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张不倒（减肥版）8月前
馒头配水测试2完整版#馒头配水可以减肥吗 #减肥 #馒头配水 #减肥餐 #吃什么减肥
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小小嗨吃不胖10月前
挑战吃一天馒头配辣条，体重有什么变化？#减肥vlog #我的减肥日记 #体重打卡
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孙七七（过年前冲刺116）1年前
你们说挑战啥咱们挑战啥，今天挑战一天馒头我以接招🤔就是吃的时候有点噎……看明天如何#减肥日常vlog #挑战吃一天馒头 #馒头减肥法 #你说吃啥就吃啥 #瘦下来遇见更好的自己
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烧饼卷大葱1月前
第一次感受到馒头减肥法的威力#馒头 #馒头减肥法 #气血不足 #万万没想到
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也哥（自律版）2年前
今天挑战一下馒头减肥法，然后今天电子榨菜咱们说一下我是怎么胖到200多斤的～ #生活化减脂 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #碎嘴子 #馒头减肥法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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今天吃什么4月前
已↓15.2 | 又是吃了一天馒头#vlog日常 #减肥打卡 #减肥日记 #馒头减肥法 #vlog十亿流量扶持计划
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爱吃的小狼羔（减肥版）1年前
瘦了50斤｜吃一天馒头体重有什么变化#电子榨菜 #馒头减肥法 #我的减肥日记 #记录饮食 #主食减肥法
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蓝鲸老北北8月前
吃馒头可以减肥，不过尽量少吃河南馒头，胖东来的好很多#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头 #信息差 #人心中的成见是一座大山
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七十七七（挑战过年前瘦到100斤）1月前
Day58/吃一天馒头⬇️3斤 #減肥 #合理饮食 #主食 #从143瘦到100斤需要多久 #馒头减肥
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小魏自律吖（爱测评）7月前
小基数 120 到 110 掉了 10 斤，馒头餐真的很好坚持，食欲稳定还不会暴饮暴食！姐妹们小基数一定要要拉高碳水！！#馒头减肥法#減肥 #自律减脂健康餐 #低卡美食
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冉冉今天瘦了吗（已掉60斤）7月前
超长电子榨菜，适合空闲、吃饭、摸鱼、熬夜、蹲坑的时候刷#减肥 #一起减肥打卡 #胖子都是潜力股
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烫烫头不大6月前
起猛了，你的电子榨菜减脂了！！！ 炫就完了！！！ #碳水 #减脂 #早餐 #红豆 #馒头
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一粒鲍米花（塑型版）3月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #单一饮食减肥法 #馒头
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夏夜有蚊6月前
现在是碳水脑袋，超爱吃馒头吧 真的挺方便的#健身餐 #减脂 #合理饮食营养均衡 #减肥
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194斤的微胖咪1年前
微胖小女孩网恋奔现 馒头和榨菜是绝配#我的减肥日记 #记录真实生活 #网恋奔现
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减重代谢丁文宇医生1周前
吃馒头还能减肥？这是真的吗？ #医学科普 #减肥 #减脂
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烫烫头不大6月前
起猛了，你的电子榨菜减脂了！！！ 炫就完了！！！ #碳水 #减脂 #早餐 #馒头 #晚餐
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烫烫头不大6月前
起猛了，你的电子榨菜减脂了！！！ 炫就完了！！！ #碳水 #减脂 #早餐 #晚餐 #馒头
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自律豆子5月前
馒头配水瘦成⚡️，馒头减肥法第3天，已瘦2.7斤#记录饮食#馒头减肥法#手工馒头#吃瘦不饿瘦健康饮食
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）2周前
168/97吃一天馒头体重会有什么变化呢❓ #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #小基数减脂 #馒头减肥法 #减肥吃什么
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）7月前
