Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
c罗庆祝扭屁股
宫导放弃张子宇原因
全马2小时10分在国内算什么
杨力维杨舒予为什么那么高
王云2018年拿了几个冠军
胡明轩模仿杜导说话
元光杯篮球邀请赛
擒龙诀赛事裁判是谁
动物园抖瓦杯止步六强了吗
11年nba总决赛fmvp
尤琦乒乓
6月前
乒乓球 今天教你乒乓球五个小练习,让你打球进步更快!#乒乓球 #国乒 #打乒乓球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
集胜合乒乓训练基地
6天前
手上框架一成立马上盯脚 #杭州乒乓球培训 #乒乓球教学 #乒乓球启蒙
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
208
水泥工
7月前
🏓零基础必看 @孙露露 ❄️女孩子也能快速上手的运动! ❄️总结了第一次拿球拍必学的几个技巧. ❄️乒乓球新手该如何练起. #乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #打乒乓他是认真的 #乒乓女孩
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
尤琦乒乓
11月前
乒乓球 生活里的小技巧,让你学会打乒乓球!🏓#打乒乓球 #乒乓球 #国乒
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
尤琦乒乓
1周前
乒乓球 乒乓球正手由远到近乒乓球技术大全!#打乒乓球 #乒乓球#乒乓球比赛
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2636
国手说乒乓
5天前
多打直线多得两分 #热门 #真实生活分享计划#乒乓球训练 #乒乓球教学#何教练说乒乓
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
861
张指导课堂
2周前
乒乓球重点是啥,一定在于手!!#运动 #乒乓球#体育 #比赛 #训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
241
手感流选手
6天前
打乒乓球,业余球友时间精力有限,重点放在这三个方面#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球理论
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
725
鸿翊乒乓球
4月前
打乒乓球#新手打球#健康#成长#快乐#
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
北京新周庄乒乓球俱乐部官方号
5月前
怎么练爆冲?一板打穿对手的技术奥秘#乒乓球 #乒乓球训练 #成人乒乓球教学 @永帅乒乓 @路伟 @瓶瓶胖胖吗
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
993
尤琦乒乓
6天前
乒乓球 乒乓球直拍横打由难到易的乒乓球技术!#乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球比赛
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1309
六里坪乒乓培训曾教练
4周前
乒乓球还阔以这样玩🤣 #六里坪 #乒乓球 #运动达人 #热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
铮信乒乓官方号
2月前
教学日常(八)#乒乓 #乒乓球比赛 #快乐乒乓球🏓 #国球乒乓 #体育运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
浩克体能
3周前
#中考乒乓球#天津中考体育
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
乒乓畅谈
3月前
乒乓球如何练习手法与步法?
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
不知名选手simple💜
6天前
会打乒乓球?教你6招丝滑解锁匹克球#乒乓球 #匹克球 #simple匹克球 #匹克球教学 #luzz匹克球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1221
Flying ace 乒乓球会客厅
5天前
#乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
娜姐说体育
6天前
天津中考体育乒乓球正手攻球考试全场景解读#天津中考体育#乒乓球正手攻球#天津乒乓球#体育中考#天津中学
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
99
意锋稀土
1周前
新年伊始开启积分赛吊分模式,年轻小将用标准动作打比赛越打越好 #乒乓球视频 #乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球比赛 #抖音生活观察计划
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
229
小培哥的成长日记
5天前
#打乒乓球#运动男孩
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
手感流选手
1周前
打乒乓球想提升,对旋转和节奏一定要有理解,训练方向也要偏重于此。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球理论
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
891
白衣正手
6天前
改变固有思维,原地涨球!#乒乓球 #业余乒乓球比赛
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
328
景瑜乒乓
5天前
乒乓球训练核心:少打错误动作,专注重复正确动作!#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓小将
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
小石老师教乒乓
1周前
台内技术第二期来了,依旧是纯干货。 #乒乓球 #乒乓球教学 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
手感流选手
5天前
打乒乓球,你是什么打法体系呢#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球理论
