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自由女神荆4月前
不用早起的早餐，剩的煎饼炒一炒更好吃了，小朋友吃净光#记录生活 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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甜漾3周前
家常菜生活化减脂｜今日体重：101 斤，昨天做的烤煎饼太好吃，放纵以后就轻断食一下吧，早上不饿不吃，饿了吃个鸡蛋，中午就米饭和青菜，吃饱吃满足，期待明天的体重吧#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #饮食习惯 #减脂小白必看经验
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蔡蔡的日常（涨粉中）3周前
不上班的第十八天，昨天剩的煎饼炒一下又是一顿美味😋，日子总是这样平淡，运动、做饭，把在家的每一天当作上班#日常vlog #抖上热门 #味道好极了你们想吃吗
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
早上吃个煎饼果子应该没事吧#热量指南 #减肥 #煎饼果子
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小满爱生活1周前
新年快乐 今天的早饭是昨天做的丝闹豆腐卷煎饼，沁鸡蛋。#新年快乐#山东美食#丝闹豆腐#沁鸡蛋
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小张的减肥日记1月前
昨天多吃了半块杂粮煎饼竟然还掉秤了，今晚上直接买了一个杂粮煎饼当晚饭啦！#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥vlog
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竹子妈妈-14号下午1点精油、冻膜大场8月前
早起10分钟就能给娃做的快手早餐真的太简便了 竹子昨晚说想吃我做的太阳煎饼了，结果早上多早起来给他做了，让他感受感受母爱，毕竟最近他和竹爸感情好到快忘掉我了，我寻思着找回一点母爱，结果不给我面子...#生活日常vlog#早餐吃什么#快手早餐#宝妈分享
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朱小芮美食日记1周前
不用早起，20分钟就能搞定的早餐，今天做了#煎饼果子 #面食分享 #在家做美食 #早餐
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肉松小贝（第三胎孕晚期）1周前
用昨天炸鸡剩下的面糊跟面做个鸡蛋煎饼，加了一个鸡蛋，一点牛奶，一点盐还有一点五香粉，火腿肠葱花这些加在一起调成面糊。烙了三张饼，队友全吃了上班去了。#早餐吃什么 #摊煎饼的家常做法 #鸡蛋煎饼
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闫小闫2月前
又是还债的一天，债还完继续测评，姐妹们活跃起来#测评#你点我吃#嘴替#减脂餐食谱 #减肥
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爱吃爱玩的大姨6月前
几天不吃就想，今天还是吃煎饼果子。昨天包饺子，剩点面。泡了一把绿豆。纯绿豆的煎饼果子。面酱，葱花辣油。必不可少。太香了，大家早上好！🙏
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🍊橙子不太胖3月前
减肥打卡第125天早餐…减肥真的不要吃煎饼果子，也太涨秤啦😂#减肥打卡 #减脂餐 #健康饮食 #母女日常
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慕慕林1月前
中午的一人食，减脂餐菜煎饼，略微翻车，挺好吃明天重新再做一次#真实生活分享计划， #vlog日常 #一人食 #减脂餐 #菜煎饼
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小喵麻麻1周前
广东人也能做出超级松软的早餐饼，就算隔夜都一样软棉棉#鸡蛋泡泡饼#早餐
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地雷逆袭记（体重235斤）6天前
上午11点多吃了一块煎饼，吃杂粮煎饼会胖吗？#减肥#减肥逆袭
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胖德儿爱吃肉～1周前
这两天体重没降也没增，还是110.2 #小基数减肥打卡 #姜妍同款菜煎饼
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佳哥有点儿饿2周前
一个周末又给我过胖了，昨天回渭南吃包子、扯面、豆腐菜撑的今天脸都肿了，一大早煎饼到了还是迫不及待的赶紧做了姜妍同款杂粮菜煎饼，太好吃啦，表皮趁热吃脆脆的。半盆菜，6个煎饼，吃光光哈哈哈#早餐吃什么 #我的厨房日记 #懒人美食
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大芒4月前
好多姐妹都问吃了甜品和主食之后第二天吃什么来补救，正好我昨天试了一下，昨晚直播还吃了一个煎饼，成绩还不错#大餐后吃什么#自律#逆袭#减脂#大餐补救
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宁柠（分享减脂日常）3周前
今日份早餐菜煎饼。一个菜煎饼的热量在250大卡左右，减脂期吃没有一点负担，小朋友也爱吃#真实生活分享计划 #生活化减脂 #早餐吃什么
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海燕的美食厨房2周前
用昨天剩的馄飩皮做了煎饼，还挺好吃#周三早餐#10分钟早餐
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霞霞在山里7月前
#婆媳 婚姻中有一对好老人是很不错的 #端午来自婆婆妈的爱 #地板清洁剂 #辣妈队长一滴亮
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慧姐小酒窝1月前