瘦了80斤才知道的真相 最好的碳水来源就是馒头和米饭#大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #馒头减肥法 #馒头的神仙吃法
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有点「陈」1周前
大餐后急救！今天第三天馒头餐，前两天总⬇️3.3！不会挨饿，馒头是优质碳水，吃的话就不会摄入其他的油盐，快速恢复#我的减肥日记 #馒头配水可以减肥 #大餐后如何补救 #减肥的我是认真的 #真实生活分享计划
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凤娃的减肥日记～6月前
小基数挑战馒头减肥法 一天能掉多少？ #小基数减肥#馒头减肥法 #吃馒头真的能瘦吗 #减脂食谱 #减脂
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周不圆2周前
平台期？不存在的，放纵餐？我不需要，一鼓作气减到目标#减肥 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥餐
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减重医生聂云韬（北京）1周前
减肥要少吃的主食，大家可以在评论区补充 #减肥 #肥胖 #减重医生聂云韬 #美食 #吃货
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辣椒炒肉吃不胖3月前
挑战吃一天馒头能不能下五斤？#馒头 #碳水#减肥 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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大发不胖了3周前
米饭馒头不是发胖的主食 以下6种才是#减肥 #体重管理 #身材 #变美变瘦 #减脂
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✂️露有亿点程✂️1月前
#减肥 #减脂 #宝妈减肥 #馒头减肥法怎么拍 #吵架版欧若拉 在线等
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我是杨柳5月前
吃馒头能减肥？减肥不能只看热量缺口 #知识分享 #馒头减肥法 #每天跟我涨知识 #体重管理#减肥打卡
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费费丨纯饮食2周前
减肥能不能吃馒头？#内容过于真实 #馒头 #减脂期 #逆袭
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太有意思了1周前
这天蔬菜量拉满了！榨菜包子背刺我没想到这么油！每次剪视频都感觉自己吃得挺多的，其实每天晚上都饿得要死🥲#减肥vlog #减肥吃什么 #女大学生 #在校减肥
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小徐加油呀🌺🌺1年前
挑战吃一天馒头配榨菜。看看体重会有什么变化 #体重打卡 #减重日记 #减肥日常vlog #轻断食 #减肥饮食 #减肥日常 #gm减肥法
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-木木2月前
今天吃漂亮馒头啦 还有葡萄干超多的面包～ #今天吃啥 #吃瘦不饿瘦 #小基数#电子榨菜#生活化饮食
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脂雕魔术师王葵伟医生2周前
减肥吃什么？#医学科普 #减肥 #减脂 #医院趣事
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费费丨纯饮食1月前
吃馒头真的可以廋！从210到130！一路坚持下来💪#馒头餐 #吃馒头减肥是什么原理#减脂期吃什么 #馒头
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爱吃还想廋4周前
今日108.6。五➕二让我在这呆了快一个月了。所以有的时候减不下来不是代谢、不是卡称，就是没有好好减…今天继续穷减，馒头餐#减肥vlog #内容太过真实
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慕慕（8个月已➖70金）1月前
第一天剁椒酱配馒头咸了没掉，第二天榨菜配馒头掉1.4，今天第三天豆腐乳配馒头，我看看！我能不能坚持七天！#馒头减肥法 #减肥 #破平台 #变瘦变美变好看 @抖音小助手
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费费丨纯饮食4周前
#馒头餐 从210−130真的太好用了！坚持一周会有惊喜！！#减脂餐分享 #生活化减脂
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宇泽Mike1周前
#我的减肥打卡日记 早上吃个馒头，吃什么都香
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文楷2周前
#乐文， ，减肥第55天了，今日就吃了一个馒头
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金金有味95斤（目标瘦到85斤）1周前
#真实生活分享计划 嚼满50下第7天 蒸羊排+蔬菜+炸猪肺+麻婆豆腐+小炒肉+半个馒头 #减肥 #抖音美食分享 #抖音美食创作人 #好好吃饭 细嚼慢咽 饭搭子 下饭视频 电子榨菜
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-木木3月前
馋饼干零食的都去吃烤馒头片！香香脆脆食欲一整个大满足 #电子榨菜 #vlog #今天吃什么 #好好吃饭#合理饮食
