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凳子凳子2周前
当我不停的熬夜 熬成了最健康的作息…#熬夜 #真实还原 #离谱操作 #fyp #超能演剧情大赛
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小匹和猫1周前
低能量阴间作息实录 #十亿vlog流量扶持计划 #真实生活分享计划 #低能量 #阴间作息
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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峯话正耄3年前
晚上几点睡，早上几点醒最好？#失眠 #健康科普#失眠焦虑王峰医生
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风湿病科赵剑锋主任7月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3月前
这种作息别在跑了 宝宝作息肯定不是一个方式通用的#宝宝睡眠 #哄睡 #规律作息 #频繁夜醒
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中医皮璐讲情志4月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合 #青少年双相情感障碍
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吴喊喊一家1月前
10月龄暴躁女人周日高能作息，冤种牛马一天能有多累？ #新手宝爸 #亲子互动 #人类幼崽迷惑行为大赏 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作扶持计划
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杨凡主任聊身高3月前
#上热门 #早睡早起 早睡早起VS晚睡晚起有什么区别？听听杨主任怎么说
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历史趣百科1周前
从作息到睡姿，古人的养生觉这样睡？ 新年第一个flag：好好睡觉~ #睡眠的重要性 #好好睡觉 #睡到自然醒 #古人养生 #美容觉
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百分之21%1月前
凌晨3点睡，早上7点醒，上4轮班的日常... 下午辗转去别的楼开会，晚上暴走2公里才吃上饭，铁膝盖打工日记...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #上班vlog
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豆米丸儿2周前
姐妹们，6月龄的宝宝白天睡3觉，晚上到10点以后才睡，早上六七点就醒了，夜醒还频繁，这是不是日夜颠倒了啊#热门 #人类的小幼崽 #帶娃 #宝妈分享 #养娃日常 @抖音小助手 @DOU+上热门
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薪薪洋仔4月前
白天睡30分钟就醒了，晚上能睡四五个小时，这是要睡觉的节奏啊 #爸爸带娃系列 #vlog日常 #记录宝宝成长
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姜姜_Turbo4月前
36岁独居 88平🏠普通人的家 因为干净而富足#vlog日常 ##记录生活 #独居日记
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心内科王艳丽医生3月前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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安安带俩娃（辅食版）1年前
一月龄宝宝规律作息，早上8点醒，晚上起夜一次，晚上8点睡 ，不落地醒，自主入睡，独自带娃宝妈的一天，正在经历独自带娃的新手妈妈，新手爸妈可以参考，#带娃 #新生儿 #创作灵感 #新手宝妈 #育儿经验分享
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无敌小咪1年前
13个月宝宝完整作息的一天是怎么过的？早上六点半醒晚上八点入睡！睡整觉不喝夜奶中午安排排骨土豆烩饭 晚上吃好消化的鸡蛋糕配米糊～#90后带娃 #宝宝日常vlog #全职宝妈带娃 #养娃不易 #辅食
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Dr莎莎叶3周前
早醒、浅睡、夜醒——你的大脑在偷偷“开三场会” #早醒 #浅睡眠 #夜醒频繁 #睡眠 #失眠
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安安带俩娃（辅食版）1年前
看看一月龄宝宝自主入睡，早上8点醒，晚上8点睡，晚上喝一次夜奶，没有落地醒、规律作息的一天到底有多忙，独自带娃宝妈可以参考一下，我也是从月子里摸索着到现在出月子开启全职带娃模式一整天，带娃没有假期，祝所有正在经历独自带娃宝妈，说一声辛苦了，宝宝在长大也在适应这个环境，珍惜当下，一切都会好起来的！#只有宝妈才懂吧 #带娃 #新生儿 #人类幼崽 #独自带娃
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抖音综艺5年前
晚上10点睡早上7点自然醒，#张国伟 的作息太规律了吧！#我在抖音看综艺
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二虎5年前
我说00后😂你挺绝啊#二虎的年代秀
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莎莎1周前
休息日在家也都是充实的，睡到自然醒，两餐并一餐，晚上又把妹妹叫来烧起大锅做了顿家乡饭#vlog日常 #记录真实生活
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布洛芬562月前
高能量的一天#vlog日常
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蒲噗3周前
超长待机24小时 只睡了三个小时 #00后保姆 #熬夜#日常vlog #Tempolor #无弦吉他
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啊原来是欣欣呐💕（有娃版）6天前
第一次从晚上10点到第二天早上夜里只醒了一次吃奶，第二次哼唧醒拍拍又睡了💤以后是都可以夜里只醒一次了吗？#vlog十亿流量扶持计划 #新手妈妈 #vlog日常 #日常vlog
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Uncle郭1年前
毫无总结过滤的脑电波，纯属个人观点 #vlog #小米su7 #特斯拉 #朱芳雨
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亦可.（五月龄辅食中）1周前
老年人的作息时间，晚上睡得早，睡整觉，早上六点醒，白天不怎么睡，真服了，最近还很爱尖叫#尖叫期 #宝妈分享 #母婴好物 #帶娃 #辅食
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罗休休5月前
有这样的闺蜜，上学都没烦恼！！！ #内容太过真实 #学生时代
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嘟嘟是只猫4周前
4个月的宝宝，每天都是新版本升级！ 早上七点准时醒，晚上八点前准睡。2-3小时喂一次奶，一次120ml随缘喝。手眼越来越协调，假笑假哭玩得贼溜。天天解锁小技能，对啥都好奇得不行。就是翻身这件事，主打一个佛系摆烂！有没有同款不爱翻身的慢吞吞宝宝啊？ #人类幼崽 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #四月龄宝宝#创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小明的碎碎念3月前
