「跳出舒適圈」是最大的謊言?🤯 別再逼自己! 你是否也覺得,越是拚命「跳出舒適圈」,人生反而越累,離目標卻越遠? 一直以來,我們都被灌輸「成功等於痛苦」的觀念,但這真的是唯一的路嗎? 今天介紹的這本《別再跳脫舒適圈》,將徹底顛覆你的認知!作者用親身經歷告訴我們,強迫自己進入高壓和不適,只會導致身心倦怠和自我懷疑 😵。真正的力量,來自於有意識地「待在」並「擴展」我們的舒適圈。🧘‍♀️✨ 本集内容: ✔️ 為什麼「一定要跨出舒適圈」是個危險的迷思?⚠️ ✔️ 人生三大圈子:你究竟是活在「自滿圈」、「生存圈」還是真正的「舒適圈」?⭕ ✔️ 如何建立讓你充滿力量的「SEE金字塔」?(安全感、展現力、愉快感)🔺 ✔️ 顛覆傳統的「擴展的自我」概念,重新定義你的身分認同。👑 ✔️ 打造獨特的「舒適圈願景板」,從已有的成功出發。🎨 ✔️ 將「競爭者」變為「推動者」,把人際關係化為助力。🤝🚀 00:00 前言 01:09 作者的故事:為何要留在舒適圈? 02:29 真正的舒適圈 03:52 SEE金字塔:打造美好人生的藍圖 07:15 擴展的自我:成為你想成為的人 08:51 實用工具:舒適圈願景版 09:45 改變語言:重塑信念的力量 10:47 搭支架:加速適應新事物 13:27 人際關係的轉變 15:13 總結 這不只是一本書,更是一套讓你告別壓力、停止內耗、用更健康愉快的方式實現個人成長的實用指南。🗺️ 如果你也厭倦了無止境的拚搏,渴望找到一種更可持續的成功方式,這集影片就是為你而設!👉 看完影片,留言分享一下你對走出「舒適圈」的經驗和新看法吧!😄
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