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朗爸必瘦（271）3月前
#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂#减肥
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小玲子2周前
挑战年前瘦20斤，馒头减肥法。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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-木木7月前
大红糖馒头一整个吃完超满足！杨梅一口一爆汁好甜～ #vlog #不减肥 #尊重食欲 #好好吃饭 #电子榨菜
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馒头宇4周前
闲着没事提供下地球人的贫困饮食方案 #无聊 #馒头 #咸菜 #搭配分享 #减肥 顶级唾液淀粉酶与亚硝酸盐的黄金搭配
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青山大行1月前
徒步路餐带什么？馒头 榨菜 保温杯，主打一个实在#户外 #徒步 #路餐 #内容过于真实
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小赵要努力变瘦（已瘦20斤）1周前
今天又是外出没开火的一天#真实生活分享计划 #减脂期 #生活化减脂 #饮食减肥 #减肥
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-木木1周前
总结 面包脑袋的一天～ #vlog #电子榨菜 #小基数 #不减肥 #不焦虑
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桃桃超爱吃🍑1月前
解锁减脂期也可以放心吃的七道低卡馒头餐，解馋又掉秤！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥#强烈推荐
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这个小亿（已瘦26斤版）1周前
vlog｜维持体重一天吃什么🤔 减肥可以拆分自己的目标，把大目标拆解成一个一个的小目标，完成这些小目标，大目标也就完成了啦！亲测有效 #减肥 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #电子榨菜 #上班族减肥
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有点「陈」1周前
吃了两天放纵餐餐，涨了四斤多 昨天吃馒头餐，直接下2.1，我蒙了家人们，这方法太香了，成本相当低#我的减肥日记 #馒头配水可以减肥吗 #大餐后如何补救 #真实生活分享计划
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秋月1周前
从135到95，吃瘦60金，终于知道拉高碳水反而瘦的更快！不用饿的难受，太神奇了！吃了两天又掉了4巾，想试试的姐妹可以入手了，不会吃的有#食谱分享#如何提高代谢#馒头减肥法#减肥
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-木木1月前
馒头脑袋的幸福就是顿顿有馒头！ #vlog #电子榨菜 #小基数 #馒头脑袋 #生活化体重管理
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-木木2月前
我爱漂亮又好吃的馒！！ #vlog #小基数保持期 #电子榨菜 #好好吃饭 #生活化体重管理
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小 辣椒4月前
晚餐一个馒头 半包榨菜 19点前吃完#减脂餐打卡
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夏雪好物1周前
#无限回购的宝藏单品 #榨菜丝 #下饭菜 #好吃不贵 #超便宜超划算
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营养师一木5天前
#一人一个减脂小妙招#健康减肥健康饮食 #减肥#口播#减脂餐#健康科普
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酱酱半饱1周前
榨菜丝还得是涪陵，还是这种减盐的，吃起来更清爽脆嫩更健康，平时用来炒菜配粥配馒头都特别合适！！！家里老人孩子吃着也放心!#榨菜 #下饭菜 #解腻#强烈推荐#懒人美食
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大燕不馋（156大苹果）5月前
#邪修减肥 馒头减月巴法，第1️⃣天#我的减肥日记 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #吃瘦不饿瘦
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大燕不馋（156大苹果）8月前
#馒头减肥法 第三天#一起减肥打卡 #减肥进行中 #减脂餐 #馒头减肥法真实测评
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可以摆烂吗？(身材生活逆袭版)1周前
第35集/一天只吃馒头体重会有什么变化？#我的减肥日记 #单一饮食减肥法 #逆袭之路变美变好看 #创作灵感#内容启发搜索 @DOU+上热门 @抖音小助手
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