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岐黄脉诊中医.李玉杰5月前
扁鹊三豆汤，晚上睡得香#中医科普 #失眠 #高血压 #糖尿病 #结节
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中医聂大夫6月前
夏至出汗多，大家可以试试这碗乌梅三豆汤。#中医 #夏至 #健康科普
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内分泌科霞姐8月前
糖友可以喝汤吗？什么汤更适合糖友#糖尿病 #喝汤了吗 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐 #控糖
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听我说血糖5月前
三伏天，糖友保健4点参考，帮你稳定血糖 #三伏天养生 #三伏天 #糖友日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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修真我1月前
【倪师15】三高怎么调养 每个人的身体都有自我恢复系统，以调养为主，很多人没有耐心，要调整自己的心神，不要凡事都想要效率，这样的心态怎么能调整好呢？即使调整好了，心太没有变，还是再白忙活，养生先养心，心静则神归。#三高人群 #三高饮食
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糖尿病逆转李为1月前
糖尿病正确饮食能吃 不能吃清单快存好#糖尿病 #糖尿病逆转
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《绝无二心》-心内科李恩5月前
糖尿病患者日常生活一定要管住嘴，想要控制血糖日常饮食要多注意 #医学科普 #糖尿病饮食 #糖尿病#血糖高怎么控制
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唐咸玉教授讲中医6月前
血糖高降不下去，记好两个小方法 #高血糖 #糖尿病 #健康科普 #医学科普 #科普一下
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听我说血糖2周前
吃饭时喝汤，为什么会影响血糖？ #糖尿病饮食 #吃饭喝汤 #餐后血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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姜影医生2月前
#糖友饮食 #糖尿病 #分享健康知识 #控制血糖
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张剑波减重团队-李教授6月前
无意识控糖的八个行为#健康科普 #重庆减重医生张剑波 #控糖
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开心王医生6月前
五个习惯 平稳血糖#医疗科普 #血糖 #健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心心医生5月前
夏天要减肥和控糖喝什么最健康？ 第一是白开水，属于最佳饮品。 第二绿豆汤，属于夏季的解暑佳品，不过血糖高的人喝绿豆汤注意别放糖，多喝汤少吃豆，绿豆不要煮太烂。 第三是茶水，夏天喝些淡茶水非常舒服，也很适合糖尿病患者。选择自己喜欢的茶叶或者花茶都可以。如果是喝茶胃不舒服或者容易失眠的体质，那就不喝。 第四奶茶，不是指那些奶茶饮品，是纯牛奶和茶叶混合的真正奶茶，味道醇厚又很健康，天然不甜腻。 第五柠檬水，在水里挤一些柠檬汁，少放糖，清爽解腻还能补充维生素。 第六豆浆。作为传统饮品含有丰富的优质蛋白、钾、钠、钙等微量元素和膳食纤维。在闷热的午后来一杯原味豆浆，减肥又健康。 #减肥 #控糖 #健康科普 #夏天饮品 #解暑饮品
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李萌逆转糖尿病3月前
#糖尿病 #控糖 #健康科普 #硬核科普健康行动 #抖出健康知识宝藏
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燕妈爱美食-上海妈妈6月前
扁鹊三豆饮教程#三豆汤 #上海妈妈 #五谷杂粮 #养生 #上海话
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晚枫讲糖4月前
内分泌医生一个视频说清怎么吃#血糖 #血压 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知知
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牛爸爸早餐日记7月前
夏天就给孩子喝这个水，孩子活蹦乱跳妈妈没烦恼，每周喝2-3次，特别是三伏天一定要喝#乌梅三豆饮#食疗小妙招#适合夏天喝的饮料#万物皆可种草搜#省饭课代表
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足踝外科李宏烨医师1月前
有些汤，糖友也可以放心喝！ #糖尿病 #医学科普
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听我说血糖1月前
有些你以为的“养生食品”，其实没啥用 #健康食物 #养生食物 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生
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健康思维6天前
如何把血糖稳下来，这三个方面很关键！ #中医传承 #中医智慧博大精深
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中医大茜主任2月前
这几个经意的行为，也能帮助我们控制#血糖 #糖尿病 #中医 #淮安
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神经内科马晓伟医生1月前
