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肾病科白羽主任6月前
恢复肾功能，三类食物要多吃，肾脏一天会比一天好 #肾病 #肾脏健康 #中医 #健康科普
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北京李伟主任2周前
#肾病#科普#热点#健康
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北京妇产医院王欣医生6月前
这几种常见蔬菜，肾不好的最好少碰#医学科普 #肾脏健康 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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小璇医生5月前
不想肾脏被毁掉，最好别吃这三种蔬菜。 #饮食健康#肾脏健康#草酸#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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肾病科医生耿亚军1周前
#肾病 #肾脏 #胡萝卜 #誉美 #耿亚军
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
改良版哈佛蔬菜汤核心要点 一、核心目标 严格控钾、控磷，在享受蔬菜营养的同时，避免加重肾脏负担。 二、食材选择（低钾） · 推荐用：卷心菜、洋葱、白萝卜、冬瓜。 · 替换掉：标准版中的高钾食材（如南瓜、胡萝卜）。 三、关键步骤：焯水 所有蔬菜切好后必须沸水焯烫1-2分钟再煮汤。这是有效去除钾的关键，绝不能省略。 四、调味原则 · 极少量盐或不放盐。 · 可用白胡椒粉、几滴香油提味。 · 避免使用高磷、高钠的调味料（如肉汤块、浓汤宝）。
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nazuk1月前
#分享好物 #好吃又营养 #分享好物
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肾病科医生徐瑞擎6月前
#肾病 #注意事项 #科普一下 #知多少 #誉美
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小蓓当家5月前
你知道你的器官喜欢吃什么吗？各器官爱吃食物大公开 #儿童 #身体健康 #生活小常识 #对器官有益的食物
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沐阳客8月前
胡萝卜这样吃，太厉害了👍#食疗小妙招 #食疗养生 #喝出好气色 #健脾养胃
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杨柳医生5天前
胡萝卜通脾胃有多厉害，你知道吗？#养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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GAI1月前
冬养脾肾，大雪时令到，想给脾虚的 GAI 多吃温补肉类，增强体质、温补脾肾，又担心他会积食、上火，温补过度，搭配一个清热润燥、消食开胃、超通宿便的汤水。 西洋菜胡萝卜马蹄蜜枣陈皮腊鸭肾煲猪踭鸭胗 西洋菜性凉味甘微苦，归肺膀胱经，清热润肺、化痰止咳、利尿通淋 胡萝卜性平味甘，归肺脾肝经，健脾消食、润肺明目 马蹄（荸荠）性寒味甘，归肺胃经，清热生津、化痰消积 （马蹄中含有一种称为“荸荠英”的天然抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用） 蜜枣性温味甘，归脾胃心经，补中益气，养血安神，缓和药性 （蜜枣是经蜂蜜或糖浆浸渍加工后的红枣，其滋腻之性更强，但更易助湿生痰。有咳嗽痰湿、小儿积食时不要放。） 陈皮性温味辛苦，归脾肺经，辛可行散，苦能燥湿，温可散寒（理气健脾） 腊鸭肾（陈肾），是经炮制后腊干的鸭胗，以形补形，增强脾胃功能，帮助消化#健脾养胃 #健脾养胃调理脾胃 #煲汤 #育儿经验分享 #宝妈分享
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老爸的肾食餐【营养师】2月前
【肾友专属营养餐｜精准控蛋白14.9g】 胡萝卜芹菜炒里脊肉·油焖生菜·低蛋白米饭 硬核营养表 猪里脊50g：优质蛋白11.1g 低蛋白米饭100g：控蛋白1.0g 生菜150g：膳食纤维2.0g 胡萝卜30g+芹菜50g：维生素0.8g 肾餐核心 1️⃣ 肉类蔬菜双焯水→主动降钾控磷 2️⃣ 蒜蓉白胡椒调味→减少钠摄入 3️⃣ 低蛋白主食打底→总量严控 —— 肾友必存指南 焯水时间精确到秒（肉片2分钟/蔬菜1分钟） 调味汁配比：蒜蓉15g+减盐生抽2g+纯净水35g #肾病饮食 #肾友食谱 #低蛋白饮食 #精准控蛋白
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北京李伟主任2周前
#肾病 #科普 #热点
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🌈健康永远5天前
和 @医道方舟. 一起 #合拍
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中医李新成1月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康
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秦莉医生5月前
这三种菜多吃一口，肾脏就会多坏一分！别再上你的餐桌了！ #肾脏 #病从口入 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #肾脏健康
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中医符琼方6月前
肾虚夜尿多，简单一招来调理 #肾虚 #养生知识 #医学知识科普 #中医
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中医男科游旭军博士1周前
#医学科普 #健康 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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方大锤本草4月前
5种食物养5大器官，记住一个都不亏！#养生 #中医养生
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健康大讲堂2周前
倪海廈：這碗粥是「五臟修復液」，心肝脾肺腎一起補！一週喝兩次，身體壯得像頭牛#倪海厦#养生 #科普 #中医 #健康 @@抖音小助手
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奉中肾学堂丁医生5月前
如何通过健康饮食来保护肾脏 奉化区中医医院肾内科医学科普系列 #医学 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #健康科普有真知
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与光同尘3周前
冬季养生开始啦#生活常识科普 #冬季养生#我要上热门
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肾内科赵凤华3周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #肾病 #誉美
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财韵流芳2周前
#科普 #科普一下 #涨知识 #健康 #原创视频
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中医郭洁主任2周前
夜里尿太多，白开水里泡两物，在家就能调 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#中医
