是因为情绪，导致我们通过食物来缓解自己的紧张或压力 虫儿会让我们更加的沉重和不安 推荐大家可以尝试正念冥想🧘‍♀️ 来通过气息的稳定，帮助我们稳定情绪和平静内心#热门流量 #变美逆袭 #口播短视频上热门 #情绪化 #暴饮暴食
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豁牙猪菲8月前
健康的猫咪建议自由采食，对猫咪情绪也是基础的安抚#养宠进阶指南 #猫咪自由采食 #猫咪饮食结构
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宁哥聊健康3月前
稳定情绪是可以吃出来的#情绪管理 #情绪 #健康科普
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静静慧呼吸工作室4月前
失眠别硬抗！多吃这类食物，保你睡得更快更香#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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永红主任6月前
抑郁的人要知道的 3 种食物，状态一天比一天好。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心理科李申医生3月前
焦虑抑郁的人管住嘴，牢记三吃三不吃#焦虑 #抑郁症 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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王祥新2月前
吃什么能让人情绪好？ #伯未集 #王祥新 #重塑生命力 #身心灵疗愈 #情绪
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金圆饱4月前
vlog | 减肥要吃情绪价值很高的食物 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #减肥 #vlog
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吴既白😋7月前
姨妈期🟰黄金调理期｜一篇教你怎么吃 1.安抚情绪，补充镁元素和B族维生素 2.消水🀄️，多吃富含钾元素的食物（镁元素能加强钾离子的摄取哦） 3.补气血，多吃富含铁元素的食物 🌟饮食需适量，姨妈期“不等于”狂吃不胖！ #姨妈期食谱 #姨妈期必备 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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邦伴5月前
养胃秘笈 #邦伴 #养胃 #胃黏膜
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王老师讲饮食10月前
心情不好的时候可以通过吃东西来调节#食疗养生 #养生 #生活习惯 #健身饮食 #国学文化
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今渔132月前
容易焦虑的人一定要建立comfort food 偶尔我是脆弱的小包子，必须大量摄入情绪抚慰剂才能保证精神状态稳定©#焦虑 #缓解焦虑 #甜妹 各位客官请放心食用，全程无广！（我能接到广才奇怪吧哈哈哈哈）诡蜜们说要我坚持多更新，所以虽然营养不多但还是努力录了。不过为什么录出来又感觉我很笨的样子>_＜本人真的很聪明的！上镜显笨！ 我是下镜脸！ 【问问你们的comfort food是什么）
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吴护士的健康小筑2月前
心里总像揣着只兔子，胡思乱想睡不着❓ 你不是“作”，可能是身体缺了这3种“快乐营养素”❗️ 关于#失眠 今天带来续集：《睡不好可能是心事了？》 从营养学角度，安抚焦虑，终结“情绪性失眠”💤 #涨知识 #健康 #情绪
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临床营养窦攀5月前
情绪稳定是可以吃出来的！ #情绪稳定 #饮食与情绪的威力 #心情调节 #饮食的威力 #抖出健康知识宝藏
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安利君2月前
“情绪化进食”难控制？冯雪老师开出健康生活方式清单，教您「正念饮食」！全民健康生活方式宣传月，安利纽崔莱携手国家健康生活方式医学中心，邀请冯雪老师定制针对不同人群的健康生活方式建议，第六期聚焦「情绪化进食」的#体重管理 困境！#安利 #纽崔莱 #健康中国我们行动
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阿文聊养生5月前
情绪不佳，试试这些食物！#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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李晓梅〡家庭教育1年前
常吃这七种食物，能有效缓解焦虑抑郁情绪。 #知识科普 #有助于情绪稳定的食物 #如何缓解心情焦虑 @李哲家庭教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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毕香云6月前
#看过来 缓解焦虑有办法:食疗法！#
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肿瘤高文仓7月前
吃什么能够保持情绪稳定？ #中医 #食疗 #科普 #中医肿瘤专家高文仓
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博士王岩的女性营养笔记3月前
#情绪 #食品营养 #女性健康 #博士 想吃就吃啦
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怡情养生6月前
✨养生女孩看过来！解锁乳房超爱的“神仙食物清单”～ 草莓的甜蜜像给胸部做温柔按摩 三文鱼带来清凉能量 安抚小情绪 燕麦悄悄输送营养 满满安全感拉满 黄豆像个贴心小管家 调节状态超在行 羽衣甘蓝更是贴心保镖 守护健康超靠谱！ 每天吃对食物 让身体状态元气满分 快和我一起打卡这些宝藏食材吧～💃 #健康饮食 #养生小知识 #女性健康 注：文案避开敏感表述，以生活化、趣味化语言强调食物对健康的积极作用，符合抖音平台规范。#创作灵感
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是沁沁吖9月前
真正的减肥不是和食欲做斗争，而是学会怎样用正确的方式安慰内心缺爱的小女孩。胃是情绪器官，乖，我们不要再伤害自己了。我们先从好好吃饭开始#减肥 #暴食 #焦虑 #好好吃饭#我的减肥日记
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王姐说营养3月前
胄不舒服，这三类食物安抚他 #健康#养生#科普#肠胃 #自然阳光@DOU+小助手 @抖音小助手
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上海交通广播9月前
幼童被食物噎住，无法呼吸，执勤交警用海姆立克急救法紧急施救，转危为安。
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梦洁好物10月前
如何拥有一个好情绪，不妨试试这些食物！#老祖宗的智慧 #中医养生 #传统文化 #健康科普
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精神心理科郑英君主任5月前
全家减肥40斤，情绪性进食的克星 #医生科普 #精神科郑英君 #情绪性进食 #肥胖 #减肥
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纳米汗蒸.艾灸.护肤8月前
最深的疗愈，藏在最平凡的日常里。 当你学会通过食物照见自己，了解自己，聆听内心的声音，也学会用食物安抚情绪，滋养心灵。 那些曾经困扰你的焦虑与迷茫，便会在温热的饱腹感中渐渐消散#热爱工作热爱生活 #自己动手丰衣足食的家常菜 #细碎体验生活乐趣#小时候的味道你们还记得吗 #农村长大的孩子 🌹
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是丢丢吖10月前
好情绪是这样吃出来的#有助于情绪稳定的食物 #情绪管理 #饮食 #帮助调节情绪的食物 #妙招分享
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严料坊营养说1年前
生气对身体就是一场地震六种食物缓解你的情绪！ #生气 #健康 #严料坊 #保持心态好
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