糖尿病患者日常饮食控制真的很重要#糖尿病 #糖尿病饮食 #医院随拍 #抖出健康知识宝藏
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阿明控糖7月前
二型糖尿病人如何快速吃上好吃健康又不升糖的饭菜，懒人快速一锅出 小糖人控糖必备#糖尿病饮食 #二型糖尿病 #糖友日常 #糖尿病 #健康饮食搭配
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中医褚天东医生6月前
糖尿病足，可以怎么调理？ #医学科普 #中医
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糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
得了糖尿病不能吃什么？记住三个字就够了 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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糖尿病逆转李晋莹8月前
糖友放心吃的控糖家常菜 #糖尿病 #糖尿病饮食
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控糖专家王医生2月前
消渴病的根源找到了 不是不能治 找对方法是关键 #糖尿病 #高血糖 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科朱章志7月前
糖友如何调整饮食血糖才能降下来 #糖尿病 #饮食 #医学科普 #内分泌 #朱章志
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脾胃科肖医生5月前
三种豆，一碗汤，你们都学会了吗？ #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #脾胃科肖医生
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华山医院内分泌苗医生6月前
如果你不小心得了糖尿病 这十点一定要禁忌（ 下 ） #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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赵怼怼医生8月前
心内科医生眼里 对血糖好的蔬菜#健康科普 #涨知识 #三高 #蔬菜
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陈医生说中医6月前
肝胆堵血压高，血管堵血脂高，肾液少血糖高 #高血糖 #高血压 #高血脂 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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带着老妈控糖4月前
「老妈控糖记」终于找到了适合老妈的控糖方案，算是1.0版本 #糖尿病 #控糖食谱 #控糖生活 #带着老妈控糖 #控糖方案
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心病科-郭晓丽10月前
冠心病试试这份春季食谱让你的心脏更健康。 #医学知识科普 #冠心病 #心脏病 #心内科 #医疗创作者培优计划
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中医内分泌李医生5月前
血糖高降不下去，记好两个小方子#医学科普 #中医 #血糖高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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协和龙哥1周前
几种父母觉得很健康，但实际很垃圾的食物，你吃过哪几个？ #医学科普 #生活日常 #抖出健康知识宝藏
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若愚医声4月前
糖尿病吃饭注意四点，血糖悄悄降下 #糖尿病 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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内分泌医生王亮7月前
✨️这不多是养生吗？哪不合适？听专科医生告诉你#糖尿病 #养生之道 #误区 #抖出健康知识宝藏
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中山何太5月前
你们是不是觉得最近很热？没啥胃口、而且不知道吃什么？今天何太给你们带来一个简单易做的三伏天饮品，三豆饮。三伏天喝这个真的好舒服。大家跟着何太在家里试试吧！#中山 #中山美食 #三伏天 #三伏天开胃指南 #中山吃喝玩乐
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李志涛 天津市环湖医院神经外科5月前
糖友们还在吃这4类家常菜吗#家常菜 #糖尿病 #糖尿病饮食 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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刘静医生5月前
想要消暑又降糖？在家试试这碗汤 #消暑饮品 #降低血糖 #血糖高怎么控制 #抖出健康知识宝藏 #中医健康
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郑主任讲健康5月前
三伏天喝三豆汤，老人小孩都能喝 #三伏天 #三豆汤 #黑豆 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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产科一线-汤汤汤医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #妇幼健康科普 #妊娠期糖尿病 #孕期饮食
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内分泌科陈医生5月前