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1360
侧身拉咸菜🏓️
1周前
削球,你会打吗? #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #乒乓球 #削球 #兴趣爱好
00:00 / 11:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
蓝色幽梦
5天前
看长胶怎么拿下基本功扎实的00后小帅哥#乒乓球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球 #乒乓球比赛
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
全世爆乒乓球教学分享
1周前
国手教你怎么挑打#全世爆#乒乓球#全世爆乒乓 #乒乓球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
111
张指导课堂
1周前
张指导耐心指导,干货满满!!#教育 #体育 #指导 #张继科 #乒乓球
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
449
挥拍拍
6天前
学了乒乓经 动作不变形 一蹲二压三收腹,四顶五转六旋摩,七弹八垫九还原,十要盯球十一找,十二等球十三跟,十四抓拍能制动,十五呼吸要调匀 腰划弧线打无形#乒乓球 #乒乓教学 #打乒乓 #乒乓球训练 #乒乓
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
揭阳荣祥乒乓球培训基地(磐东阳美总部)
1周前
任何一项运动都离不开持续稳定的投入! #乒乓球 #0基础教学 #打乒乓球我是认真的 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
武捷乒乓球🏓
1月前
每一次的出手都打出了刻骨铭心的心酸!不知道一个动作重复反复挥了多少次球拍才走到了现在!#日常训练 #体育精神 #上热搜 #我要上热门🔥 #抖音热门小助手 @武捷乒乓球🏓 @Z
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
大连乒乓小易
5天前
#大连#快乐乒乓球🏓 成人零基础教学开课了,喜欢打乒乓球的朋友私信扣学球,我来安排时间#大连乒乓球馆
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
牛飞呀
6天前
#乒乓球国家队 #樊振东#双手打乒乓球 #乒乓球怎么打新手教学
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
风王子哇咔咔
1周前
三年级学员球感如何?第一次接触乒乓球,从零开始,学了十次,训练花了250元!
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
淄川LIDaMI
2周前
关于成人打乒乓球的最佳时长,并没有一个绝对的“标准答案”,因为它高度依赖于您的年龄、技术水平、身体状况和打球目的。但我们可以从几个层面来给出一个科学、合理的建议范围。 首先,入门/健身型一般成人球友,每周2-3次,每次60分钟,微微出汗即可。 其次,技术半专业化,体力好的球友,每周3-5次,每次90分钟。注重计划与质量。 最后,六十多岁老年球友, 每周多次,可以天天打,每次30-45分钟。温和、持久是关键。 所以,成年人打乒乓球,请务必记住: 运动的最终目的是为了健康和快乐。找到让自己身体舒适、精神愉悦的节奏,并能够长期坚持下去,就是最好的“时长”。祝您在我们淄川区乒联球馆打球愉快,技术飞进!
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
金满贯运动器械旗舰店
1周前
长下旋怎么拉上台 基础教学 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
乒乓国球汇#紫定赢
1周前
复购十次! 打过的都说好!这就是国球汇三星球!!#国球汇三星球 #乒乓球 #三星球 #性价比 #耐打 SZ15
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
冰糖葫芦娃❤️
5天前
多球 很多群友们问打多球有什么用处呢?方便大家组合练习各项技术以及固定动作,练习步伐各方面提升球的稳定程度。 所以你们爱打多球吗!!#乒乓球 #中国🇨🇳乒乓 #打乒乓 #乒乓球运动员 #体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
672
毛哥哥学打乒乓球
5天前
看看炫乒周赛13次冠军是怎么个事儿
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
小馒头
1周前
2025年,我们见证了: · 128场精彩比赛的热烈欢呼 · 无数个清晨与黄昏的刻苦训练 · 10次赛事志愿服务的温暖身影 · 1个不断壮大的乒乓家庭 但数字说不尽的 是每一次击球时眼里的光芒 是失利后互相鼓励的拥抱 是胜利时共享的纯粹喜悦 2026,让我们继续: 持拍如执剑,眼中有星辰 在方寸球台间挥洒青春 在跳跃乒乓中寻找自我 让每个回合都值得铭记 让每次交锋都成为友谊的桥梁
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
无心涨一球
5天前
如何发好一板长球?🤓直拍横拍通用,小妍老师带你涨球#乒乓球教学 #樊振东#每天学习一点点 #因为热爱所以坚持 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
河洛闲谈
1周前
75岁刘晓庆凌晨4点狂打10局乒乓球,作息惊呆刘嘉玲
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
Neon3💫
6天前
我数了87次,你呢? #乒乓球 #外国人真会玩 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #国乒
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Star24小时乒乓球运动馆
1周前
宝子们,Star乒乓球运动馆超棒!有少儿10次综合训练卡,多球练习+教练指导,孩子能提升球技,别错过,快来试! #去想去的地方 #高档大气上档次 #休闲娱乐来一下 #加油 #价格实惠质量好
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
开封乒乓球教练陈建一
5天前
浙江丽水青田平演小学社团课,二年级薛文婷同学零基础,社团课人多练了二十多次。跟教练一对二练了四次。跟教练一板连续对打188板。反手也能连续几十板。跳打几十板,一点就会发力。是个打乒乓的料。望能抓紧训练,后来居上!
