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Meow6天前
18-3 #偷偷藏不住#赵露思#陈哲远
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Ida助眠（解压版）4天前
【ida助眠】给你说一下听不清的话让你入睡 强烈推荐，这个真的巨困，20分钟的耳语搭配糖的声音#助眠 #助眠视频
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郭医生聊健康7月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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社恐熊猫10月前
最纯困的那年，10分钟课间睡出几个小时的感觉，甚至还做了个梦#校园生活 #睡眠特困生 #学生时代 #高中 #纯困
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问天使者8月前
为什么午睡超过30分钟会越睡越困？科学家给出了解释#科普一下 #科普知识 #午睡 #问天使者 #睡眠
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福建盛之怡养生招商巫老师1月前
你们平时午睡多久？ 有没有过越睡越困的经历？ 评论区分享你的午睡故事， 抽3位家人送【科学养生干货手册】！觉得有用的宝子，点赞+收藏， 明天跟着试一次～”#科学午睡 #20分钟充电式午睡 #告别下午昏沉 #大健康干货 #巫老师养生课
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立新姐科学育儿（母婴月嫂陪跑指导）5月前
宝宝睡眠有信号！你知道吗？ #分享育儿知识 #创作者中心 #创作灵感 #育儿#育儿经验分享 #科学育儿
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忘年忧8月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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葛羽1周前
你们要的睡头发教学来了#蓬松 我解释一下哈，不是让你们睡觉之前洗头然后睡出来，是你第二天要去约会之类需要发型，起也很早，还有点小困，可以先洗头，吹差不多90%的干，然后按照这个方法，两侧边个睡五分钟，后面睡十分钟，加起来尽量不要超过半小时，吹头发过程中可以眯着睡。这是焚决@不知名少爷 这个是我弟有不会的可以去他视频问他
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田瑶瑶Tyy1周前
午睡超过30分钟，反而会越睡越困？#健康是第一生产力 #主持人田瑶瑶 #午睡 #
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小布布和小一二5天前
上班第一天，困困的小一二，再睡一会吧！🥱🥱🥱 #一二布布 #表情包 #治愈系动画 #情侣动画 #原创动画 @DOU+小助手
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皮肤科教授 蔡涛7月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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一二的布布丫5天前
#热门 新年第一天上班的一二#一二布布 #一二布布表情包 #一二布布表情包 #节后上班第一天
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碳基生物研究所6月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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初一妈妈（辅食中）6月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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浙江名医馆1周前
医生：秒睡其实是一种病，30分钟以内正常 15分钟以内较快，睡得快最常见的原因就是睡眠缺乏#健康 #秒睡 #睡眠 #科普
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中医于正7月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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潇湘晨报·晨视频5天前
别羡慕“秒睡”的人了！医生提醒：“秒睡”可能是一种病，正常10-30分钟入睡都属于良好范围，你身边有没有沾枕头就着的人？#秒睡
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小超市大故事6天前
今天中午很困很想睡觉，但是很冷从开始睡觉到清醒脚都是冰冷的，自己蜷成一团睡了10几分钟，也算不困了。成年人的世界没有容易二字，你吃不了的苦别人可以吃，你起不来的凌晨总有人起得来……#日常唠嗑#守店日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #守店日常#小超市大故事
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困困睡了没4天前
困困还是个小奶猫#萌宠日常记录 #治愈系小猫 #治愈系萌宠 #软fufu #猫咪哄睡
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潇湘晨报·晨视频1周前
蔡依林演唱会前困到睡了15分钟，赶在演唱会开始前起来，希望演唱会能在下午2点或5点开始，此前曾多次表示很早就会睡觉#蔡依林 #早睡早起