关键呀，看您能不能做到！#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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🍒是蓉蓉呀🍒5月前
#控糖 #健康 #生活小妙招
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内分泌科陈医生3月前
饭前来碗汤，既可以增加饱腹感，还可以帮助控糖。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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轻食元气女孩5月前
#健康又营养 #会吃才会瘦 #简单又营养 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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糖高10年生活日常8月前
糖高10年了，控制的很好，分享一日三餐怎么吃！
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姜影医生1周前
#糖尿病 #糖友自我管理 #健康科普 #控糖饮食
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王三付 歧黄脉者3周前
#中医#医生日常#糖尿病#控糖 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3月前
糖友注意！7个不花钱的降糖法，比吃药还管用，就看你愿不愿为自己拼一把#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 有没有不花钱的降糖方法？当然有啊，不花钱的降糖方法反而是最基础也是最有效的。咱们糖友把这7件事刻在脑子里，血糖稳当，还不花一分钱。 第一，管住嘴，会挑着吃。不是让您节食挨饿，而是要避开那些“生糖炸弹”。像猪蹄汤、红烧肉，看着香，其实是“糖油混合物”，吃下去血糖“蹭”地一下就上去了。多吃绿油油的青菜，把白米饭换一半成糙米饭，这才是给胰岛打“辅助”。 第二，迈开腿，别让药白吃。很多糖友觉得吃了药就万事大吉，坐着不动，药效都得打个对折。每天快走半小时，走到微微出汗，身体里的肌肉就开始帮你“吃”掉多余的糖分。这比什么都强。 第三，减掉肥肉，甩掉负担。肥胖，尤其是肚子大，就是胰岛素抵抗的“大本营”。您别小看，哪怕体重减个5斤、10斤，胰岛素干活的效率立马就高了。血糖想不稳都难。 第四，回家吃饭，心里有底。外面的饭菜为了好吃，油和盐都是“猛药”，每一口都可能是血糖刺客。一周最多在外面吃一顿解解馋，其余时间自己做，少油少盐，吃的才安心。 第五，睡个好觉，给身体充电。经常熬夜，身体的内分泌系统就跟“大罢工”一样。胰岛素的指挥都失灵了。您得对自己狠一点，晚上11点前必须放下手机躺下，保证睡够7-8小时。 第六，掐灭手里的烟。我得再唠叨几句，抽烟对咱们糖友来说，等于是在加速冲向并发症的终点。烟里的尼古丁，会让你血管变脆，血糖更难控制。这笔钱省下来，是给自己的健康投资。 第七，把饮料换成白开水。别信什么“无糖饮料”，那都是“文字游戏”。口渴就喝白开水，一天喝足8杯。水能帮身体代谢掉一些废物，让血液不那么粘稠。 这7点，都是举手之劳。我知道坚持很难，但为了自己的健康，为了少受罪，值不值得拼一把？您学会了吗？
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中医张建强教授2周前
80%的糖尿病 不用过度治疗 #糖尿病#调理#老中医#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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姜影医生2月前
#糖尿病 #糖友饮食注意 #健康科普 #健康饮食习惯
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张萍逆转糖尿病5月前
得了糖尿病，生活中保持这8习惯，血糖老实一半#糖尿病 #医学科普 #糖友日常 #控糖
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唐威护士长3月前
超级伤害胰岛的食物 你了解吗 #医学科普 #科普 #糖尿病
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蕾蕾专注糖尿病5月前
#糖尿病 #医学科普 #三伏天 #控糖
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李惠东的养生智慧1周前
古法三豆汤 美味又营养#健康 #养生 #食疗 #中老年人
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王医有声4天前
王保才糖尿病不能吃什么，其实记住三个 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #糖尿病
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小月专注糖尿病7月前
#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康 #高血糖
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荆博士内分泌讲堂5天前
忌口就三个字，简单好记 不踩坑。 #糖尿病#高血糖#控糖饮食#抖出健康知识宝藏
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这些小习惯可能让血糖控制翻车 #医学科普 #生活习惯 #控糖饮食 #健康科普有真知
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唐咸玉教授讲中医4月前
血糖高降不下去，记好两个小方法#高血糖 #糖尿病 #中医 #健康科普 #健康科普有真知
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