Vlog:在农村带5月龄宝宝的松弛生活。 小葵是个作息规律的乖宝宝，每天5顿奶，白天一共睡2-3小时，晚上22点—23点睡，早上8点—9点醒@DOU+小助手 @抖音小助手 #松弛感带娃日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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亦生1周前
2026年剪的第一条视频…#vlog #日常
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M吃的饱2月前
如果你每天早早睡，早早醒，作息时间变了。如果你小肚子跟生理期一样坠痛感。恭喜你姐妹，你怀孕喽！#日常唠嗑 #孕妇
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小万宝贝🧁1周前
D161｜唐棠棠的宅家日记📔#生个娃就是用来玩的 #晒出越养越上头的人类幼崽 #人类幼崽 #婴儿
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瑞瑞小盆友1周前
天天晚上7点多睡，早上6点10分醒，比闹钟⏰还准时，有啥好办法再睡个回笼觉吗？但他也睡了11个小时了，是不是也睡饱了？？#真实生活分享官 #dou上热门 #dou+小助手 #萌娃 #睡觉
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小梁日记6天前
有没有白天睡不醒，晚上落地醒的同款娃#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈带娃 #带娃日常 #vlog
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神内医声社1月前
与天亮的“时差”：年轻时熬夜到天亮，老了却天不亮就醒？#医学科普 #睡眠 #创作灵感 #医疗健康创作训练营
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是小陈老师2月前
教师vlog︳周四一觉睡到自然醒！#工作日常记录 #记录真实生活 #教师日常 #带饭上班
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奕橙吃饱饱7月前
vlog｜2月龄宝宝睡整觉的一天作息安排👶 #人类幼崽成长记 #2月龄宝宝 #小宝宝 #婴儿自主入睡 #宝妈分享
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图昭昭1月前
30岁无业不上班独居女一天做什么（半天？#vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog #日常vlog
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柯刚德（儒释道文化研修）7月前
晚上几点睡，早上几点醒最好？ #几点睡觉最健康 #几点起床 #作息时间 #自然规律 #健康养生
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小左耳（居家版）1月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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娜娜小妹6天前
中班睡觉是睡得最好。晚上快2:00睡。早上9:00多钟醒的。到现在都还没起床。
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霸姐很爱笑6天前
#内容过于真实
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孙融-格致养生5月前
比早睡更重要是规律 #早睡早起 #早睡早起真的好吗
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磊磊带你做月嫂1月前
#涨知识 #知识分享
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古法静心堂（兴趣岛）1周前
你是“晚上不困早上不醒”，还是“白天困晚上睡不沉”？#健康 #静心 #助眠 #失眠 #开心晨练团
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睡个好觉读书会5月前
现在的生活节奏感觉不舒服？来看看你属于什么睡眠类型？#CBTI#睡眠#睡眠类型#睡眠质量
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小六宝吖1周前
一岁宝宝规律作息是如何安排的#养娃日常 #辅食日记 #萌娃小吃货 #人类幼崽成长记 #我家小萌娃
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誉瑾讲育儿1周前
#誉瑾老师 #太原小儿推拿哪家好 #饮食 #作息#饮食 #健康守护计划
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职场人的运动康复师（大龙）2月前
🔥熬夜党必收，这条视频能让你少熬100天夜 #助眠运动 #失眠救星 #熬夜党必备 #健身教练 #睡眠改善挑战
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哼哼的爸爸1月前
宝宝几点睡觉 你们家宝宝晚上几点睡觉？啥时候能睡个整觉让大人缓一缓..#哼哼成长日记#哼哼爸爸#育儿#宝宝睡整觉
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玉籽日记1月前
昨天试了一下九点多睡觉，结果半夜三点醒，早上七点醒，直接一天没精神，暂时还是这个作息适合我们。#新手妈妈带娃 #日常vlog
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叨克特宁的婴幼儿养育中心6月前
6月龄宝宝睡眠调整，白天小觉安排要合理，晚上才能睡得好！#6月龄宝宝 #频繁夜醒的宝宝 #宝宝睡眠
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斯淇妈妈爱折腾4周前
4月龄娃娃每天睡整觉，今天又是从昨晚10点睡到今天早上11点，整整13小时，中间就醒来吃一顿奶！#睡整觉 #新生儿护理
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ankar好物1周前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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P英小尼6天前
#上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 “早起一小时，不只是为了安静，更是为了给自己充个电。娃还在睡，阳光刚醒，我先偷回半小时的‘我自己’。”#早起一个小时 #宝妈日常分享
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安安带俩娃（辅食版）9月前
七月龄宝宝晚上9点睡早上7点醒的规律作息 吃辅食31天，一直睡整觉偶尔一天夜里醒来还是因为出牙期，第二天就坚持抚触另一个反射区！出牙期宝宝一定要选好消化饮食！不要过度喂养！玺宝一天五顿奶1顿辅食！夜里睡的香！#育儿经验分享 #带娃 #宝宝辅食 #创作灵感 #育儿经验分享宝妈必备
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ankar好物6天前
#科普 #涨知识 #万万没想到
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思思思～3周前
工人有力气💪#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的日常生活 #vlog #日常vlog
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