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小困包ᥫᩣ5天前
男女都接待，累了倦了工作压力大，来#头道汤 做个70分钟沉浸式头疗吧，做完巨舒服 #巳巳如意头道汤 #头疗 #洗头 #头部放松
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小困包ᥫᩣ6天前
累了倦了工作压力大，来#头道汤 做个沉浸式头疗吧，男女都接待，做完巨舒服 #巳巳如意头道汤 #头疗 #洗头 #头部放松
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小困包ᥫᩣ5天前
#放松解压好去处 #放松一下心情 #肩颈按摩 #按摩放松 #养生
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思绪跑了调3周前
📚《任性报复》～原文已完结 #江晚谢砚后续 #破产后前男友说要报复我 #落跑报复精彩片段 #海木报复小说全文 #冰若报复全文阅读 # 破产后前男友说要报复我配享太庙
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小困包ᥫᩣ6天前
累了，倦了就来这里放松一下，做完巨舒服！#放松解压好去处 #养生 #放松一下自己 #放松一下心情 #同城好店推荐
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烧伤整形外科陶凯主任4天前
午睡多久最合适 最舒服 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识
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刘威的深度健康思考1周前
每天头困眼花，昨晚真的睡好了吗?#睡眠质量 #健康冷知识 #睡多久
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小鱼视频5天前
别羡慕“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”可能是身体在报警，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。（人民日报）
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记住小徐4月前
爱和不爱在一起 睡一觉就知道了#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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期刊宋编辑4天前
再睡会吧！贪睡30分钟显著提高智力认知能力 #早起 #起床气 #研究生日常 #博士 #困
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小困包ᥫᩣ3周前
姐妹们，120分钟六个部位（头肩颈背腰腿）真的太香了，快来试试吧#按摩放松 #按摩放松好去处 #按摩 #放松#肩颈放松
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第1眼新闻6天前
入睡也有“黄金时间”，不是越快越好！“秒睡”背后可能隐藏着两大健康隐患：一是身体在“强制关机”；二是某些疾病信号。分享几个超好用助眠方法，睡眠不好的人要试试！#媒体精选计划
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小困包ᥫᩣ1周前
姐妹们，120分钟全身按摩（头肩颈背腰腿）真的太香了，做完巨舒服。#强烈推荐 #放松解压好去处 #肩颈放松 #按摩放松 #按摩放松好去处
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二丫和妈沫😘3周前
记录一下最近睡觉的过程吧，不知道是从什么时候开始，哄睡变得越来越难🤣从以前的几分钟，十几分钟，半个小时，到现在一个多小时才睡…不是不困，也困，就是不想睡觉。她真的太不爱睡觉了～每次哄睡，我不觉得难，我只是担心，上幼儿园怎么办，老师不可能抱着她悠悠，也不可能躺在她身边一直拍拍，睡觉的习惯，怎么改#养娃日常 #养娃
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国学智慧6天前
睡10分鐘就能有12小時的效果，經常熬夜失眠的人，一定要知道，這一招能挽救你。#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #黄帝内经 #中医养生
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困觉觉4天前
白天小觉短只睡30分钟，晚上入睡时间晚了，夜里醒个五六七八次，到底什么时候是个头#睡眠倒退期 #记录人类幼崽成长
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甜橙麻麻（小月龄版）1月前
沉浸式记录四月龄宝宝睡前的十分钟，我家这个一般晚上不哭闹只要等她自己困了一会就能睡着，前提是一定要喂饱她才能睡更久！#vlog日常 #深夜带娃 #带娃日常 #记录带娃日常 #自主入睡
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墨墨4天前
减脂期疲劳嗜睡？3招一周恢复精力！ 饭后立即瘫坐刷手机？减脂期常感疲劳嗜睡、畏寒健忘，严重影响生活？每晚睡前泡脚20分钟，加入艾叶促进血液循环；避免高强度运动如马拉松；运动前后补充电解质防止头晕；多吃牛奶、虾、牛肉等高蛋白食物和蔬菜。坚持一周后，疲劳显著减轻，精神更饱满，减脂效率提升。这些方法简单易行，长期坚持全面提升健康，让减脂过程更舒适。#减脂小技巧 #运动建议 #营养饮食 #健康恢复 #减脂疲劳
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謝謝～2周前
#人类幼崽 #3分钟自主入睡#宝宝睡觉 #自主入睡 #睡着的宝宝都是天使 不用哄睡啦，你们的娃多久入睡呢？