vlog早餐〡春饼的神仙吃法，芝士鸡蛋饼，减脂期也可以放心吃#小学生早餐 #儿童营养早餐 #我的厨房日记 #随时随地标记一下 #春饼
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乐喝喝1月前
一周做一次，一次吃一周，把做好的菜煎饼分装冷冻，早上上学/上班直接用空气炸锅、微波炉加热，好吃又顶饱，还能减脂~#菜煎饼 #早餐吃什么 #懒人美食 #山东煎饼卷一切
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妈妈咪呀（朱古力）3月前
懒人早餐饼 昨天剩了十几张馄饨皮，不能浪费了，用它做鸡蛋煎饼，炸脆饼。不用调面糊，超快的#煎饼果子 #早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #懒人早餐
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@跑路哥1月前
今天午饭照旧煎饼，究竟是我的吃法有问题，还是饼有问题😂😂😂#助手抖音 #美食 #日常分享 #日常生活 #生活是一种态度
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蹭蹭啥都爱吃5月前
蹭蹭：一大早的能吃上煎饼果子，实在是太幸福了！#妈呀太香了 #亲子互动 #吃货 #萌娃 #搞笑
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赵优秀7月前
早上不知道吃什么饭，都来试试家庭版的煎饼果子吧。营养还健康，不到两分钟的时间教给你#煎饼果子#跟着抖音学做菜
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冰糖炖雪李4周前
酥到掉渣的菜煎饼/还有小朋友爱吃的甜口煎饼 这个煎饼要一边煎一边吃，超级酥脆，老好吃了，可以夹各种爱吃的菜。#早餐吃什么 #煎饼 #小学生早餐 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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洵妮麻麻👩🏻日常💝1月前
昨天做的油条还剩了几根，今天早晨做个煎饼果子吧#美食 #舌尖上的味道 #舌尖上的美味 #记录生活 #美食
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鲁国公子张6天前
今天顿顿吃煎饼，刚摊的煎饼真的很香，还有荠菜煎饼吃#农村美食 #荠菜煎饼 #辣条永不过时
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娃娃麻麻9月前
我提议，我们徐州的菜煎饼绝对可以列为减脂期的一道美食，煎饼是粗粮，好吃饱腹感又强，它包满了各种蔬菜，豆腐算是蛋白质，还可以加鸡蛋，减脂期你做这个就少放点油，反正我是百吃不厌，几天不吃就特别想念，今天又解馋了🤪🤪#在家自制菜煎饼 #徐州菜煎饼 #菜煎饼 #春天的味道 #vlog日常
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帅子要努力3周前
饼煎糊了，也能吃#真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog #dou+上热门 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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牛牛的生活进化论10月前
菜煎饼 后悔没有早尝试的美食，必须分享给你们，想吃啥菜放啥菜，一个顶饱，热量还不高，妥妥的减脂餐啊！#菜煎饼 #减脂餐 #我的美食日记 #赶紧试试吧#太好吃了
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桃子的早餐日记4月前
我家早餐吃的最多的就是这个早餐鸡蛋饼，经典的做法，十分钟就能搞定，简单营养还健康，大人小孩都爱吃。#早餐
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明叔来了5月前
简单吃口早点 快乐接踵而来#天津早点#天津美食 #谁懂这一口的好吃程度 #烟火气 #煎饼果子 @抖音小助手
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232斤的锤锤妈（月子中）2周前
藜麦煎饼 早上没时间做饭就用它卷个辣椒酱吃#可好吃了
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我是添添妈～🏠1周前
柴火炒制的嘎达丝～早上煎饼卷嘎达丝太配了！
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小钟的日常5月前
巨好吃的一个煎饼果子！就是很老式的味道你们知道吗！！以前读初中高中的时候学校门口才会有的那种味道，他那个饼皮很香就能吃的出来，不是那种预制皮 是那种软软的蛋饼皮 而且真的好像只有他们家的煎饼果子里面是放榨菜的，还有一点辣度 推荐你们吃中辣，然后里面放油条的那个选项超级好吃，很健康的好吃的那种味道就是我其实觉得一个够两个人吃了！ 然后我其实不是很喜欢吃煎饼里面的薄脆，我就没有放他们那个默认选项也是不放的，但如果你们喜欢吃的话可以放，我觉得他们家就吃，这种软软的口感是最好吃的！#日常生活 #这个真的太好吃了 #美食随拍 #长沙外卖#煎饼果子
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小平在北漂2月前
北漂12年打拼下来的事业现在成了我和60后父亲在北京生活的唯一经济来源，每天早上7:30父亲负责开门营业，6:55我负责做我们的早餐，今天给父亲做的早餐是：八宝粥、黑咖啡、饺子皮煎饼和蛋糕店很受欢迎的吐司海苔肉松小贝。#日常vlog #北漂#原创作品 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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肉肉的仙人球🍓8月前
在以后可不能瞎吃了，真吓人#减肥
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刘大胆儿！2周前