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
哲学派乒乓球选手
5天前
乒乓球训练与比赛的分配 乒乓球理论
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
243
挽风
1周前
业余1600怎么打长胶?#打乒乓球 #@#乒乓教学视频
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
爱摄影的Eason
1周前
U1688生胶打长胶 教你怎么生胶打长胶,11-0局#开球网 #乒乓球 #樊振东ALC #563生胶
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
金满贯-黄晨乒乓球教学9
6天前
旋转很强的侧旋怎么发 基础教学 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #体育 @黄晨乒乓球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
用户8338445878122
6天前
#练习乒乓球 #全攻全守视频科普 #家庭生活情感 #乒乓球打多了有什么危害 #转身过人技巧
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
呼市王多鱼中考乒乓球培训
1周前
中考乒乓球框架怎么练?1分钟帮你搞定#呼市乒乓球 #呼市中考乒乓球#乒乓球训练#中考体育
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
乐之乒乓Coach
2周前
30秒带你搞懂乒乓球比赛规则 #乒乓球#乒乓球比赛规则 #乒乓球馆#乒乓球培训 #国乒
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
老江爱好
3周前
学乒乓球先学手感#
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
焕焕爱乒乓
5月前
想要练成一项技术,就要达到这两个条件#兵乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1032
辉之明选优品铺子
2月前
网上有博主说业余球友要固定一个动作,需要挥拍10万次。你怎么看?#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #生命在于运动一起锻炼吧 ##
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
周口时代乒乓小宋教练
6天前
全台不定点正手拉下旋球#乒乓球 #乒乓球🏓 #乒乓球培训 #打乒乓球教学基本功
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
海深乒乓
5天前
乒乓球运动,避免受伤方法#乒乓球#乒乓球教学课堂
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
275
滕州星尚城乒乓球崔教练
2周前
「乒乓邪修录·第一卷」#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓邪修
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
小鱼儿
1周前
#乒乓球 #打半高球
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
简介:
您在查找“
打乒乓球怎么打10次
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-06 06:39
最新推荐:
养基宝基金卖掉后还会显示资产吗
泰拉瑞亚虚空方尖碑怎么获得
tcpdump可以抓dhcp包吗
三角洲端游录制精彩时刻怎么删除
排气管发红是什么原因
金毛多少度会觉得冷
奶萃咖啡做法
为什么我没有对象抽象文案
你们还是小孩
中关村物美超市开业了吗
相关推荐:
辞旧迎新向新而行
地幔深处如何用装扮金购买
捡了几个狗,给狗建房子
我爱什么什么的自己
蒜蓉花甲粉丝可以和土豆一起煮吗
可以带红毛
云南权熙歌曲
亡者世界6.0整合包内测版怎么玩
因为爱她,所以她在哪她就去哪
馥蕾诗邱鼎杰什么活动
热门推荐:
温州为什么支持台州队
王奕博篮球
唐蕾已赞助永州队多少
珊蒂泉vs东莞光明时间
蒋晓亮东天山骆驼队的终点在哪里
辽宁男篮成立时间
奥狠为什么吃醋
4i健身餐
夺金训练赛zoo参加吗
4-5岁女宝适合的运动