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九哥9月前
12种食物恢复肾功能
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心想事成（橱窗好物）2周前
#健康#饮食#饮食健康 #正能量#每日分享#健康科普
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丁丁阅读（为肾护航）1月前
蛋白转阴后，肾友的自律饮食。鲈鱼片，黄瓜，胡萝卜 茭白，这道菜融合了优质蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质。#肾友饮食 #生活不会辜负每一个努力的人
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真美养生1周前
#养生调理 #健康养生
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徐老师【橱窗】3周前
#养生就是养健康
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陈宁主任说心血管1月前
胡萝卜通脾胃有多厉害，你知道吗？ #医者仁心 #健健康康平平安安 #脾胃 #晚安 #抖出健康知识宝藏
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康复科李刚医生2月前
长期肾虚夜尿多，用好这个路边野果 #中医养生 #中医科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多
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肾病科医生徐瑞擎4月前
#肾病 #徐瑞擎 #肾脏 #肾
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兰姐健康分享4月前
10个对器官有好处的食物，你知道吗？ #健康饮食搭配 #养生健康小知识 #养生健康科普 #养生食谱分享 #大健康管理
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小鹿食养3月前
没想到胡萝卜煮水这么厉害#喝出好气色 #养生健康 #脾胃虚弱 #食疗小妙招
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针心为您吴医生2周前
#中医 #中医养生 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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思阳养生智慧2周前
#每日分享 #养生知识 #养生就是养健康
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麦兜妈妈的养生逆袭路1月前
#食疗小妙招 #食疗养生#养生#涨知识#养生就是养健康 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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肾病科卢志远1月前
#肾病 #中医 #健康 #卢志远主任中医师
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城灵1月前
知识#学习#亲子#生活
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艾青养生2周前
养生保健吃什么好！#健康 #养生 #饮食 #正能量 #涨知识
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略懂养生2周前
肾虚根源！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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等一颗星星✨(孕中期)4月前
肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发。保护好肾宝宝，不能受凉，所以为什么经常讲穿衣服不要露腰，不要吃低于体温的食物。还有吃的东西也要以干净健康为主。#肾 #健康饮食 #芝麻油 #猪油 #古中医养生
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生殖科李医生3周前
#医学科普 #养生 #健康科普破圈计划 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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静静医生2周前
五脏有寒，教你对症调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#五脏#中医#养生
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肾病科主任王暴魁3周前
#肾病 #中医 #肾病专家王暴魁
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允智3月前
慢性病三分治七分养 一个好的生活和饮食习惯对于恢复是很有帮助的，大家也可以多看看养生知识，自律起来#肾病 #肾病饮食 #肌酐 #尿蛋白 #养生就是养健康
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振军中医2周前
想要寿命长 白开水里加两宝 #医学科普 #中医 #肝肾同补 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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思阳养生智慧4天前
#每日分享 #养生知识 #养生就是养健康
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睿智春雨潇潇张允学1周前
肾不好可吃或少吃的食物
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yogini 江月（养生版）2月前
养肾看这一篇就行#养生 #补肾
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筑健主理人•水平线6天前
肾出了问题，你找对解决方案了吗？#抖出健康知识宝藏#健康科普#肾#中医#涨知识
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肾病专家郭颖博1年前
胡萝卜是肾病的克星？要想肾脏越来越好，三种蔬菜要多吃 #肾病 #健康科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #肾病科专家郭颖博
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暖暖姐姐3周前
医生揭秘：对器官超有用的食物#食物 #健康 #知识分享 #抖音小助手 #养生
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中医魏丹丹1月前
#科普一下 #医学科普 #中医魏丹丹 #肾虚 #肾气不足
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双辛安和辛玫颗粒3月前
肾怕“堵”，2种家常菜常吃，帮肾脏“通一通” #肾脏健康 #养肾 #健康养生 #肾虚
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江江食研社3月前
秋季大量上市，每天几粒吃出黄金肾，养胃健脾，补肾强筋 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #抖音美食分享 #抖音美食制作
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