健康还好吃 管理期也可以放心吃#江晟煎饼 #早餐饼 #煎饼 #管理期吃什么
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Bella（贝拉）2周前
这七种食物早餐一定不要吃#早餐 #主食 #粗粮 #全麦脆
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翠花努力中6天前
翻车的早餐！但是我今天还是还债早餐吃饱吃好，中午下午喝喝喝～#早餐 #早餐饼 #早餐吃什么
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大展·果子飞上天(创业版)2月前
几天前还是全身只剩两块钱吃不上饭的小伙，现在月入快一万了。#外卖小哥 #负债#果子飞上天
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举个栗子1月前
早上来不及做饭就吃它 #杂粮煎饼 #健康食材 #减脂期 #煎饼 #江晟 @DOU+上热门
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好吗？好的8月前
最简单的幸福就是一家人在一起，合理的忙着，平淡的过着、世界很大、幸福很小，拥有你们、一切刚好。
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我是袁小小1月前
在减脂的姐妹可以尝试下这款煎饼，饱腹感极强，还可以当个小零食吃，配料表干净#强烈推荐 #开口既食 #煎饼
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关之零1月前
想瘦下来就要少吃啊！菜煎饼上瘾 #一天吃什么 #小基数减脂 #菜煎饼 #姜妍菜煎饼
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张开心壮士8月前
复刻卫健委减肥食谱快速15分钟出餐！#减脂餐打卡 #科学搭配的营养膳食 #减肥 #卫健委减肥食谱
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有点甜.1月前
158/91放纵后补救快乐爬山vlog|昨晚偷吃了正好记录下来 教你们吃多后第二天如何补救 还有如何把煎饼果子吃成减脂餐 这样不担心吃多后变重又能吃的很满足#日常vlog #小基数减脂 #一天吃什么 #放纵后怎么补救 #干货分享
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杨,小童2周前
昨天做的嫌有点小，今天做个大的#黑芝麻酱香蕉煎饼 #煎饼 #山东煎饼 #山东煎饼到底有多绝 #山东煎饼吃出了终身难忘
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如姐1周前
鸡蛋煎饼果子#真实生活分享官 #营养健康早餐 #摊鸡蛋煎饼怎么做
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大脸芳姐（初始160）1月前
用平常心看待放纵餐后的涨称#减肥正能量 #自律减肥 #健康饮食习惯 #流量扶持百亿补贴
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萱萱小铺6天前
#今天给大家推荐一款来自山东临沂的特色美食公社煎饼，它是用小米制作而成的，吃起来香甜可口，而且它还是一款可以开袋即食的小吃，非常方便快捷，无论是早餐配豆浆牛奶，还是晚上当宵夜吃都非常合适。别犹豫了，快来尝一尝吧，让你的味蕾感受不一样的美味！
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安然馋了6天前
粗粮#杂粮煎饼 管控期早餐或晚餐用来代餐特别好，没有啥负担，单吃很很好吃有嚼劲，也可以加点土豆丝蔬菜类，卷起来更香#五谷杂粮煎饼 #粗粮主食 #江晟杂粮煎饼 #粗粮
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大翠儿2周前
今天124.2，今天吃热量炸弹煎饼果子，以前这一个煎饼果子一顿饭吃完都不够，还得再吃点别的#煎饼果子#我的减肥日记 #抖音生活观察计划
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阿迈2周前
天冷了早上起床是越来越困难了😓本来预计早餐吃菜煎饼的，没起的来做 当午餐吃了，剩余冻起来又是份预制餐#记录真实生活
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王汉堡在英国3周前
英国水博100万学费挥霍教程#白日梦想家 #日常vlog
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XXL1周前
预制跨年#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog @抖音小助手
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找到鱼块了梅3月前
长视频叫电视剧版，不长不短的叫啥#vlog日常 #快来一起尝个鲜 #懒人必备 #杂粮煎饼
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邹序姗4133月前
小学生昨天要的#菜煎饼 今天给安排了，初中生点了#冬瓜丸子汤 和#小笼包，平底锅一煎，酥酥脆脆很好吃!明天周末了，可以不用早 了#我的厨房日记 #早餐吃什么
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萌厨美食6天前
山东大煎饼，太好吃啦！#我吃过的山东美食 #每天都要好好吃饭 #美食 #煎饼 #山东煎饼卷一切
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小韩今天吃什么？6天前
#菜煎饼#美食#晚饭 好吃爱吃吃一辈子
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胖澜澜（已掉30个）1月前
你们帮我看看，到底是哪个环节出了错，今日111.2#减脂期 #内容太过真实 #日常分享 #我的减肥日记
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