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睡着的李修斯10月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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尤优冷知识5月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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先觉1周前
熬夜后乱睡=白给！怎么科学回血？ #干货分享 #认知思维 #熬夜 #健康 #提升自己
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爱养生小课堂9月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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深度睡眠实验室1周前
熬夜后反而精神的假象，为什么规律作息比睡眠时长更重要！ #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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小空讲知识1周前
**熬夜后狂睡10小时？小心越补越累！😴 身体有自己的修复节奏，乱补觉反而打乱生物钟⏰ 教你科学补觉小技巧，快速回血不伤身💪 #养生小知识 #创作者扶持计划 #冷知识
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Leo的睡眠实验室1周前
#干货分享 #涨知识 #熬夜 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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红山2周前
2026 考研初试结束，考完试的你感觉如何，后续有什么打算？ 我考完研那天，前一晚其实是通宵的，但还是陪家里人把该买的衣服买完，回到家倒头就睡，一觉睡了十几个小时。 醒来那一刻，复习带来的疲惫感像被人一把抽走了，前所未有的轻松。心理上和精神上的轻松。 但是，我对一切需要意志力、需要专注力的事情，产生了一种本能的厌恶，我只能刷一些完全不需要思考的东西。 #考研#考研择校#研究生考试#考研初试成绩#研究生初试
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岗火叼嘴希哥7月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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小保馆长1月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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我叫暮雪3周前
熬夜之后，第二天补救的8个方法
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骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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恒升电竞3周前
又是爱兄弟们的一天#网吧 #通宵打游戏 #电竞
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张大胖（新号）1月前
网吧通宵日记！ #网瘾少年
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祝大常6月前
通宵玩第二天还要上班 #搞笑 #办公室日常 #通宵玩第二天还要上班
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醒目视频4周前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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小龙不累1月前
临床一线急诊护士20h双夜班第一视角真实纪录片！ #护士 #日常vlog #护士懂护士 #夜班护士 #医学生
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尚姐6月前
我就是睡眠不足困惑了我10多年。现在终于找到了好的睡。改善了我的睡眠问题。之前有时候通宵睡不着。有时候睡两三个小时就睡不着了。有时候睡一个小时又醒了，睡一个小时又醒了。你们如果有这样的情况好丽水真的是个好帮手。
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跟着小月亮学养生6月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！ #食疗 #喝出好气色
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清柠🍋是我5月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
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超超医生1周前
熬夜后怎么补救 #失眠 #熬夜危害 #报复性熬夜 #医学科普 #早睡
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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小宇（养生版）5月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#食疗 #喝出好气色
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李同学👨🏻‍⚕️5月前
通宵做实验有多恐怖？ 研究生连续工作25小时的日常#vlog十亿流量扶持计划 #医学生日常 #实验室日常 #研究生日常
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糯妈向前冲7月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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爱吃冰淇淋的冰冰5月前
一口气看完乡镇护士24小时疯狂通宵夜班～ #vlog十亿流量扶持计划 #护士懂护士 #护士 #vlog #记录日常生活
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菲姐吖2月前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
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张小胖会养生4月前
喝完的第二天，直接睡了十个小时，不再睡睡醒醒的感觉真好，#自然疗法 #健康生活小妙招 #养生就是养健康
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小麟厨房4月前
十个小时的睡眠 一觉到天亮的感觉真好 翻来覆去睡不着的小姐姐 我劝你白天一定不要喝 #养生 #养生茶 #食疗小妙招 #喝出好气色 #今晚睡好一点
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广西名中医谭凯文4天前
7天从睡3小时到5小时，精神好不累不乏力 #失眠 #中医 #我的门诊故事
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彭彭和新新3周前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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芊芊姐爱养生1月前
喝完的第二天直接睡了10小时#食疗 #养生茶
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小张不凡1月前
上班族不要喝，不然总是犯困🥱#失眠#困#养生#喝出好气色
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嘉小佳🐣4月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！ #食疗小妙招 #养生茶 #养生茶 #食疗 #健康
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思维进化论4周前
熬夜之后第二天快速补救的9个方法…#Q 我见过太多人把熬夜当本事觉 女神进化论·已关注 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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林奕涛3月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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国学智慧6天前
睡10分鐘就能有12小時的效果，經常熬夜失眠的人，一定要知道，這一招能挽救你。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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背影6天前
#人生#人生感悟
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小莉帮忙4周前
小莉说：你的熬夜正在“杀死你”，43岁短剧导演连续熬夜四天猝死。连续3天睡不足4小时 通宵不补觉，长期缺觉6小时 危险！网友：再也不敢熬夜到凌晨了，快去睡。
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luckyovoy1月前
🏆特种兵极限挑战成功 🇲🇴澳门 又一场梦结束的地方🔚 北京✈️澳门 极限两天内只睡了4个小时，生理期不顾腰疼肚子疼拼命也要去线下给他应援，伦敦人通宵夜排十小时为了多见一面，最后要离开了忍不住在机场偷偷掉眼泪 … 我是有多爱他啊…@檀健次 🥺 🎉恭喜你解锁新奖项 全能艺人@檀健次 超级棒！🔥永远是你的后盾！！！ 哥 🧣翻牌我不得劲～需要访客记录🥺视频点赞也行 #檀健次 #檀健次和粉丝双向奔赴 #檀健次澳门尖叫之夜 #檀健次小炭火会永远陪着你 #
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渣哥（正能量）4周前
#王者荣耀 #游戏 #虚无世界 #抖音推广
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酱汁女士3月前
一口气看完«小区规则怪谈»，超长进度条#悬疑推理 #细丝极恐
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@菲菲的养生日记4月前
喝完的第二天直接睡了10个小时！一觉到天亮的感觉真好！#食养 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生茶 #睡眠质量
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一只甜甜圏1月前
谁家娃晚上8点睡下，直接通宵睡到第二天10点啊！ #萌娃养成记 #当我娃睡着以后的样子 #爱睡觉的宝宝 #古希腊掌管睡觉的娃 #一只甜甜圏 @圈圈总的饲养员
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老黄笑一个2月前
人到中年#搞笑#搞笑视频 #搞笑段子#搞笑日常 #人到中年
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小莹说劳务1周前
上夜班的真实感受#厂里上班 #打工人 #进厂打工
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中医刘一鸣4月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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姜洪浩3周前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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罗拉念念6天前
vlog05🧩 一月的计划是把去年九月囤的视频发完hh #留学日常 #拖延症 #熬夜 #通宵
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比比君3周前
无缘无故在凌晨出现高热，第二天早上说很难受，吃了退烧药睡午觉，突然坐起来在那里笑！！然后又出现胡言乱语，反反复复发烧，吃了退烧药过几个小时又高烧，晚上塞了屁股的退烧药后，开始退烧，在换衣服期间，突然出现了眼神空滞，手持枪击动作，在空中biubiubiu……吓得我们想着立刻去医院，过了几分钟后，人突然恢复了正常，一晚上不断的擦拭按摩……有家长遇到这种情况吗？？#宝宝发烧 #流感
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🌸🌸🌸🌸🌸4天前
熬了十个小时的夜班倒床就睡！睡到下午三点多就醒了
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小A在生活6天前
元旦做兼职赚了42块，再去网吧一口气通宵17小时，简单的快乐 #日常vlog #穷游 #生活 #交换世界计划 #在拍一种很新的vlog
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闪电新闻3周前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！#熬夜 #健康 #心脏
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广州北站零工市场小贤6天前
你对夜班的感受？#夜班#两班倒#打工人
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媛来养生3月前
沉睡汤，给你一夜好梦#食疗小妙招 #健康养生 #睡眠
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