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小困包ᥫᩣ3周前
#按摩#按摩放松 #肩颈放松 #放松一下心情 #放松一下自己
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建建说乐平2周前
睡够8小时为什么还是犯困？ #乐平#乐平科协#科普乐平#冬季睡眠 #犯困
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小困包3周前
晚安落跑#文荒推荐#爽文
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Mia一家在智利1周前
这是不是你上课打瞌睡的样子？ 13个月的娃原来也会打瞌睡在家精神抖擞，精力充沛 一出门，不到五分钟，就开始犯困，还是困的不行的那种，真的感觉像极了自己高中下午第一节数学课，想睡不敢睡的模样 #人类幼崽可以多可爱人类幼崽迷惑行为 #宝宝打瞌睡 你家孩子也这样吗
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胡旭民医生那儿7月前
咖啡加小睡，事半又功倍，工作不遭罪，下班也不累 #咖啡 #打工人 #工作娱乐两不误 #抖出健康知识宝藏
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叔太3月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小困包ᥫᩣ2周前
全程120分钟按摩七个部位（头肩颈背腰腹腿）全安排，真的太香了，快和小姐妹一起来试试吧#按摩放松 #按摩放松好去处 #团购推荐#放松一下心情 #养生
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萌狗日常4周前
失眠党杀疯了！MPE3 步哄睡躺 15 分钟困到睁不开，199 代 2000 抽手机#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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药咚咚有话说4月前
午睡时长暗藏玄机！睡错=白睡" 有些午睡越睡越困，有些午睡越让你下午精力充沛，今天告诉你有哪些玄机。 #午睡 #健康生活 #打工人养生
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Missmiss2月前
#纯困 初中的时候下午第一节课我们总是数学课，而每次午休回来我们的状态都不好，于是课前我们数学老师总是让我们先睡十分钟，当过学生的都知道这十分钟的重要性，于是在我成为老师后，看到学生状态不佳时，我也效仿我的老师的方法，视频中先睡的学生是我让休息的，此时距离早自习下还有十分钟，为了保证他们第一节课的上课状态，我会在我的早读让她们休息一下，只不过当天我的状态也是很不好，于是就有了该视频，我想说其实每个人都会有累的时候，规矩是可以灵活的，这十分钟不会让他们失去什么，而强行的学习反而会适得其反
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c1c12月前
10分钟包睡！失眠的人看了必睡 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #困
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芝芝小学徒4月前
00后中医人丨手把手教你快速困 试了好多遍 15分钟的打坐跟练版终于剪出来了 在剪辑的过程中，芝芝每晚都是听着他入眠 真的睡的呼呼的 真的希望这个视频能成为你睡前的常驻歌单 每天15分钟静坐，把一天的浮躁排出 特别是顽固的失眠 给自己一个机会，不要着急吃💊，先试试15分钟的静坐 再搭配酸枣仁百合好梦膏 好处真的，妙不可言赶紧 跟练起来吧#失眠 #冥想 #睡不着 #打坐 #疗愈
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不做小困包.1周前
48分钟散步歌单（热门单曲） #网易云宝藏歌单#你是我的风景 #爱情讯息 #太聪明 #茉莉雨
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苏苏超可爱的2月前
五分钟快速入睡#涨知识 #深度睡眠 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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盐树枝3周前
想去徒步了🤔#日常vlog #重庆
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小困包ᥫᩣ2周前
120分钟按摩七个部位（头肩颈背腰腹腿）真的太香了，累了，乏了就来放松一下吧！#按摩放松 #按摩放松好去处 #推荐 #放松一下 #按摩
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困困睡不醒^_^2周前
记录从催产-生产的一天，坚强且勇敢。#新生儿 #催产 #生产vlog #蛇宝宝
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哆妈1月前
不需要奶嘴，不需要抱起来，40秒睡着😳哄睡迅速的关键是卡好时间。提早哄睡宝宝还不困，推迟哄睡宝宝过度疲劳更难哄睡。但很多人是看宝宝打哈欠揉眼睛才哄睡，那时候可能已经晚了。还是要结合每个宝宝的清醒时间极限去哄睡。#哄睡 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列#自主入睡
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睡眠医学科马医生4月前
早起不困的秘诀，睡够完整睡眠周期 #睡眠 #健康 #开学
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